Leren Lopen met Lucien (LLL)
Volgende wedstrijden
recreatief criterium 2017

12 november
Cava loop
5 km start 10 uur


criterium 2017 en 2018

Belangrijke data in mijn agenda

November 2017

12 november - Cavaloop 2017 10u05
5 km uitbreiding / joggingpiste Waregem
(Meer informatie)

Mei 2018

13 mei - Ontbijtloop Karmel
Groepsloop 8 per uur
(Meer informatie)

27 mei - Waregemse Slakkenloop
5000 meter atletiekpiste Waregem
(Meer informatie)

Oktober 2018

7 oktober - Cava loop
4 rondes uitbreiding (5 km)
(Meer informatie)


Categorieën
  • "start to run" of "op naar de 10" (7)
  • eigen organisaties (9)
  • Leren lopen met lucien (-12jaar) (3)
  • Loopgroep "leren lopen met Lucien" (41)
  • Persoonlijke berichten (12)
  • ploegen (9)
  • recreatief criterium (28)
  • uitslagen (21)

  • Aansluiten bij LLL
    l.taelman@skynet.be
    0475/846224
    http://www.bloggen.be/lucien50jaar/archief.php?ID=2612449


    Inhoud blog
  • Lamett Criterium 2017
  • Leren lopen voor kinderen (-12 jaar)
  • Lid worden LLL
  • Dinsdagtrainingen
  • Zondag trainingen
  • donderdag trainingen
  • peerdekesloop 2017
  • Lucien Taelman 60 jaar.
  • slakkenloop
  • Leren lopen voor kinderen (-12 jaar)
  • 2 april laatsten zullen de eersten zijn
  • ploeg "Lenig Zulte"
  • eigen organisaties tot en met juni
  • Ploeg Lamett
  • Ploeg Cava
  • Ploeg Peerdeke
  • Deelnemen aan het recreatief criterium 2017
  • uitslag LLL-ers
  • lamett criterium eindstand 2016
  • tussenstand na Tiegem
  • uitslag Tiegembergkoers 4 en 10 km
  • tussenstand na Cava loop
  • Cavaloop 2016
  • Tussenstand LLL criterium na Meulebeke
  • uitslag meulebeke
  • uitslag schalienhofloop alle afstande,
  • Schalienhofloop
  • tussenstand criterium
  • peerdekesloop uitslag alfabetisch
  • Lamett criterium
  • uitslagen dwars door Desselgem
  • Gratis wandelingen vanuit Poincaré
  • Lamett criterium 2016
  • foto slakkenloop 10/4/2016
  • slakkenloop tijden 10/4/2016
  • Ploegen Lamett Criterium 2016
  • inschrijvingen Slakkenloop
  • Waregemse "slakkenloop" 10 april 2016 start 10 uur
  • wandelen met Lucien
  • stretches voor de onderrrug
  • kilometer totalen 2015
  • voorlopige wedstrijden voor 2016
  • lll en criteriumlopers kerstloop
  • Wie al aan zijn kalender voor 2016 bezig is ook deze nog
  • Leren lopen met Lucien is Leren lopen met Lamett-team
  • marathon Mannen
  • peerdekes loop met pandjes en batjes.
  • clubsinglet
  • Tussenstand na Tiegem
  • Uitslag Tiegem 4 en 10 km
  • tussenstand criterium
  • Cavaloop 2015 uitslag
  • tussenstand na Meulebeke
  • uitslagen Meulebeke
  • start to run 2015 (najaar)
  • uitslag 5 km Schalienhofloop
  • uitslag Vichte 10 km
  • Zondagtrainingen
  • tussenstand recreatief criterium
  • cavaloop 2015
  • Ploeg Joggingclub Mandeldal
  • ploeg Biest (2015)
  • ploeg vijverlopers 2015
  • Ploeg cava lopers
  • Ploeg Vichte
  • trainingen LLL
  • Leren lopen met Lucien 2015 - 2016
  • foto vijverloop
  • vijverloop 21 juni
  • Test 30 en 60 min lopen (5 en 10km)
  • recreatief criterium 2015
  • criteriumlopers Desselgem
  • 9 juni test
  • lenteloop Deinze
  • Druk week-end
  • eerste halve marathontraining 15/04/2015
  • Lenteloop Deinze
  • Clubkledij
  • trainingsdeelnames tot 11 maart
  • Recreatieve vijverloop Waregem op 21 juni
  • Recreatief lopen voor kinderen
  • kilometer totalen
  • Beker Recreatief criterium
  • uitslag LLL lopers Kerstloop Biest Waregem
  • deelnemers Kerstloop (Leren lopen met Lucien)
  • Einde seizoen
  • Kerstloop 2014
  • Kerstloop 7 december
  • uitslag 4 en 10 km Tiegem bergloop
  • tussenstand recreatief criterium
  • 4de Witte Wijnloop
  • witte wijn / cavaloop Waregem
  • Foto (groep voor de 10km)
  • foto
  • Uislagen Meulebeke
  • Kalender 2014 recreatief criterium
  • Komende wedstrijden recreatief criterium
  • uitslag schalienhofloop
  • op naar de 10 km
  • grijsloke 2014


    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Archief per jaar
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2007



    Zoeken in blog


    'Mens sana in corpore sano'
    "een gezonde geest in een gezond lichaam"
    10-09-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lid worden LLL
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


      Recreatieve loopgroep Waregem
    Leren Lopen met Lucien (of LLL) en nu
    "Leren Lopen met Lamett-team"
    en organisator van het Lamett criterium 2017.

     

    Op donderdag  training we van 18u30 tot 20 uur.

    (altijd start op nieuwe atletiekpiste)
    1ste     opwarming piste dan "Biest" 1 of 2x) en afsluiten met een 400 meter en altijd loslopen.

    2de 50 tot 100 meter hoog tempo (spurt) 2 x per ronde en na elke ronde traag dit 5 x en eindigen met 1000 meter.

    3de    200 tot 400 meter hoog tempo en tot 800 traag dit 5 x en ook hier eindigen met 800/1000 meter.

    laatste   per 2 rondes 1 x knieën heffen en 1 maal grote passen met wandelpauzes ook hier eindigen met 1000 meter.

    indien 5 donderdagen 4de opwarming piste en dan 5000 meter rond de vijvers en eindigen met een 400 meter.


    Op dinsdag 18u30 tot 20 uur (samenkomst jogpiste of uitbreiding)

    Hier is de bezetting als het weer bepalend.

    Steeds 2 rondes opwarming daarna oefeningen en minimaal 1 ronde los achteraf.

    Of 4 x 1000 meter al of niet met wisselend tempo,

    of 4 x 1330 meter steeds vlugger of 1200 met handicap.

    Op zondag start 9 uur van september tot juni (juli en augustus 8 uur)

    Speciaal voor starters en beginners (max 8 km met pauzes)

    1ste zondag Biest   2de zondag Karmel  3de zondag "Binnen de ring" ook Poincarétoer genoemd

    en vierde "Waterhoek" en eventueel 5de "Drogenboom"

    Criterium organisaties vervangen voorgaande

    deze vind je onder rubriek recreatief criterium
    Lidgeld : € 40.00 / jaar 

    Seizoen start half juni en half december (beperkt tot 60 leden)

    (30 juni-juni en 30 december-december)
    Inbegrepen: verzekering, fluo "Lamett"club singlet,

    gratis deelname LLL organisaties 2017 (zie blog kalender)

    Clubfeest  12 november 2017 (na Cavaloop) bon € 10.00 bij deelname.

     
    Te storten op rekeningnr.: BE24 9730 3463 9138
    Op naam van Lucien Taelman
     

    Met vermelding “naam atleet”

     

    Begeleiding door Lucien Taelman

    Info:Lucien Taelman Nieuwe Olm 4 bus12 Waregem

    tel. 0475/846224

    e-mail: l.taelman@skynet.be

    10-09-2017, 00:00 geschreven door lucien taelman  

    Reageer (0)

    Categorie:Loopgroep "leren lopen met Lucien"
    16-09-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lamett Criterium 2017
    Ook in 2017 een recreatief Lamett Criterium.

    5 maart 2017    Poincaré loop 5.5 km in groep 8/uur                           start 9u30
    2 april 2017     Uitbreiding "laatsten zullen de eersten zijn"                start 9u30
    6 mei 2017       Dwars door Desselgem 5.2 en 10.4 km
    7 mei 2017       Slakkenloop atletiekpiste 5 km                                     start 9uur45
    4 juni 2017       Ontbijtloop poincaré-Karmel 7.5km in groep 8/uur       start 9 uur
    25 juni 2017     Peerdekesloop  inschrijven Peerdeke                    Start oude bibliotheek 10u30
    2 juli 2017        Dwars door Zulte (6 en 12 km)                                       start 10 uur
    2 september      Schalienhofloop Vichte (5 en 10 km)
    3 september       Laatsten zullen de eersten zijn Poincaré                         start 9u30
    16  september     Meulebeke (5, 10 en 21 km)
    1 oktober           Groepsloop Slekkeput                                           start 10 uur Poincaré
    7 oktober          Tiegembergloop   4 en 10 km                          
    12 november        Cavaloop         5.2 km                                     start 10 uur Poincaré
    3 december         Kerstloop   4.5 en 9.6 km

    16-09-2017, 00:00 geschreven door lucien taelman  

    Reageer (0)

    Categorie:recreatief criterium
    11-09-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Leren lopen voor kinderen (-12 jaar)
    Op heden is er naast "start to run",
    "op naar het uur"  ook "leren lopen voor kinderen".
    Wie al spelend aan conditie opbouw wil doen,
    Voor sommige kinderen is er de vraag van sommige ouders naar een vervolg na 1 of zelfs 2 sessies. Sommige kinderen vanaf 8 jaar kunnen dit zeker aan, anderen dan weer niet...

    Vanaf 2018 zullen kinderen dan ook een vervolgsessie van 11 weken kunnen volgen.
    Dit zal samen gebeuren met de groep "Op naar het uur"
    Hier zal dit onder "Op naar het uur voor kids" aangekondigd worden.

    De bedoeling is 11 weken "één uur" mee te trainen met de groep "Op naar het uur".
    Voorwaarden zijn:
    minimum 8 jaar,
    samen met ouder of begeleider,
    minimum 10 minuten kunnen lopen zonder stoppen.
    Eind november zal de test "1 uur lopen" plaatsvinden.

    11-09-2017, 00:00 geschreven door lucien taelman  

    Reageer (0)

    Categorie:Leren lopen met lucien (-12jaar)
    29-08-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dinsdagtrainingen
    Dinsdagtrainingen : 
    Iedere training start met 2 opwarmrondes   en eindigt met 1 ronde loslopen.
    3 mogelijkheden (afhankelijk volgens weersomstandigheden).

    1)    4 x 1000   steeds rapper....  of traag terug naar start of stappen (goed recupereren)

    2)    4 x 1300   eerste ronde snel vanaf 1000 meter, tweede ronde sneller vanaf 800 meter
                            derde ronde sneller vanaf 400 meter en laatste; volle ronde rap.

    3)    2 x 2 rondes rap  ... prima voor lange stukken rap, maar ook bij slecht weer (weinig pauzes).  


    (voor wie het wat meer en wat rapper mag, kan een lus bijgelopen worden)

    29-08-2017, 00:00 geschreven door lucien taelman  

    Reageer (0)

    Categorie:Loopgroep "leren lopen met Lucien"
    27-08-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag trainingen
    Op zondag maximum 8 km met oefening pauze.
    juli en augustus start 8 uur anders 9 uur.
    1ste zondag Biest 1 of 2 rondjes (5.5 of 8 km)
    2de zondag Karmel   7 of 8 km (lusje bos Karmel)
    3de zondag Binnen de ring van Waregem 5,6 km
    4de zondag Waterhoek 7,5 km
    5de zondag Drogenboom 8,2 km

    27-08-2017, 00:00 geschreven door lucien taelman  

    Reageer (0)

    Categorie:Loopgroep "leren lopen met Lucien"

    2017
    op 9 juli 2017 werd ik 60
    in mijn actieve periode is het mij niet gelukt een meerdaagse aan te komen.

    2017   7, 8 en 9 juli 2017

    er werd  gelopen uitbreiding Waregem (30 rondes + heen en terug naar huis)

    vrijdag marathon1: streeftempo 12/uur of 6.40/ronde eindtijd 3:47:07  (30°)

    zaterdag marathon2: tempo  8/uur of 10 min. per ronde  4:48:43  ( maar 26° )

    zondag marathon3: tempo 10/uur of 8 min. per ronde opgave 41 km 4:10:49  (18 tot 26° )

    Dank aan de vele aanmoedigingen, meelopers, en al wie ik vergeten kan hebben...


    hieronder mijn 315 gelopen marathons en ultra's

    09,10,82 Hoogserlei Tielt marathon  2,46,57
    10,09,83 Antwerpen marathon  2,34,59
    29,09,84 Brussel marathon  2,43,13
    21,04,85 Ruislede marathon  2,32,03
    22,09,85 Beernem marathon  2,39,48
    29,09,85 Brussel marathon  2,33,33
    30,03,86 Ruislede marathon  2,44,01
    20,06,86 nvv Torhout 100km  8,32,30
    28,09,86 Beernem marathon  2,37,28
    28,05,87 Ruislede marathon  2,37,56
    16,08,87 Middelkerke Marathon  2,43,58
    27,09,87 Beernem marathon  2,37,33
    25,10,87 Luik marathon  2,31,48

    Foto

    23,04,88 Menen marathon  2,26,18
    17,06,88 nvv Torhout 100km  7,03,30
    11,07,88 Kortrijk-Brugge marathon  2,33,36
    14,08,88 Middelkerke marathon 2,35,01
    16,09,88 Berchem marathon 2,29,11
    01,10,88 WK Santander 100km  7,33,30
    04,02,89 Stellenbosch Z A 100km  opgave
    09,04,89 Ruislede marathon 2,30,34
    29,04,89 Menen marathon 2,26,29
    04,06,89 Huy marathon 2,31,24
    23,06,89 nvv Torhout 100km  7,44,30
    09,07,89 Kortrijk-Brugge marathon 2,34,12
    20,08,89 Middelkerke marathon 2,34,28
    27,08,89 Meise 6uur 82,2
    02,09,89 Rijsel marathon 2,38,10
    16,09,89 Amiens 100km  8,20,30
    20,04,90 Ruislede marathon 2,44,09
    01,05,90 Koekelare 50km 3u07
    20,05,90 Menen marathon 2,37,45
    03,06,90 Huy marathon 2,35,20
    14,07,90 Oostrozebeke 50mijl 5u40
    18,08,90 Jabbeke 24uur 227
    01,09,90 Rijsel marathon 2,37,10
    13,10,90 Amiens 100km  7,23,20

    Foto

    01,05,91 Koekelare 50km 3u07
    12,05,91 Kluisbergen 50km 3u30
    01,06,91 Geel 6uur 83,5
    07,07,91 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,28
    17,08,91 Jabbeke 24uur 240
    15,09,91 Beernem marathon 2,30,09
    29,09,91 Moeskroen 6uur 87,3
    05,10,91 Oostakker 50mijl 5u26
    19,10,91 Amiens 100km  opgave
    21,03,92 La Lovière 6uur 82,9
    29,03,92 Parijs marathon 2,30,27
    03,05,92 Ruislede marathon 2,29,10
    07,06,92 Huy marathon 2,27,22
    12,07,92 Kortrijk-Brugge marathon 2,33,10
    23,08,92 Middelkerke marathon 2,37,23
    29,08,92 Grijsloke marathon 2,39,12
    13,09,92 Berchem marathon 2,32,28
    27,09,92 Moeskroen 6uur 79
    03,10,92 Oostakker 50mijl 5u39
    24,10,92 Amiens 100km  7,04,41
    27,03,93 La Lovière 6uur 82,2
    20,05,93 Kluisbergen 50km 3u15
    06,06,93 Huy marathon 2,33,37
    18,06,93 nvv Torhout 100km  6,52,39
    11,07,93 Kortrijk-Brugge marathon 2,33,27
    18,07,93 Oostakker 50km 3u10
    08,08,93 WK Torhout 100km  6,47,17
    22,08,93 Middelkerke marathon 2,31,03
    28,08,93 Grijsloke marathon 2,36,43
    12,09,93 Berchem marathon 2,26,09
    18,09,93 EK Winschoten 100km  opgave
    25,09,93 Amiens 100km  6,33,38
    16,10,93 Beloeil marathon 2,30,05

    Foto

    26,03,94 La Lovière 6uur 86,68
    02,04,94 Rognognas 100km  7,06,10
    17,04,94 Gistel 6uur 90,052
    01,05,94 Oostrozebeke marathon 2,29,56
    05,06,94 Huy marathon 2,30,35
    17,06,94 nvv Torhout 100km  6,59,03
    26,06,94 WK Hokaido Japan 100km  6,52,08
    xx,08,94 Tasmania 7 dagen opgave
    27,08,94 Grijsloke marathon 2,42,46
    02,09,94 EK Winschoten 100km  opgave
    18,09,94 Brussel marathon 2,49,06
    24,09,94 Amiens 100km  7,27,06
    09,10,94 Eindhoven marathon 2,34,09
    15,10,94 Beloeil marathon 2,35,58
    16,10,94 Geldrop 6uur 84,1
    30,01,95 Rognognas 100km  6,54,43
    01,04,95 La Lovière 6uur 88,4
    30,04,95 St - Vith 100km  7,12,39
    13,05,95 Herne 6uur 85
    27,05,95 EK Chavagnes 100km  7,01,14
    04,06,95 Huy marathon 2,38,57
    16,06,95 nvv Torhout 100km  opgave
    09,07,95 Kortrijk-Brugge marathon 2,41,37
    13,08,95 Geldrop 12uur 154,97
    20,08,95 Middelkerke marathon 2,41,52
    16,09,95 WK Winschoten 100km  6,50,32
    24,09,95 Spa-Luik marathon 2,35,42
    15,10,95 Amiens 100km  6,47,09
    12,11,95 Haarlemmermeer 61km 4u04
    19,05,96 Kluisbergen 50km 3u38,06
    02,06,96 Huy marathon 2,38,47
    08,06,96 Herne 6uur 60
    21,06,96 nvv Torhout 100km  8,06,38
    30,06,96 Izegem 24uur 215
    07,07,96 Kortrijk-Brugge marathon 2,52,34
    18,08,96 Middelkerke marathon 2,34,10
    25,08,96 EK Cleder 100km  6,53,48
    21,09,96 EK Courson 24uur 235
    13,10,96 Eindhoven marathon 2,32,45

    Foto

    12,04,97 Zolder 6uur 81,057
    11,05,97 Kluisbergen 50km 3u28,24
    25,05,97 La Lovière 6uur 81,381
    31,05,97 EK Firenze-Faenza 100km  opgave
    20,06,97 nvv Torhout 100km  7,01,46
    06,07,97 Kortrijk-Brugge marathon 2,31,46
    18,08,97 Middelkerke marathon 2,53,15
    13,09,97 WK Winschoten 100km  opgave
    18,10,97 Beloeil marathon 2,37,56
    09,11,97 Haarlemmermeer 61km 4,04,17
    01,03,98 Stein 6uur 80,791
    28,03,98 Zolder 6uur 86,002
    19,04,98 Antwerpen marathon 2,34,43
    21,05,98 Steenwerk 100km  7,07,30
    24,05,98 Kluisbergen 50km 3,46,38
    31,05,98 Huy marathon 2,39,08
    19,06,98 EK nvv Torhout 100km  7,28,30
    05,07,98 Kortrijk-Brugge marathon 2,34,14
    11,07,98 Budel 12uur 105
    17,08,98 Middelkerke marathon 2,31,52
    29,08,98 EK Marquette 24uur 267
    27,09,98 Moeskroen 6uur 82
    4,10,98 Gent marathon 2,34,53
    17,10,98 Beloeil marathon 2,40,33
    07,03,99 Stein 6uur 80,9
    25,04,99 Rienne 64km 5u04
    09,05,99 Visé marathon 2,40,18
    15,05,99 WK Chavagnes 100km  7,09,50
    06,06,99 Huy marathon 2,33,00
    18,06,99 nvv Torhout 100km  7,17,30
    11,07,99 Kortrijk-Brugge marathon 2,38,04
    16,08,99 Middelkerke marathon 2,38,37
    25,09,99 EK Verona 24uur 180
    11,09,99 EK Winschoten 100km  opgave
    01,04,00 La Lovière 6uur 84,9
    30,04,00 EK Belves 100km  7,23,22
    07,05,00 Visé marathon 3,12,50
    09,07,00 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,23
    19,08,00 Budel 12uur 147
    10,09,00 FFM Nie,-Ieper marathon 2,34,17
    24,09,00 Antwerpen marathon 2,37,53
    14,10,00 Beloeil marathon 2,33,07
    21,10,00 EK Uden 24 uur 150

    Foto

    17,02,01 Zolder 50km 3,04,39
    11,03,01 Stein 6uur 85,8
    31,03,01 La Lovière 6uur 85
    16,04,01 Texel 6uur 86
    07,05,01 Visé marathon 2,34,43
    13,05,01 Breda 6uur 83,791
    25,05,01 EK Apeldoorn 24 uur 128
    22,06,01 nvv Torhout 100km  7,00,07
    08,07,01 Kortrijk-Brugge marathon 2,32,31
    18,08,01 Budel 12uur 151,3
    25,08,01 WK Cleder 100km  7,09,00
    09,09,01 FFM Nie,-Ieper marathon 2,32,33
    23,09,01 Antwerpen marathon 2,31,30
    29,09,01 EK Winschoten 100km  7,16,01
    13,10,01 Beloeil marathon 2,38,04
    14,10,01 Huy marathon 2,48,00
    27,10,01 Schaarbeek marathon 2,35,47
    16,03,02 St Nazaire  100km  7,23,48
    20,04,02 La Lovière 6uur 84,65
    5,05,02 Visé marathon 2,41,24
    12,05,02 Kluisbergen 50km 3,15,03
    21,06,02 nvv Torhout 100km  7,09,15
    07,09,02 Kortrijk-Brugge marathon 2,38,15
    08,09,02 FFM Nie,-Ieper marathon 2,38,44
    14,09,02 EK Winschoten 100km  7,18,04
    29,09,02 B.K. Gent marathon 2,29,57
    12,10,02 Beloeil marathon 2,36,54
    20,10,02 Huy marathon 2,37,12
    26,10,02 Schaarbeek marathon 2,37,09
    08,02,03 Zolder 50km 3,12,19
    09,03,03 Stein 6 uur 85
    18,04,03 EK Moskou 100km  7,29,16
    04,05,03 Visé marathon 2,37,55
    11,05,03 Breda 6uur 82
    20,06,03 nvv Torhout 100km  7,14,28
    06,07,03 Kortrijk-Brugge marathon 2,40,16
    17,08,03 Welden 6uur 83
    14,09,03 FFM Nie,-Ieper marathon 2,34,18
    28,09,03 Beernem marathon 2,36,44
    25,10,03 Schaarbeek marathon 2,42,57
    11,10,03 Uden 24 uur 257

    Foto

    14,02,04 Zolder 50 km 3,12,30
    7.03.04 Stein 6uur 82,6
    10.04.04 JKM Den Helder 50mijl 6.07.46
    02.05.04 Visé marathon 2.37.44
    23,05,04 Almere marathon 2,44,18
    18,06,04 nvv Torhout 100km  7,14,38
    4,07,04 Kortrijk-Brugge marathon 2,42,58
    11,09,04 WK Winschoten 100km  7,20,55
    26,09,04 Beernem marathon 2,31,39
    2,10,04 Kustmarathon marathon 2,43,12
    6,3,05 Stein 6uur 81,186
    19,03,05 Maasdam 42,6 2,42,36
    1,5,05 Visé marathon 2,45,26
    12,06,05 Leiden marathon 2,39,33
    17,06,05 nvv Torhout 100km  8,08,15
    26,06,05 lake saroma wk 100km 7,49,47
    3,07,05 Kortrijk-Brugge marathon 2,46,57
    16,07,05 Worschach WK  24 uur 116
    28,08,05 Brussel marathon 2,47,58
    10,09,05 EK Winschoten 100km  7,35,25
    22,10,05 Schaarbeek marathon 2,59,22
    30,10,05 Etten-Leur marathon 2,48,12
    26,11,05 Urk-Zwolle marathon 2,47,10
    18,02,06 Zolder 6uur 79,295
    5,03,06 Steenbergen 6uur 81,9
    15,04,06 JKM Den Helder 50mijl 6,09,49
    08,05,06 loos 6uur 78
    20,05,06 Haarlemmermeer 6uur 80
    16,06,06 nvv Torhout 100km  7,29,10
    2,07,06 Kortrijk-Brugge marathon 2,48,03
    27,08,06 Brussel marathon 2,50,43
    3,09,06 beneden-leeuwen marathon 2,40,26
    10,09,06 FFM Nie,-Ieper marathon 2,44,21
    17,09,06 beekse marathon marathon 2,46,49
    30,09,06 Kustmarathon marathon 2,55,42
    8,10,06 WK Seoul 100km  7,51,02
    21,10,06 Schaarbeek marathon 2,53,17

    Foto

    4,03,07 Stein 6uur 80,8
    23,03,07 Lier marathon 2,44,26
    25,03,07 Steenbergen 6uur 73,6
    16,04,07 loos 6uur 80,6
    22,04,07 Antwerpen marathon 2,47,35
    5,5,07 Madrid 24uur 150
    22,6,07 nvv Torhout 100km  7,35
    2,9,07 beneden-leeuwen marathon 2,52,53
    8,9,07 ek/wk winschoten 100km  7,50,30
    16,9,07 beekse marathon marathon 2,55,06
    14,10,07 Brussel marathon 2,53,40
    20,10,07 Schaarbeek marathon 2,43,36
    28,10,07 Etten-Leur marathon 2,42,25
    13,01,08 GENK marathon 2,52,22
    3,02,08 APELDOORN marathon 2,44,59
    2,03,08 Stein 6 uur 80,4
    6,04,08 Amsterdam 50 km 3,30,51
    20,04,08 Antwerpen marathon 2,54,53
    2,5,08 Steenbergen marathon 2,47,43
    20,06,08 nvv Torhout 100km  7,46,31
    6,7,08 Assen 50km 3,21,03
    7,9,08 Haarlemmermeer marathon 2,50,15
    21,9,08 Hilvarenbeek marathon 2,47,45
    5,10,08 Brussel marathon 2,52,47
    12,10,08 Eindhoven marathon 2,43,40
    8,11,08 Rome 100km  7,45
    30,11,08 Geldrop marathon 3,03,54
    1/03/2009 stein 6 uur 73,685
    19/04/2009 loos 6 uur 76
    25/04/2009 Antwerpen marathon 3,20,00
    19/06/2009 nvv Torhout 100 km opgave
    5/07/2009 Assen 50 km 3,35,28
    6/09/2009 beneden-leeuwen marathon 2,55,48
    20/09/2009 leie marathon marathon 2,48,33
    4/10/2009 Brussel marathon 2,59,20
    11/10/2009 Eindhoven marathon 2,4631

    Foto

    17/10/2009 Schaarbeek marathon 2.50.17

    7/03/2010 Stein 6 uur 75 km
    18/04/2010 Loos 6 uur 76 km
    25/04/2010 Antwerpen marathon 2.48.11
    15/05/2010 amsterdam 50 3.37.55
    11/07/2010 Aalter 6 uur 73.6 km
    21/08/2010 Hulshout 100 km opgave 70 km
    5/09/2010 Beneden-Leeuwen Mar 2.51.51
    19/09/2010 Beekse marathon 2.55.07
    10/10/2010 Brussel marathon 2.58
    16/10/2010 Schaarbeek Marathon 2.54.10
    14/11/2010 Kasterlee marathon 2.54
    28/11/2010 Geldrop Marathon 3.12
    13/03/2011 Stein 6 uur 76.25
    17/04/2011 Loos 6 uur 74.85
    14/05/2011 Steenbergen mar 3.18.24
    15/05/2011 Steenbergen 6 uur 71.45

    4/06/2011 Amsterdam 50 km 3.54.55
    26/6/2011 Schimmert marathon 3.16
    21/8/2011 Hulshout 100 km opgave 70
    4/9/2011 Beneden Leeuwen marathon 3.04.28
    18/9/2011 Hilvarebeek marathon 2.59.13
    2/10/2011 Brussel marathon 3.08.02
    13/11/2011 Kasterlee marathon 3.03.45
    27/11/2011 Geldrop marathon 3.26
    18/12/2011 Spijkenisse marathon 3.12.58



    Foto

    25/03/2012 Marathon Lier 3.17.45
    15/04/2012 6 uur Loos 71.9 km
    12/05/2012 Marathon Steenbergen 3.02.43
    21/7/2012  6 uur Aalter  75.12 km
    2/09/2012 Dijkernloop Marathon 2.55:57
    14/04/2013   6 uur Loos    66 km

    9/03/2014 6 uur Stein 70,95 km
    30/03/2014 6 uur Loos 71.950 km
    27/04/2014 Marathon Antwerpen 3.00.02
    11/5/2014 6 uur Steenbergen 76.4 km
    18/5/2014 50 km loop van Vlaanderen 4u12
    29/6/2014 Child learn Marathon 3.05.16
    13/7/2014 6 uur Aalter 76.0xx
    17/8/2014 50 km Schoten 3.38.15
    7/9/2014 Dijkenmarathon 2.56.30
    5/10/2014 Marathon Brussel 3.05.20
    16/11/2014 Marathon Kasterlee 3.16.12
    30/11/2014 Marathon Geldrop 3.11.50

     


    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!