6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
Tijdje geleden é ..... maar na vorig verslagske een tijdje een kwetsuur gehad ....
Deze week weer beginnen trainen en een 60 tal km op de teller kunnen zetten !!
Ik had blijkbaar een overbelasting op de spier juist aan het scheenbeen Na een week rust; was er weinig verbetering, integendeel .... dus dan maar besloten om de wonderdokter op te bellen ....
Na een paar naaldsessies werd de pijn beter en ben ik nu compleet genezen .. Ik mocht afgelopen maandag eventjes proberen te lopen en zien wat het gaf ... En inderdaad .... alles verliep prima ... dus stilletjes terug de trainingen aan het opbouwen
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
