6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
Vandaag rond 10 uur vertrokken richting Kortemark voor de 20 km .... Werd voor de eerste keer ingericht !! Veel volk alleszins .... Met een slechte periode achter de rug kon ik niet verwachten een "toptijd" te lopen ! En mijn gedachten kwamen uit .... Ik was behoorlijk gestart en na 2 km kwamen de gedachten in mijn hoofd om op te geven !!!!
Een km lang zat ik te worstelen met deze gedachte ... en ja op de 3de km stapte ik uit de wedstrijd ! Ik ben daar een minuutje of zo staan uithijgen .. en zag mijn vriend Dominique Pattijn passeren ... en ik dacht bij mezelf "wat heb ik nu gedaan ?" en ik heb terug ingepikt in de wedstrijd.
Zo kwam ik bij Dominique en zijn we aantal km'tjes samen gebleven ... Ik kwam in mijn ritme en ben beginnen beuken tegen de wind in ! En ben van de ene groep naar de andere groep gelopen .. Zo eindigde ik nog met een tijd van 1u17 min...
Aja .... ik zal wel content zijn zeker !! Het kan niet altijd even goed zijn hé ....
Vanaf volgende week beginnen mijn marathon trainingen en ik heb beslist om op 17 april mee te doen aan de marathon van Zeeuws Vlaanderen .... een tamelijk zware wedstrijd ... ....een goede training voor de 50 km
Ciao van een beetje ontgoochelde kilometervreter !!!!
na de wedstrijd van 14 dagen geleden heb ik een slechte periode achter de rug .... ik heb een dag of vier rust genomen om mjn spieren te laten genezen !!
ik had constant pijn aan mijn spieren en had geen goesting meer om te lopen .... maar toch ben ik blijven doorlopen ......
deze week had ik terug heel slechte benen, maar heb toch mijn km's afgewerkt tot op vrijdag ik begon aan mijn training zonder goesting en met de gedachte pfffff terug afzien !!
maar nee hoor , na een 5-tal km ging het vanzelf ! en zo was ik terug vertrokken en voelde ik me terug goed en heb ik nu terug zin om verder te trainen ... zo had ik de week ervoor een 68 km en deze week had ik er terug 130 km ... maandag 16 km gelopen dinsdag 17,7 km gelopen woensdag 18,4 km gelopen donderdag 18,3 km gelopen vrijdag 18 km gelopen zaterdag 27,5 km gelopen in 2 uren zondag 1 uurtje gelopen ; 14,2 km
dit maakt deze week 130 KM
volgende week loop ik de 20 km te Kortemark .... ik heb mijn doelstellingen een beetje terug geschroeft ik zou graag eindigen tussen 1u15 en 1u20 we zien wel hé
dan neem ik een paar dagjes rust en dan begin ik aan mijn training voor de marathon van Antwerpen....
dit wordt waarschijnlijk een voorbereiding op de 50 km en probeer ik in het najaar mijn tijd van de marathon te verbeteren ... we'll see
een goed begin van het jaar .... deze week heb ik een 2-tal dagjes gerust omdat ik mij niet 100 % voelde .. maar toch heb ik deze week nog tegen de 80 km gelopen !!
Vandaag ik heb mijn eerste wedstrijd gelopen en alsook mijn eerste beker in ontvangst mogen nemen !
het was namelijk vandaag de wedstrijd "Tiegem - Harelbeke " van de Gavertrimmers ... dit was mijn eerste Tiegem - Harelbeke !!
deze morgen reeds heel vroeg uit de veren om tegen 7 uur aan de sporthal te staan te Harelbeke ..
Borstnummers konden worden afgehaald vanaf 7u10 .... Rond 7u30 stond de bus klaar om ons allemaal naar Tiegem te brengen ....
Daar éénmaal aangekomen werd er door alle lopers eventjes opgewarmd ... paar toerkes rond de kerk van Tiegem ...
En om 8 uur werd uiteindelijk het startschot gegeven .... ik was één van de eerste weg natuurlijk hé ... Het was een race tegen de wind ;-) de benen waren goed ... zelfs super goed ... maar met al die tegenwind kon je niet voluit doorlopen ...
de eerste 2 km liep ik op kop ... en dan heb ik de mannen die een niveau beter zijn dan ik moeten laten gaan ! en mijn derde plaats kwam nooit meer in gedrang ... ik heb dan ook de laatste 4 km aan 15 km/uur kunnen lopen; zo kon ik mij nog een beetje sparen om trainingen van de komende week tot een goed einde te brengen ...
Ik eindigde in het algemeen op een "bronzen plaats" en was 1ste in mijn categorie zoals ik gehoopt had ...
Nu ga ik volop voor de 20 km te Kortemark en daarna beginnen mijn voorbereidingen op de langere afstand ... Ik heb me tevens ook ingeschreven voor de marathon te Kerckrade die doorgaat op 27 augustus ... jaja ... we moeten 22 rondjes afleggen, dit in de dierentuin er mogen maximum 100 deelnemers meelopen en dit zal toch wel een unieke ervaring zijn ... het is eens iets anders dan altijd tussen die grote massa te lopen tijdens de marathons ...
Nu ga ik afronden want ik moet nog een beetje trainen ook dat ik toch niet de laatste ben ... Ik zal mijn petje aandoen (dat ze niet missen van aapje hé)
Voor meer info over de wedstrijd Tiegem - Harelbeke (zie de link naar de Gavertrimmers op mijn blog)
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
en ja op de 3de km stapte ik 
