6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
het is ons duidelijk geworden dat ik door te fietsen me iedere keer opnieuw pijn doe door deze beweging te maken schuurt de kalk iedere keer tegen mijn buikspierenen en worden de buikspieren terug beschadigd zo blijft de ontstekingvoortduren ...we zijn terug opnieuw begonnen eerst gaan we terug 10 dagen ontstekingsremmers nemen dan laten we de geneesmiddellen uitwerken en beginnen met lichte oefeningen en ga ik terug om een echo als het blijkt dat er nog altijd kalk aanwezig is zouden we overgaan naar zwaardere middelen genaamd shockwave hier een link ernaartoe http://www.kinepodo.be/shockwave_therapie.htm Zo zijn we terug een maandje zoet .....
We zijn ondertussen 14 dagen verder en het zal nog een tijdje duren voor ik terug aan lopen toe ben denk ik. Ik mocht beginnen met bepaalde buikspieren te trainen en mocht ook fietsen. De eerste vijf a zes dagen fietste ik iedere dag een uurtje of wat langer.
Maar de pijn ging van kwaad naar erger. Vorige week vrijdag en zaterdag was het zelfs zo erg dat ik iedere beweging die deed pijn had. Ik heb zaterdag met de kiné gebeld en ik mocht onmiddelijk eens op controle gaan. Die vreesde voor een buikhernia, maar dit was vals alarm. In samenspraak met hem heb ik het fietsen ook achterwege gelaten. Het enige wat ik nu nog doe is mijn oefeningen en verzwaren...
Vorige week was ik al zes kilo bijgekomen, deze week durf ik niet meer op de weegschaal komen. Vorig weekend heb ik heel de tijd in de zetel gelegen. en maandag was de constante pijn weg, en gaat het iedere dag een beetje beter. Dus zal me dit weekend weer in de zetel leggen zeker. Het kan maar deugd doen. Ik heb toch het huis voor mij alleen want Heidi en Indy gaan dit weekend naar pukkelpop om te proeven van hun favoriete muziek. Hopelijk slaat het weer een beetje mee. Dat hun tentje niet wegspoelt.
Morgen moet ik terug naar de kiné en krijg ik toch iets beter nieuws want heel de tijd in de zetel liggen daar kom ik zot van. allé salu!! We zien wel hoe het verder afloopt.
momenteel mag ik niet lopen van de dokter ! Mijn resultaten van vorige week zijn niet zo positief ...
Eerst het positieve nieuws : - mijn bloed is perfect in orde !!! de gevolgen dat ik nu heb , zouden een soort afkickverschijnselen zijn van mijn lange trainingen te bruusk af te bouwen .... het is de adrenaline en endorfine die ervoor zorgden dat ik maar bleef doorgaan; zelfs met kwetsuren .... naar het schijnt zou dat dikwijls voorkomen bij lange duursporters ...
- woensdag heb ik een echografie laten doen en daar bleek dat niet zo positief !! ik heb namelijk een serieuze kwetsure aan de buikspieren.... en dit is reeds chronisch met kalk erop ... in het ziekenhuis gaven ze me niet veel kans meer om nog deftig te kunnen lopen ... ik me dan geinformeerd bij mijn huisdokter en hij raadde me aan van een specialist te raadplegen die mij een cortisonespuit zou toedienen .... maar dit wou ik niet ... ik heb dan maar op eigen houtje de kinesist geraadpleegd en die denkt mij te kunnen helpen ... ik heb hem gezegd dat dit niet van lange duur mocht zijn, anders stop ik met mijn wedstrijdlopen ... de kine zal proberen er alles aan te doen om mij zo vlug mogelijk ervan af te helpen .... om te beginnen mag ik 14 dagen niet lopen en moet ik eerst door oefeningen bij andere buikspieren versterken ... we zien dan wel verder binnen 14 dagen !
Ik heb gevraagd wat ik wel mocht doen van sport en ik mocht fietsen ... dan ben ik dus al de ganse week aan het doen !
Vrijdag ben ik naar de dokter geweest voor mijn bloeduitslag en even over de kwetsuur te praten ...
Hij gaf me geen ongelijk om die cortisonespuit te weigeren .. hij zei ook dat er al iets zou bestaan om dat kalk te verbrijzelen of zo ... we zien wel verder ... we proberen eerst met de kine ... dat was al meer hoopgevender dan in het begin van de week ...
Tot volgende, misschien dan met beter nieuws .... Bye
Hier dan eindelijk nog es met klein verslagske ...
Deze week hebben we toch maar van de vakantie geprofiteerd en ons zelf getrakteerd op een paar dagen Parijs !!! Hebben heel veel bezocht ... hadden toch een aantal km's in de benen na een paar dagen stappen ...
Dit zal momenteel ook wel alles zijn wat betreft km's maken !!! jammer, maar de dokter raad aan wat rust in te lassen ... Ik ben gisteren op controle geweest, daar ik al een hele tijd verschrikkelijk moe ben en het lopen lukt me totaal niet !!!
Ik heb momenteel geen fut meer !!! Telkens moet ik me forceren om mijn loopkleren aan te trekken en na een paar km's of zelfs na een aantal minuten moet ik al opgeven .... Ik heb alsook nog veel last van de buikspieren ... Ik moet nu zo spoedig mogelijk een echografie laten nemen van mijn buik, want de dokter vreest dat het letsel diep zit .... echografie zal uitwijzen wat er dient te gebeuren, maar hij sprak dat er waarschijnlijk ook kinesitherapie aan zou te pas komen ....
Hij heeft ook bloed getrokken, ik zal pas eind deze week de resultaten weten .... het is groot onderzoek !
Hij zegt dat het de terugslag is van mijn 100 km .... je leeft maanden voor de prestatie met de adrenaline en na de prestatie val je in een gat !!! er is geen doel meer voor ogen ...
We gaan dus maar de raad van de dokter opvolgen en deze week totaal niet lopen ....
Hieronder wat foto's van ons avontuur in Parijs .......
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
