6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
Op 3 september had ik mee gedaan aan de 30 km te Izegem ... het was heel warm weer !!! We liepen in groep tot aan de 23 ste km .... tempo van ongeveer 11,7 km / uur ... is iets te traag voor mij ! Na de 23 ste km werden we losgelaten om ons eigen tempo te lopen ... maar ik voelde me niet prima ... en ben maar wijselijk aan km 25 gestopt !! En ja, na een doktersbezoekje op maandag, wist ik dat het niet normaal was ... lichte griep en een enorme verkoudheid was de boosdoener ....
Tijdens de week twijfelde ik of ik de Flanders Field marathon zou mee doen op zondag 11/09 !!! Het beste was beetje afwachten hoe verkoudheid zou evolueren naar het einde van de week .... En ja ... wa had je gedacht ??? Op het laatste beslist toch deel te nemen ....
Alles verliep prima .. op km 30 zat de tijd van 3 uren erin om de marathon te finishen ... Op km 33 heb ik mij beginnen inhouden, want ik voelde dat het niet zou lukken om tot op het einde dit tempo aan te houden ... en aan km 36 heb ik een keer of 2 gewandeld omdat ik voelde dat alles begon te draaien !!!!
Dan heb ik op het gemak door gelopen en ben gefinished op 3u07min, waar ik uiteindelijk toch best tevreden mee ben
Nu efkes een rustperiode en een beetje afbouwen ... geheimzinnig; maar jullie zullen me wel zien op de Leie marathon
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
