Een alleenstaande moeder moddert maar wat aan en zet haar leven weer op de rails: als het verhaal van 180 een belletje doet rinkelen, zag u de reeks misschien vorig jaar al op uw regionale zender. VTM biedt 180 nu aan als zomerkoopje, maar het is wel een reeks met een boodschap: langdurig werklozen uit hun kot lokken.
'Ik loop niet hele dagen in mijn peignoir rond'
Hilde Heijnen (44) speelt Gina, een moeder met een opstandige dochter en een egoïstische minnaar.
'Mijn personage is een mengeling van figuren uit de films van Mike Leigh ( de regisseur die steevast filmt in achtergestelde Britse buurten, red. ) en de vrouwen uit de films van Pedro Almodóvar. Geen clichés van werklozen in deze reeks: ik loop niet hele dagen in mijn peignoir rond, dat doen werklozen in het echte leven ook niet.'
'De reeks is ook bedoeld om werklozen te motiveren een cursus bij de VDAB te volgen. Dat hoeft geen loodzware cursus van een jaar te zijn: je kunt een cursus volgen die je helpt uit te vissen welke job best bij jou past, een stoomcursus computer. In de serie volgt Gina een assertiviteitscursus: dat kan ook. De serie 180 is al op de regionale tv geweest en we weten dat er veel werkloze vrouwen naar hebben gekeken. Of al die vrouwen naar de VDAB zijn gelopen om een assertiviteitscursus te volgen weet ik niet, maar we hebben onze doelgroep bereikt.'
Of Heijnen zelf ooit al werkloos was? 'Voor een Vlaamse acteur of actrice is het niet ongebruikelijk om tijdelijk werkloos te zijn tussen twee jobs, maar ik heb in mijn 22-jarige carrière heel veel geluk gehad. Ik kom uit de gouden tijd waarin je in het theater vaste contracten kreeg bij de KVS, de KNS en het NTGent. Ik heb hooguit twee keer kort zonder werk gezeten omdat er twee producties wegvielen. Op dat moment wist ik dat ik een paar maanden later weer aan de slag kon. Ik was wel blij dat ik die periode nog geen gezin had.'
'Dezelfde boodschap als in Sara'
Dries Vanhegen (41) speelt Marco, de bemiddelde minnaar van hoofdrolspeelster Gina
'Als mensen mij aanspreken, is het over Sara of over Ex-drummer . In Sara was ik Patrick, de vader van Thomas. In de verfilming van Ex-drummer van Herman Brusselmans vertolkte ik de hoofdrol. Als het over Sara gaat, vragen mensen: komt er een vervolg? Ex-drummer is vooral populair in de studentencafés in Gent, waar ik woon. Op familiefeesten ligt Ex-drummer wat gevoeliger. Daar wisten ze dat de dvd bij Humo werd meegeleverd. Een familielid zei dat ze de dvd een kwartier had bekeken en vervolgens had afgezet: 'Waar gaat die film eigenlijk over? Zoveel geweld.'
' Sara heeft niet de bedoeling werklozen te motiveren zoals 180 dat doet, maar de boodschap is hetzelfde: probeer jezelf te overstijgen. Mijn personage Marco is geweldig: zijn vrouw zwemt zo lamlendig in het geld dat ze dezelfde assertiviteitscursus als Gina volgt, de minnares van haar man. Dat geeft natuurlijk vonken.'
'Pakistaanse met ballen'
Amara Reta (28) speelt Irza Shankar, de Pakistaanse buurvrouw en hartsvriendin van Gina. 'Een doener, geen denker. Ik merk dat mensen daar positief op reageren. Ze vinden haar sympathiek omdat ze ballen heeft. Irza is Pakistaanse en draagt een hoofddoek. Maar je moet haar als een tof personage zien. Met die hoofddoek wil ze geen boodschap uitdragen.' (T.d L n.bl)
Benieuwd wat de maanden juli en augustus astrologisch voor jou in petto hebben?
Ram 21 maart - 20 april geniet van het leven! Al ben je blij met de uitnodigingen die je van vrienden krijgt, toch loop je nerveus rond, zodat je vergeet waar het om draait: ontspannen. Enerzijds wil je met rust gelaten worden, en toch ook weer niet. Soms wou je dat je op een onbewoond eiland zat.
Boos bekijk je je vetrolletjes. Je stelt een gezondheidsplan op, dat je niet alleen wilt doen, omdat er dan toch niets van komt. Al ben je er een beetje laat mee, toch probeer je alsnog wat kilo's kwijt te spelen. Maar uiteindelijk krijg je dan toch het ultieme vakantiegevoel. Je maakt plannen voor heel de zomer: je poetst je karretje op, maakt het klaar om gezellige tochten te maken met je vrienden, of neemt je fiets onder handen, om te spurten langs Belgische wegen.
Verre reizen zitten er niet meteen in omdat je op de centjes moet letten. Boek je toch een reis, dan zoek je vulkanische gebieden op om de spanning erin te houden. Er moest zo eens een knaller komen! Je houdt nu eenmaal van avontuur. De Canarische Eilanden of het diepe zuiden van Italië komen hiervoor in aanmerking. Maar zowel in de vroege zomer als in september ben je best op je hoede voor ongevallen. Rol niet van de berg af! Snor niet meteen het ravijn in omdat je haarspeldbochten met 100 km per uur wil nemen...
Je liefdesrelatie begint met slaande deuren in de vroege zomer, maar komt alsmaar meer in kalm water terecht naarmate de zomer vordert. Jij en je partner beleven romantische topdagen in juli, terwijl in midden augustus de spanning zijn hoogte bereikt. Bij Ram is alles zwart-wit. Of ze beleeft topdagen, of ze zit in zak en as. Tot diep in september flirt je er lustig op los. Je verwent je liefste tot in de vroege uurtjes... Om even langs je neus op te merken dat je aan kindertjes denkt...
Midden juli krijg je nog een opflakkering wat werklust betreft, maar dan houd je het wel voor bekeken tot in de herfst... Het ontbreekt je aan fut om je baas tevreden te stellen, of erin te vliegen zoals men van jou gewend is. Met sommige collega's ga je zelfs in de clinch. Je wilt maar één ding: genieten van het leven!
Kokende broers uit 'Mijn Restaurant' openen samen zaak
"Rob en Filip zien realityshow rond hun belevenissen wel zitten" Sint- Truiden/Hasselt - Rob Biesmans, de voormalige maître van de Bigarreaux uit 'Mijn Restaurant' in Sint-Truiden, opent samen met zijn broer Filip een nieuw restaurant in Hasselt. 'De naam houden we nog even geheim', zegt Filip, souschef van Exquisa in Hasselt. Die zaak moest in het eerste seizoen van 'Mijn Restaurant' in 2008 nipt de duimen leggen voor D'Hoogeschool uit Leuven.
'Vorig jaar schreven wij ons al samen in voor Mijn Restaurant en het was altijd onze grote droom ooit samen een restaurant te beginnen. De massale positieve reacties die we hebben gekregen naar aanleiding van Mijn Restaurant hebben de zaken een zetje in de goede richting gegeven. Zodra de mensen door hadden dat Rob en ik broers zijn, vonden velen dat we samen iets moesten opstarten. Hoewel het ondertussen anderhalf jaar geleden is dat ik in Mijn Restaurant op tv kwam, herkennen mensen mij nog altijd op straat.'
Eind oktober moet het zover zijn. 'Het precieze concept moet nog een verrassing blijven, maar ik kan wel al meegeven dat we voor een Frans-Belgische keuken kiezen. We zijn ook van plan hoofdzakelijk met Limburgse streekgerechten te werken. Het is een beetje te gek dat restaurants hun inspiratie zoeken van Japan tot India terwijl de eigen streek zoveel te bieden heeft.'
Het pand waar hun restaurant straks de deuren opent, ligt aan de Dokter Willemstraat in Hasselt. 'Steve Stevaert wordt trouwens onze buurman, hij woont slechts een paar huizen verder. Een vijftal jaar geleden was het gebouw al een restaurant, maar ondertussen zat er een kledingzaak in. Alle aansluitingen zijn er evenwel nog en dat is alvast een groot voordeel.'
Of ze van de opening een media-evenement hopen te maken? 'We hopen alleszins dat we enige aandacht krijgen', zegt Filip die ondertussen een eigen kookrubriek heeft op de regionale zender TV-Limburg. 'In dat verband zou het misschien geen gek idee zijn mocht er een soort vervolg-realityshow op Mijn Restaurant komen. Zoiets als hoe vergaat het de broertjes uit Mijn Restaurant nu ze hun eigen zaak starten . Het zou fijne televisie kunnen opleveren. Hoe dan ook, Rob en ikzelf concentreren ons nu volledig op onze eigen zaak. Dat zal ook nodig zijn want een restaurant opstarten is meer dan een fulltime bezigheid. Dat was wel duidelijk in Mijn Restaurant , niet?' (nieuwsblad)
Met je gezin op vakantie is leuk, maar vermoeiend. Vooral wie met de auto gaat, weet hoe het voelt om met een bende joelende kids op de achterbank achter het stuur te kruipen. Travelkids.be sprokkelde een aantal tips om de kleintjes onderweg bezig te houden en stressvrij op je bestemming te arriveren. 1. Ben je lang onderweg, tracht dan met inkleurtekeningen aan te geven hoe ver je al gevorderd bent, dat laat het rijden, vliegen of varen gevoelsmatig minder 'oneindig' lang lijken.
2. Favoriete speeltjes gaan mee. Geef je kind een rugzak die het naar hartelust kan vullen. Eigen gekozen speelgoed kan van onschatbare waarde zijn onderweg. Ideaal zijn kleurboeken, puzzels, plastic dierenplakfiguren voor op de ramen en zelfs de nintendo. De allerkleinsten beleven uren plezier aan een doosje met spullen om mee te rinkelen en rammelen. Veel kinderen vinden het geweldig om een eigen stuurtje te hebben en mee te rijden. Gezelschapsspelletjes kunnen met 2 gespeeld worden op de achterbank. De favoriete knuffel mag natuurlijk niet ontbreken bij een dutje.
3. Zorg voor genoeg fris drinken, fruit en wat koekjes. Een klein snoepje kan onderweg ook geen kwaad.
4. Hoeveel Nederlanders zijn jullie al tegengekomen en hoeveel Duitsers? Laat ze nummerplaten tellen: een spelletje dat het al jaren goed doet. Is je kind wat klein om te tellen, dan is het aan mama of papa, maar je kind beleeft er evenveel plezier aan. Zwaaien naar andere auto's is al even oud, maar nog altijd plezant. Vooral vrachtwagenchauffeurs durven al eens terug te toeteren.
5. Maak onderweg voor kleine kinderen zoveel mogelijk gebruik van 'natuurlijke afleiding'. Een landschap met koeien en paarden kan ze keer op keer in enthousiast geschreeuw doen uitbarsten. Vooral als je er een spelletje van maakt, zoals 'Ik zie, ik zie wat jij niet ziet'.
6. Raadspelletjes. "Ik heb iets of iemand in mij hoofd. Jij moet raden wat en mag vragen stellen, maar ik antwoord enkel met ja of neen." Dit spelletje kan uren doorgaan, maak het je kind natuurlijk niet té moeilijk!
7. Een ander leuk spelletje is 'om ter langst'. Wie kan het langst zijn adem inhouden, wie kan het langst zwijgen, wie kan het langst 'A' zeggen,...?
8. De Gebroeders Grimm achterna! Je kan samen een verhaaltje vertellen, om de beurt maakt iemand een zin.
9. De weg mee volgen. Probeer je kinderen attent te maken naar waar je rijdt, welke weg je volgt, hoeveel kilometer je al hebt afgelegd,... Zo voelen zij zich heel belangrijk en een beetje reisleider. Als zij niet zouden volgen, zouden jullie vanzelfsprekend hopeloos verkeerd rijden.
10. Boekjes kijken en lezen. Voorzichtig hiermee, voor je vertrekt weet je maar al te best of je kind snel wagenziek wordt. Misschien ben je zelf niet in staat om een letter te lezen in de auto. Dat komt omdat je je ogen fixeert op een stilstaand beeld terwijl je zelf in beweging bent, met als gevolg dat je maag protesteert. Sommige kinderen hebben er geen last van.
11. Zingen werkt ontspannend en is leuk voor het hele gezin. Ook cd's met kinderliedjes mogen niet ontbreken.
12. Verras met kleine cadeautjes. Het favoriete koekje kan je inpakken, maar ook een nieuw speeltje of een schepje waar hij straks op het strand tot aan de andere kant van het water kan graven.
13. Het allerbelangrijkste is om de 2 uur een moment van pauze in te lassen. Kinderen hebben nood aan afwisseling en haten uren stilzitten. Regelmatig de beentjes strekken op de parking is een must. Ga op tijd en stond naar het toilet. Hou een gezellige picknick in het groen. Neem een bal mee en speel een spelletje of ren je rot. (lvl)
Aywaille (Hugo Coorevits de standaard): De achtste keer werd de goede keer voor Tom Boonen. Net als in 2001 bij de beloften spurtte hij zich - voorbij Gilbert - naar de Belgische driekleur. Dinsdag weet hij of hij de nationale driekleur mag tonen in de Tour de France.
De manier waarop de wereldvedette zijn Belgisch goud vierde, toonde vooral aan dat dit niet simpelweg het vlug invullen was van een leemte in zijn al vrij indrukwekkende palmares. Met de twee vuisten vooruit schreeuwde hij zijn blijdschap uit. Zijn trouwe soldaten Jurgen Van de Walle en Maarten Wynants knuffelde hij bijna dood.
Heimelijk zat hij al weken met dit BK in hartje Ardennen in zijn achterhoofd. 'Ik denk dat ik op een dag kampioen van België zal worden daar waar niemand me verwacht', zei hij ons cryptisch in de Dauphiné Libéré. 'Aywaille wordt een van de weinige keren dat ik niet dé topfavoriet ben.' Zo geschiedde.
'Ik was er de jongste weken veel mee bezig. Ik wist dat op zo'n parcours alles moest meezitten voor mij. Ik moest een superdag hebben, wat ik in het verleden ontbeerde. Het is ook niet altijd gemakkelijk geweest voor mij. Dat is het nu nog niet. Dit is voor mij het bewijs dat ik redelijk wat kan 'verzetten' in mijn hoofd. Soms schrik ik nog van mezelf.'
'In deze omstandigheden kan je ook het hoofd laten hangen en jezelf in de vernieling sturen. Of je probeert dat om te zetten. Ik ben op niemand kwaad. Dit is ook geen revanche, maar tot nu toe was dit ook wel het hoogste doel van de komende maanden. Er zat veel druk van de ploegleiding op mij, dat klopt, maar daar heb ik mee leren leven. Ik word betaald om koersen te winnen en niets anders.'
Boonens ploegmaats wisten heel snel waar de klepel binnen Quick Step hing, hoewel de tandem Peeters-Van Slycke met verschillende kopmannen was gestart. 'Na tachtig kilometer trokken ze door op de Côte des Crétalles. Ik voelde onmiddellijk dat ik kon meedoen. Philippe Gilbert was bergop de sterkste, maar ik was de snelste.'
'Toen Philippe op vier ronden van het einde met de grote plateau naar boven schoot schoof ik mee. Als enige. Ik had geen overschot. Ik hing zelfs tussen mijn fietskader, maar ik was mee. Maar waarheen zouden we rijden? Ik denk dat Philippe dat ook deed om me te laten voelen hoe goed hij wel was. Daarna heb ik vooral verstandig gekoerst. Het kwam erop aan zo weinig mogelijk krachten bergop te verspelen en alles op de laatste ronde te zetten.'
'Het was een heel rare wedstrijd. Iedereen zat maar te demarreren, het was precies een nieuwelingenwedstrijd. Ik heb me dan een paar keer kwaad gemaakt en gezegd dat ik dacht dat ik kon winnen vandaag. Vanaf dan hebben mijn ploegmaats geprobeerd het BK te controleren. Dat viel niet mee want Silence-Lotto hanteerde de tactiek 'chaos' en demarreerde verder om het iedereen zo moeilijk mogelijk te maken. Dat is een heel goede tactiek, want je wist nooit goed wie er mee was. Ze reden om te winnen tot de laatste bocht. Tot op de streep. Ze hadden alleen de pech dat ik erbij zat. Greg Van Avermaet trok de spurt aan voor Philippe Gilbert.'
Al weken is Boonen door zijn tweede cocaïneplas buiten competitie en de non van Tour-organisator Amaury Sport Organisation (ASO) niet uit de actualiteit te branden. Morgen weet hij of de voorzitster van de Tribunal de grande instance de Nanterre hem alsnog toelaat in Monaco, waar zaterdag de Tour start.
'Voor de hele ploeg is het niet de gemakkelijkste periode, maar toch heb ik een ongelofelijk sterk team gezien. Er werd veel op elkaar geroepen, maar we reden allemaal met het mes tussen de tanden. Klakje af, dit was een van de betere dagen van de ploeg. Ik ben heel blij dat ik deze driekleur heb. Ik zou graag met die trui naar de Tour gaan, maar waar ik deze kleuren kan showen hangt van de rechter af. Ik hoop dat recht zal zegevieren. Zegt ze ja tegen mij, dan heb ik vier uur om mijn valies te pakken. Zegt ze nee, dan moet ik iets anders zoeken, maar dan stopt het leven ook niet. Mensen, het is maar sport. Al zou het zonde zijn met deze trui thuis te zitten. A propos, de uitslag van vandaag verwondert me ook niet. Philippe en ik hebben de meeste mogelijkheden in een eendagswedstrijd van 230 tot 250 kilometer. Al klopt er jong talent aan de deur. Zoals onder andere Kristof Goddaert.'
Fiscus moet belastingaangiftes zelf invullen, vindt SP.A
Mocht u het vergeten zijn, u heeft nog tot morgen om uw aangifte in te vullen en binnen te brengen.
'De mensen lastigvallen met vragen waarop je het antwoord al weet, is allesbehalve klant-vriendelijk', vindt SP.A-kamerlid Dirk Van der Maelen. Hij doelt daarmee op de belastingaangifte die de Belg elk jaar moet invullen, voor het overgrote deel met cijfers die de fiscus zelf allemaal heeft. Van der Maelen vindt die klus 'ergerlijk en overbodig'.
Hij heeft daarom een wetsvoorstel ingediend zodat de fiscus de belastingaangifte zelf invult. Daarna kan ze voorgelegd worden aan de belastingplichtigen, die correcties en aanvullingen - bijvoorbeeld kostenberekeningen - kunnen aanbrengen.
'Ik ben het wachten beu. Jaar na jaar belooft minister van Financiën Didier Reynders (MR) dat hij hier werk van zal maken. Het zou het koninginnenstuk worden van de grote informatisering die hij in 2002 aankondigde. Waarop wachten we eigenlijk nog? Hij is al tien jaar minister van Financiën en hij spendeerde de laatste zes jaar meer dan 600 miljoen aan de informatisering van zijn departement.'
Wie zijn belastingen via Tax-on-web aangeeft, krijgt wel meteen een (deels) ingevulde aangifte op zijn scherm.
Maar voor veel mensen is de drempel om hun aangifte online in te vullen te hoog, zegt Van der Maelen. 'Je hebt een computer, een internetverbinding, een token of een lezer voor je elektronische identiteitskaart nodig.'
Wie de papieren aangifte gebruikt, moet al het werk nog zelf doen, tot en met het invullen van de codes. Bernard Clerfayt (MR), de aan Reynders toegevoegde staatssecretaris, pleitte in maart nog vurig voor de vooraf ingevulde aangifte. Drie miljoen Belgen zouden volgend jaar een vooraf ingevuld exemplaar krijgen, klonk het. 'Maar in de commissie Financiën slikte hij die belofte al in. Het zou maar om 100.000 mensen gaan, en het jaar nadien nog eens 100.000 extra', zegt Van der Maelen. (De standaard)
Steeds meer tuinliefhebbers ontdekken hoeveel kleurig leven een vlinderkastjein de tuin kan brengen.
Nog niet zo bekend in België en Nederland. Maar steeds meer tuinliefhebbers zullen ontdekken hoeveel kleurig leven een vlinderkastje in de tuin kan brengen.
Deze gele uitvoering is op zich al een sieraad in uw tuin...
Naast de bloemen in de tuin en bescherming tegen de wind houden vlinders ook van een plekje om te schuilen tegen de regen of om te overnachten of zelfs te overwinteren.
De vlinderkasten met hun sleuven zijn ontworpen als een miniatuurhuisje. Niet alleen erg decoratief maar ook geliefd bij vlinders zoals de kleine vos, de dagpauwoog en de citroenvlinder die graag in een gat kruipen voor een winterslaap tijdens de late herfst en winter.
Door de vlinderkast te vullen met schors, dorre bladeren of wat takjes creëert men een omgeving die een goede bescherming biedt tegen regen, wind en kou.
Hang de vlinderkast op een beschutte plek. Dus op een plek uit de wind, waar het niet kan inregenen.
Bizar:De Nederlandse gemeente Zelhem, in Gelderland, heeft een opmerkelijke primeur. In het buurtschap Wittebrink vond gisteren (zondag) in de middag de eerste kerstmarkt van dit jaar plaats. De levende kerststal, ritjes met de arrenslee voor de kleintjes en een kerstman die glühwein serveert, ontbreken uiteraard niet. De opbrengst van de kerstmarkt gaat naar de lokale kinderboerderij van een grote zorginstelling.
Sneeuw "Een kerstmarkt in de zomer is eigenlijk veel leuker", meent initiatiefnemer Vincent Versteegen. "In de winter is het veel te koud, te nat en te winderig." Hoewel de organisatie natuurlijk hoopt op sneeuw, is die kans volgens het KNMI vrij klein. Versteegen stelt dat zijn sneeuwkanon in dat geval uitkomst moet bieden.
Zwembroek Winterse kleding is overigens niet verplicht, al raadt Versteegen schaatsers die gebruik willen maken van de ijsbaan af dat in hun zwembroek te doen. Hij durft niet in te schatten hoeveel mensen het bijzondere evenement gaan bezoeken. (anp/gb)
Boonen voor de derde keer op het podium van een BK, maar voor het eerst met de driekleur.
Net op het parkoers waarop niemand hem had verwacht, heeft Tom Boonen zich voor het eerst tot Belgisch kampioen gekroond. In Aywaille, de thuishaven van topfavoriet Philippe Gilbert, werd er met een kopgroep van vijftien gespurt om de driekleur en klopte Boonen het Silence Lotto-duo Van Avermaet en Gilbert, die zich tevreden moet stellen met de tweede plaats. Kristof Goddaert van Topsport Vlaanderen mag als derde ook het podium op. Een opsteker van formaat voor Boonen, die dinsdag weet of hij al dan niet naar de Tour mag.
Vruchteloze poging Gilbert Het BK was zogezegd gesneden koek voor Philippe Gilbert, maar de Kristallen Fiets was niet gediend met de tegenwind in de open vlakte na de lastige Côte de Crétalles bij het begin van elk van de zeventien rondes. Met de stevige blokken van Silence-Lotto en Quick.Step die beurtelings het werk in de achtervolging opknapten, was het haast onbegonnen werk om weg te geraken. Zo achtte Gilbert in de voorlaatste ronde zijn moment aangebroken en reed hij iedereen uit het wiel, maar niet veel later had het kopstuk van Silence-Lotto al begrepen dat zijn vlucht onbegonnen werk was, net zoals Vanendert en Monfort in de slotronde ondervonden. En ook Wilfriend Peeters, die de broer van Philippe Gilbert bedankte: "Had hij zijn broer echt willen zien winnen, had hij het parcours anders in elkaar moeten knutselen", klonk het bij de Quick.Step-ploegleider.
Niets te verwijten Gilbert rekende dan maar op de spurt in het wiel van Van Avermaet, maar moest zich gewonnen geven in het duel met een sterke Boonen. "Ik ben geklopt door een van de beste spurters ter wereld, dit is een logische uitslag", was de eerste reactie van Gilbert. "Ik heb mezelf niets te verwijten, Boonen was gewoon te goed in de spurt." Voor Gilbert gaat de riem er nu even af. Hij bekijkt de Tourstart in zijn residentie in Monaco en daarna vanuit de luie zetel. Superdag Quick.Step speelde het zo perfect uit, met ook De Weert, Seeldraeyers, een haast onverslijtbare Devenyns en later ook Devolder mee in de aanval. En Boonen die het overtuigend afmaakte in de spurt. "Op een parkoers op maat voor Gilbert hebben we het erg gesloten kunnen houden dankzij het werk van de ploeg", aldus Boonen. "We hadden niet één uitgesproken kopman, maar met iedere pion hebben we het geprobeerd. Zeker voor Devenyns en De Weert doe ik mijn petje af. Zelf moest ik rekenen op een superdag. Die had ik ook."
Omgezet in kracht De voorbije weken werd de wieleractualiteit gedomineerd door de vraag of Boonen straks de Tour mag rijden. "Dit doet deugd na al dat negatieve nieuws. De angst en onzekerheid heb ik deze week perfect omgebouwd in kracht om dit BK te winnen. Want het is heus niet zo simpel om Belgisch kampioen te worden. Dit is mijn achtste BK en voor de derde keer nog maar sta ik op het podium. Ik wist wel dat ik ooit zou winnen op een dag dat niemand me echt verwachtte. Vandaag keek iedereen immers naar de anderen."
Franse rechter Morgen en overmorgen wordt het dus nog nagelbijten voor Boonen en heel Quick.Step. "Als ik dinsdag een 'nee' krijg, dan is dat maar zo. Ik wil gewoon weten waar ik de komende weken aan toe ben. Als ik mag gaan, zal ik er zeker klaar voor zijn. Ik weet dat ik altijd zaag over de Tour. Maar hoe meer ik er me druk in maak, hoe beter ik er straks zal zijn. Ik heb altijd een paar dagen om in mijn Tourritme te geraken. Of deze zege mijn eventuele Tourdeelname zal beïnvloeden? Ach, ik vrees dat een Franse rechter niet echt wakker ligt van een BK." (odbs)
Philipe Gilbert topfavoriet. (234 km) Thuisrijder Philippe Gilbert is de topfavoriet. De Waalse kopman van Silence-Lotto steekt in bloedvorm en won vorige week nog de Ster Elektrotoer. Bij het andere sterke blok van Quick.Step is het vooral uitkijken naar ex-kampioen Stijn Devolder. Of kan Tom Boonen op deze lastige maar niet superzware omloop zijn eerste Belgische driekleur pakken? Start om 12u. Volg alle actie hier op de voet.
Parkoers Lastige klim in begin elke ronde Het BK wordt gereden in het Luikse Aywaille, in de achtertuin van Philippe Gilbert. Aan het begin van elke van de 17 ronden over 13,8 km zit een stevige klim van zo'n 1.500m (5 procent gemiddeld met pieken tot 13 procent). Dan volgt een lang plateau en de laatste vijf kilometer naar de finish zijn in dalende lijn.
Toerisme Hageland zet ook dit jaar grootse zoektochten op het getouw.
Vlaams- Brabant: Zoektochten en sprookjes in het Hageland.
Na de succesvolle eerste editie van Hagelanddag een zomer lang in de Getevallei met meer dan 1.500 deelnemers uit gans Vlaanderen zet Toerisme Hageland ook dit jaar grootse zoektochten op touw.
Vijf gemeenten in de Velpevallei worden in de kijker gezet: Bierbeek, Lubbeek Boutersem, Glabbeek en Kortenaken. Je hebt de keuze uit vijf wandel-zoektochten, drie fietszoektochten en een grote autozoektocht.
Die zijn gebundeld in een handige deelnamegids, verkrijgbaar in de Hagelandse infokantoren of raadpleeg via www.toerismehageland.be. Daarnaast zijn er ook sprookjeswandelingen, waar je onder leiding van een gids-verteller in de voetsporen van telkens weer een andere sprookjesfiguur wandelt.
Rozijnen, of gedroogde druiven, zijn een gezond tussendoortje... op voorwaarde dat je ze met mate eet. Rozijnen bevatten immers niet alleen de goede eigenschappen van druiven, maar ook veel suikers en calorieën. Dat schrijft gezondheidsnet.be.
Vitamines en anti-oxidanten Onder de gezonde eigenschappen van druiven wordt verstaan: druivensuiker (of onmiddellijk energie), organische zuren, veel B-vitamines en polyfenolen die goed zijn voor hart- en bloedvaten. De schil van de druiven bevat anti-oxidanten (de blauwe meer dan de groene), die het lichaam beschermen en de bloedsomloop bevorderen.
Nieren, spijsvertering en cholesterol Druiven stimuleren ook de spijsverteringssappen, de voedselopname en houdt ons interne milieu in evenwicht. Ze is ook uitstekend voor de nierfunctie terwijl de vezels die in de schil en de pitten zitten, de darmtransit bevorderen. Wie gevoelige darmen heeft, doet er goed aan de schil en pitten te verwijderen. Ook je cholesterolniveau heeft baat bij de saponines in de druiven.
Veel calorieën Maar niet alles aan de rozijn is gezond. Rozijnen bevatten immers 285 kilocalorieën per honderd gram, wat behoorlijk veel is. Ook druiven zijn een van de calorierijkste vruchten (72 kcal/100 g). Dat komt vooral door de suikers die ze bevatten: gemiddeld 15 tot 18 g per 100 g, terwijl de meeste andere vruchten ongeveer 12 g suikers bevatten per 100 g. In rozijnen wordt dat 84 gram suiker per 100 gram.
Goed voor de tanden Toch blijven rozijnen een gezond tussendoortje, als je ze met mate eet. De vezels (5,4 gram per 100 gram) zorgen voor een verzadigd gevoel en een vlotte darmwerking. Nog een voordeel: rozijnen zijn tandvriendelijk, ondanks de suikers. Ze bevatten immers ook bacteriedodende bestanddelen die de vorming van tandplaque tegengaan. (edp)
Op één na laatste zondagmatinee.Vandaag staat de buurt en zijn bewoners centraal.
Er wordt een ode gebracht aan de verdwenen Marché Couvert. Gezeten op een huifkar kan je de wijk verkennen. Het wijkcentrum ziet het als volgt: "Centrum Overleie nodigt alle Overleienaars uit naar een interessant programma.
We maken nu nog niet bekend wat het zal worden. Maar er is zeker muziek en er is zeker iets te smullen. Hou die namiddag vrij, we zullen u verrassen! Het thema voor de rommelmarkt is vandaag dan ook alles wat met geschiedenis en toerisme te maken heeft: reisgidsen, postkaarten, valiezen, oude foto's .. enz. Wie de organisatoren verrast kan opnieuw op een geschenk rekenen.
Weet je dat Overleie altijd al een zeer belangrijke toegangspoort tot Kortrijk was. Zo heette de Meensepoort tussen 18I5 en 1830 Willempoort naar de toenmalige koning van de Nederlanden. Vermeldenswaard is ook dat het enige bestaande ruiterstandbeeld van Leopold III op Overleie staat, namelijk in het Albertpark (sic) en dat het eerste opgerichte standbeeld voor koningin Astrid na haar ongelukkige dood in 1935 eveneens op Overleie terug te vinden is. Overleie heeft blijkbaar iets met koningen en adel.
Meer Belgen op vakantie in eigen land.We hopen op een correct weerbericht met veel aandacht voor het specifieke microklimaat aan de kust
De toeristische sector aan de kust maakt zich op voor een topjaar. Het optimisme over de komende zomer wordt ingegeven door prima voorjaarscijfers, een gunstige prognose en door de crisis, die toeristen vaker voor dichtbijbestemmingen doet kiezen.
Het aantal landgenoten dat deze zomer in eigen land op vakantie gaat, ligt bijna drie keer zo hoog als vorig jaar. Dat blijkt uit een enquête van Touring onder 60.000 Belgen, schrijft Het Laatste Nieuws. "Terwijl in 2008 nog 6 procent van de ondervraagden antwoordde dat ze hun vakantie in België zouden doorbrengen, is dat dit jaar al 15 procent", zegt woordvoerder Danny Smagghe. Vooral de kust is populair. Toch bespaart de Belg niet op zijn vakantie. "Want het aantal landgenoten dat naar het buitenland trekt, stijgt ook met 5 procent."
De kust herontdekt "Op basis van de goede resultaten van het voorjaar en de prognose voor de zomer kunnen we met goed weer en veel late boekingen rekenen op een topprestatie", zegt Westtoer-voorzitter Patrick Van Gheluwe optimistisch. "We vermoeden dat de mensen door de crisis de kust herontdekken als vakantiebestemming."
Miljoenen toeristen, tienduizenden jobs Vorig jaar kwamen 5,1 miljoen verblijfstoeristen naar de kust, goed voor 33 miljoen overnachtingen. Er waren 16,4 miljoen dagtoeristen. De gemiddelde verblijfsduur in de hotels bedroeg 2,3 nachten. Zo'n 79 procent van de kusttoeristen waren Belgen.
Van de dagjesmensen kwam 36 procent tijdens de maanden juli en augustus. Er waren voorts 11 dagen met meer dan 150.000 toeristen aan de kust. Alle toeristen samen spendeerden naar schatting 2,6 miljard euro. Het toerisme was goed voor 18.791 jobs, waarvan 12.527 in de directe tewerkstelling.
In de eerste vier maanden van dit jaar steeg het aantal dagtoeristen met 19 procent, ook binnen de logies was er een stijging. Op basis van de resultaten en een steekproef blijken de boekingen vanaf de tweede helft van juli goed te zijn.
"Goed weer aub" "Veel mensen hebben tijdens het voorjaar de kust opnieuw verkend", zegt Van Gheluwe, die ook nog een vriendelijk verzoek voor de Belgische weermannen en -vrouwen in petto heeft: "We hopen op goed weer en een correct weerbericht met veel aandacht voor het specifieke microklimaat aan de kust." (belga/tw)
Tuinieren, klussen en koken zijn ideaal om depressieve gevoelens te bannen. Fysieke arbeid helpt tegen neerslachtigheid. Zo stelt neurowetenschapper Kelly Lambert in haar nieuwste boek 'Lifting Depression' en staat te lezen op Express.be
Oertijd De menselijke hersenen zien er met onze oerouders nog altijd hetzelfde uit, alleen waren onze voorouders de hele dag bezig. Ons modern, comfortabel leven past niet in dat brein, waardoor het depressief wordt. Zelfvertrouwen Wie fysiek bezig is, is in staat om meer moeite te doen voor beloning. Hierdoor krijgt iemand meer zelfvertrouwen en reageert die gemotiveerder, twee eigenschappen die een depressie kunnen voorkomen.
Hersenen Volgens Lambert vormen emotie, beweging en denken één geheel. Door te bewegen worden bepaalde delen van de hersenen geactiveerd en worden nieuwe hersencellen aangemaakt. Door deze aan te maken, kan een depressie verminderen. Handenarbeid is daarbij zeer belangrijk, de hersenen worden zo meer geactiveerd dan andere lichaamsdelen. (lvl)
Vandaag kun je nog lekker genieten van het weekend. En over ruim 2 dagen is het zover, dan begint de zomervakantie dan is het tijd om coole dingen te gaan doen. maar vooralleer van al dit mooie te genieten enkele tips.
Hoe wordt een achtbaan getest?
Voordat een achtbaan opengaat voor het publiek wordt een achtbaan door en door getest. Je wil natuurlijk niet uit je karretje vallen tijdens de rit!! Er vinden technische testen plaats en er worden proefritten gemaakt. In de uitzending was Willem Wever bij een test van de achtbaan Superman the Ride.
Bij deze achtbaan wordt het treintje afgeschoten. Het treintje mag niet langzamer gaan dan 80 km per uur, want dan haalt het de eerste looping niet. Het treintje mag ook niet harder gaan dan 90 km per uur, dan worden de mensen te hard in de stoeltjes gedrukt. Tijdens de lanceertest worden daarom de remmen gecontroleerd zodat het treintje stil komt te staan als het te hard of te zacht gaat. Via sensoren die aan de treintjes vastzitten meet de computer de snelheden.
De achtbaan wordt gecontroleerd op rare geluiden, zoals piepjes en kraakjes. Ook alle bouten en moeren worden gecontroleerd, want alles moet goed vastzitten!
Kriebels in je buik Hoe je kriebels krijgt in je buik in de achtbaan? Dat heeft te maken met de zwaartekracht en de G-krachten die onstaan tijdens zo'n ritje. G-krachten?! De zwaartekracht zorgt ervoor dat alles aangetrokken wordt door de aarde en dus naar beneden valt en niet blijft zweven zoals in de ruimte. De G-krachten zijn het omgekeerde van de zwaartekracht. De G-krachten zorgen ervoor dat je je heel licht voelt wanneer je op het hoogste punt bent van een achtbaan. Maar de G-krachten zorgen er ook voor dat je je heel zwaar voelt wanneer je in het begin van een looping zit.
Ons land mag dan niet zo groot zijn qua oppervlakte, toch is het groot genoeg om elk weekend wel een uitstap te plannen. Van het Maasland in Limburg over de Leiestreek În West-Vlaanderen tot Rochefort in Luxemburg: er is keuze te over. Met de volgende toeristische tips hopen we dat je de grens naar je naburige provincie oversteekt, of wat verder weg.
Antwerpen.Smokkelen in de grensstreek De smokkelaarsroute - een 44 kilometer lang traject door de groene Belgisch-Nederlandse grensstreek - is tegelijk spannend en ontspannend. Stof voor grappige, originele en soms wat mysterieuze verhalen. Met in de hoofdrol onder meer Schorre Frans, brandende schapen, paarden zonder koppen, het korenmanneke en de fatale dodendraad.
Terwijl je de bordjes van het knooppuntennetwerk volgt, duiden onderweg smokkelklompen aan dat er een leuk verhaal aan de locatie hangt. Je kunt de route en de verhalen vanaf 23 juni downloaden via www.smokkelaarsroute.be op je mp3-speler. De begeleidende brochure met dezelfde verhalen is verkrijgbaar bij de toeristische infokantoren van Ravels en Baarle.
Pindakaas stond tot nu toe niet bepaald om de lijst van 'goede' voedingsproducten: te veel (onverzadigd) vet, suiker en zout. Maar net de vetten zouden de slechte cholesterol omlaag helpen en dus hartziektes helpen voorkomen. Meer zelfs: als je vijf keer per week één theelepel pindakaas eet, verminder je de kans op een hartaanval met 44 procent. Analyse Dat blijkt uit een analyse van diëten tussen 1980 en 2002 van 6.000 vrouwen met diabetes type 2 door de Harvard Medical School. Diabetes type 2 verhoogt de kans op een hartaanval of een beroete. Alle deelneemsters vulden elke 2 à vier jaar een vragenlijst over hun voedingspatroon in.
Versterken bloedbanen Wie regelmatig pindanoten at, bleek het minst kans te hebben op een hartaanval of een beroerte. De noten zouden een goede invloed hebben op de cholesterol, de kans op infecties in het lichaam verminderen en de bloedbanen rond het hart versterken.
Diëtisten wijzen er wel op dat het om zeer kleine hoeveelheden gaat én dat je moet checken of de pindakaas niet te veel zout of suiker bevat. Eet je te veel noten of pindakaas, dan doe je de goede werking teniet. (edp)
In Edegem opende gisteren het gemeentebestuur een rouwregister voor Yasmine, de zangeres en presentatrice die donderdag uit het leven stapte .Yasmine, die officieel Hilde Rens heette, groeide op in Kontich, maar woonde sinds enkele jaren in de Boniverlei in Edegem. Ze was recent nog ambassadrice voor het project rond de Antwerpse Fortengordel van de gemeente.
Het rouwregister ligt in de raadszaal van het Edegemse gemeentehuis in de Kontichstraat. Ondertekenen kan vrijdag tussen 14 en 17 uur, en zaterdag tussen 10 en 16 uur. Yasmine werd 37 jaar oud. (belga/odbs)
De lijkschouwer van de Amerikaanse stad Los Angeles heeft vrijdag de autopsie op popster Michael Jackson afgerond. De doodsoorzaak is nog niet vastgesteld. De lijkschouwer heeft aanvullende tests besteld.
Het kan nog vier tot zes weken duren voordat duidelijk is waaraan de King of Pop is gestorven, meldde Craig Harvey, het hoofd lijkschouwing. Harvey maakte verder bekend dat er geen verwondingen op het lichaam van Jackson zijn aangetroffen. "Er is geen sprake van vals spel", aldus de lijkschouwer.
Overdosis pijnstillers Er moeten onder meer toxicologische onderzoeken gedaan worden, om vast te stellen welke stoffen in het lichaam van Jackson zaten ten tijde van zijn dood. Volgens geruchten zou Jackson zijn gestorven aan een overdosis pijnstillers. De lijkschouwer wil ook de longen en het zenuwstelsel van Jackson nader onderzoeken.
Het stoffelijk overschot kan door de familie worden opgehaald, maakte Harvey bekend. Jackson kan dan worden overgebracht naar een begrafenisondernemer van hun keuze. (anp/sps)
Ram 21 maart - 20 april geniet van het leven!
"Rob en Filip zien realityshow rond hun belevenissen wel zitten"
'De mensen lastigvallen met vragen waarop je het antwoord al weet, is allesbehalve klant-vriendelijk', vindt SP.A-kamerlid Dirk Van der Maelen. Hij doelt daarmee op de belastingaangifte die de Belg elk jaar moet invullen, voor het overgrote deel met cijfers die de fiscus zelf allemaal heeft. Van der Maelen vindt die klus 'ergerlijk en overbodig'. 
Net op het parkoers waarop niemand hem had verwacht, heeft Tom Boonen zich voor het eerst tot Belgisch kampioen gekroond. In Aywaille, de thuishaven van topfavoriet Philippe Gilbert, werd er met een kopgroep van vijftien gespurt om de driekleur en klopte Boonen het Silence Lotto-duo Van Avermaet en Gilbert, die zich tevreden moet stellen met de tweede plaats. Kristof Goddaert van Topsport Vlaanderen mag als derde ook het podium op. Een opsteker van formaat voor Boonen, die dinsdag weet of hij al dan niet naar de Tour mag.
Na de succesvolle eerste editie van Hagelanddag
een zomer lang in de Getevallei met meer dan 1.500 deelnemers uit gans Vlaanderen zet Toerisme Hageland ook dit jaar grootse zoektochten op touw. 
Rozijnen, of gedroogde druiven, zijn een gezond tussendoortje... op voorwaarde dat je ze met mate eet. Rozijnen bevatten immers niet alleen de goede eigenschappen van druiven, maar ook veel suikers en calorieën. Dat schrijft gezondheidsnet.be. 
Op één na laatste zondagmatinee.Vandaag staat de buurt en zijn bewoners centraal. 
Tuinieren, klussen en koken zijn ideaal om depressieve gevoelens te bannen. Fysieke arbeid helpt tegen neerslachtigheid. Zo stelt neurowetenschapper Kelly Lambert in haar nieuwste boek 'Lifting Depression' en staat te lezen op Express.be
Pindakaas stond tot nu toe niet bepaald om de lijst van 'goede' voedingsproducten: te veel (onverzadigd) vet, suiker en zout. Maar net de vetten zouden de slechte cholesterol omlaag helpen en dus hartziektes helpen voorkomen. Meer zelfs: als je vijf keer per week één theelepel pindakaas eet, verminder je de kans op een hartaanval met 44 procent. 
