6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
Hallo hier ben ik weer, mijn voeten zijn nog niet genezen. Maar ze zijn al veel verbeterd. Ik ben vandaag naar de kine geweest en heb daar mijn oefeningen gadaan. Op de loopband heb 3x 3minuten gelopen. Hopelelijk word het steeds beter
mijn vader's achillespezen zijn nog niet veel verbeterd. Het zal nog een paar weken duren voor hij kan lopen. We zijn zondag naar Ronse mee gaan fietsen met duizend zonnen en garnalen. Het was 26km berg op en berg af. Mijn vader vloog al over zijn stuur en ook mijn pedaal moest er aan geloven. hier wat foto's.
Ben gisteren naar de podologe geweest en zal moeten afrolzolen dragen; omdat ik mijn voeten niet naar buiten plaats als ik afrol. Zal donderdagavond mijn zolen gaan afhalen bij de podologe.
Het is nu reeds 9 weken dat ik nie meer gelopen heb. Mijn linkerachillespees is bijna genezen; de rechterkant blijft wel nog steeds pijn doen.
Heb donderdag voor de eerste keer 5 x 2 minuten mogen lopen bij de kinesist . Vrijdag heb ik er terug meer last van ondervonden aan mijn rechter achillespees.
Voor toch een beetje in conditie te blijven, rijd ik tussen de 40 en 50 km per dag met mijn mountainbike; alsook in onze vakantie in Oostenrijk
Ik ben nog altijd gekwetst aan mijn achillespezen. Ik ben al 11 keer naar de kenesist geweest. Maar het gaat niet goed met mijn genezing. Er zijn meer downs dan ups. Ik fiets momenteel tussen de 20 en de 30 km per dag. Ik ga veel liever lopen.
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM