6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
vandaag 23km gelopen vanmorgen in ooigem 10km en deze avond in de groene long in oostrozebeke 13km met een paar tempoversnellingen ertussen.Het was ideaal weer niet te warm niet te koud.
Vandaag al 17 km gelopen. Gisteren heb ik de 14 de plaats behaald op de Sinksenjogging te Harelbeke. Heb een tijd gelopen van 45 min aan 15.4 km u/uur. Dus is echt niet goed gelopen; was weer veel te warm voor mij.
gisteren18 km gelopen met 5 intervals van 730 m. Vandaag heb ik niet gelopen; omdat ik vrijdagavond meedoe aan de Sinksenjogging te Harelbeke. De wedstrijd begint om 19.30 uur.
Hopelijk is het niet te warm, anders zal het weer niets worden. Ons Heidietje komt ook terug voor de eerste keer weer mee naar de koerse kijken.
Gisteren meegedaan aan de Brouwersrun in Stasegem.
Ben geeïndigd op de 15de plaats met een tijd van 0.42.19. Vond prestatie zelf niet zo goed; waarschijnlijk minder gepresteerd wegens mijn verkoudheid. En heb ook nog altijd last van mijn achillespezen. Allé hopelijk volgende week beter.
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
 "Twisted Evil"){kind=icon}
vandaag 17km gelopen in de groene long te oostrozebeke . 
Ben vandaag 14 km gaan lopen (Ooigem - Oostrozebeke-Wielsbeke-Bavikhove).
vandaag 7km gelopen op het gemak
gisteren18 km gelopen met 5 intervals van 730 m.
