Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

24-10-2020

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Verder doen onder strenge voorwaarden

Coronasituatie

De situatie omtrent de corona-pandemie is heel ernstig. Ik had reeds eind vorige week een tekst klaar die is dan afgecheckt met loopbegeleiders en bestuursleden en hier en daar nog wat 'scherper' gesteld. In overleg met de aanwezige lopers/wandelaars is uitdrukkelijk gevraagd om in de mate van het mogelijke de loop- en wandelmomenten te laten doorgaan. Met de aanwezigen zijn ook de corona-reglementen overlopen (en goedgekeurd) die gelden zolang de huidige corona-situatie loopt. Sport Vlaanderen is ook vragende partij om de (zeker de buitensporten) zolang mogelijk te blijven organiseren binnen de geldende regels natuurlijk.

Hou er wel rekening mee dat niet in alle gemeentes dezelfde regels gelden (vb. in buurtgemeente Lochristi zijn alle groepsactiviteiten (zowel binnen als buiten) opgeschort tot 11 november en zijn alle sportaccomodaties gesloten).

Check zeker ook de blog voor je komt lopen/wandelen want ook in onze gemeente kunnen nieuwe maatregelen komen als de crisiscel van de gemeente is samen gekomen.

Dinsdag

Wandelen 5,7 km/u: sporthal (termstraat-molenberg-hoogstraat-termstraat-preekherenstraat-boterhoekstraat-meirhoekstraat-korte meire-veldmeersstraat) (route)) (Annick)

Wandelen 5,2 km/u: sporthal (termstraat-molenberg-hoogstraat-termstraat-preekherenstraat-boterhoekstraat-meirhoekstraat-korte meire-veldmeersstraat) (route)) (Peter)

Restart To Run: parking schorpioen (zomerstraat-hogendries-brugstraat)(Ria)

Lopen 5 km: Parking Smatch (Vivianne)

Lopen 7 km: brink (Pol)

Lopen 10 km: brink (route) (Kris/Els)

dinsdagtraining registreer HIER

Start To Run

Als heel belangrijke tip wil ik ook nogmaals meegeven: loop niet te snel. Het is niet de langere afstand die je loopt dat voor blessures zou kunnen zorgen maar wel de 'te hoge' snelheid.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp tot 24 m

donderdag: 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp - 2 ml - 1 mstp tot 26 m

24-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

22-10-2020

Ideale sportomstandigheden...moest het beestje daar niet zijn

De weersomstandigheden waren super deze avond. Alle groepen genoten dan ook ten volle van hun wandeling/loopje. De vraag die bij iedereen op de lippen lag was 'Kunnen we nog verder doen en onder welke omstandigheden?'. Momenteel ligt er een document klaar dat door bestuur/begeleiders is opgesteld/beoordeeld (en ook deze avond besproken in enkele van de groepen). Hierin wordt gesteld wat de 'reglementen zijn van de nationale veiligheidsraad' - hoe wij die toepassen (met aanpassingen ivm opmerkingen dat we kregen) en goedgekeurd door de crisiscel van de gemeente. Ik ga echter wachten tot morgen om die door te geven daar er deze avond op nationaal gebied nog raden samen komen en moet dus zeker zijn dat alles wat wij naar voor schuiven past in de nationale regelmentering.

Weekendprogramma

Zaterdag

Op zaterdag is er opnieuw een langere wandeling/loop op het programma. Er wordt een omloop gedaan volledig langs de buitenkant van Kalken. 'Rondom Kalken' is dan ook de beste benaming voor deze omloop. De wandelaars starten om 8:00 uur en de lopers om 9:00. De afstand is 21 km - startplaats Zomerstraat 39.

De route vind je HIER

Om te registreren klik HIER

Zondag

Er wordt vertrokken aan Kalken Kerk om 10:00 uur

Er zijn geen omlopen langs de Vaart omdat er werken bezig zijn en de weg langs de Vaart volledig ontoegankelijk is.

- wandelen/restart to run/5 km lopen: route langs Kalkense Meersen (maar zonder de Vaart)

- lopen langere afstand: omloop doorheen Kalken (maar zonder Vaart)

Om te registreren klik HIER

Start to Run

Ook de starters genieten van de prachtige weersomstandigheden en lopen dartel over de Finse Piste. Ook hier worden de corona-regels heel goed opgevolgd.

We hadden het donderdag ook over kledij:

- maximum drie laagjes

- zeker niet twee maal 'thermisch'

- let op met de 'zweetvestjes'

- zorg dat je telkens een jasje klaar liggen hebt voor direct na het lopen

- als je bij donker gaat lopen is het belangrijkste kledingstuk ... een lampje

22-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

20-10-2020

De corona-herfst...

De corona-berichten vliegen ons om de oren. Toch proberen we er samen het beste van te maken om in deze periode toch aan volwassen-buitensport te kunnen doen. Maandag is op de crisiscel van de gemeente de werking van de Veldmeersrunners besproken en kregen daar een 'GO'. Morgen zal iedereen een mail krijgen met de afspraken die gemaakt zijn. Er zal dan ook nogmaals en uitdrukkelijk gevraagd worden om zich daar aan te houden. Enkel op die manier kunnen we op een aanvaardbare en relatief veilige manier 'verder doen'

Programma donderdag

Wandelen 5 km aan 5,2 km/u: Vertrek HO Kalken - omloop hondenweide route (Lut)

Wandelen 5 km aan 5,7 km/u: Vertrek HO Kalken - omloop hondenweide route (Peter/Annick)

Lopen 5 km: Sporthal tennisplein - omloop Kasteel route (Vivianne)

Lopen restart to run: Sporthal tent - omloop Kasteel route (Ria)

Lopen 7 km: parking Schorpioen route (Pol)

Lopen 10 km: parking Schorpioen route (Kris, Els)

Start To run: Sporthal - atletiekgedeelte (Danny/Saskia)

Klik HIER om te registreren

Rondom Kalken

Zaterdag doen we een wandeling of loop 'Rondom Kalken' waarop we de buitenste wegen van onze gemeente opzoeken. De totale afstand is 21 km. Meer daarover (ook de registratie komt donderdagavond op blog).

20-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

17-10-2020

Het beestje maakt het moeilijk maar...mits de juiste inzet van iedereen

Covid Status

Er heeft iemand positief getest bij de groep 'restart to run' (let op NIET 'start to run' maar de restart binnen de Veldmeersgroep). De nodige acties zijn hieromtrent genomen en alle betrokkenen zijn op de hoogte gesteld.

Morgen is er ook een crisiscel in onze gemeente aangaande de Corona-pandemie. Ik heb hiervoor een mail gestuurd met de plus en minpunten die we hebben om verder te werken. Ik hoop van hen aanwijzingen/procedures te krijgen om zo een breed draagvlak te creëren om onze werking (vooral gebaseerd op het sociale) te ondersteunen.

Eens ik feedback hieromtrent gekregen heb zal die gecommuniceerd worden. Het is dan wel de bedoeling dat iedereen in deze crisissituatie zich aan de gemaakte afspraken houdt zodat die niet tot in het oneindige moeten gecommuniceerd worden. De begeleiders zijn al op de hoogte gebracht van het hoe/wat.

Programma dinsdag

wandelen 5 km aan 5,7 km/u - sporthal Laarne (route klik HIER) (Peter Vermassen/Annick Hanselaer)

wandelen 5 km aan 5,2 km/u - sporthal Laarne (route klik HIER) (Lut)

restart to run - Kerk Laarne (route klik HIER) (Ria)

lopen 5 km - Kerk Laarne (route klik HIER) (Vivianne)

lopen 7 km - Route Martin -brink (Pol/Martin)

lopen 10 km - brink (route klik HIER) (Els/Kris)

start-to-run - sporthal Laarne (Danny/Saskia)

registreren klik HIER

Programma start to run

Menu week 2

dinsdag: 1 ml - 1 mst - 2 ml - 2 mst - 2 ml - 2 mst - 3 ml - 3 mst - 3 ml - 3 mst tot 22 minuten

infomoment: afvallen tijdens het lopen.....

donderdag: 2 ml - 2 mst - 3 ml - 3 mst - 3 ml - 3 mst - 3 ml - 3 mst tot 22 minuten

infomomnet: blessures (deel 1)

17-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

16-10-2020

Invloed coronamaatregelen op werking Veldmeersrunners

Wat we moeten onthouden uit de persconferentie ivm de corona-maatregelen is dat er momenteel voor de zaken die wij organiseren momenteel weinig verandert. Wel wordt er gevraagd om de protocollen die er zijn zeer goed na te leven en vooral te hameren op 'het afstand houden'. Deze protocollen zijn ook enkel geldig voor georganiseerde 'events' waar er door begeleiders/verantwoordelijken controle kan uitgevoerd worden of richtlijnen kunnen gegeven worden.

In de loop van volgende week zullen deze richtlijnen op nationaal gebied herbekeken/aangescherpt worden. Ook is er in de gemeente Laarne maandag een veiligheidscel waarbij deze aspecten ook aan bod zullen komen. De hoofdreden is dat buiten sporten nog kan is dat men op die manier de mensen toch uit een sociaal isolement wil halen. Dus we zorgen er allen samen voor dat we dit zo lang mogelijk kunnen blijven doen.

Algemeen

- voor zowel 'start to run', lopen, wandelen geldt: toekomen - sporten - wegwezen

- blijf bij de groep waarvoor je ingeschreven bent (als er 50 meter verder een andere groep staat ga daar NIET eerst eens langs)

- respecteer ten alle tijden de 1,5 meter (ik besef ook dat dat soms moeilijk is maar zeker proberen)

- voor en na het sporten mondmasker

Start To Run

- er wordt telkens verzameld op het atletiekgedeelte

- mondmasker verplicht bij het verzamelen en wordt opgehouden tot het 'statisch opwarmen' (stretchen) gedaan is.

- eens de loopoefening gedaan wordt het mondmasker opnieuw opgezet voor het stretchen en de tips

Lopen

- mondmasker voor en na het lopen.

Wandelen

- mondmasker voor en na het wandelen

- iedereen is vrij om tijdens het wandelen al dan niet een mondmasker te dragen. Ik zou wel willen vragen als je ziet dat het grootste gedeelte van je groep een mondmasker draagt om dit ook te doen. Op die manier creeër je ook een soort veilig gevoel naar elkaar toe.

16-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

15-10-2020

Hopelijk kunnen we blijven lopen/wandelen

Met een zestigtal deelnemers kunnen we van een zeer geslaagde loop-/wandelavond spreken in deze coronatijden. Zowel bij starters, lopers ,wandelaars was er echter één vraag die iedereen zich stelde...'Wat volgende week'. Helaas weet ik daar nog geen antwoord op - en pas morgen nadat de maatregelen naar buiten zullen komen zullen we zien hoe we die kunnen inpassen in onze werking. We hebben 'geluk' dat we een buitensport zijn en dat we voor onszelf ook al redelijk wat regels opgelegd hebben en we dat ook in 'georganiseerd clubverband' doen (en vooral die laatste term is heel belangrijk).

Ikzelf (en een gans team van begeleiders) zullen er alles aan doen om onze activiteiten te kunnen laten doorgaan maar rekening houdende met de volgende punten:

- beslissingen op nationaal niveau (dus de algemeen geldende regels naar het sociale/sportieve toe)

- rekening houdend met het feit dat het een buitensport is

- en natuurlijk het respecteren van de regels die we ook onszelf binnen de Veldmeersrunners opleggen

Eens de nationale 'beperkingen' gekend zijn zal ik een communicatie hieromtrent opstellen.

Weekendprogramma

Zaterdag

Op zaterdag is er opnieuw een langere wandeling met de 'Schelde' als thema. Er wordt vertrokken om 9:00 uur aan de Schorpioen en dit zowel voor lopen als wandelen

Om te registreren klik HIER

Zondag

Er wordt vertrokken aan den Brink om 10:00 uur

- wandelen/restart to run/ 5 km lopen Groene Eekhorentjesroute

- lopen langere afstand: Bruine Eekhorentjesroute

Om te registreren klik HIER

15-10-2020 om 21:12 geschreven door danny

>> Reageer (0)

13-10-2020

Corona...Corona...Corona...

Het weer is echt herfstachtig maar eigenlijk val het nog steeds mee om te lopen. En dat het corona-beestje opnieuw weelderig tiert heeft ondertussen iedereen wel al vernomen via de diverse media. Daarom zou ik het volgende nog eens willen herhalen:

- mondmasker verplicht voor en na de activiteiten

- registratie verplicht

- hou in de mate van mogelijke rekening met 1,5 meter regel.

- we werken in groepen van 15 personen

- dragen clubkledij is verplicht zodat het visueel zichtbaar is dat je tot de groep 'behoort' (volgende week zullen de regenvestjes beschikbaar zijn voor diegenen die er nog geen hebben)

We hebben geluk dat we een buitenactiviteit hebben en dat we die (voorlopig toch) verder kunnen blijven beoefenen. Hou er rekening mee dat de activiteiten enkel mogen omdat we als vereniging fungeren (en ook bij iedere groep begeleiding hebben die kan toezien op het nazien van de regels).

Indien U buiten de Veldmeersrunners in groep zou willen sporten gelden daar heel andere regels (en zijn de bubbelregels van toepassing) - aangezien die niet onder 'begeleiding' of 'toezicht' is van Veldmeersrunnes wordt dan ook gevraagd om opdat moment geen linken (kledij) naar onze club te hebben.

De hierboven vermelde regels worden ook telkens doorgegeven aan/besproken met de bevoegde Schepenen en Sportdienst van onze gemeente.

Start To Run

Zoals op dinsdagavond doorgegeven zijn ook de corona-maatregelen op de start to run van toepassing:

- op voorhand registreren

- maixmum groepsgrootte 15 personen

- verzamelen met mondmasker aan hoogspringmat

- mondasker tijdens briefing en stretchen

- toekomen - sporten en weg wezen...

Tips van de eerste week

1. Om vlot te lopen moet je vlot babbelen

2. De meesten zijn geen '3x7' meer dus stretchen voor en na het lopen is heel belangrijk. Moet wel zeggen dat het dit jaar een zeer jonge groep is die we hebben.

3. Bij pijnlijke spieren geen koude maar warmte (kersenpittenkussentje is goed hulpmiddel)

4. Als groep is het heel belangrijk om elkaar te motiveren

Donderdag gaan we het o.a. ook hebben over het 'binden van de schoenen'

Programma Donderdag

wandelen 5 km - 5,2 of 5,7 km/u --- brink (route) (Peter, Annick)

lopen 5 km --- sporthal tennisplein -omloop langs boterhoek- KSA)lokaal (Vivianne)

lopen 7/10 km --- hinkelend meisje - omloop Martin richting Heusden voor 10 km - Omloop Pol voor 7 km (Martin, Els,Pol)

restart to run --- sporthal onder de tent -omloop boterhoek (Ria)

start to run --- sporthal atletiek (Danny,Saskia)

registreren voor donderdag klik HIER

13-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

10-10-2020

Daar zijn de starters

Weekendverslag

Zowel zaterdag als zondag werd er genoten van mooie wandelingen/lopen in de natuur. De weekendactiviteiten zijn echte aanraders. Op zaterdag doen we steeds een langere afstand en op zondag doen we nu parcoursen die we in de week niet meer kunnen doen door de duisternis.

Daar het afwachten is hoe de omleidingen in Kalken (en ook deels in de Rivierstraat) verlopen wordt er telkens dag/dag een programma gegeven.

Programma dinsdag

wandelen 5 km aan 5,7 km/u - schorpioen (zomerstraat-hogendries-brugstraat) (Peter Vermassen/Annick Hanselaer)

wandelen 5 km aan 5,2 km/u - schorpioen (zomerstraat-hogendries-brugstraat) (Lut)

restart to run - Eurospar (Zomerstraat-Hogen Dries-Brugstraat) (Ria)

lopen 5 km - HO Kalken (kruisen-schriekstraat-apostelhuizen-zomerstraat) (Vivianne)

lopen 7 km - BBC (Pol/Nadine)

lopen 10 km - BBC (Els/Kris)

start-to-run - sporthal Laarne (Danny/Saskia)

registreren klik HIER

Programma Start To Run

Week 1

Elke week zal op maandag hier het loopprogramma verschijnen. In een tweede artikel in de week (meestal op woensdag) zullen de 'tips van de week' worden meegegeven. Gelieve voor de eerste 'les' een kwartiertje vroeger te komen zodat de administratie die 'eigen' is aan het begin van een 'start to run'-reeks vlot kan worden afgewerkt.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp tot 16 m

donderdag 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp tot 18 m

Corona-maatregelen Start To Run

- er moet telkens geregistreerd worden (de registratie vind je hierboven)

- van op het moment dat men het sportcomplex van de Veldmeers betreedt is een mondmasker verplicht

- tijdens de briefing en het stretchen wordt een mondmasker gedragen

Op de eerste les zal uitgebreide briefing gegeven worden over de aanpak

10-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

08-10-2020

Nieuw Brugsken in Kalkense Meersre

Het moest er eens van komen...regen tijdens onze loop- wandelsessies. Eventjes zag het er nog naar uit dat het droog zou blijven maar rond 19:00 nen serieuzen 'dras' en het bleef nadien lichtjes regenen. Al bij al nog een opkomst van een 40-tal Veldmeersrunners die er sowieso van genoten hebben.

Het zondagsloopje staat in het teken van het brugsken (mooi constructie in de Kalkense Meersen). Dit punt zal centraal staan in alle omlopen die we zondag doen (we zullen er telkens 'passeren'). Dus allen aanwezig om de dit mooie bouwwerk in onze meersen te aanschouwen.

Zaterdagprogramma

Zaterdag vertrekken we in Bontinckstraat (Ann De Buck) voor een omloop van ongeveer 15 km met de Noordkant van Kalken en Donkmeer als 'bezienswaardigheden'

zaterdag om te registreren klik HIER

Zondagprogramma

Er wordt vertrokken aan Kalken Kerk en voor alle afstanden (wandelen, restart to run, 5 km en langere afstanden) is er een parcours langs de Kalkense Meersen met 'De Brug' als thema.

zondag om te registreren klik HIER

Registratie

Zoals jullie merken beteren de corona-cijfers er niet op - daarom dat ik ook blijf aandringen op het opvolgen van onze corona-regels. Dus ZEKER registreren. Wie geregistreerd is en niet kan aanwezig zijn gelieve een seintje te geven op 0479/20 87 24. Ik verwittig dan de groepsverantwoordelijke.

Kledij

Voor de nieuwelingen is de status van de kledij als volgt:

- regenvestjes zijn gisteren besteld en zullen binnen de twee weken geleverd worden

- clubtruitje en - vestje zullen in het weekend besteld worden en daar is de levertijd 5 weken voor.

Nog eens vragen aan de nieuwelingen voor zeker hun maten door te geven (als dit nog niet zou zijn gebeurd)

08-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

06-10-2020

En het was droog...

In Wetteren water gieten..in Laarne en Kalken wat gedruppel maar ideale loop- en wandelomstandigheden. Voor sommige was het wat zoeken met de omleggingen (zal er in de volgende artikelen wel wat duiding in geven langs waar wel of niet).

Ook voor donderdag zien de voorspellingen er goed uit aarzel dus niet om jullie loop- of wandelschoenen boven te halen en optimaal te genieten van de activiteiten in openlucht.

Programma Donderdag

Wandelen 5 km aan 5,7 km/u: Parking HO Kalken (Saskia)

Wandelen 5 km aan 5,2 km/u: Parking HO Kalken (Danny)

Lopen 5 km : Sporthal Laarne (tennisveld) - omloop Kasteel (Vivianne)

Restart To Run : Sporthal Laarne (tentje) - omloop Kasteel (Ria)

Lopen 7 km: Parking KSA (Pol, Martin)

Lopen 10 km: Parking KSA (Kris, Els)

De laatste twee afstanden kunnen ter plaatse kijken wie met wie loopt en eventueel snelheden per groep aanpassen. De parking van HO Kalken is zowel langs Kruisen als Kouters nog steeds bereikbaar.

Klik HIER om te registreren

Het programma voor het weekend komt in een volgend artikel

06-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

04-10-2020

Wegenwerken Kalken

In het weekend zijn we zowel zaterdag als zondag de natuur ingetrokken. Op beide dagen was het regenachtig en winderig maar het spotten van de hertjes op zaterdag en het genieten van de Kalkense Meersen op zondag maakte alles goed.

Wegenwerken Kalken

Vanaf maandag beginnen er grote wegenwerken in Kalken en dat kan ook ook zijn invloed hebben op de startplaatsen en omlopen die we aandoen. Vandaar ook dat ik telkens slechts 1 training tegelijkertijd op blog ga meegeven. Zodat ik steeds kort op de bal kan spelen

Coronamaatregelen

Zaterdag gaf de minister van sport tijdens de opening van de sporthal in Laarne mee dat het sporten het ideale geneesmiddel om stress te voorkomen is tijdens deze coronatijden, anderzijds kunnen we niet naast de cijfers kijken die onrustwekkend hoog zijn. Het blijft dus balanceren op een enorm dunne koord. Daarom wil ik nogmaals aandringen om het opvolgen van onze regels in deze coronatijden

Programma dinsdag

Wandelen 5 km aan 5,7 km/u - sporthal - route Kasteel (Saskia)

Wandelen 5km aan 5,2km/u - sporthal - route Kasteel (Lut)

Restart To Run - schorpioen - Zomerstraat-Hogendries-Brugstraat-Schorpioen (Ria)

Lopen 5 km - schorpioen - Zomerstraat-Hogendries-Brugstraat-Schorpioen (Vivianne)

Lopen 7 km - HO Kalken (Nadine, Martin, Pol)

Lopen 10 km - HO Kalken (Els, Kris)

Op de laatste twee afstanden kan ter plaatse bekeken worden welke afstanden en aan welke snelheden en kunnen de begeleiders ook zien welke groep ze 'nemen'

registreren voor dinsdag 6 oktober klik HIER

04-10-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

02-10-2020

Weekendactiviteiten in teken van de natuur...

Deze week hebben we kunnen genieten van twee mooie herfstavonden voor onze loop-/wandelmomenten. Ook werden er nieuwe parcoursen aangedaan en die vielen heel goed mee. Maar zoals al gezegd zal altijd wat zoeken blijven/worden door bv. gebrek aan verlichting en soms ook de drukte van de wegen (vb. wandelparcours gisterenavond was heel mooi maar...veel verkeer in de Mellestraat/Wachteke/Vagevuurstraat). Ook zijn er wegenwerken in Kalken voorzien waardoor we ook wat zullen moeten puzzelen.

Dat het al donker is van bij de start hebben jullie al gemerkt. Ik zou ook willen vragen om telkens te checken of je lampjes wel voldoende zichtbaar zijn (je kan altijd aan je loop- wandelgebuur vragen om dat eens te checken).

In het weekend gaan we de natuur ontdekken in de (vroege) herfstperiode. Zaterdag doen we dat met een ochtendwandeling langs de bossen met de bedoeling van hertjes, vossen en eekhoorns te spotten. Zondag doen we dat aan in de Kalkense meersen met omlopen langs Oude Schelde arm en Vaart (zowel voor lopers als wandelaars)

Zaterdag

We gaan ons wagen aan een dauwtrip door de bossen. De afstand is 9 km en de snelheid zal zeker laag zijn daar het de bedoeling is om tussen 'donker en licht' zoveel mogelijk hertjes, vossen, eekhoorns te spotten. Wacht niet te lang om je in te schrijven want door corona-maatregelen is de groep beperkt tot 15. Mss kunnen we na deze dauwtrip nog koffietje drinken en/of boterkoekje eten (spreken we af eens ik een volledige deelnemerslijst heb). Breng alvast je wandelschoenen mee want sommige stroken kunnen wat modderig bij liggen.

Het aantal plaatsen is beperkt tot 15 en volzet is volzet (nog een viertal plaatsen vrij)

We verzamelen om 7.15u op de parking aan 'het brugsken' in Berlare (rechtover duikschop The Big Blue - donklaan 26) zodat we zeker om 7.30u kunnen vertrekken. Eerst zal er korte briefing gegeven worden. We houden ons zeker aan alle coronamaatregelen (zelfs nog strikter dan we het in onze eigen gemeente doen).

Klik HIER om te registreren

Zondag

We verzamelen aan Kalken Vaart om 10 uur. En er zal mogelijkheid zijn van:

- lopen verschillende afstanden

- restart to run

- wandelen

Klik HIER om te registreren

02-10-2020 om 08:36 geschreven door danny

>> Reageer (0)

30-09-2020

Samen de herfst en winter door...

Op dinsdagavond hebben we kunnen genieten van ideale weersomstandigheden..helaas is dat in een herfst- en winterperiode niet altijd zo en kunnen we soms wel eens wat regen krijgen. Maar ...laat herfstweer jullie niet weerhouden om naar de loop- en wandelavonden te komen. Soms hoor ik als ik vraag kom je volgende keer 'Eerst naar den buienradar kijken..' . Ik kan hierbij alleen maar zeggen laat je daar niet door leiden want..'Regen is GEEN reden om niet te sporten'. Een mooi voobeeld daarvan is de legendarische regen-'start to run' van 2013 waarbij de deelnemers elke (maar dan ook elke) keer getracteerd werden op 'bakken' regen en toch deed een recordaantal deelnemers deze reeks uit. Zelfs bij mindere weersomstandigheden is een uurtje bewegen nog steeds beter dan voor de tv te zitten. Velen kennen ook mijn spreuk 'Om half acht KURKDROOG' en weet je ...in 90 procent van de dinsdag- en donderdagavonden is dat ook zo!

Voor de parcoursen is het nu wat zoeken door het starten van max 15 per locatie moeten er redelijk wat omlopen zijn. En als we parcoursen uitgestippeld hebben komen we dan soms tot conclusie dat er geen of slechte verlichting is. Maar we gaan zeker ook proberen in de herfst-/winterperiode een zo groot mogelijke diversiteit in de omlopen te brengen.

Het aantal aanwezigen op de loop-/wandelavonden zit opnieuw in stijgende lijn (zelfs het aantal nieuwe inschrijvingen loopt ferm op (gisterenavond opnieuw drie) dat wil zeggen dat we toch een omgeving gecreeërd hebben (registratie, mondmasker voor/na, max. 15 personen/startlocatie, enkel veldmeersrunnersactiviteiten met een groepsbegeleider,..) waarbij men zich veilig/goed voelt naar het corona-beestje toe.

Donderdag

Voor de 7 en 10 km moet route nog bepaald worden (enkele onverlichte stukken in oorspronkelijke route) maar zullen zeker tijdig op deze blog staan

Wandelen 5,7 km/u: brink (route) (Saskia)

Wandelen 5,2 km/u: brink (route) (Lut)

Restart To Run: sporthal (route)) (Ria)

Lopen 5 km: sporthal ((route) (Vivianne)

Lopen 7 km: Parking smatch (route)

Lopen 10 km: Parking smatch (route)

donderdagtraining registreer HIER

Zaterdag

We verzamelen om 7.15u op de parking aan 'het brugsken' in Berlare (rechtover duikschop The Big Blue - donklaan 26) zodat we zeker om 7.30u kunnen vertrekken.

Klik HIER om te registreren

30-09-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

27-09-2020

Herfts ...herfst...herfst

Iedereen zal het gemerkt hebben ... de laatste dagen zijn we overgeschakeld van nazomertje naar kil en regenachtig hefstweer. Ook de lopers/wandelaars hebben het ondervonden maar ze hebben mijn lijfspreuk 'Regen is GEEN reden' om niet te sporten.

De ommeslag heeft natuurlijk ook zijn gevolgen voor de parcoursen. We schakelen dan ook volop over naar de winterparcoursen en aangezien we met groepen van max.15 personen werken door de coronamaatregelen wil dat ook zeggen dat we vele nieuwe parcousen zullen hebben en ook andere startplaatsen (de Smatch in Kalken is er volgende week één van). Ook zorgen dat iedereen zeker verlichting bij heeft!

Programma

Ik heb er ook 'zaterdag' al bijgezet omdat we dan een ochtendwandeling gaan doen (dauwtrip). Dit ook opnieuw met maximum 15 personen. Dus de eersten die geregistreerd zijn kunnen hier aan deelnemen. Afstand is ongeveer 9 km. Gemiddelde stapsnelheid is 5 km/u. Daar het buiten onze eigen gemeente is zeker nog extra aandacht aan de corona-maatregelen!!!

Dinsdag

Wandelen 5,7 km/u: sporthal (preekheerstraat-termstraat-hoogstraat-molenberg-termstraat (route)) (Saskia)

Wandelen 5,2 km/u: sporthal (preekheerstraat-termstraat-hoogstraat-molenberg-termstraat (route)) (Lut)

Restart To Run: parking schorpioen (zomerstraat-hogendries-brugstraat)(Ria)

Lopen 5 km: Parking Smatch (Vivianne)

Lopen 7 km: brink (route)(Pol)

Lopen 10 km: brink (route) (Kris/Els)

dinsdagtraining registreer HIER

Donderdag

Wandelen 5,7 km/u: brink (route)

Wandelen 5,2 km/u: brink (route)

Restart To Run: sporthal (preekheerstraat-termstraat-hoogstraat-molenberg-termstraat (route))

Lopen 5 km: sporthal (preekheerstraat-termstraat-hoogstraat-molenberg-termstraat (route))

Lopen 7 km: Parking smatch (route)

Lopen 10 km: Parking smatch (route)

donderdagtraining registreer HIER

Zaterdag

7.00 uur parking aan brugsken in Berlare (rechtover duikschop The Big Blue - donklaan 26)

Klik HIER om te registreren

Nieuwe leden

De laatste weken zijn er een 15-tal nieuwe leden aangesloten. Volgende week gaan we een round up maken en zullen de verschillende groepsverantwoordelijken de maten van de kledij opvragen zodat die ook kan besteld worden. Aan de nieuwelingen die nog geen kledij hebben zou ik wel willen vragen om fluo kledij te dragen. Indien ze al over het regenvestje beschikken moet dit gedragen worden.

Terugbetalingsformulieren mutualiteit

Wie nog zijn formulier moet afgeven kan die dat doen in de loop van volgende week. Dan zullen die ingevuld worden en de week daaropvolgend zullen dan alle formulieren terug bezorgd worden

27-09-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

24-09-2020

Begrijpe ..wie begrijpen kan...

Coronavirus

Eerst en vooral meegeven dat de tweede test die afgenomen is ook een negatief resultaat geeft. We kunnen dus in het weekend onze activiteiten laten doorgaan (ook met diegenen die in de groep van 'rappe stappers' waren vorige week dinsdag - quarantaine zou in de toekomst ferm ingekort worden) - het programma kunnen jullie onderaan dit artikel vinden.

Voor wat betreft de maatregelen van de nationale veiligheidsraad...is echt niet meer om te volgen (gisteren maatregelen aankondigen die vanaf 1 oktober in voege gaan...en dan vandaag verklaren 'er komen nieuwe en strengere maatregelen')

Bij de Veldmeersrunners gaan we onze zaken behouden en dit om volgende redenen:

- een omgeving creëren waarbij de veiligheid garant staat en waarbij iedereen zich goed voelt

- als er toch 'iets' gebeurd er snel kunnen op in spelen

Nog even alles op een rijtje

- groepen van maximum 15

- registratieplicht

- mondmasker bij samenkomst (omdat we dan steeds in groep zijn en dit als 'drukke plaats' kan aanzien worden)

- zoveel mogelijk de social distancy in acht nemen

Schepen van Sport Frank Janssens heeft ons trouwens bedankt voor de goede aanpak en zeer goede communicatie omtrent het corona-gebeuren.

Programma

zaterdag

9:00 Wandelen Zele Kerkhof (Zevensterrestraat) (15 km) (route)

9:00 Lopen Zele Kerkhof (Zevensterrestraat) (15 km) (zelfde als wandelen)

reigstreren klik HIER

zondag

10.00 uur Kalken Kerk - wandelen 5 km (route)

10.00 uur Kalken Kerk - lopen 5 km (zelfde als wandelen)

10.00 uur Kalken Kerk - restart to run 5 km (zelfde als wandelen)

10.00 uur Kalken Kerk - lange afstand lopen 10 km (route)

registreren klik HIER

24-09-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

22-09-2020

Vroeger donker...

Iedereen zal het wel gemerkt hebben op dinsdagavond...ondanks de mooie weersomstandigheden zullen er nog weinig 'bij lichten' binnen geweest zijn. Dat betekent ook dat de winteromlopen hun intrede gaan doen en dat ook 'lichtjes' een verplichting zijn. Er zijn alvast enkele routes voor donderdag gewijzigd.

Ons registratiesysteem heeft afgelopen week meer dan zijn nut bewezen. Ik zou ook willen vragen om dit te blijven doen want dinsdag waren er toch enkelen die niet hadden geregistreerd

Donderdag

Wandelen 5,7/u schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Gerthy)

Wandelen 5,2/u schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Christine Roels)

Restart + 5 km - Sporthal - omloop Boterhoek (Ria)

10 km Brugstraat/hogendries/zomerstraat/apostelhuizen/scheestraat/schriekstraat - kerkhof Kalken (Kris/Els)

7 k zomerstraat/apostselhuizen/scheestraat/bosstraatje/vromondstraat/koffiestraat - kerkhof Kalken (Pol)

registreer klik HIER

Het programma voor het weekend zal na donderdag gepubliceerd worden.

22-09-2020 om 21:15 geschreven door danny

>> Reageer (0)

20-09-2020

Er kon nooit een loopavond plaatsvinden op de dinsdag na Kalkenkermis want dat zou heiligschennis zijn naar de jaarmarkt in Kalken toe. En dit jaar is het dan zover...het coronabeestje heeft ervoor gezorgd dat onze jaarmarkt (een werelderfgoed) afgelast is. We gaan dan maar genieten van een mooi loopje of een wandeling. De weersomstandigheden zullen prachtig zijn.

Dinsdag

Wandelen 5,7/u - groene eekhoorntjesroute – brink (Gerthy)

Wandelen 5,2/u - groene eekhoorntjesroute – brink (Christine Roels/Kathleen Baetens)

Restart + 5 km - omloop kasteel – sporthal (Ria)

10 km - termstraat + rode pijlen – BBC (Kris/Els)

7 km - termstraat + blauwe pijlen – BBC (Pol)

registreer klik HIER

Donderdag

Wandelen 5,7/u – schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Gerthy)

Wandelen 5,2/u – schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Christine Roels)

Restart + 5 km - groene eekhoorntjesroute – brink (Ria)

10 km – Brugstraat/hogendries/zomerstraat/apostelhuizen/scheestraat/schriekstraat - kerkhof Kalken (Kris/Els)

7 k – zomerstraat/apostselhuizen/scheestraat/bosstraatje/vromondstraat/koffiestraat - kerkhof Kalken (Pol)

registreer klik HIER

Zoals jullie gemerkt hebben zijn alle corona-testen negatief en kunnen deze week de acitiviteiten doorgaan. Voor de weekenadactiviteiten wordt er later deze week beslist.

20-09-2020 om 19:35 geschreven door danny

>> Reageer (0)

19-09-2020

Status Covid 19-besmetting

Zoals mee gegeven in vorig artikel was er één persoon die nog een test verplicht moest ondergaan. Deze is negatief. Er zijn ook een viertal andere personen die op eigen initiatief een test hebben laten doen en ook deze zijn allemaal negatief. Dus er is geen verdere verspreiding geweest. Alle testen die afgenomen zijn in de omgeving van de persoon die het virus 'heeft' zijn trouwens negatief (niet alleen bij de Veldmeersrunners maar ook bij zijn familie)

Ik ga hieronder eens alles op een rijtje zetten (om de wildste verhalen te voorkomen):

- op donderdagmiddag meldt iemand dat hij besmet is met het virus (verondersteld opgelopen op het werk (duidelijk het woord verondersteld)

- deze persoon was dinsdag op wandelmoment geweest in de groep 'van de snelle stappers'

- kort daarop contact van huisartspraktijk in Kalken die de contacttracing doen

- de lijsten doorlopen (die hier meer dan hun nut bewezen hebben) en onze manier van 'training' besproken

- daar het om een buitenlucht activiteit gaat was en enkel de persoon die 'ernaast' wandelde die extra test moest krijgen

- alle personen die in de groep zaten kreeg een mail die opgesteld was door dokter Hanne Van Den Bergh waarin stond wat ze moesten doen

- vrijdag bevestiging van de persoon die zich verplicht moest laten testen dat de test negatief was

- melding dat ook vier andere personen zich vrijwillig (of door hun werkomstandigheden verplicht) zich liet testen. Ook de hiervan reeds binnen gekomen resultaten zijn negatief.

-vrijdagavond melding van de 'besmette persoon' dat ook alle testen van zijn omgeving negatief waren.

Wel nog eens duidelijk meegeven dat onze manier van werken meer dan zijn nut bewezen heeft en dat ik met aandrang vraag om de 'opgelegde maatregelen' zeker te volgen. Ik ga ze nog eens op een rijtje zetten:

- registratie

- mondmasker bij samenkomen (mag af tijdens is het sporten maar diegenen die dit wensen op te houden is geen probleem)

- social distancy (het is soms wel wat moeilijk maar we moeten er blijven op hameren)

- bij alle activiteiten vanuit de groep Veldmeersrunners is er een begeleider (die zoals bepaalt door de corona-regelmenten voorzien die de lijsten controleert en die er op toe ziet of alles volgens de 'huidige normen' verloopt). Indien met buiten onze activiteiten (die telkens mee gegeven worden op deze blog)om toch in groep wil lopen kan dit natuurlijk in privésfeer en zonder verwijzing naar Veldmeersrunners.

Hierbij wil ook nog de 'getroffen' persoon een spoedig herstel toe wensen.

19-09-2020 om 08:55 geschreven door danny

>> Reageer (0)

18-09-2020

Er zijn geen zekerheden meer...

ik één ding heel zeker.. Er zou nooit maar dan ook nooit een loopavond plaatsvinden op de dinsdag na Kalkenkermis want dat zou heiligschennis zijn naar de jaarmarkt in Kalken toe. En dit jaar is het dan zover...het coronabeestje heeft ervoor gezorgd dat onze jaarmarkt (een werelderfgoed) afgelast is. We gaan dan maar genieten van een mooi loopje of wandeling wande de weersomstandigheden zullen prachtig zijn

Dinsdag

Wandelen 5,7/u - groene eekhoorntjesroute brink (Gerthy)

Wandelen 5,2/u - groene eekhoorntjesroute brink (Christine Roels/Kathleen Baetens)

Restart + 5 km - omloop kasteel sporthal (Ria)

10 km - termstraat + rode pijlen BBC (Kris/Els)

7 km - termstraat + blauwe pijlen BBC (Pol)

registreer klik HIER

Donderdag

Wandelen 5,7/u schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Gerthy)

Wandelen 5,2/u schriek/apostelhuizen/zomerstraat - parking HO (Christine Roels)

Restart + 5 km - groene eekhoorntjesroute brink (Ria)

10 km Brugstraat/hogendries/zomerstraat/apostelhuizen/scheestraat/schriekstraat - kerkhof Kalken (Kris/Els)

7 k zomerstraat/apostselhuizen/scheestraat/bosstraatje/vromondstraat/koffiestraat - kerkhof Kalken (Pol)

registreer klik HIER

Zoals jullie gemerkt hebben zijn alle corona-testen negatief en kan alles deze week doorgaan. Naar het weekend toe neem ik later in de week een beslissing

18-09-2020 om 00:00 geschreven door danny

>> Reageer (0)

17-09-2020

Covid-besmetting

Iemand van de groep is positief getest op COVID-19. Dankzij de registratiemethoden die we toepassen is er vlug contact kunnen opgenomen worden met de mensen die met deze persoon in contact zijn geweest (dinsdag bij de groep 'rappere stappers'). Zij hebben mail ontvangen en weten wat ze moeten doen.

De activiteiten tijdens de week blijven gewoon doorgaan (zonder de mensen die op de hoogte zijn gesteld) - de activiteiten tijdens het weekend worden de volgende twee weekends opgeschort. Mensen mogen wel privé gaan lopen natuurlijk maar zonder verwijzing naar Veldmeersrunners.

Er is ook zeker geen reden tot paniek want zoals reeds gezegd hebben onze voorzorgsmaatregelen ervoor gezorgd dat 'alles' vlug kon opgevolgd worden.

17-09-2020 om 18:53 geschreven door danny

>> Reageer (0)

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	04-2025
	02-2025
	01-2025
	12-2024
	11-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs