maandag: GEEN  training aan Bareldonk

dinsdag: 'op de hort' aan het Hinkelend meisje (Laarne Kasteel)

woensdag: BLOSO-omlopen Bareldonk

doderdag: Omlopen Peperstraat aan Veldmeers

Dus de 'op de hort' zal doorgaan aan het 'Hinkelend meisje' aan Laarne Kasteel. Er zullen drie omlopen uitgetekend worden ( 5, 6 en 10 km). Deze omlopen zullen deels uitgepijld zijn en op de 'kritieke plaatsen' zullen er 'fietsers' staan om de richting aan te wijzen. Het is de bedoeling dat de 'groentjes' (die de weg kennen) zich verspreiden onder de verschillende groepjes.

Ondertussen heb ik van de catering al gehoord dat het opnieuw 'dik in orde' zal zijn en dat men al volop met de voorbereiding bezig is.

Met zo een groep de weg op wil ook zeggen dat veiligheid primeert natuurlijk!!!!

En zoals al gezegd de weersomstandigheden hebben we niet in de hand dus bij slechte weersomstandigheden zal de plaats van 'samenkomst  verschuiven naar de sporthal aan de Veldmeers in Laarne (Leeweg 1). Hou dus dinsdag blog in de gaten (moest 'plaats' wijzigen dan zet ik dit rond 17:00 u op blog)

Op zaterdagmorgen was er een team aanwezig op de trio-triatlon rond het Donkmeer. Ons opzet was de Olympische gedachte 'Deelnemen is belangrijker dan winnen' maar toch wisten we ons vrij makkelijk bij de eerste 50 teams plaatsen.

Dieter Claus dook het water in en moest ondervinden dat 'den donk om en weer' nog vrij lastig is. Maar hij deed het schitterend!

Timothy raasde nadien tegen 32/u langs de Scheldedijk..

Met 10,7/u liep ik nog vrij snel over de 3,5 km (alléé toch volgens mijn normen). 

Saskia (die als haas fungeerde) en 'mijn ogen' was om de oneffenheden te vermijden in de Eendekooi...

Vrijdag was al een deleagatie aanwezig op de pittige omloop in Erondegem!

Sommigen namen op zaterdag zelfs deel aan het BK 10 km in Lokeren 

En ook op de 5 km waren we in Lokeren aanwezig met de loopgroepen!

En het weekend werd afgesloten met het zondagsloopje in de Kalkense Meersen..

Ikzelf ben ook nog eens begonnen aan het visdieet (ook goed omschreven in het boek 'Hartloper') om er op aanraden van de hartspecialist een vijftal kg af te krijgen. Dus de volgende zes weken zal er menig visje gegeten worden.

Voor het weekend is er op vrijdagavond een jogging in Erondegem. Zaterdag worden vele supporters verwacht op de tri-triatlon aan het Donkmeer en het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk.

De aflossingsmarahtons zijn in en er worden er dan ook nkele georganiseerd. Ik geef hier een lijstje waar er ploegen van de loopgroepn gaan meedoen. Indien je een groep wil vormen o faansluten bij een nog onvolledige groep geef een seintje.

Flanders Field: 1 groep Veldmeers (5 lopers ) al ingeschreven ( http://marathons.be/nl/blog/1ste-flanders-fields-aflossingsmarathon)

Buggenhout Bos (25 september) (regelmenten al eens meegeven op blog). Veldmeers team van 6 lopers ingeschreven. Bareldonk nog op zoek naar 4 lopers .

Lokeren: Rozenlintjesloop (9 oktober) (zie toegevoegd bestand). Mensen die geïntresserd zijn gelieve een seintje te geven dan stellen we ploegen samen

Maar eerst eens terugblikken op een weekend waarbij er heel wat van onze joggers actief waren.

Vrijdag was er in Melle op de wijk Elsdries een jogging. Je kan kon kiezen van afstanden tss de 3 en 12 km. Het was wel een vrij pittig parcours en dat zou je niet direct verwachten in Melle. Maar op het einde van de 'race' was iedereen tevreden en trok content naar huis met en fles Delirium.

Zaterdag op Zele Heikant een gelijkaardige formule (keuze tss het aantal ronden en variërend tussen 3 en 11 km). Dit is de ideale formule voor een jogging en kan je ook de breedste waaier van lopers bereiken. En hier was het een fles CAVA dat mee naar huis genomen werd (naast tal van mooie prijzen...is het niet Johan...)

En om het weekend af te sluiten werd er nog een zondagsloopje gedaan langs de prachtige omgeving van de bossen van Groot Berlare. Dus joggen kan men in het weekend bijna elke dag en dit op verschillende plaatsen, afstanden maar waar het recreatieve centraal staat.

Programma volgende week:

Na de maandag training zal ik eens per groepje dat toekomt bekijken/bespreken wat de doelstellingen zijn, hoever men voor de nieuwe staat na de 'star to run' (opbouw, resultaten, je zelf niet voorbij lopen, moeten groepen anders ingedeeld worden, is mijn basis voldoende).

Wel zou ik naar veiligheid toe al willen meegeven om steeds de routes te volgen zoals aangegeven, deze kunnen wel uitgebreid worden met halve/volledige 'wintertourkes' maar 'passeer' eerst kapel zodat we steeds weten wie nog onderweg is.

In het weekend werd de vraag gesteld 'Loop ik wel genoeg want ik ben steeds achteraan op een jogging'. Het antwoord is heel simpel: Als je begin maart 0 meter liep en nu twee dagen na elkaar een jogging doet dan ben je altijd een 'winnaar'!

maandag: De Bloso-omlopen liggen er ideaal bij dus groen (6) - blauw (7) of rood (9) staan op het programma. Voor diegenen die en langere afstand willen is er den 'bosomloop' Gratiebossen/Uitbergen (goede afspraken maken hier in hoeveel groepen zodat niemand de weg verliest)

woensdag: de zomertourkes (die bestaan ook nog...): 4 - 8 - 12 of 16 km (ideaal om eens te testen naar snelheid en afstand toe).

dinsdag: Prullenbos (kortere afstand) - Testen parcours 'Op de hort..' (langere afstand)

donderag: Holeinde/Brugstraat of Zomerstraat (11 km) of Berlinde Kapel à volonté

vrijdag: http://stratenlooperondegem.be/stratenloop2016_v3_klein.jpg

zaterdag: allen op post zaterdagvoormiddag voor het supporteren voor ons trio-triathlonteam!!!

Op het thuisfront werd er ondanks de vakantie-perioden vrij veel gelopen. Op de Bloso-omlopen is het wat de weg zoeken tussen hoge gras en distels/netels (het is doorgegeven en men zal zo vlug mogelijk maaien). Op woensdag werden de grenzen door sommigen verlegd naar een 12-tal kilometers (andere hebben maandag de 10 km-grens overschreden). Dus wat ik zei na 'de start to run' werd bewaarheid nml. als men regelmaat inbouwt gaat de afstand vlug omhoog. Wel opletten dat je niet elke week verder wilt (de basis leggen met regelmatig 7 of 10 km en om de twee weken eens een stapje verder). Want die basis (ook wel eens 'conditie' genoemd) is het belangrijkste van alles. Op het einde van augustus kunnen we mss eens een 15-km loop voor iedereen organiseren (verschillende zullen dat aankunnen ---> maar opnieuw dezelfde bemerking 'niet alle weken'). Trouwens evenveel respect voor diegenen die elke week hun 5 km lopen hoor!!!

Aan de Veldmeers waren het de Prullenbos en Peperstraat en werd er tijdens het lopen  een klapken gedaan over de vakantieavonturen van sommigen voor wie de 'reis' er al opzat.

vrijdag: jogging Melle (verzamelen Zomerstraat (bij mij dus) om 18u30

zaterdag: Zele-Heikant: verzamelen ter plaatse rond half drie

zondagsloopje: Nieuw Donk (eerste hekken) om 10;00 uur

Trio-thriatlon Donkmeer

We doen met een ploegje mee van de Bareldonklopers aan deze wedstrijd (supporters allen welkom)

zwemmer: Dieter Claus (de Marc Spitz onder de lopers)

fietser: Timothy Buyst (de Froome van de Bareldonklopers - zou alvast vlugger de Ventoux oplopen dan Froomie)

loper: Danny Clincke (het kunnen niet allemaal toppers zijn ...)

Op 25/09 staat en in Buggenhout naast een halve en een volledige marathon ook een aflossingsmarathon op het programma. Ik heb de reglementen hierbij ingesloten. Het ideale zou een team zijn van 6 lopers. Voor de Veldmeers is er reeds een team samengesteld (Brigitte, Nele (of Lut), Saskia, Danny, Els, Chris). Voor de Bareldonkopers zou ik dit ook willen doen - dus geïnteresseerden geef maar een seintje.

Het eerste gedeelte van volgende week ben ik in Blankenberge maar geef hier wel al de programma's voor de loopavonden mee.

Annelies koos de omlopen voor deze week en zal samen met Lai Yee de trainingen 'leiden' 

Maandag: Bloso-omlopen (groen-blauw-rood)

Woensdag: omlopen Muizenstraatje (Nieuw Donk 5,5 km - Mosselken (7,2 km) - Piste Overmere (10 km - let goed op als je op de Piste loopt want status alles behalve ok)

Dinsdag: Peter Van Damme neemt de 'lead' voor de training. Omlopen Prullenbos (Thermstraat en terug - 5,2 km) - Gedeelte achter Kasteel erbij nemen  (10 km)

Donderdag: (ben ik terug) Omlopen Peperstraatje

29/07: Elsdriesjogging Melle (we gaan hier reeds enkele jaren heen) http://users.telenet.be/joggings/

30/07: Cava-Jogging Zele Heikant: http://dulledorpsdagen.be/programma-1/

Op de Veldmeers werden er omlopen op de Finse Piste gelopen (was ook de warmste dag). Na elke omloop was er een drankpauze en zo werden vier omloopjes gedaan van 1 km en één omloop uitstappen.

Op woensdag werd er afgesproken aan de Nieuw Donk met de Bareldonklopers. Na een kleine onderhandeling kregen we de toelating om vanaf half acht in het domein te kunnen lopen. Er werd één of twee rondes Nieuw Donk gelopen. Lut en ik waren de mobiele bevoorrading. En er werd in groep terug gewandeld. De vraag die je bij deze foto kan stellen is ...'wie was de fotograaf' (duidelijk in beeld)

In Grembergen waren op de Nationale Feestdag heel wat van onze lopers aanwezig. Ieder deed op zijn afstand 'zijn ding'. Ook meegeven dat de organisatie dik in orde was. Ook fietser die met water tussen de lopers reed!!!

Van diegenen die op zaterdag in de bos-omgeving liepen kreeg ik de melding van 'dazen'-alarm. Sommigen werden zelfs door een 'ganse horde ' aangevallen. Dus smeren en eigenlijk truitje met lange mouwen aangeraden...

Het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk om 10:00 uur

Maandag: Bloso-omlopen

Woensdag: Daar de omgeving van de Bareldonkkapel zal ingenomen zijn door 'Berlare zingt' wijken wij uitzonderlijk uit met onze startplaats naar de Nieuw Donk (eerste hekken). Daar zeer warme temperaturen gegeven worden (tot 32 graden) zullen we tourkes Nieuw Donk doen (als we tenminste genen entree meer moeten betalen). Als ik zelf kan aanwezig zijn (in de namiddag moet ik langs voor onderzoeken bij hartspecialist) zal ik met water rondrijden (alléé jullie kunnen mij water of drank meegeven). Maar breng zeker drank mee bij zo warme temperaturen!!!! En eens stappen als je het te warm zou krijgen is ook geen schande.

Dinsdag: bij zo mooie weersvoorspellingen zijn we bijna verplicht om Prullenbos te doen (hier zal ik met fiets 'volgen' en kan iedereen drank meegeven --> drankstop aan Prullenbos)

Donderdag: wegens Feestdag is er geen training

Info over zondagsloopje en de loopavonden van de week nadien volgen later (want die week ben ik er een weekje niet)

Op donderdag 21 juli is er een jogging in Grembergen (zeker een aanrader - en organisatoren zijn ook aanwezig op onze 'events'. http://www.acdenderland.be/over-acdl/dender-schelde-jogging/)

Op de Veldmeers liepen we op dinsdag langs Peperstraatje. En donderdag was het duidelijk vakantie-modus. Er werden groepen gevormd (niet zo groot als anders maar toch..) en werd het typisch zomerparcours Prullenbos gelopen. En voor de langere afstand nog een pittige uitsmijter langs Keistraat.

Myriam en Georges vertoeven in Compostella. Meer info over hun belevenissen kan je vinden op http://www.bloggen.be/mimiopdecamino/ Alvast proficiat met het behaalde resultaat.

Het zondagsloopje gaat door aan Uitbergen Kerk om 10:00 uur.

Bij het zondagsloopje was her vrij warm. Er werd door enkele de traditionele loop lans de Vaart gedaan en een duo liep de 10 km. Een viertal waagde zich aan een omloop van 20 km die ik had uitgestippeld. De warmte zorgde ervoor dat het toch wat zwaarder uitviel dan aanvankelijk gepland.En het was dat ook vrij stil in dat groepje dat laatste kilometers....

Helaas blijft het mooie weer niet duren en mogen we opnieuw plensbuien verwachten in de loop van de week - de loopomlopern zijn ook met dat 'gegeven' gekozen. Trouwens nog eens meegegeven dat er 'gans de zomer' verder gelopen wordt.

maandag: BLOSO-omlopen. We hebben die wel enkele keren na elkaar gedaan nu, maar we moeten er vna profiteren als het kan.

woensdag: richting Nieuw Donk (eerste hekken 5 km - tweede hekken 6,2 km en per omloop rond de Nieuw Donk komt er 2,5 km bij).

dinsdag: Prullenbos (5,2 km) - Prullenbos + achterkant Kastelle (10 km)

donderdag: Omlopen Peperstraat.

Zoals steeds was de catering al van in de namiddag bezig om alles in orde te brengen - en dit met een fantastisch resultaat.

Rond half acht verzamelden zich ongeveer 110 lopers voor de groepsfoto met het Donkmeer als 'background'

En toen vertrok iedereen voor de omloop waarvoor hij gekozen had (blauw, groen, rood).



Een prachtige tafel werd ondertussen klaargemaakt. Men had er heel wat werk in gestoken en het resultaat mag er dan ook zijn.

Aan de 'nieuwkes' wil ik wel meegeven dat het niet elke weer zo is...

Een mooi uitzicht van de locatie.

Nogmaals heel erg bedankt voor de mensen die is stonden voor de hapjes en de drankjes (foto links bovenaan).

Nog meegeven dat er vrijdag een jogging is in Zevergem en dat het zondagsloopje doorgaat aan Kaken Kerk (afstanden 6,10 of 20 km)

Groen: 5,6 km. Dit gaat langs het Donkmeer - ook langs het achterste gedeelten en Scheve Villa. Om dan verder te gaan via het 'Broeck'. Deze omloop omvat een drietal modderstroken.

Blauw:6,2 km. Deze omloop gaat langs de Gratiebossen Hier slechts een tweetal plassen op de omloop. Voor wie echt niet van modder houdt is de de 'aan te raden omloop'

Rood 9,3 km Dit is een 'samenraapsel' van biede vorige omlopen. Meestal droog met enkele natte stroken dus.

Ik zou ook iedereen aanraden om zich in te smeren tegen de beestjes want ze bijten er opnieuw duchtig op los.

De truitjes zijn reeds bij AD Style. Nu is het wachten op de 'transfer'. Dat is de druk die moet op de tuitjes geplaatst worden. Die wordt verwaht op 8 juli. Nadien gaan de reclame op de truitjes 'gestreken' worden; Dus in de loop van volgende week hebben we ofwel de truitjes ofwel een definitieve leveringsdatum.

Een definitieve leveringsdatum heb ik hier nog niet maar kan wel al meegeven dat het opnieuw blauwtjes zullen zijn. Dit is mogelijk geworden met enkele nieuwe sponsers (waarvoor wij heel dankbaar zijn want zonder boter kan men niet braden...). We hebben de nieuwe logo's doorgegeven en zelfs tot op d emouwen zullen we gesponserd zijn. De bestelling is twee weken geleden door gegeven.

In de zomermaanden zijn er heel wat joggings en er wordt mij dikwijls de vraag gesteld waar er zijn.Daarom heb ik deze rubriek in het leven geroepen en geef ik per week een jogging mee waar we met de groepen kunnen naartoe gaan. Ik hou daarbij rekening met het recranen-gehalte, de inzet van de organisatoren voor de jogsport en hou ook rekening met aanwzigheid van organisatoren op Bareldonkjogging onf Snt.Pietersjogging.

Deze week is de avondjogging op vrijdag in Zevergem de aanrader http://www.atletiekdepinte.be/jogging

En net zoals aan de Bareldonk was ook hier de snoepjesjogging een enorm succes (met 36 kleuters). Prachtig om zien hoe ze hun metertjes lopen en dan voor het dilemma komen te staan (hmmm....welk snoepje zou ik nemen).

Nadien kijken wat de 'buit' is en een groespfotootje..

De jongerenlopen lijken ook stilletjes aan een opmars bezig. Vorig jaar een vijftal deelnemers nu 16 op beide afstanden.

Bij de recreanten waren er een 60-tal lopers. En dit nu in ideale loopomstandigheden. Niet te warm, geen regen.

Er was dan ook een algemene tevredenheid bij zowel organisatoren als deelnemers. Toch zou ik er nog willen bijvoegen dat in een gemeente (en naburige gemeente) met zoveel lopers er toch nog een grotere opkomst moet mogeljjk zijn. De stadslopen zijn wel allemaal mooi maar organisaties in eigen gemeente zijn even mooi en verdienen een grote respons.

Op zondag was er het zondagsloopje. We hielden het tijdens het lopen relatief droog maar we zagen wel dat de regen van de afgelopen dagen zijn tol had geëist.

Zondagnamiddag namen er nog een viertal joggers deel in Zele. Ook in het buitenland waren we vertegenwoordigd in het weekend Maurits vloog met de fiets door de Dolomieten en Denny leverde een prachtige prestatie in de triatlon van Frankfurt. Een zeer goede zwemprestatie en fietsprestatie lieten hem dromen van een tijd onder de 10 uur. Tijdens het lopen moest hij wat inhouden wegens maagproblemen (de gellekes waren wat misvallen gedurende de lange periode) maar na 4,8 km zwemmen en 180 km fietsen is 4u32' toch niet zo slecht op een marathon.

Weekprogramma

Veldmeersrunners:

Aangezien er een 'op de hort' is zal er dinsdag (omlopen langs prullenbos) gelopen worden en woensdag 'op de hort' en donderdag geen lopen

Bareldonklopers

Maandag doen we de verkenning van de 'op de hort' omlopen. Het worden dus Bloso-tourkes. En we gaan kijken of de boswegels goed beloopbaar zijn en de of de 'bloso'-omlopen kunnen dienst doen voor 'op de hort' op woensdag.

Meer details over de 'op de hort' plaats ik morgen. Kan wel al meegeven dat we (minstens) met 104 lopers zullen zijn.

Het weekend omvat twee aktiviteiten:

- jogging Snt. Pietersfeesten op zaterdagavond

- zondagsloopje om 10:00 u aan het hekken van de Nieuwdonk

Het definitieve uur vao de 'op de hort' woensdag zal ik in het volged verslag meeegeven (Bij winst deze avond van Rode Duivels is dat 19:00 uur anders is het 19:30). Wel is het zo dat de donderdagtraining op de Veldmeers vervalt (in week van een 'op de hort' is er steeds speicale regeling voor één van de groepen)

Op zondagmorgen was er het zondagsloopje met een zevental aanwezigen (de fotografe van dienst had een off day...het lopen ging haar beter af). Terzelfdertijd was er ook de Livinusloop over 29 km met een vijftal aanwezigen die het vlot en in groep uitliepen. Ook de weergoden waren hen gunstig gezind want ze hielden het bijna tot het einde droog.

Zaterdag waren er ook al joggers aanwezig geweest op de '10 miles in Waasmunster'. De meesten liepen er de 7,3 km (en de omstandigheden waren heel wat beter dan vorig jaar) en onze 'rappen' liep er de 10 miles.

Ook in Merelbeke waren we zondag van de partij. Carlo liep er 10 km en Hilde 5 km.

Indien de nationale ploeg ook de voetballers van Wales van het plein voetballen (en wie twijfelt daar nu aan) spelen ze hun halve finale op 6 juni - dat is de dag van de volgende 'op de hort'. Van datum veranderen ligt om praktische redenen nogal moeilijk daarom is er beslist om te starten om 19:00 uur zo kan iedereen zijn afstand lopen, hapje eten om nadien de belgen een finaleticket te zien pakken.

Op zaterdag is er de Sint-Pietersjogging in Kalken (om 19:00 uur voorafgegaan door snoepjesjogging en kinderloop). Ik hoop op een zo groot mogelijke opkomst van de loopgroepen uit.

Maandag: Omlopen Muizenstraatje (Nieuw Donk 5,2, Mosselken 7 km en Atletiekpiste 10 km). Voor de training nog eens 'brainstormen' over het in groep lopen.

Woensdag: Bloso-omlopen (hopelijk zijn de wegels dan al wat 'watervrij')

 

Dinsdag: Omloop Kasteel (vertrekken langs Termstraat 5 km - Old Horses 7 km (kan aangevuld worden met omlopen rond het Kasteel)

Donderdag: Slekkebeek op zijn zomers (5 km (indien de korte weg aan Finse Piste genomen worden) - 10 km met Prullenbos - 12 km met achterkant Kasteel erbij.

De voormiddag gaf heel wat onweer en zware regenval maar in de namiddag 'klaarde het op'. In de pastorie werd al een gedeelte in orde gebracht en then huize van Ghitta werd er ijverig aan de 'menu' gewerkt...

In het begin van de week was ik de omlopen gaan verkennen. De overvloedige regenval noopte mij er er toe om enkele wijzigingen door te voeren en zo werden de 'Overmeerse putten' en de 'Kalkense Vaart' de richtpunten. Onder een stralend zonnetje werd deze omloop bewijzerd...Ook de buienradar was ons gunstig gezind...pas om 22:00 uur zou het regenen...het zette me aan om (opdat moment terecht) een kurkdroge avond te voorspellen...

En toen rond 17:00 gebeurde het...plots een gans andere 'buienradar' (zelfs die kan je niet meer vertrouwen'.. Rode plekken vanaf 19:00. Ons optimisme zette ons aan tot volgende bedenkingen 'Het zal wel overwaaien' -'We liggen op het randje'-'Buienradar is mis'.Helaas...voor we starten met lopen gingen de hemelsluizen open.

Maar de joggers zijn uit ht goede hout gesneden en op het vertrekuur verzamelde een hondertal joggers en de enige leuze die te horen viel was 'Regen is geen reden om niet te lopen...'. Het was een mooie locatie waar we te gast waren met dank aan het gemeenstebestuur en de mensen van OIGO zijn we ook heel dankbaar dat de tent is blijven staan want die konden we meer dan gebruiken.

Eens we aan het lopen waren begon het pas 'echt te regenen' en donder en bliksem zorgde voor merkwaardige toestanden maar het gaf ook 'iets speciaals' aan deze loop.

Niet enkel de blauwtjes maar ook de groentjes liepen door het 'ondergelopen sas'

En toen was er de beloning. Een mooi buffet dat op een professiole manier was klaargemaakt. Niet enkel heel lekker maar ook zeer mooi gepresenteerd.

Voor de nieuwelingen toch even meegeven dat het niet elke week zo zal zijn hoor...

Opvallend dat de mannen zich toch verzamelde in de buurt va dat vaatje Palm..

Nog een heel dikke, dikke en welgemeende proficiat voor de mensen van het 'catering'-team. Het was opnieuw 'dik' in orde. En de vragen komen opnieuw om de receptjes op de menu te zetten.

Gisteren toonde aan dat niet het 'weer' de bepalende faktor moet/mag zijn maar dat de mensen zelf voor de sfeer en het sociale gebeuren zorgen. Het was ook een voorbeeld van hoe de 'op de hort' een deel van teambuilding is: zowel naar de 'organisatoren' toe als naar 'opnemen van de nieuwelingen in de groep' als samen brengen van rappe/trage - langere/kortere afstandslopers. Je leert elkaar op een gans andere manier kennen in een zomsers sfeerjte (meestal toch) en het vakantiegevoel is heel dicht in de buurt.

Voor donderdagavond is de 'vraag' houden we het droog of niet. Ik ga van dat laatste uit want het woord 'regen' kennen we niet tijdens onze 'op de hort' reeksen. Maar dat de regen al flink zijn best gedaan heeft heb ik ondervonden tijdens de parcoursverkenning. De prachtige wegels die ik wilde aandoen liggen er troosteloos bij gehuld in plassen (met variaties van diep en ondiep/smal en breed). Daartoe heb ik enkele wijzigigen meoten aanbrengen. Maar er is een parcours van 5 km (volledig uitgepijld) eentje van 7,3 km (langs Vaart - hier zijn enkel crutiale punten met pijljtes voorzien daar dit toch een gekend parcours is en 10 km is een combinatie van beiden). Er zullen ook min. drie fietsers meerijden en de 'juffen' zullen ons op een 'veilige manier' over steken. Voor wie de geschiedkundige achtergrond eens wil lezen over de parcoursen die we doen kan terecht op https://inventaris.onroerenderfgoed.be/ile/relict/135202

Samenkomst is om 19:30 aan Kalken Kerk (waar zeker voldoende parkeermogelijkheden zijn) en na het loopje is het 'hapje en drankje' voorzien in de hoven van de Pastorie. Er is ook tent voorzien voor het geval er toch een spatje regen zou vallen...Zelfs bij hevig onweer is er nog een 'noodscenario' voorzien. Ondertussen is de catering al volop bezig met boodschappen doen...en hebben we nog een vaatje 'palm' kunnen aftroggelen.

Voor het weekend zijn er heel wat acitiviteiten: 

zaterdag: 10 miles waasmunster (van avlo waren er ook joggers op de jogging van Bareldonk dus wie kan....)

zondag: Livinus-loop 

            Zondagsloopje (10:00 uur Kalken Kerk)

           Merelbeke (van uit deze groepen een grote delegatie aanwezig (en het waren zelfs 'blijven plakkers') op Bareldonkjogging - helaas kan ik zelf niet gaan maar indien er mensen vrij zijn en zin hebben om zondagnamiddag een loopje te doen...allen naar Merelbeke.

Hier wordt enkel maandag gelopen (de woensdag-training wordt vervangen door de 'op de hort' op donderdag). We gaan van de maandagtraining ook een 'speciale integratie'-training maken. Het is noodzakelijk dat zowel naar groeps (Bareldonk) gevoel als naar veiligheidsgevoel er in groep kan gelopen worden. En op die manier kan iedereen zijn 'doelstellingen'  (traag/rap, ver/kort) invullen binnen de omkadering van de Bareldonklopers.

Vandaag ga ik eerst een klapken doen en het waarom en werkwijze wat meer toelichten. Nadien gaan we de lopers in drie groepen indelen volgens afstand (we gaan dat ook 'fysisch' doen zodat iedereen goed kan zien wie welke afstand loopt). Daarna is het de bedoeling dat jullie in de deelgroepen onderling de groepjes samenstellen en de snelheid daarvan bepalen met die verstande dat elk groepje uit minimum vier of vijf personen bestaan). Het hoe bepalen jullie volledig zelf en ik 'trek er mij niks van aan'. 

Na de training kunnen we dat per groepje bekijken wat er goed/fout ging en wat er kan worden aangepast. Let wel het is niet omdat je vandaag in een groepje loopt dat je volgende keer in hetzelfde loopt. Het is een zoeken van geschikte afstand/snelheid en in de loop van tijd zal dat bij iedereen zeker veranderen.

De omlopen zijn de Muizenstraattourkes (Mosseveld-Nieuw Donk 5 km - Mosselken 7 km en Piste Overmere 10 km).

Op dinsdag gaan we nieuwe tourkes doen (vorige week al gedeeltelijk gedaan) langs de Peperstraat. Een 'zwak punt' van deze omlopen is dat er twee keer de 'steenweg' moet worden overgestoken (maar hebben we eigenlijk bij andere omlopen ook). Dus wees zeer oplettend bij het 'oversteken'. 

Korte omloop is 5 km (met Peperstraat, Ekerwegel, Berlinde Kapel) en kan worden aangevuld met tourkes op Finse Piste. Ook de lange afstand (10 km) is langs Peperstraat - maar hier moet nog wat gezocht worden. Dus hier noemt de training 'Volg Kristof'....(en deze verkenning gebeurt in 'groep').

De groepen zijn volop bezig met het uitzoeken van 'drankje/hapje' binnen hun 'budget'. En ik hoor ze graag bezig - hoe men voorstellen tegenover elkaar afweegt - de budgetten bespreekt - de voorbereidende vergaderingen regelt. Het doel 'teambuilding' wordt hier zeker ingevuld. En donderdag is het zover: de eerste van het seizoen start aan Kalken Kerk. De catering gebeurt door 'Ghitta en Co' en het zal er weer 'op' zijn heb ik al gehoord. We verzamelen aan Kalken Kerk en nadien mogen we gebruik maken van de Pastorie en we hebben geluk er zal ook een en frigo aanwezig zijn (met dank aan Oigo).

Voor de omlopen is er gekozen voor drie afstanden (5 -7,4 en 10 km). De omlopen zullen worden uitgepijld (en hopelijks blijven ze dit jaar hangen...) en er zal zeker voor gezorgd worden dat niemand zal verloren lopen. 

Indien er nog mensen willen inschrijven doe dat dan heel vlug want de winkelkarretjes worden al volop gevuld voor donderdag.

De belangrijkste 'invulling' zijn de loopgroepen en vandaag stond de opening van de Loopomlopen van Berlare op het programma. Eerst nog meegeven dat er gisterenavond verschillende joggers van Veldmeersrunners en Bareldonklopers deelgenomen hebben in Gent. En ook in Evergem deden enkele Bareldonklopers gedurende de nacht een extra effort ten voordele van het goede doel (twee daarvan waren ook aanwezig deze morgen (hiervan kan je dus zeggen die lopen 'dag en nacht').

Deze morgen stonden aan het info-gebouw op het Nelepad al vroeg de tafeltjes en tentjes klaar. Ook was er de aanwezigheid van gedeputeerde Bruggeman Hilde, Burgemeester Katia Gabriëls en Schepen van Sport Steven Vandersnickt. Het officiële gedeelte werd aan elkaar gepraat door onze Bareldonkloper Pieter. Ik mocht ook mijn klapken doen (dat ik de 'fiere peter' ben van deze omlopen) en kon gerust zonder blozen stellen dat deze omlopen 'vijf sterren'-loopparcoursen zijn. Iets wat na het lopen ook bevestigd werd door de aanwezigen.

Er zijn drie omlopen: rood 9 km - blauw 7 km en groen 6 km (en het zijn 'echte kilometers'...) die langs de prachtige omgeving van de Gratiebossen en het Broeck gaan. 

Na het lopen was er nog een receptie en kon er nagekeuveld worden over het loopgebeuren in de gemeente Berlare.

Op de Veldmeers werden er gedachten gewisseld over een nieuw omloopje (Peperstraat) - ik ga dat vandaag nog eens 'fietsen' om de exacte afstanden te kunnen bepalen. Op het parcours van dinsdag was er relatief weinig hinder van wateroverlast (behalve de wegels op het einde van de Brugstraat).

'Op de hort' zal ook dit jaar een ongelooflijk succes worden. Momenteel zijn er reeds 102 inschrijvingen. Het is dan ook de bedoeling dat iedereen zich op een positieve manier inzet om deze loopavonden zowel sportief als 'sociaal' tot een succes te laten uitgroeien. Ook nog eens meegeven (want was blijkbaar wat verwarring rond) dat er twee avonden georganiseerd worden door Veldmeers (23 juni - 9 augustus) en twee door de Bareldonklopers (06 juli en 17 augustus). Mensen die zich nog wensen in te schrijven ... doe dit direct (want de voorbereidingen voor de eerste 'avond' zijn al volop bezig).

Op zondag is er de opening van de BLOSO-omlopen aan het Donkmeer. Dus iedereen aanwezig op zondag om 10:00 uur aan de festivaria (aan het Nelepad). Loopje, drankje en hapje...