Hier wordt enkel maandag gelopen (de woensdag-training wordt vervangen door de 'op de hort' op donderdag). We gaan van de maandagtraining ook een 'speciale integratie'-training maken. Het is noodzakelijk dat zowel naar groeps (Bareldonk) gevoel als naar veiligheidsgevoel er in groep kan gelopen worden. En op die manier kan iedereen zijn 'doelstellingen'  (traag/rap, ver/kort) invullen binnen de omkadering van de Bareldonklopers.

Vandaag ga ik eerst een klapken doen en het waarom en werkwijze wat meer toelichten. Nadien gaan we de lopers in drie groepen indelen volgens afstand (we gaan dat ook 'fysisch' doen zodat iedereen goed kan zien wie welke afstand loopt). Daarna is het de bedoeling dat jullie in de deelgroepen onderling de groepjes samenstellen en de snelheid daarvan bepalen met die verstande dat elk groepje uit minimum vier of vijf personen bestaan). Het hoe bepalen jullie volledig zelf en ik 'trek er mij niks van aan'. 

Na de training kunnen we dat per groepje bekijken wat er goed/fout ging en wat er kan worden aangepast. Let wel het is niet omdat je vandaag in een groepje loopt dat je volgende keer in hetzelfde loopt. Het is een zoeken van geschikte afstand/snelheid en in de loop van tijd zal dat bij iedereen zeker veranderen.

De omlopen zijn de Muizenstraattourkes (Mosseveld-Nieuw Donk 5 km - Mosselken 7 km en Piste Overmere 10 km).

Op dinsdag gaan we nieuwe tourkes doen (vorige week al gedeeltelijk gedaan) langs de Peperstraat. Een 'zwak punt' van deze omlopen is dat er twee keer de 'steenweg' moet worden overgestoken (maar hebben we eigenlijk bij andere omlopen ook). Dus wees zeer oplettend bij het 'oversteken'. 

Korte omloop is 5 km (met Peperstraat, Ekerwegel, Berlinde Kapel) en kan worden aangevuld met tourkes op Finse Piste. Ook de lange afstand (10 km) is langs Peperstraat - maar hier moet nog wat gezocht worden. Dus hier noemt de training 'Volg Kristof'....(en deze verkenning gebeurt in 'groep').

De groepen zijn volop bezig met het uitzoeken van 'drankje/hapje' binnen hun 'budget'. En ik hoor ze graag bezig - hoe men voorstellen tegenover elkaar afweegt - de budgetten bespreekt - de voorbereidende vergaderingen regelt. Het doel 'teambuilding' wordt hier zeker ingevuld. En donderdag is het zover: de eerste van het seizoen start aan Kalken Kerk. De catering gebeurt door 'Ghitta en Co' en het zal er weer 'op' zijn heb ik al gehoord. We verzamelen aan Kalken Kerk en nadien mogen we gebruik maken van de Pastorie en we hebben geluk er zal ook een en frigo aanwezig zijn (met dank aan Oigo).

Voor de omlopen is er gekozen voor drie afstanden (5 -7,4 en 10 km). De omlopen zullen worden uitgepijld (en hopelijks blijven ze dit jaar hangen...) en er zal zeker voor gezorgd worden dat niemand zal verloren lopen. 

Indien er nog mensen willen inschrijven doe dat dan heel vlug want de winkelkarretjes worden al volop gevuld voor donderdag.