|
De voorbije week zat het 'weer' niet altijd mee maar zondag hadden we al opnieuw een stralende herfstdag en ook de volgende week kunnen we nog volop genieten van droog en zacht herfstweer.
Zowel op Allerheiligen als gisteren op het zondagsloopje was er telkens een goede opkomst. De starters hebben ook telkens een (groot) aandeel in de mooie opkomst. Alvast proficiat voor hun inzet gedurende de eerste vier weken. Want het zijn jullie die het zelf moeten doen natuurlijk en in december het 5 km-diploma te halen. Ook bij de anciens zit het zondagsloopje opnieuw duidelijk in de lift.
Op een druilerige Allerheiligenavond toch heel wat joggers present.
Het was genieten in het zonnetje op zondagmorgen. Ook verschillende Veldmeersrunners deden nog een wandeltocht in Overmere van de Boerenkrijgstappers. Grégory liep in New York de marathon in 3u34' (van het moment dat ik foto's heb publiceer ik ze). 
Er zijn mij ook enkele foto's doorgestuurd van de 'wedstrijden' op 1 november aan het Donkmeer (wat ik toegestuurd krijg publiceer ik)
Carlo liep er de 12 km 
En ons laatste nieuw lid Sofie liep er de 6 km en was meer dan tevreden met haar prestatie. 
Menu week 5
De starters zijn bijna half weg en dat zal je ook zien aan de minuutjes.
dinsdag: 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 2 mstp - 5 ml - 3 mstp - 5 ml - 3 mstp - 5 ml - 2 mstp tot 32 m
thema na het lopen: veiligheid
donderdag: 2 ml - 1 mstp - 3 ml - 2 mstp - 6 ml - 2 mstp - 6 ml - 2 mstp - 7ml - 2 mstp tot 33 m
thema na het lopen: buikspieroefeningen (zowel liggend als staand)
Programma Anciens
dinsdag:
Kort : Boterhoek
Midden Boterhoek- Old Horses
Lang: Meerskant
donderdag:
Kort: Kasteel
Midden: Peperstraat- Meander - Berlinde Kapel
Lang:Steentje-Dendermondsestwg-Gaver- Dorp-Berlinde Kapel
AC Sparta Laarne - Muziek For Life
Vorig jaar waar wij het die via LoLa4life de 'lead' namen in het gebeuren rond de warmste week. Dit jaar zijn het mensen van de Atletiekclub Laarne die iets moois op 'poten' gezet hebben. Vorig jaar kregen wij ook veel steun van deze mensen (zowel financieel (een storting van 250 euro) als qua aanwezigheid op onze loop toen. Dus wie deze mensen wil steunen..zeker doen. In bijlage vinden jullie een beschrijving van het 'goede doel' dat wordt gesteund en ook hoe jullie een steentje kunnen bijdragen.
|
