Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
19-04-2022
Ideale weersomstandigheden
Het waren ideale sportomstandigheden. En daar we niet alleen van lentetemperaturen genieten maar ook van een redelijk droge periode kunnen we ook de omlopen aandoen die er soms redelijk slecht bijliggen. Ook al kunnen tractorsporen soms voor moeilijk begaanbare stukken zorgen (zullen we in de loop van de zomer zeker moeten in de gaten houden). En de starters die doen het ook schitterend en lopen hun minuutjes vrij vlot op de Finse Piste.
Volgende zondag nemen we deel aan de wandel- looptochten van OIGO. Dus het zondagsloopje start in de Peperstraat (zowel voor joggers, starters als wandelaars). Meer hierover in het volgende blogartikel.
Zoals jullie mss al gehoord hebben gaan er in de gewezen jeugdherberg 'De Valk' Oekraïense vluchtelingen worden opgevangen. De Veldmeersrunners hebben aangeboden indien er onder die mensen zijn die een ontspanning of beweging willen zij met onze groep kunnen meewandelen. Dit is voor deze mensen wel geen topprioriteit maar niemand weet hoe lang deze situatie blijft duren natuurlijk. In samenspraak met de gemeente komt er dan wel een probleem naar boven en dat is dat die mensen over geen sportschoenen beschikken. De vraag naar de Veldmeersrunners is dus 'Hebben jullie nog ergens een paar loop- wandelschoenen op overschot (niet tot op de draad versleten natuurlijk) die deze mensen zouden kunnen gebruiken. Ik ga ze nog niet direct inzamelen maar pas op het moment dat er nood aan is - maar aan jullie de vraag om toch al eens in jullie kasten te snuisteren.
Het paasweekend nadert en er worden opnieuw mooie weersomstandigheden gegeven om te sporten. Dus zijn de Veldmeersrunners ook in het weekend opnieuw actief.
Zaterdag
Op zaterdag doen we een tocht van 33 km. Er is een stop na 12 km en Lut zal op het 20-km punt komen met de bevoorrading (je kan die afgeven bij de start). Mensen die 20 km voldoende vinden kunnen vanaf daar met Lut terug naar het Vaartplein en de rest stapt verder voor de volledige afstand. Klik HIER voor de omloop.
De weersomstandigheden worden beter dus kunnen we stilletjesaan beginnen kijken naar onze zomeractiviteiten. De datums/deelnemers voor het 'Klavertje Vijf' zijn gekend (zie verderop in dit artikel). En in de loop van volgende week zullen we ook de datums 'prikken' voor twee 'op de horts' (eentje in Kalken en eentje in Laarne).
Programma donderdag
Startplaats: Sporthal Laarne - startuur:19u30
Start To Run 5 ml - 1 stp - 6 ml - 2 stp - 7 ml - 1 stp - 8 ml - 2ml tot 32 m (Danny/Saskia)
Dit is een samenwerking tussen vijf verschillende gemeenten die om beurten een loop/wandeling organiseren op de omlopen 'Van Sport Vlaanderen. Dit gebeurt dan ook ism Sport Vlaanderen en de gemeentelijke sportdiensten van deze vijf gemeenten. Laarne speelt hierin een belangrijke rol met Corien als coördinator tss de sportdiensten en ikzelf als initiatiefnemer en coördinatie tss de meters/peters van de omlopen. Deze keer is geopteerd om niet enkel op zondag te organiseren maar ook op 'trainingsdagen'.
Duid alvast volgend datums aan in jullie agenda:
Laarne: dinsdag 14 juni
Wetteren Ten Ede: zondag 19 juni
Wachtebeke: zondag 3 juli
Berlare: maandag 18 juli
Destelbergen: zondag 31 juli
Aflossingsmarathon
Zie hierbij nog de beloofde foto's van de aflossingsmarathon in St. Laureins. Volgens het verslag van Heidi liepen de aflossingen zoals bij de 'volleerde atleten' en was het ondanks de koude start nog vrij aangenaam om te lopen. Tenslotte kwam men aan een tijd uit van 3u51'
Deweersvoorspellingen liegen er niet om voor dinsdag wordt een lentedag voorspeld met temperaturen (als het Sahara-zand) geen roet in het eten gooit (hebben we dat onlangs niet nog eens gehoord). Dus een ideale avond om de loop-/wandelschoentjes aan te trekken. We trekken de Kalkense Meersen in maar op een totaal andere manier (totaal andere kant) dan wat we anders doen.
Op zaterdag trok een groep naar het Nederlandse Cadzand om er een mooie wandeling te maken langsheen de kust richting Breskens. Sommigen kozen voor een tocht van 12 km en anderen wandelden er 24 km. De wind deed ons wat op de tanden bijten maar het was al bij al een prachtige lentedag (waarbij we zelfs op terras konden eten).
Op zondag werd er verzameld aan het 'Hinkelend meisje'. Bij de lopers deden ook de 'start to runners' hun intrede en ook op zondagvoormiddag was het voor zowel de lopers als wandelaars genieten in het zonneken.
Een team van 5 Veldmeersrunners (Pol, Heidi, Peter, Janot, Carlo) namen op zondag deel aan een aflossingsmarathon in St. Laureins. Zie hierbij alvast hun tijd. Bij het volgende blogartikel zullen er enkele foto's en een verslag volgen.
Het was lang geleden dat er tijdens een loop-/wandelavond nog eens veel wind stond. En dat was te merken aan de bemerkingen die men had als met terug kwam. 'Het was stampen op den terugweg..' 'Het eerste gedeelte nog nooit zo rap gelopen 10,6 km/u maar het tweede gedeelte wat was dat...'. Ook op de Finse Piste was de wind meet dan voelbaar en dat hebben de starters ondervonden. De starters zijn trouwens al op het eind van week 5 (en doen zondag ook hun intrede voor het zondagsloopje)
Programma zaterdag
Zoals reeds aangegeven gaan de Veldmeersrunners zaterdag op stap naar het buitenland. We verzamelen om 08:00 uur aan de Zomerstraat 39. In Cadzand proberen we onze wandeling/loop te beginnen om 9u30. De afstanden aldaar kiest men zelf en men kan ook tussenstops inlassen naargelang men zelf wilt. Na het wandelen/lopen zoeken we ginder een leuk restaurantje op om iets te eten. Kunnen de mensen die 'willen rijden' mij een seintje geven zodat het vervoer kan georganiseerd worden (de kosten worden nadien gedeeld). Gelieve zo vlug mogelijk te registreren (voor diegenen die het nog niet gedaan hebben). Klik HIER om te registreren.
Programma zondag
Plaats: Laarne Kasteel/Hinkelend Meisje
Startuur:10:00 uur
De wandelaars doen het parcours van de 'Groene Eekhoorn' en de snelle wandelaars kunnen daar nog blokje rond Kasteel bij doen. De lopers kunnen de blauwe route doen van Sport Vlaanderen. De starters doen 'dezelfde minuutjes van donderdag' en dit ook op de 'Groene Eekhoorn'-route en stappen nadien uit.
Er doen een team van de Veldmeersrunners deel aan de aflossingsmarathon in St. Laureins: Pol Cockuyt - Janot Rots - Carlo Rots - Peter Vlerick - Heidi Saey. Ook nog meegeven dat de evenementenblog regelmatig wordt bijgewerkt en dat je daar de 'events' uit de omgeving kan zien of events waar de Veldmeersrunners aan deel nemen.
Passen kledij
De starters kunnen hun kledij komen passen op zaterdag tss 11:00 uur en 12:00 uur in Zomerstraat 39.
Eindresultaat Spar-actie
Der actie van Eurospar Kalken is afgesloten. En dit met een zeer opmerkelijk resultaat dat alle verwachtingen serieus overtrof. Den emmer aan onzen draad deed zijn best. Vele mensen stopten om er hun jetons te droppen (niet enkel leden maar ook vele sympathisanten). Er werden in totaal 1013 jetons binnen gebracht (en dat levert ons ongeveer 250 euro op). Daarbij zijn er ook nog eens heel veel 'bonnekes' binnen gebracht (die moeten wel nog worden geteld). Bedankt aan iedereen om ons te steunen.
Toen we op onze zondag wandeling met de Veldmeersrunners in de Zomerstraat een zwaluw konden spotten dachten we dat dit opnieuw een signaal van de lente was. Maar de afgelopen dagen deden ons aan een andere weerspreuk denken nml. 'Eén zwaluw maakt de lente niet..' Maar nog een beetje op de tanden bijten vanaf donderdagnamiddag wordt het alvast droog en dit zou ook zo in het weekend blijven en vanaf begin volgende week worden er opnieuw temperaturen van 19 graden voorspeld.
En de starters...die doen naarstig verder (en lopen zelfs meer minuutjes dan op het schema. Zaterdag is er voor hen een pasmoment voor kledij tss 11 en 12 uur (Zomerstraat 39) en ook volgende zondag zullen ze aanwezig zijn.
Programma donderdag
Startplaats: Sporthal Laarne - startuur:19u30
Start To Run 2 ml- 1 stp - 3 ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp -7 ml- 2 stp tot 33 m (Danny/Saskia)
Volgende zaterdag gaan we naar Cadzand waar men afstanden kan wandelen naar eigen keuze. Om praktische redenen wordt gevraagd om zo vlug mogelijk te registreren.
De Eurospar-actie loopt op zijn einde. Ik moet vrijdag de 'doos' binnen doen. Dus wie nog jetons heeft breng ze ofwel binnen of geef ze donderdag op het loop- wandelmoment. Momenteel staat de teller op 974 (of 243 euro (ter vergelijking vorige keer hadden we 75 euro)).
De lang verwachte lente is er eindelijk. Maar de start is eerder aarzelend. Ik hou daar ook rekening mee bij de keuze van de parcoursen en de startplaatsen. Sommige wegels moeten echt droog/droog liggen om te kunnen aan doen andere kunnen dan weer wat 'water' verdragen. Ook zullen lopers niet altijd dezelfde parcoursen krijgen als de wandelaars (wel dezelfde startplaatsen natuurlijk) vb. Het kruidenpad tss Peperstraat en Vaart is mooi om te wandelen maar de groeven (tractorsporen) die er liggen zijn te gevaarlijk om in te lopen. Het is ondertussen al 'klaar' tot 20u45 we kunnen dus soms al eens een kilometerken meer doen.
Volgende zaterdag trekken we naar Cadzand (doen we telkens eens in de lente en eens in de herfst). De afstanden die je wandelt kan jezelf kiezen (daar heen en terug hetzelfde pad is (maar met ander uitzicht). Het maximum is 21 km (Vuurtoren Breskes). We vertrekken om 08:00 aan Zomerstraat 39 om zo iets na negenen in Cadzand toe te komen en te kunnen beginnen wandelen om 9u30. Nadat iedereen zijn wandeling afgewerkt heeft (we wachten elkaar op in één van de verschillende strandhuizen(bars)) en gaan nadien samen iets eten. Om praktische redenen vraag ik om zo vlug mogelijk te registreren (kunnen we vlot vervoer regelen).
Op zaterdag stond er een wandeltocht van 31 km op het programma. Die was onderverdeeld in twee delen. Het eerste gedeelte omvatte de Aardbeienroute (16 km) en het tweede gedeelte van 15 km liep langs de Kalkense Meersen. Bij de tussenstop in de Zomerstraat zorgde Lut voor een dampend soepje met een boterham met gehakt/kaas. En dat werd gesmaakt bij soms toch vrij koude wandelomstandigheden. Op zondag liepen/wandelden er een 20-tal Veldmeersrunners door de straten van Kalken.
Heide Saey liep in Wachtebeke de Wolvenjogging. Ze liep de 10 km in exact 1 uur (wat een zeer goede tijd is - ze was toch verbaasd over de snelheid van haar medelopers). Ze had ook veel lof voor parcours in Puyenbroeck.
Koud of niet koud..in het weekend geven we er lappen op!
Nu we eindelijk bij 'klaren' kunnen lopen/wandelen begint men van wintertoestanden te spreken. Deze 'winterprik' zal echter van korte duur zijn en begin volgende week gaan we al opnieuw richting 15 graden. Dus enkele frisse 'ochtenden' doorbijten met mss op vrijdagochtend 'sneeuwpret'.
Niettegenstaande dit winterintermezzo staat er heel wat op het programma van de Veldmeersrunners dit weekend.
Zaterdag
De lange tochten van 50 tot 100 km komen eraan dus moet er duchtig getraind worden. Maar niet iedereen van de langere afstand-stappers staat te springen om 30 km en meer te doen. Dus als de afstanden te groot zijn delen we dat in twee.
Een Veldmeersrunners met straffe benen...dat is het minste wat we kunnen zeggen van Danny Tandt. Hij doet deze trip in drie fases. De eerste fase (waar hij nu aan bezig is) wandelt hij gedurende negen dagen 29 km. Het is vooral de Schelde dat hij momenteel volgt en eens Doornik gepasseerd komen er veel pittoreske dorpjes waar mensen heel behulpzaam zijn. Op zijn tocht is Danny ook op de kasseien van Parijs-Roubaix terecht gekomen. Danny nog veel succes op je tocht.
Vandaag was het eindelijk zo ver: wandelen/lopen in den klaren. Er waren heel wat aanwezigen vanavond en iedereen was uitgelaten en enthousiast om voor de eerste keer in het zomerseizoen richting Prullenbos te lopen/wandelen. En niet enkel de anciens maakten er een mooie avond van want ook de starters waren in het element en die zagen dat minuutje lopen van de eerste week al 'oplopen' naar vijf minuten. En donderdag zijn alle routes uitgetekend langs de Kalkense Meersen.
Programma donderdag
Vertrekplaats: Kalken Vaartplein
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut/Kathleen)
Eindelijk, we kunnen opnieuw lopen/wandelen in den 'klaren'. Er zullen nu opnieuw heel wat andere omlopen/termen zijn (Prullenbos, Kabouterbos, de 'boite', schilderes, kapelletjesroute, hinkelend meisje, den Brink, Brugsken Wiee, Koewegel, Kalkense Meersen). Dus kijk telkens goed waar we vertrekken. Het vertrekuur zal wel telkens 19u30 blijven. We begin dinsdag met onze intussen al traditionele opener van het zomerseizoen, en dat is vetrekken aan Sporthal Laarne en alle omlopen gaan via Prullenbos.
Programma dinsdag
Startplaats: Sporthal Laarne - startuur:19u30
Start To Run 1 ml- 1 stp - 2 ml- 2 stp - 4 ml- 3 stp 4 ml- 3 stp -5 ml- 1 stp tot 26 m (Danny/Saskia)
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Peter)
Op zaterdag was er een heel mooie wandeling vertrekkende van aan Kalken Kerk en zo richting Uitbergen waar ook heel mooie gebieden zijn (o.a Binnen zonder kloppen).
Op zondag werden de omlopen van 'Sport Vlaanderen' aan gedaan en werd de 'lokale kunst' uitgekozen als plaats om de groepsfoto te nemen...
Gent
Martahon
Onze twee deelneemsters brachten het er goed van af. Katrien De Groote liet 4u16 noteren en Melissa Van De Velde noteerde 4u18. Ze vonden het een mooie parcours maar... vonden het een beetje sadistisch dat de bruggen begonnen vanaf km 35.
Halve Marathon
Ook hier een pittig parcours en het parcours bleek uiteindelijk 700 meter langer te zijn dus 21.8 km
De loopjes/wandelingen in den donker zitten erop. Door op verschillende locaties te starten hebben we de lange winter toch redelijk goed kunnen invullen. Nu gaan we een gans ander 'blik met parcoursen' open trekken. De startplaatsen zullen wel soms dezelfde zijn (maar er zullen er ook andere bij komen). Meer hierover bij het blogitem van volgende week. Ook breekt de tijd opnieuw aan van joggings/wandelingen daarom zal er in het artikel dat naar het weekend verwijst ook meegegeven worden of er lopers/wandelaars zijn die aan 'externe' organisaties deelnemen. Op maandag zal daar dan een kort verslagje (en eventuele foto's van meegegeven worden).
Zowel Lut als ikzelf zijn geveld door het beestje maar geen nood alles is geregeld voor de weekendactiviteiten.
Programma Weekend
Zaterdag
Er wordt gestart om 09:00 uur aan Kalken Kerk. De route van 16 km loopt niet enkel langs de Kalkense Meersen maar doet ook Overmere en Uitbergen aan (ook het gedeelte 'Binnen zonder kloppen'. Klik HIER voor parcours
Ook voor zondag wordt nog mooi lenteweer voorspeld. Er wordt gestart aan Laarne Kasteel (Hinkelend Meisje) om 10 uur. De wandelaars doen de 'blauwe route'. De 'rappere' kunnen de volledige omloop doen en de tragere (gaan op het einde aan het Kasteel rechtdoor) resp. 7 en 5 km. De korte afstand lopers kan kiezen tussen beiden terwijl de langere afstand de rode pijlen kan volgen.
Vanuit de Veldmeersrunners zijn er in de lente twee 'uitstappen' gepland (je kan die ook telkens terug vinden op de evenementenblog). Ik geef ze hier alvast mee (hoe vlugger je jou inschrijft hoe makkelijker het voor ons is om de praktische zaken te regelen).
Zaterdag 9 april : Cadzand (vrije keuze aan wandelafstand). Klik HIER om te registreren
Zaterdag 7 mei : Lourdes Oostakker (mogelijk tot enkel heen of heen en terug). Klik HIER om te registreren
Marathon Gent : Katrien De Groote en Melissa Van de Velde
Teamstore
Voor diegenen die extra kledij willen bestellen kan ik meegeven dat de teamstore opnieuw is open gesteld. De nieuwelingen krijgen automatisch hun kledij (en hebben daarvoor een pasmoment gehad - ook de starters die later willen aansluiten bij de Veldmeersrunners zullen hiervoor een pasmoment krijgen). In bijlage is er een handleiding hoe je kledij moet bij bestellen. Bij problemen geef gerust een seintje.
Ik had mijn titel al klaar 'Nog eenen keer in den donker...' En dat is ook zo donderdag zal het de laatste keer zijn dat we in den donker moeten lopen. Vanaf volgende week doen we dat weer in den 'klaren' met een gans andere reeks van parcoursen.
Maar er is voor mij ook een domper ...zaterdag enthousiast op de 'Gouden Loper' en vandaag geveld door Covid (koorts en pijnlijke hoest). Mss was het toch niet zo verstandig om naar dat gala te gaan... Maar ja zoals Bredero ook al zei 'Het kan verkeren'.
Ik zal buiten strijd zijn tem maandag. De trainingen en registraties zullen wel op blog verschijnen. Ook de starters moeten niet vrezen want Saskia zal deze week de str-sessies doen (met op donderdag de 'gevreesde 8x2). De tips van deze week zal ik volgende week doorgeven.
Programma donderdag
Vertrekplaats: Parking HO Kalken
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
In het weekend hebben we nu wel alle weersomstandigheden gehad. Op zaterdag was er een zonnetje tijdens onze lange wandeling richting Damvallei maar er was ook toch een redelijk kil windeken. Zondagmorgen was er zowaar sneeuwval tijdens de start van onze zondagse activiteiten. Maar dit hield de Veldmeersrunners niet tegen want met 30 aanwezigheden telden we dus heel wat lopers/wandelaars.
Programma dinsdag
Vertrekplaats: Sporthal Laarne
Tijdstip: 19u30 (tenzij anders aangegeven bij 'Avond van Lange Adem)
De registratie bestaat uit twee delen daar we ook de training van de lange adem hebben.
Normaal programma
Start To Run: 1 ml- 1 stp - 2 ml- 2 stp - 3 ml- 3 stp 3 ml- 3 stp -3 ml- 3 stp tot 24 m (Danny/Saskia)
De 'Vrijwilligers van de Veldmeersrunners' waren dit jaar genomineerd in de categorie 'Sportverdienste'. De uitreiking van deze prijzen gebeurde op het 'Gala van de Gouden Leeuw'. Zoals jullie kunnen zien op onderstaande foto's waren de Veldmeersrunners op hun Paasbest. De welverdiende winnaar werd Veerle De Keulenaer (43 jaar inzet bij turnclub Kalken). Wij waren alvast heel tevreden met deze nominatie.
De laatste weken mogen we van relatief droog weer spreken en dit met een uitdrogend windje. Dit zorgt ervoor dat de wegels die er modderig bijlagen nu wel opnieuw goed beloopbaar/bewandelbaar en daar gaan we in het weekend gebruik van maken.
Vanaan het Kasteel gaan we via mooie wegels naar de Damvallei in Destelbergen om in de terugtocht vele kerkwegels te volgen om terug in Laarne centrum te komen. Een prachtige lentewandeling die we al een tijdje niet gedaan hebben. Zeker een aanrader. Klik HIER voor parcours.
De laatste weken mogen we niet klagen van de weersomstandigheden. En ook van de donkere periode zijn we bijna verlost en kunnen we tot eind september opnieuw genieten van lopen/wandelen in de klaren. Ook kunnen we dan een ganse resem nieuwe parcoursen aandoen.
Programma Donderdag
Vertrekplaats: Sporthal Laarne
Vertrekuur:19u30
Start To Run 2 ml- 2 stp - 3 ml- 3 stp - 3 ml- 3 stp - 3 ml- 3 stp tot 22 min (Danny/Saskia)
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Peter)
Bij spierpijnen is het best om warm te gebruiken (geen ijs of koude kompressen) omdat warmte de aderen open zet en voor een betere bloeddoorstroming zorgt. Een kersenpittenkussentje (dat woord is makkelijker om te schrijven dan om uit te spreken) is hier zeer goed voor. Bij pijnen aan de hiel (mogelijk hielspoor) of aan het scheenbeen (scheenbeenvliesontsteking) is het best eerst een weekje te rusten maar is het ook aan te raden om een dokter te raadplegen.
Eurospar-actie
Deze actie is volop lopende. Er komen redelijk wat jetons binnen dus...vraag je vrienden/buren/supporters naar hun jetons en overhandig ze mij of Lut of drop ze in de box aan ons hekken. Hoe meer jetons...hoe meer leute tijdens onze op de horts deze zomer...
Het was volop genieten in het weekend: zon en aangename temperaturen. Ook de parcoursen waren uitgetekend in een prachtige omgeving (zaterdag:Puyenbroeck/Moervaart en zondag:Kabouterbos/Prullenbos). Hopelijk kunnen we blijven genieten van dit aangename lenteweer.
Deze week hebben we twee keer kunnen lopen/wandelen in ideale weersomstandigheden. Die trend kunnen we volgens de weersvoorspellingen ook verder zetten in het weekend. Daar het de laatste twee weken ook ferm aan het 'drogen' is kunnen we opnieuw parcoursen doen die er gedurende de winter wat drassig bij lagen.
Voor de starters zit de eerste week erop. Zij kunnen naast de goede weersomstandigheden ook nog eens genieten van de Finse Piste die er fantastisch bij ligt. En op de tweede les is er traditioneel...de veters knopen en dan hoor je zeggen 'Alléé wie had dat gedacht dat ze ons op onze leeftijd nog schoenen leren vast doen...'
Zaterdag
We trekken naar Puyenbroeck. Waar we een mooi parcours gaan aandoen waarvan het eerste gedeelte langs de prachtige Moervaart loopt en het tweede gedeelte door het domein Puyenbroeck. We verzamelen om 8u30 aan de ingang het domein (de kant van het zwembad).
We vertrekken aan den Brink om 10:00 uur. We gaan de 'Loopomlopen Sport Vlaanderen nog eens op het programma zetten. De 'tragere' wandelaars doen de 'blauwe'-pijlen maar gaan niet achter het kasteel. De rappere stappers doen de volledige blauwe omlopen. De korte afstand bij het lopen kan kiezen tussen beiden. De lange afstand bij het lopen volgen de 'rode'-pijlen.
Deweergoden zijn ons gunstig gezind de laatste weken...dat ze het ook zo maar een tijdje houden. Nog enkele weken op de tanden bijten en we kunnen opnieuw lopen/wandelen in de klaren...
Programma donderdag
Startplaats: Sporthal Laarne
Startuur:19u30
Start To Run: 1 ml- 1 stp - 1 ml- 1 stp - 1 ml- 1 stp - 1 ml- 1 stp -2 ml- 2 stp 3 ml 3t tot 18 m (Danny/Saskia)
1. Babbelen ...is de beste hartslagmeter 2. Stretchen is belangrijk zowel voor als na het lopen 3. Maak gebruik van je armen tijdens het lopen en laat ze maar goed zwaaien
Evenementenblog
Aan de linkerzijde van de blog zie je het Veldmeerslogo staan met de titel 'Evenementenblog'. Hierin staan verschillende activiteiten vermeld zowel intern (lopers: start to run - avond van de lange adem - start to ..10 miles - wandelaars: wandelen in Cadzand - Op bedevaart naar Lourdes Oostakker) als organisaties waarop Veldmeersrunners aanwezig zullen zijn. Er zijn ook telkens linen naar inschrijvingsformulieren (zowel intern als extern). Deze blog is volledig vernieuwd (dus met alle recente info). Gelieve deze dus regelmatig eens te bezoeken.
Registratie
De uitslag van de bevraging is dat we ook in de toekomst zullen blijven registreren en dit om het organiseren zo vlot mogelijk te laten verlopen.
Zowel zaterdag en zondag konden we genieten van een zonneken wel nog een kil windeken maar zeker aangename temperaturen om te lopen/wandelen. We genoten er dan ook van op beide dagen. Op zaterdag via een tocht in de Durmevallei en zondag doorkruisten we de Kalkense Meersen.
Dinsdag begint ook de elfde reeks 'Start To Run'. Dit is onder de vlag van de gemeentelijke sportdienst maar de begeleiding gebeurt wel door de Veldmeersrunners. Let dus heel goed op bij de 'Vertrekplaats'. Bij de 'Start to Run' is dat altijd de sporthal van Laarne terwijl het de loop-/en wandevents telkens op verschillende plaatsen zullen zijn. Dinsdag is dat Parking HO Kalken'
Programma dinsdag
Vertrekplaats: Parking HO Kalken
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter/Annick)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
