|
Ik had mijn titel al klaar 'Nog eenen keer in den donker...' En dat is ook zo donderdag zal het de laatste keer zijn dat we in den donker moeten lopen. Vanaf volgende week doen we dat weer in den 'klaren' met een gans andere reeks van parcoursen.
Maar er is voor mij ook een domper ...zaterdag enthousiast op de 'Gouden Loper' en vandaag geveld door Covid (koorts en pijnlijke hoest). Mss was het toch niet zo verstandig om naar dat gala te gaan... Maar ja zoals Bredero ook al zei 'Het kan verkeren'.
Ik zal buiten strijd zijn tem maandag. De trainingen en registraties zullen wel op blog verschijnen. Ook de starters moeten niet vrezen want Saskia zal deze week de str-sessies doen (met op donderdag de 'gevreesde 8x2). De tips van deze week zal ik volgende week doorgeven.
Programma donderdag
Vertrekplaats: Parking HO Kalken
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter) Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut) Lopen 5 km - Klik HIER voor parcours (Viviane) Middenafstand - Klik HIER voor parcours (Pol) Lopen 10 km aan 9,5 km/u - Klik HIER voor parcours (Janot) Lopen 10 km aan 10.5 à 11 km/u - Klik HIER voor parcours (Kris)
Start To Run sporthal Laarne: 2 ml- 2 stp - 2 ml- 1 stp - 2 ml- 1 stp - 2 ml- 1 stp - 2 ml- 1 stp- 2 ml- 1 stp- 2 ml- 1 stp- 2 ml- 1 stp tot 25 min (Saskia)
Klik HIER om te registreren
|
