Ook de catering was opnieuw in orde en stond beetje in het teken van desserts en hapjes die passen bij Sangria: Isabel zorgde voor Tiramisu. Chris voor kaastaart. Jeroen voor pannenkoeken. Carlo voor de vlaaien en Saskia voor de koude pasta. De Sangria werd gebrouwen door Lut.

En bij valavond werden de 'lichtjes aan de Schelde' aangestoken.

Met in totaal iets van 420 deelnemers op de '4 op de horts' werd dit opnieuw een succes. Niet alles was deze zomer rozengeur en mannenschijn en sinds begin juni werd duidelijk dat mijn invulling van 'sociaal lopen' (het lopen zo laagdrempelig mogelijk houden en voor iedereen toegankelijk maken) niet altijd overeenstemt met hoe anderen dat willen invullen. Daar mijn gezondheidstoestand het niet toelaat om telkens 'een strijd' aan te gaan tov andersdenkenden moet ik dringend snoeien in mijn activiteiten. Daarom dat ik naar de Bareldonklopers toe bepaalde knopen moet doorhakken. Ik communiceer hier één van de volgende verder over.

 Op korte termijn handel ik wel nog beloofde zaken af.

 Zaterdag: smouteriejogging http://www.bloggen.be/jogging/

Eerst nog meegeven dat de dinsdagtraining op de Veldmeers open staat voor beide loopgroepen.

De afspraak woensdag is om 19u30 aan de Scheldedijk (aan beenhouwer 'de brug' inslaan en rijden tot aan 'den dijk'. Er zullen drie parcoursen zijn van resp 5 - 7 en 12 km en per afstand hoef je enkel de pijltjes te volgen.

Ook deze keer zijn er meer dan honderd joggers dus hou zeker ook rekening met de regls van de veiligheid (op de dijk kunnen er ook heel wat fietsers zijn dus extra uitkijken). Een gedeelte gaat ook langs het bos dus 'inwrijven' tegen de beestjes is toch een aanrader (bij het uit pijlen deze morgen kon Lai Yee ervan meespreken).

Ook nog meegeven dat er zaterdag de smouteriejogging is waar we ook andere jaren met heel veel lopers aanwezig waren. Verschillende afstanden van 3 - 6 en 12 km. Ik breng woensdag de flyers mee

Volgende week is een heel speciale week: feestdag en op de hort 

Programma:

zondag 14/08: zondagsloopje aan Uitbergen Kerk (we gaan omlopen uittesten voor 'op de hort': lange afstand 'Paardenweide' en korte afstand langs Saskia-Vandersyp-bos resp 10 en 6 km)

maandag 15/08: GEEN Training (feestdag)

dinsdag 16/08: Training Veldmeers (omlopen Prullenbos) - training staat ook open voor Bareldonklopers.

woensdag 17/08: op de hort Uitbergen (geef begin volgende week hierover meer uitleg)

donderdag 18/08: Geen training (regeling 'op de hort'-week)

De looptruitjes werden ook gespot langs de Toscaanse wijnranken of de Franse Zonnebloemen

Ons catering team was al twee dagen in de weer om alle lekkers voor te bereiden. En terwijl de lopers onder weg waren toverden ze de omgeving van het 'hinkelend meisje' om naar een fantasich buffet met heel wat lekkers...

En  de joggers zettten het onderussen op een lopen. Er waren er van 10 km en er waren er ook van 6 km. Een groepje deed vijf maar ze vonden het Prullenbos zo mooi...dat ze er verschillende tourkes in liepen en zo aan 7 km kwamen.

Ja en bij aankomst was het moeilijk kiezen...

Daar aan het hinkelend meisje hab je een mooi decor om bij te praten met 'hapje en drankje'

Herman had voor wat achtergrondmuziek gezorgd met wat kleinkunstliedjes uit 'onzen tijd'. Of we hem 'live' gaan meemaken op de laatste 'op de hort' hangt af van zijn verplichtingen bij de nationale ploeg

Volgende woensdag staat reeds de volgende 'op de hort' op het programma - wie zijn aanwezigheid nog niet heeft opgegeven gelieve deze dan ook zo vlug mogelijk te doen

Zie hiervast al enkele foto's van de voorbereiding:

Nadine kijkt of er nog geld genoeg is...

An is het beleg aan het prepareren...

Brigitte pakt de Turkse broden onder handen..

Niet in de vingers snijden dames...

maandag: GEEN  training aan Bareldonk

dinsdag: 'op de hort' aan het Hinkelend meisje (Laarne Kasteel)

woensdag: BLOSO-omlopen Bareldonk

doderdag: Omlopen Peperstraat aan Veldmeers

Dus de 'op de hort' zal doorgaan aan het 'Hinkelend meisje' aan Laarne Kasteel. Er zullen drie omlopen uitgetekend worden ( 5, 6 en 10 km). Deze omlopen zullen deels uitgepijld zijn en op de 'kritieke plaatsen' zullen er 'fietsers' staan om de richting aan te wijzen. Het is de bedoeling dat de 'groentjes' (die de weg kennen) zich verspreiden onder de verschillende groepjes.

Ondertussen heb ik van de catering al gehoord dat het opnieuw 'dik in orde' zal zijn en dat men al volop met de voorbereiding bezig is.

Met zo een groep de weg op wil ook zeggen dat veiligheid primeert natuurlijk!!!!

En zoals al gezegd de weersomstandigheden hebben we niet in de hand dus bij slechte weersomstandigheden zal de plaats van 'samenkomst  verschuiven naar de sporthal aan de Veldmeers in Laarne (Leeweg 1). Hou dus dinsdag blog in de gaten (moest 'plaats' wijzigen dan zet ik dit rond 17:00 u op blog)

Op zaterdagmorgen was er een team aanwezig op de trio-triatlon rond het Donkmeer. Ons opzet was de Olympische gedachte 'Deelnemen is belangrijker dan winnen' maar toch wisten we ons vrij makkelijk bij de eerste 50 teams plaatsen.

Dieter Claus dook het water in en moest ondervinden dat 'den donk om en weer' nog vrij lastig is. Maar hij deed het schitterend!

Timothy raasde nadien tegen 32/u langs de Scheldedijk..

Met 10,7/u liep ik nog vrij snel over de 3,5 km (alléé toch volgens mijn normen). 

Saskia (die als haas fungeerde) en 'mijn ogen' was om de oneffenheden te vermijden in de Eendekooi...

Vrijdag was al een deleagatie aanwezig op de pittige omloop in Erondegem!

Sommigen namen op zaterdag zelfs deel aan het BK 10 km in Lokeren 

En ook op de 5 km waren we in Lokeren aanwezig met de loopgroepen!

En het weekend werd afgesloten met het zondagsloopje in de Kalkense Meersen..

Ikzelf ben ook nog eens begonnen aan het visdieet (ook goed omschreven in het boek 'Hartloper') om er op aanraden van de hartspecialist een vijftal kg af te krijgen. Dus de volgende zes weken zal er menig visje gegeten worden.

Voor het weekend is er op vrijdagavond een jogging in Erondegem. Zaterdag worden vele supporters verwacht op de tri-triatlon aan het Donkmeer en het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk.

De aflossingsmarahtons zijn in en er worden er dan ook nkele georganiseerd. Ik geef hier een lijstje waar er ploegen van de loopgroepn gaan meedoen. Indien je een groep wil vormen o faansluten bij een nog onvolledige groep geef een seintje.

Flanders Field: 1 groep Veldmeers (5 lopers ) al ingeschreven ( http://marathons.be/nl/blog/1ste-flanders-fields-aflossingsmarathon)

Buggenhout Bos (25 september) (regelmenten al eens meegeven op blog). Veldmeers team van 6 lopers ingeschreven. Bareldonk nog op zoek naar 4 lopers .

Lokeren: Rozenlintjesloop (9 oktober) (zie toegevoegd bestand). Mensen die geïntresserd zijn gelieve een seintje te geven dan stellen we ploegen samen

Maar eerst eens terugblikken op een weekend waarbij er heel wat van onze joggers actief waren.

Vrijdag was er in Melle op de wijk Elsdries een jogging. Je kan kon kiezen van afstanden tss de 3 en 12 km. Het was wel een vrij pittig parcours en dat zou je niet direct verwachten in Melle. Maar op het einde van de 'race' was iedereen tevreden en trok content naar huis met en fles Delirium.

Zaterdag op Zele Heikant een gelijkaardige formule (keuze tss het aantal ronden en variërend tussen 3 en 11 km). Dit is de ideale formule voor een jogging en kan je ook de breedste waaier van lopers bereiken. En hier was het een fles CAVA dat mee naar huis genomen werd (naast tal van mooie prijzen...is het niet Johan...)

En om het weekend af te sluiten werd er nog een zondagsloopje gedaan langs de prachtige omgeving van de bossen van Groot Berlare. Dus joggen kan men in het weekend bijna elke dag en dit op verschillende plaatsen, afstanden maar waar het recreatieve centraal staat.

Programma volgende week:

Na de maandag training zal ik eens per groepje dat toekomt bekijken/bespreken wat de doelstellingen zijn, hoever men voor de nieuwe staat na de 'star to run' (opbouw, resultaten, je zelf niet voorbij lopen, moeten groepen anders ingedeeld worden, is mijn basis voldoende).

Wel zou ik naar veiligheid toe al willen meegeven om steeds de routes te volgen zoals aangegeven, deze kunnen wel uitgebreid worden met halve/volledige 'wintertourkes' maar 'passeer' eerst kapel zodat we steeds weten wie nog onderweg is.

In het weekend werd de vraag gesteld 'Loop ik wel genoeg want ik ben steeds achteraan op een jogging'. Het antwoord is heel simpel: Als je begin maart 0 meter liep en nu twee dagen na elkaar een jogging doet dan ben je altijd een 'winnaar'!

maandag: De Bloso-omlopen liggen er ideaal bij dus groen (6) - blauw (7) of rood (9) staan op het programma. Voor diegenen die en langere afstand willen is er den 'bosomloop' Gratiebossen/Uitbergen (goede afspraken maken hier in hoeveel groepen zodat niemand de weg verliest)

woensdag: de zomertourkes (die bestaan ook nog...): 4 - 8 - 12 of 16 km (ideaal om eens te testen naar snelheid en afstand toe).

dinsdag: Prullenbos (kortere afstand) - Testen parcours 'Op de hort..' (langere afstand)

donderag: Holeinde/Brugstraat of Zomerstraat (11 km) of Berlinde Kapel à volonté

vrijdag: http://stratenlooperondegem.be/stratenloop2016_v3_klein.jpg

zaterdag: allen op post zaterdagvoormiddag voor het supporteren voor ons trio-triathlonteam!!!

Op het thuisfront werd er ondanks de vakantie-perioden vrij veel gelopen. Op de Bloso-omlopen is het wat de weg zoeken tussen hoge gras en distels/netels (het is doorgegeven en men zal zo vlug mogelijk maaien). Op woensdag werden de grenzen door sommigen verlegd naar een 12-tal kilometers (andere hebben maandag de 10 km-grens overschreden). Dus wat ik zei na 'de start to run' werd bewaarheid nml. als men regelmaat inbouwt gaat de afstand vlug omhoog. Wel opletten dat je niet elke week verder wilt (de basis leggen met regelmatig 7 of 10 km en om de twee weken eens een stapje verder). Want die basis (ook wel eens 'conditie' genoemd) is het belangrijkste van alles. Op het einde van augustus kunnen we mss eens een 15-km loop voor iedereen organiseren (verschillende zullen dat aankunnen ---> maar opnieuw dezelfde bemerking 'niet alle weken'). Trouwens evenveel respect voor diegenen die elke week hun 5 km lopen hoor!!!

Aan de Veldmeers waren het de Prullenbos en Peperstraat en werd er tijdens het lopen  een klapken gedaan over de vakantieavonturen van sommigen voor wie de 'reis' er al opzat.

vrijdag: jogging Melle (verzamelen Zomerstraat (bij mij dus) om 18u30

zaterdag: Zele-Heikant: verzamelen ter plaatse rond half drie

zondagsloopje: Nieuw Donk (eerste hekken) om 10;00 uur

Trio-thriatlon Donkmeer

We doen met een ploegje mee van de Bareldonklopers aan deze wedstrijd (supporters allen welkom)

zwemmer: Dieter Claus (de Marc Spitz onder de lopers)

fietser: Timothy Buyst (de Froome van de Bareldonklopers - zou alvast vlugger de Ventoux oplopen dan Froomie)

loper: Danny Clincke (het kunnen niet allemaal toppers zijn ...)

Op 25/09 staat en in Buggenhout naast een halve en een volledige marathon ook een aflossingsmarathon op het programma. Ik heb de reglementen hierbij ingesloten. Het ideale zou een team zijn van 6 lopers. Voor de Veldmeers is er reeds een team samengesteld (Brigitte, Nele (of Lut), Saskia, Danny, Els, Chris). Voor de Bareldonkopers zou ik dit ook willen doen - dus geïnteresseerden geef maar een seintje.

Het eerste gedeelte van volgende week ben ik in Blankenberge maar geef hier wel al de programma's voor de loopavonden mee.

Annelies koos de omlopen voor deze week en zal samen met Lai Yee de trainingen 'leiden' 

Maandag: Bloso-omlopen (groen-blauw-rood)

Woensdag: omlopen Muizenstraatje (Nieuw Donk 5,5 km - Mosselken (7,2 km) - Piste Overmere (10 km - let goed op als je op de Piste loopt want status alles behalve ok)

Dinsdag: Peter Van Damme neemt de 'lead' voor de training. Omlopen Prullenbos (Thermstraat en terug - 5,2 km) - Gedeelte achter Kasteel erbij nemen  (10 km)

Donderdag: (ben ik terug) Omlopen Peperstraatje

29/07: Elsdriesjogging Melle (we gaan hier reeds enkele jaren heen) http://users.telenet.be/joggings/

30/07: Cava-Jogging Zele Heikant: http://dulledorpsdagen.be/programma-1/

Op de Veldmeers werden er omlopen op de Finse Piste gelopen (was ook de warmste dag). Na elke omloop was er een drankpauze en zo werden vier omloopjes gedaan van 1 km en één omloop uitstappen.

Op woensdag werd er afgesproken aan de Nieuw Donk met de Bareldonklopers. Na een kleine onderhandeling kregen we de toelating om vanaf half acht in het domein te kunnen lopen. Er werd één of twee rondes Nieuw Donk gelopen. Lut en ik waren de mobiele bevoorrading. En er werd in groep terug gewandeld. De vraag die je bij deze foto kan stellen is ...'wie was de fotograaf' (duidelijk in beeld)

In Grembergen waren op de Nationale Feestdag heel wat van onze lopers aanwezig. Ieder deed op zijn afstand 'zijn ding'. Ook meegeven dat de organisatie dik in orde was. Ook fietser die met water tussen de lopers reed!!!

Van diegenen die op zaterdag in de bos-omgeving liepen kreeg ik de melding van 'dazen'-alarm. Sommigen werden zelfs door een 'ganse horde ' aangevallen. Dus smeren en eigenlijk truitje met lange mouwen aangeraden...

Het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk om 10:00 uur

Maandag: Bloso-omlopen

Woensdag: Daar de omgeving van de Bareldonkkapel zal ingenomen zijn door 'Berlare zingt' wijken wij uitzonderlijk uit met onze startplaats naar de Nieuw Donk (eerste hekken). Daar zeer warme temperaturen gegeven worden (tot 32 graden) zullen we tourkes Nieuw Donk doen (als we tenminste genen entree meer moeten betalen). Als ik zelf kan aanwezig zijn (in de namiddag moet ik langs voor onderzoeken bij hartspecialist) zal ik met water rondrijden (alléé jullie kunnen mij water of drank meegeven). Maar breng zeker drank mee bij zo warme temperaturen!!!! En eens stappen als je het te warm zou krijgen is ook geen schande.

Dinsdag: bij zo mooie weersvoorspellingen zijn we bijna verplicht om Prullenbos te doen (hier zal ik met fiets 'volgen' en kan iedereen drank meegeven --> drankstop aan Prullenbos)

Donderdag: wegens Feestdag is er geen training

Info over zondagsloopje en de loopavonden van de week nadien volgen later (want die week ben ik er een weekje niet)

Op donderdag 21 juli is er een jogging in Grembergen (zeker een aanrader - en organisatoren zijn ook aanwezig op onze 'events'. http://www.acdenderland.be/over-acdl/dender-schelde-jogging/)

Op de Veldmeers liepen we op dinsdag langs Peperstraatje. En donderdag was het duidelijk vakantie-modus. Er werden groepen gevormd (niet zo groot als anders maar toch..) en werd het typisch zomerparcours Prullenbos gelopen. En voor de langere afstand nog een pittige uitsmijter langs Keistraat.

Myriam en Georges vertoeven in Compostella. Meer info over hun belevenissen kan je vinden op http://www.bloggen.be/mimiopdecamino/ Alvast proficiat met het behaalde resultaat.

Het zondagsloopje gaat door aan Uitbergen Kerk om 10:00 uur.

Bij het zondagsloopje was her vrij warm. Er werd door enkele de traditionele loop lans de Vaart gedaan en een duo liep de 10 km. Een viertal waagde zich aan een omloop van 20 km die ik had uitgestippeld. De warmte zorgde ervoor dat het toch wat zwaarder uitviel dan aanvankelijk gepland.En het was dat ook vrij stil in dat groepje dat laatste kilometers....

Helaas blijft het mooie weer niet duren en mogen we opnieuw plensbuien verwachten in de loop van de week - de loopomlopern zijn ook met dat 'gegeven' gekozen. Trouwens nog eens meegegeven dat er 'gans de zomer' verder gelopen wordt.

maandag: BLOSO-omlopen. We hebben die wel enkele keren na elkaar gedaan nu, maar we moeten er vna profiteren als het kan.

woensdag: richting Nieuw Donk (eerste hekken 5 km - tweede hekken 6,2 km en per omloop rond de Nieuw Donk komt er 2,5 km bij).

dinsdag: Prullenbos (5,2 km) - Prullenbos + achterkant Kastelle (10 km)

donderdag: Omlopen Peperstraat.

Zoals steeds was de catering al van in de namiddag bezig om alles in orde te brengen - en dit met een fantastisch resultaat.

Rond half acht verzamelden zich ongeveer 110 lopers voor de groepsfoto met het Donkmeer als 'background'

En toen vertrok iedereen voor de omloop waarvoor hij gekozen had (blauw, groen, rood).



Een prachtige tafel werd ondertussen klaargemaakt. Men had er heel wat werk in gestoken en het resultaat mag er dan ook zijn.

Aan de 'nieuwkes' wil ik wel meegeven dat het niet elke weer zo is...

Een mooi uitzicht van de locatie.

Nogmaals heel erg bedankt voor de mensen die is stonden voor de hapjes en de drankjes (foto links bovenaan).

Nog meegeven dat er vrijdag een jogging is in Zevergem en dat het zondagsloopje doorgaat aan Kaken Kerk (afstanden 6,10 of 20 km)

Groen: 5,6 km. Dit gaat langs het Donkmeer - ook langs het achterste gedeelten en Scheve Villa. Om dan verder te gaan via het 'Broeck'. Deze omloop omvat een drietal modderstroken.

Blauw:6,2 km. Deze omloop gaat langs de Gratiebossen Hier slechts een tweetal plassen op de omloop. Voor wie echt niet van modder houdt is de de 'aan te raden omloop'

Rood 9,3 km Dit is een 'samenraapsel' van biede vorige omlopen. Meestal droog met enkele natte stroken dus.

Ik zou ook iedereen aanraden om zich in te smeren tegen de beestjes want ze bijten er opnieuw duchtig op los.

De truitjes zijn reeds bij AD Style. Nu is het wachten op de 'transfer'. Dat is de druk die moet op de tuitjes geplaatst worden. Die wordt verwaht op 8 juli. Nadien gaan de reclame op de truitjes 'gestreken' worden; Dus in de loop van volgende week hebben we ofwel de truitjes ofwel een definitieve leveringsdatum.

Een definitieve leveringsdatum heb ik hier nog niet maar kan wel al meegeven dat het opnieuw blauwtjes zullen zijn. Dit is mogelijk geworden met enkele nieuwe sponsers (waarvoor wij heel dankbaar zijn want zonder boter kan men niet braden...). We hebben de nieuwe logo's doorgegeven en zelfs tot op d emouwen zullen we gesponserd zijn. De bestelling is twee weken geleden door gegeven.

In de zomermaanden zijn er heel wat joggings en er wordt mij dikwijls de vraag gesteld waar er zijn.Daarom heb ik deze rubriek in het leven geroepen en geef ik per week een jogging mee waar we met de groepen kunnen naartoe gaan. Ik hou daarbij rekening met het recranen-gehalte, de inzet van de organisatoren voor de jogsport en hou ook rekening met aanwzigheid van organisatoren op Bareldonkjogging onf Snt.Pietersjogging.

Deze week is de avondjogging op vrijdag in Zevergem de aanrader http://www.atletiekdepinte.be/jogging

En net zoals aan de Bareldonk was ook hier de snoepjesjogging een enorm succes (met 36 kleuters). Prachtig om zien hoe ze hun metertjes lopen en dan voor het dilemma komen te staan (hmmm....welk snoepje zou ik nemen).

Nadien kijken wat de 'buit' is en een groespfotootje..

De jongerenlopen lijken ook stilletjes aan een opmars bezig. Vorig jaar een vijftal deelnemers nu 16 op beide afstanden.

Bij de recreanten waren er een 60-tal lopers. En dit nu in ideale loopomstandigheden. Niet te warm, geen regen.

Er was dan ook een algemene tevredenheid bij zowel organisatoren als deelnemers. Toch zou ik er nog willen bijvoegen dat in een gemeente (en naburige gemeente) met zoveel lopers er toch nog een grotere opkomst moet mogeljjk zijn. De stadslopen zijn wel allemaal mooi maar organisaties in eigen gemeente zijn even mooi en verdienen een grote respons.

Op zondag was er het zondagsloopje. We hielden het tijdens het lopen relatief droog maar we zagen wel dat de regen van de afgelopen dagen zijn tol had geëist.

Zondagnamiddag namen er nog een viertal joggers deel in Zele. Ook in het buitenland waren we vertegenwoordigd in het weekend Maurits vloog met de fiets door de Dolomieten en Denny leverde een prachtige prestatie in de triatlon van Frankfurt. Een zeer goede zwemprestatie en fietsprestatie lieten hem dromen van een tijd onder de 10 uur. Tijdens het lopen moest hij wat inhouden wegens maagproblemen (de gellekes waren wat misvallen gedurende de lange periode) maar na 4,8 km zwemmen en 180 km fietsen is 4u32' toch niet zo slecht op een marathon.

Weekprogramma

Veldmeersrunners:

Aangezien er een 'op de hort' is zal er dinsdag (omlopen langs prullenbos) gelopen worden en woensdag 'op de hort' en donderdag geen lopen

Bareldonklopers

Maandag doen we de verkenning van de 'op de hort' omlopen. Het worden dus Bloso-tourkes. En we gaan kijken of de boswegels goed beloopbaar zijn en de of de 'bloso'-omlopen kunnen dienst doen voor 'op de hort' op woensdag.

Meer details over de 'op de hort' plaats ik morgen. Kan wel al meegeven dat we (minstens) met 104 lopers zullen zijn.

Het weekend omvat twee aktiviteiten:

- jogging Snt. Pietersfeesten op zaterdagavond

- zondagsloopje om 10:00 u aan het hekken van de Nieuwdonk

Het definitieve uur vao de 'op de hort' woensdag zal ik in het volged verslag meeegeven (Bij winst deze avond van Rode Duivels is dat 19:00 uur anders is het 19:30). Wel is het zo dat de donderdagtraining op de Veldmeers vervalt (in week van een 'op de hort' is er steeds speicale regeling voor één van de groepen)

Op zondagmorgen was er het zondagsloopje met een zevental aanwezigen (de fotografe van dienst had een off day...het lopen ging haar beter af). Terzelfdertijd was er ook de Livinusloop over 29 km met een vijftal aanwezigen die het vlot en in groep uitliepen. Ook de weergoden waren hen gunstig gezind want ze hielden het bijna tot het einde droog.

Zaterdag waren er ook al joggers aanwezig geweest op de '10 miles in Waasmunster'. De meesten liepen er de 7,3 km (en de omstandigheden waren heel wat beter dan vorig jaar) en onze 'rappen' liep er de 10 miles.

Ook in Merelbeke waren we zondag van de partij. Carlo liep er 10 km en Hilde 5 km.

Indien de nationale ploeg ook de voetballers van Wales van het plein voetballen (en wie twijfelt daar nu aan) spelen ze hun halve finale op 6 juni - dat is de dag van de volgende 'op de hort'. Van datum veranderen ligt om praktische redenen nogal moeilijk daarom is er beslist om te starten om 19:00 uur zo kan iedereen zijn afstand lopen, hapje eten om nadien de belgen een finaleticket te zien pakken.

Op zaterdag is er de Sint-Pietersjogging in Kalken (om 19:00 uur voorafgegaan door snoepjesjogging en kinderloop). Ik hoop op een zo groot mogelijke opkomst van de loopgroepen uit.

Maandag: Omlopen Muizenstraatje (Nieuw Donk 5,2, Mosselken 7 km en Atletiekpiste 10 km). Voor de training nog eens 'brainstormen' over het in groep lopen.

Woensdag: Bloso-omlopen (hopelijk zijn de wegels dan al wat 'watervrij')

 

Dinsdag: Omloop Kasteel (vertrekken langs Termstraat 5 km - Old Horses 7 km (kan aangevuld worden met omlopen rond het Kasteel)

Donderdag: Slekkebeek op zijn zomers (5 km (indien de korte weg aan Finse Piste genomen worden) - 10 km met Prullenbos - 12 km met achterkant Kasteel erbij.