Betoverend veelzijdig

Zoeken in blog

"Allerlei linken"

Google maps

Google nieuws

Google vertalen

Den Bosrand

Routeplanner

fietsen in Oost-Vlaanderen

Vertalen met AltaVista

Vertalen met Google

Bureaublad achtergrond
Archiefkast

Recepten zoekmachine

Zandstorm creatief atelier

Verstuur één kaartje

Infolijn
schoolvakantie's

Millenniumschool

Take my hand

Lucky-Birds

ABC gezondheid

Tuinadvies

Kruiden

"Gastronomisch plezier"

Degustation

Dôme

Het gebaar

Eric Fernez

Kruidenmolen

In de Wulf

"Kranten"

Nieuwsblad

Het laatste nieuws

Gazet van Antwerpen

De zondag

De standaard

"Vrouwenblad"

Libelle

Flair

Nina

Plusmagazine

Story

Lili

Archief per maand

	12-2024
	09-2019
	05-2019
	03-2019
	02-2019
	12-2018
	09-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	04-2017
	01-2017
	12-2016
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	10-2008
	09-2008
	08-2008
	07-2008
	06-2008
	05-2008
	04-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	09-2005
	07-2005
	01-2005
	01-2004
	01-2003

Betoverend veelzijdig

31-10-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Winteruur goed voor hart

Het winteruur kan je leven redden. Zweeds onderzoek toont aan dat het extra uurtje slaap van afgelopen weekend je beschermt tegen hartaanvallen.

Minder hartaanvallen
De onderzoekers bestudeerden de invloed van het winteruur op het aantal hartaanvallen. Zo ontdekten ze dat er 5 procent minder hartaanvallen voorkomen op de maandag nadat de klokken worden teruggezet. De maandag nadat het de klok weer een uur verder wordt gedraaid, komen er meer hartaanvallen voor.

Slaappatronen
Onderzoeker Rickard Ljung zegt dat deze resultaten aantonen dat zelfs kleine veranderingen in je slaappatroon invloed hebben op je hart. "Maandag is de meest gevaarlijke dag voor hartaanvallen. Artsen dachten dat dit kwam door de stress van een nieuwe werkweek na het weekend. Maar deze resultaten suggereren dat een verstoord slaappatroon de reden kan zijn van het verhoogde risico op hartaanvallen. Het extra uurtje slaap dat je in de herfst krijgt, kan je hier tegen beschermen."

Mannen en vrouwen
"Het verschil is niet groot, maar wel duidelijk", aldus Ljung. Wereldwijd worden toch 1.5 miljard mensen getroffen door het winteruur. Het effect van het zomeruur op het aantal hartaanvallen was iets groter bij vrouwen dan bij mannen, maar bij het winteruur was het effect dan weer groter bij mannen. Ook mensen jonger 65 liepen na het verzetten van het uur meer risico op een hartaanval dan senioren.

Slaapkwaliteit
Amerikaans professor Martha Daviglus zegt dat er steeds meer bewijs is dat chronisch slaaptekort een negatieve invloed op het hart heeft. Maar ze is er minder van overtuigd dat iets als het winteruur hier effect op kan hebben. "Mensen moeten niet gaan denken dat ze van één uur slaaptekort meteen een hartaanval zullen krijgen. Niet enkel het aantal uur slaap is belangrijk maar ook de kwaliteit ervan." Mensen die langer dan 30 minuten nodig hebben om in slaap te vallen of die overdag onverklaarbaar moe zijn, hebben een slechte slaapkwaliteit. (ep)

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Eigen hoekje

't Blogkrantje

Place2beyvette

Yvi magazine

Yvi pagina

Intro

Medium 4 you

"Uit Kuurne"

Centrumschool

Go santiago

Mordekoi

Marc van Roosje

"Vrije tijd"

Motel-Saint-Michel

Le CLos domange
(Igé)

Het boerderijleven
voor kinderen

Warandehof

Pieterkenshoeve

Reutelhoeve

't Klein Gerigt

Wilgenhof

Populierenhoeve

Schraevenacker

Klein Burkelhof

Hof de Abeeleboom

De Bouwhoeve

Predikerhof

Jos theys boerderij

Hageland

Wambashoeve

Het Weidehof

"Franse streken"

Vakantiestreken in frankrijk

1/Savoie mont blanc maurienne

2/Aube en champagne

3/Ardeche

4/Aubergne
5/ De Jura

Archief per maand

	12-2024
	09-2019
	05-2019
	03-2019
	02-2019
	12-2018
	09-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	04-2017
	01-2017
	12-2016
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	10-2008
	09-2008
	08-2008
	07-2008
	06-2008
	05-2008
	04-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	09-2005
	07-2005
	01-2005
	01-2004
	01-2003

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs