Aan het begin van de lente en zomer is de huid van de benen vaak uitgedroogd, wat niet bepaald mooi oogt. Een goede scrubbing, een massage en een hydraterende crème helpen uw benen er weer bovenop. Een massage stimuleert. 

Herhaal de strijkbewegingen vijf keer, telkens in de richting van het hart. 
Maak strijkbewegingen van de knieën naar de dijen met afwisselend de linker en de rechterhand en draai rondjes rondom de knie. 

U kunt ook een specifieke verstevigende crème gebruiken of een product dat cellulitis bestrijdt. Crèmes voor zware en vermoeide benen hebben een verfrissend effect dat heerlijk aanvoelt. Ze zijn er nu ook in extra aangename texturen (mousse, enz.). Om de crème aan te brengen begint u bij de enkels om te eindigen bij de dijen. 

 Maak kneedbewegingen ter hoogte van de dijen (ook achteraan en aan de zijkanten). Maak de spieren van de kuiten los en eindig met strijk-bewegingen van de hiel naar de knieholten.

Bewegen!
 Er zijn  heel wat oefeningen die u makkelijk tussendoor kunt doen. Op kantoor, in de trein of voor de televisie kunt u bijvoorbeeld draaibewegingen maken met uw voeten, de benen kruisen met uw tenen afwisselend weg van u en naar u toe, tien tellen aanhouden en ontspannen. Drie keer herhalen. bovendien de bloedcirculatie heeft ook een verstevigend effect.
 
 Probeer tijdens het stofzuigen of een andere klus om telkens even op uw tenen te lopen. Draag nooit te lang dezelfde schoenen, wissel af en loop af en toe blootsvoets. Trappenlopen is excellent voor de benen. Doe het zo vaak mogelijk. Gebruik vaker de fiets en maak tijd om te gaan zwemmen en of te gaan dansen ...