Met de vijf ritmes dans je het leven.
Elk ritme is een specifieke frequentie in een dynamisch spectrum van zijn. Flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness zijn de vijf ritmes om respectievelijk thuis te komen in je lijf, jezelf uit te drukken, los te laten door losser te worden, te spelen en innerlijke rust te ervaren.

De vijf ritmes zijn een actieve manier om jezelf te leren ontspannen en tot rust te brengen. Ze nodigen ons lichaam uit om te ademen, te voelen, langzaam opbouwend te bewegen, te wervelen, te pulseren. Als we toelaten om ons totaal over te geven aan extase en vrijheid kunnen we van hieruit genieten van een diepe stilte boordevol energie in verbinding met wie we werkelijk zijn. De ritmes zijn een middel om jezelf terug sterk op te laden.

Via de ritmes reis je diep in je lichaam, leer je hoe en waar je in je lichaam spanning vasthoudt. Je ontdekt waar je verdriet, je boosheid, maar ook je vreugde, verlangens en extase huizen. Je ervaart op welk lichaamsdeel veel oordelen, gedachten en onrust geprojecteerd zijn. Je leert je kracht en je vuur te voelen en gebruiken. Je leert vloeibaar te zijn, je leert de aarde te ontdekken en terug thuis te komen in je eigen lijf. Door de ritmes te dansen en ze uit te nodigen in je lichaam, leer je je lichaam, je hart en je ziel op één lijn te plaatsen.