Wil je slank blijven? Blijf dan single of neem een kauwgom. Dat blijkt uit studies, voorgesteld op een obesitasconferentie in New Orleans. Daar zijn 1.800 wetenschappers, medici en diëtisten bijeen om te zoeken naar middelen in de strijd tegen overgewicht.
Huwelijk
Met de leeftijd komt iedereen een beetje bij: vrouwen gemiddeld zeven kilo, mannen doorgaans elf kilo. Wie trouwt, krijgt af te rekenen met nog meer kilootjes: vrouwen komen dan gemiddeld elf kilo bij, mannen 13,5 kilo. De oorzaken kennen we: kinderen die komen, tijdsgebrek om gezond te eten of voldoende te bewegen.
Kauwgom
Een Schotse wetenschapster, Marion Hetherington van de Glasgow Caledonion University, heeft dan weer getracht te bewijzen dat kauwgom de honger snijdt.
Ze vroeg in het laboratorium zestig mensen kauwgom te kauwen terwijl ze een maaltijd bereidden.
Verzadiging
De honger en de nood om te eten bleken aanzienlijk minder bij de mensen kauwgom aten. "Ze namen in totaal 46 calorieën minder op", aldus de professor bio-psychologie. Vooral het kauwen geeft een verzadigingsgevoel. Uit nog een andere studie blijkt dat ook het eten van vers fruit de honger stilt. Tijdens de gewone maaltijden worden dan gemiddeld 15 procent minder calorieën opgenomen.lvl
|
