De meest voorkomende kwaal tijdens de vakantie.

Vermoedelijk heeft het te maken met vreemde virussen en bacteriën waartegen het lichaam nog geen weerstand heeft opgebouwd. Meestal komen die met de voeding (vast of vloeibaar) in het lichaam terecht. Hoe zuidelijker je reist, hoe groter de risico's op reizigersdiarree. Bovendien neemt het risico toe naarmate de hygiënische omstandigheden in het vakantieland sterk verschillen van het thuisland.

Hoe turista voorkomen?

Je kunt diarree op reis helpen voorkomen door een aantal elementaire hygiënische voorzorgsmaatregelen in acht te nemen.

• Was je handen voor het eten.
• Drink geen leidingwater en gebruik geen ijsblokjes.
• Drink enkel dranken uit flessen en eis dat ze voor je ogen geopend worden.
• Eet zo weinig mogelijk rauwe groenten, rauwe vis, vlees of schaaldieren.
• Schil fruit.
• Eet geen ijsjes van bedenkelijke oorsprong (die kunnen immers met besmet leidingwater gemaakt zijn).
• Vermijd voedingszaken en restaurants met veel vliegen. Vliegen dragen namelijk veel microben over.

Krijg je ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch diarree, dan is het belangrijk dat je veel drinkt en je voeding aanpast.