Je denkt dat het nooit meer zal overgaan tot...
Soms ben je niet gelukkig en ben je niet tevreden met jezelf. Meestal gaat dat gevoel vanzelf wel over. Stemmingswisselingen (depressie)
Je hebt er moeite mee dat anderen je graag zien. Je hebt geen energie meer, slaapt slecht, je hebt nachtmerries, altijd bang, bang om niet goed te doen, over wat anderen van je denken. Je denkt dat het nooit meer zal over gaan.
Praten helpt om je weer beter te voelen, neem iemand in je omgeving bij wie je je goed voelt, het zal goed aanvoelen te weten dat je er niet alleen voor staat.
Soms voel je je zo slecht. Je ziet geen oplossing voor je problemen. Misschien durf je wel eens naar slechte probleemoplossers te grijpen zoals alcohol, drugs, zelfverwonding of extreem eetgedrag. Deze oplossers zorgen ervoor dat je je eventjes beter voelt, maar jammer genoeg helpen ze het probleem niet op te lossen. Op termijn kunnen deze slechte probleemoplossers zelf zeer schadelijk zijn.
|