Sluit je ogen. Je zit op een onbewoond eiland, je hoort alleen het ruisen van de zee.
Maak je hoofd nu helemaal leeg en focus alleen op dat ruisen.
Tot zover het clichébeeld, maar hoe werkt het nu echt? Tien vragen over mediteren kan je lezen in de bijlage, los van alle zwerigheid.
(blad Magazine nieuwsblad Stefanie Van de Broeck)
|
