Omdat er iemand vanaf het wegbrengen naar Schiphol vanmorgen heel vroeg langs wilde komen zette ik voor het eerst sinds ik me kan heugen weer eens een wekker op kwart voor 6.
Ik werd uit mezelf wakker om kwart voor 1, en was blij nog uren te mogen slapen om kwart voor 4 en draaide me nogmaals om en ja hoor 5 seconden voor de wekker af zou gaan werd ik uitgerust wakker om kwart voor 6. Meneer was uiteindelijk minder vroeg dan eerder bedacht en omdat ik om 10 uur een andere afspraak had staan ben ik in de tussenliggende tijd maar niet gaan sporten en wel ontbijten. Voordeel is dat de dag van vandaag nu al 'klaar' is. Twee tevreden mogelijke terugkomers rijker. Ook hier geldt: met elke dag een draadje komt het altijd goed.
Voor een net aangekomen, nieuwe, cliënt wilde ik een glas water inschenken In het linkerhoekje van de gootsteen zat een piepklein muisje en ik schrok me een hartversnelling Niet omdat ik bang ben voor muizen dit kleintje was eigenlijk alleen maar schattig maar de angstreactie was wel degelijk daar en ebde slechts langzaam weg.
De dappere man ving het muisje in het nog lege glas en zette het buiten Als hij er niet geweest was had ik vast zelf die actie ondernomen maar onder het motto: "God maakte niet voor niets mannen" was ik blij met zijn dapperheid.
Het blijft een oude wijk met oude huizen helemaal muisvrij zal het wel nooit worden zeker niet omdat ik die uit mijn huis gewoon laat leven.
www.toogoodtogo.nl is een initiatief om voedselvernietiging en voedselverspilling tegen te gaan. Via de site kun je de app downloaden en zien waar (restaurant) eten aangeboden wordt dat anders weggegooid zou worden. Je kunt via de app bestellen en betalen Je betaalt max de helft van wat je anders zou betalen. Zelf ophalen dat wel.
Ik heb het nog niet uitgeprobeerd. Er is nog genoeg in de ijskast maar ik vind het een initiatief dat vermeldenswaard is. Druppels op een gloeiende plaat maken de plaat minder gloeiend. Alle beetjes in de goede richting helpen.
Vandaag verbaasde ik me over de veerkracht van gras. Waar vorige week het veld nog geel en hooi was oogt het al weer groen en grasveldachtig. Nog niet om te gaan maaien maar toch.
Niet iedereen was blij met de hoosbuien die gisteren over Haarlem kwamen. Een buurvrouw stuurde een video van binnenklotsend water vanaf haar binnenplaatsje. Op een of andere manier wordt haar platje gebruikt om ook het water van de daken van andere huizen af te voeren. Dan ben ik zo blij dat mijn huis geen kelder of kruipruimte heeft en dat ik er op tijd aan heb gedacht de ramen weer eens te sluiten. Ook station Haarlem stond blank getuige foto's op MSN. Hollen of stilstaan met het weer en net als met de zonneschijn is het met de regen het gaat een keer voorbij.
Met plezier draaide ik om, terug huiswaarts omdat een berichtje van mijn dochter vroeg of het goed is dat ze thee komen drinken. Dan maar een dagje later geld storten om wat rekeningen te betalen ze zijn nog niet over datum.
Bij de groenteboer haalde ik lekkertjes aardbeien, druiven, banaan, een bus slagroom en vers sinasappelsap Tenslotte ben ik een verwennende oma. Eenmaal in huis zet Saar dan in rechte lijn koers naar de speelgoedkist. Kaarsen en planten in de vensterbank Een voor een worden de schatten herkend en gekoesterd Hallo bal, hallo puzzel, hallo andere puzzel Allemaal worden ze gemaakt Hallo boek, hallo ander boek, hallo derde boek Hallo kleurtjes en kleurboek hallo stoffen kegels met een rammeltje. In eerste instantie wordt iedere ontdekking meegenomen naar op mama's schoot later in de middag is ze weer meer vertrouwd en speelt ze 'met zichzelf in een eigen wereldje". Nieuw vandaag was een spaarpot met speciaal schuifmechaniek Vanuit een varkentje werd hij gevuld en zonder dat er een sleutel aan te pas hoefde te komen kon hij ook weer leeg gewoon schudden. Saar spaart net zo als oma eventjes
We smulden van nieuwe smaken uit de India'se keuken van de buurman.
Een ander groot feest is dan weer alles terug in de kist Puzzels compleet boekjes weer dicht deksel weer dicht kaarsen en planten weer terug Dag oma kist dank je wel tot de volgende keer dan spelen we weer.
Mijn stoeptuintje schreeuwt om aandacht na alle weken hitte. Hoewel ik trouw met emmertjes water in de weer ben geweest moet er een boel gebeuren. De heg moet nodig in fatsoen en de uitgebloeide geraniums moeten gekortwiekt De stoep ontdaan van gevallen blad. Kortom: aan het werk .
De bus naar IJmuiden stopte net toen ik de halte voorbij zou lopen en ik dacht: "Spannend, weer eens wat anders, daar mag Woezel vast wél los op het strand". In een half uurtje zag ik meer van de omgeving Haarlem dan in de afgelopen 2 jaar. Veel nieuwbouw.
Vanaf de eindhalte was er nog geen strand en zee in zicht maar wel een prachtige wandeling door duinachtig gebied. Hoogseizoen vakantie in Nederland en je komt geen kip tegen nou ja een vriendelijk groetende mevrouw met hond. Met hoog uitzicht op strand en zee vonden we een prima uitspanning voor koffie met een tosti en na een uurtje aangenaam verpozen besloot ik liever terug te wandelen naar Parnassia via de vloedlijn dan te zoeken naar de bushalte.
De klim naar beneden vond ik best een beetje steil, maar eenmaal met de schoenen uit in het zand gingen de stappen als op de loopband. Woezel's genieten blijft een feest om naar te kijken. Langzaam maar zeker werd het strand drukker in IJmuiden bijna leeg, aan naaktzonnen doen ook niet heel veel mensen binnen het daartoe aangewezen speciale gebied, maar hoe dichter bij de parkeerplaats van Parnassia des te drukker het werd en des te meer honden verstonden Duits.
Zelfs de 'lastige' opgang met mul zand namen we moeiteloos en daarna hadden we nog een half uurtje in de volle zon te wandelen naar een bushalte. Aan zo'n middag merk ik dat mijn conditie beter aan het worden is veel beter.
Van alles wat ik weet en kan denk ik altijd dat andere mensen dat ook weten en ook kunnen. Daarmee zet ik mijn eigen licht soms onder de korenmaat want na 64 jaar leven, lezen, luisteren en leren weet ik best een boel van veel. Soms nog wel klokken zonder klepel maar steeds vaker mét de klepel. Wat opvalt bij sprekers 'met een boodschap' is dat die vaak een bottom line hebben van een minuut of 30. Op YouTube kijk ik dan uren interview na interview, lezing na lezing van iemand om na die uren luisteren die bottom line wel te kunnen samenvatten. Vaak schrijf ik daar hier dan een paar zinnen over en denk dat iedereen dan 'alles' weet.
Vandaag hoorde ik mezelf zeggen DAAR zou ik nou best mijn brood mee willen verdienen de komende paar jaar. Met dit weer zijn mijn haren vaker nat van het werkzweet dan van de douche .
Hormonen als serotonine en oxytocine beschermen ons immuunsysteem als zij in grote hoeveelheid in ons bloed zijn hebben stresshormonen niet de kans om ons immuunsysteem (tijdelijk) uit te zetten. Onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat óók de herinnering aan blije, vrolijke, tevreden, liefdevolle, je verbonden voelende momenten goed zijn om opnieuw de serotonine of oxytocine te laten stromen. Op dezelfde manier als het maken van een glimlach maakt dat je je blijer gaat voelen en gedragen Onze hersenen zelf hebben geen oogjes die weten niet of iets echt echt echt is of bedacht echt.
Ik ben altijd al een groot voorstander van het maken van dierbare herinneringen maar gewapend met deze kennis weet ik óók dat ik bijdraag aan gezond blijven toen ik vanmorgen koos voor een ochtend strand met Saar en de andere oma ipv een uurtje werken.
Op het strand waren er veel wespen. Omdat Saar nog niet weet dat je daar bang voor moet zijn reageerde zij niet omdat ik weet dat je er beter niet op kan reageren had ik ook geen last als je in reflex gaat armzwaaien ja dan trek je ze aan. Gelukkig bleven we allemaal ongeprikt . gekleurder ... en een boel schaterlachen verder reisden we aan het begin van de middag met de bus weer terug.
Onder het kopje videoverwijzingen, op mijn website, plaatste ik een nieuwe ontdekking Simon Sinek Hij verdient zijn geld als speaker voor bedrijven weer een andere doelgroep dan spirituele zoekers
Ook hij legt verbanden met de oertijden met chemische reacties van ons lichaam en gaat zo ver om een boel van onze 'welvaart-ellende' te wijten aan ongezond makende bedrijfsculturen.
Als je een uurtje over hebt de moeite waard om naar te luisteren.
Saar werd gisteren 2 jaar, omringd door haar ouders, overgrootouders, opa's en oma's, bonus oma's en opa's en een echte oom.
We waren er allemaal en Saar speelde met al onze gaven Het bouwpakket dat keuken werd werd deskundig in elkaar gesleuteld en geschroefd en kon later op de middag gevuld worden met echte pannen en net- als- of groenten en net- als -of wafels uit de net- als- of wafelmaker als toetje serveerde ze net- als- of ijs
Ze kreeg de wereld aan nieuwe boeken mijn boekje werd vooral door de grote mensen herkend als bijzonder.
Op vakantie maakten wij kennis met tekenfilmvarkentjes Papa Pig in de hoofdrol. Hij is al weken Saar's held en als ze naar de laptop wil kijken dan knort ze
De Papa Pig figuren stonden als versiering op een échte verjaardagstaart, gevuld met witte chocolade Een overheerlijk stukje taart. Het huis was vol ballonnen, bloemen en vrolijkheid. Af en toe was ze wat overweldigd dan is als aapje op mama's arm de beste plek om weer op adem te komen.
Ik heb er weer een een voor mij nieuwe inspirerende spreker tot mij gekomen via een nieuwsbrief van Hay House. Zijn naam is David Hamilton Op mijn site, onder het kopje videoverwijzingen plaats ik een link van een TedTalk van hem luister er eens naar en als het je aanspreekt heeft YouTube nog veel meer.
Bottom line het is verstandig om aardig te zijn om blij te zijn om te geven en delen om zorgzaamheid van anderen te waarderen en te koesteren om te vertrouwen, te geloven en te hopen om in gedachten terug te gaan naar blije momenten ... want dit alles verandert de chemische structuur van je lijf ten gevolge van het vrijmaken van nuttige hormonen door de hersenen Gedachten bepalen of je al dan niet ontstekingen krijgt in je lijf of je teleomeren snel of langzaam aan hun laatste draadje toe zijn Stress kan even nuttig zijn, maar langdurig stresshormonen in de bloedbaan zijn schadelijk. Je brein heeft de power om elke gedachte te denken om te visualiseren om je bewust te laten ademen en bewust te laten glimlachen en om bewust te oefenen tot het spontaan gaat .
Het scheelde een K.thaar of Woezel en of ik hadden een heel andere avond gehad dan er een van rustig op de bank. In de Cronjéstraat kreeg een bezorgscooterbestuurster een stopteken van een handhavende gezagsdrager Zij negeerde hem, gaf gas, ging de hoek om mijn straat in .. ramde een achterlicht van een op de hoek geparkeerde auto en dacht een vluchtweg te zien over de stoep rijdend de stoep waar Woezel en ik op liepen op weg naar huis de stoep waar de buurman met een bekende op een bankje een biertje zat te drinken de stoep waar altijd veel fietsen staan. Ik hoorde alleen een versnellende motor en deed een stapje opzij de goede kant op en zag de scooter tot stilstand komen na een sliding De dame ging al maar meer uit haar dak en is uiteindelijk door 3 agenten uit een van 3 aangesnelde busjes meegenomen.
De agenten vroegen zich hardop tegen de handhaver af hoe zij het papierwerk verder in orde konden maken Waren er voldoende redenen voor het feit dat hij haar 'aangehouden' had verklaard Het geeft een boel gesprek zo in de straat iemand zei: "dat is de wereld vandaag de dag" en ik antwoordde: "niet in mijn wereld tot vandaag" en dankzij mijn beschermengelen ben ik nog steeds heel en gezond. Ik heb medelijden met de jonge vrouw die nu ergens ingesloten zit in afwachting van Ik heb meelij met de handhaver die gewoon zijn werk deed ik heb meelij met de nieuwe auto van de buurman die zijn eerste krassen kreeg en ik ben dolgelukkig dat het dat haartje scheelde het verschil tussen heel en maar weer heel zien te worden.
De verslaggever van Jinek vond gisteren wel 2 Haagse politici op het Binnenhof nog aan het werk onder het motto reces is geen vakantie. De rest was vast op werkbezoeken in den lande.
Mevrouw Ouwehand van de Partij voor de Dieren kreeg een cadeau aangeboden vanwege deze 'prestatie' Zij nam het niet aan samengevat zeggende: "Ik ben een minimalist en wil niet meer spullen dan ik heb " Geweldig vond ik dat. De heer Pechtold moest na aanvaarding van een minder dan 50 euro kostende barbecue set flauwe grappen over zijn penthouse ondergaan. Hij werd niet ondankbaar genoemd want hij keek het gegeven paard NIET in de bek.
Vandaag meldt MSN 'cadeau van Jinek geweigerd' ik zou willen dat meer mensen zich durven opstellen als mevrouw Ouwehand we groeien kapot aan spullen en dat terwijl onderzoek uitwijst dat we van ervaringen langer plezier hebben dan van de meeste spullen.
is een fascinerende docu over start-ups, en verder, in de 3D printer industrie. Er worden diverse bedrijven gevolgd. Twee kleinere, begonnen als vriendenclubjes met een missie en een hele grote speler die, inmiddels naast 100.000 dollar apparaten, ook betaalbaarder versies willen voor het grote publiek.
Een van de teleurgestelde, opzij geschoven mannen van het eerste uur zei: 'Als je een CEO hoort zeggen dat het succes allemaal wél veel heeft gekost dan denk je aan tijd, verloren gezinsuren, zorgen maar ik weet inmiddels dat het betekent jezelf , je integriteit verliezen voor het zgn grotere goed '
Het grote bedrijf gooit advocaten en rechtszaken over patenten in de strijd met het ene kleine bedrijfje het andere is overgenomen voor 600 miljoen The American Drean come true voor de populaire CEO die helaas voor hem uiteindelijk geen CEO mocht blijven van zijn ingebrachte divisie. Misschien zit hij er niet mee met veel geld op de bank, maar ik vermoed van wel.
Via Netflix keek ik gisteren binnen in tientallen huizen die er van buiten niet bijzonder uitzien maar eenmaal binnen je van de ene verbazing in de andere doen vallen. Het meest bizar vond ik iemand die 80% van zijn woonoppervlak besteedt aan een skateboard-pipe Een ander maakt catwalks door zijn hele huis om zijn 22 katten een bewegelijk, spannend leven te bieden. Hij voert ze dan ook nog van die kleine luxe eenpersoonshapjes kuipjes .dus meer dan 600 per maand. Op de derde plaats een dame in pink zelfs haar oorspronkelijk witte boomerhondje moet er aan geloven en wordt gewassen met, volgens de dierendokter onschuldig, bietensap. Werkelijk alles, alles tot aan haar eigen haar en toiletpapier toe was een vorm van roze.
Een aantal huizen werd verbouwd gedurende de opnames work in progress ...Opvallend vond ik hoe mensen zichzelf onder stress laten werken door een te krappe deadline te bedenken. Ik herinner me een verbouwing in mijn eigen huis, in een vorig leven, tot Yogastudio. Een maand voor de geplande opening belde ik alle zich reeds aangemeld hebbende leerlingen dat het een weekje later werd en natuurlijk had iedereen daar vrede mee. Er zijn maar weinig dingen stresswaardig.
Het gesprekje dat ik gisteren had met een verkopende mevrouw bij Holland en Barret, voor mij nog steeds De Tuinen, over vitamine C maakte dat zij zei: "als u ooit een baan zoekt bent u bij ons welkom u heeft kennis en bevlogenheid ". Ik antwoordde "voornamelijk over vit C ik zou alleen dat verkopen bij welke klacht op kwaal dan ook".
Bv bij allergie dan minimaal 3000 mg per dag om de hoeveelheid histamine in het bloed te doen dalen met 35% (of dat dan voldoende is om klachtenvrij te raken vertelt het boek niet) bv bij hoge bloeddruk omdat dat altijd samenhangt met stress en vit C een goede antistressor is omdat het een antioxidant is. In een Amsterdams ziekenhuis geven ze nu 10 gram C via een infuus bij iemand die een hartinfarct heeft overleefd maar natuurlijk veel vrije radicalen maakte vanwege de stress die je daarvan krijgt. Ook patiënten met een bepaalde vorm van leukemie krijgen wel vit C per infuus.
Als richtlijn voor mezelf heb ik als ik het idee heb iets onder de leden te hebben dat ik wil bestrijden als ik 'de dunne" krijg heb ik genoeg vit C in het lijf en kan ik ophouden met iedere twee uur te slikken Elk nieuw of herontdekt wondermiddel krijgt dat label omdat het een goede antioxidant is ...
Al twee maanden waren waterpokken rond op het kinderdagverblijf van Saar. Opgelucht stapten we in juni op het vliegtuig want besmettelijk mag je niet vliegen We zijn al weer weken terug en vorige week zei mijn dochter: "er zit wat aan te komen beetje ontstoken oogjes hoestje kuchje onwelriekender luiers " Maandag 1 vlekje en gisteren een overvloed aan vlekjes en plekjes werkelijk overal. Gisteren was Saar hier een uur met de andere oma en ondanks koortsigheid en jeuk klimt en klautert ze op schoot met puzzelstukjes en kleurpotloden. Ze liet zich zelfs verlokken versgeperste jus te drinken Die is natuurlijk zuurder dan appelsap en nog niet zo gewend.
Vanmiddag zit ze tegen haar, eerder uitgewerkte, moeder op de bank geplakt De beste plek waar je als ziek kind kunt zijn tegen de hartklop van je mama.
De bloemenwinkel had superlieve vetplantjes in de opruiming ze mochten alle vier met me mee. Vorige week heb ik supergenoten van cadeau gekregen verse bloemen op tafel, zo zeer dat ik eigenlijk voor een nieuwe bos naar de bloemenwinkel was gegaan. De mevrouw aan de afrekentoonbank vroeg: "wat pak ik in om cadeau te geven?" Ik antwoordde: "allemaal of geen van allen ". Natuurlijk is het heerlijk als iemand anders bloemen voor je meebrengt of slingers voor je ophangt maar ervaring leert dat je daar niet persé op hoeft te wachten. Zelf gemaakte feestjes zijn ook feest. Mijn massagecliënten geven zichzelf het feestje dat mijn handen maken cadeau en daar koop ik dan bloemen van .
De fysio, de schoonheidsspecialiste én mijn dochter vonden dat het beter ware als ik het vlekje op mijn rug, dat af en toe jeukt en bloedt als ik er daarom aan krab, even aan de deskundigheid van de dokter zou laten zien. Hij pakte er een lampje bij keek nog een keer en zei toen: "het is geen moedervlek ik weet niet zo goed hoe ik het zal zeggen maar het is een ouderdomsvlekje en het zal waarschijnlijk nog wel wat groter worden maar als het blijft jeuken en u het vervelend vindt dan kunnen we hem weg laten halen "
De vroedman in Wolvega leerde mij destijds "alles waar je in knipt is zeker stuk" en hij hoefde bijna nooit te hechten. Analoog daaraan denk ik alles waar je aan snijdt wordt zeker een litteken ik leef wel met mijn ouderdomskenmerken.
.
