Ik heb er weer een … een voor mij nieuwe inspirerende spreker … tot mij gekomen via een nieuwsbrief van Hay House. Zijn naam is David Hamilton … Op mijn site, onder het kopje videoverwijzingen plaats ik een link van een TedTalk van hem … luister er eens naar … en als het je aanspreekt heeft YouTube nog veel meer.

Bottom line … het is verstandig om aardig te zijn … om blij te zijn … om te geven en delen … om zorgzaamheid van anderen te waarderen en te koesteren … om te vertrouwen, te geloven en te hopen …om in gedachten terug te gaan naar blije momenten ... want dit alles verandert de chemische structuur van je lijf ten gevolge van het vrijmaken van nuttige hormonen door de hersenen … Gedachten bepalen of je al dan niet ontstekingen krijgt in je lijf … of je teleomeren snel of langzaam aan hun laatste draadje toe zijn … Stress kan even nuttig zijn, maar langdurig stresshormonen in de bloedbaan zijn schadelijk. Je brein heeft de power om elke gedachte te denken … om te visualiseren … om je bewust te laten ademen en bewust te laten glimlachen … en om bewust te oefenen … tot het spontaan gaat :-).