Over een aantal weken ga ik weer 4 handen massages geven, samen met mijn zus, die in India in een ashram woont, en die dan een paar weken hier logeert. Het lijkt nog ver weg, maar de tijd lijkt steeds sneller te gaan naar mate ik ouder word.
Op haar verzoek vraag ik eerst aan mensen die al eens bij mij geweest zijn of ze belangstelling hebben en gaan we er, zoals het er nu uitziet, niet mee adverteren. Dat scheelt kennismakingstijd en ik weet zeker dat de persoon die gaat komen weet wat hij mag verwachten.
Voor wie denkt: "Dat wil ik (nog) wel eens meemaken ..." u kunt vast een afspraak met potlood maken ... Tussen 20 oktober en 2 december werken we max 2 maal daags, bij voorkeur in de middag.
Potlood gum je makkelijk uit ... Mocht u toch niet kunnen dan zegt u kosteloos af. Mocht u wel kunnen ... dan heeft u lekker lang voorpret .
U krijgt wat u bij mij gewend bent: een heerlijke regendouche-douche, de verwarmde massagetafel, warme olie en warme stenen, rustgevende muziek .. en twéé paar koesterende, liefdevolle handen ... en dat voor 100 euro!
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... drink extra water ... adem ... en pas op jezelf!
's Middags constateerde de meneer die de meters kwam vervangen 'dat er ergens in huis een gaslekje moest zijn' ... en omdat, zolang er gas weglekt er onvoldoende druk opgebouwd wordt, was ik semi-afgesloten.
Met een zaklamp, een kwast met zeepsop én acrobatische toeren lukte het de installateur om zelfs 2 niet geheel goed sluitende, aan het oog onttrokken, koppelingen te vinden.
Beide mannen moesten de nodige tijd besteden aan het invullen van papieren ... Ik heb inmiddels een stapeltje kopietjes.
Wat kun je blij zijn met iets dat je niet meer hebt.
Be happy, be healthy, be helpful ... gas, licht en water uit de muur ... tel je zegeningen!
Een 2 ipv een 7 geeft 50 cm te weinig hoogte aan een van de nieuwe gordijnen die ik als groot cadeau kreeg.
Bij nader inzien vond ik de andere óók 20 cm te kort voor het écht mooi van vloer tot plafond en de enkele plooi die ik gekozen had om 'binnen budget' te blijven minder sjiek dan uitvoering met een dubbele plooi.
De service-verlenende medewerker van Carpet Right gaat de hele bestelling opnieuw plaatsen, geheel naar mijn bijgestelde wensen. Service en klasse!
Ik krijg jaren lang plezier van écht naar wens en aan mij heeft Carpet Right jarenlang een ambassadeur.
Be happy, be healthy, be helpful ... bestaande klanten tevreden houden is beter dan al maar nieuwe klanten moeten werven.
Soms kom ik een product of kennis tegen waarvan ik denk ..."dat wist ik al ... dat deed ik zelfs .... en toch veranderde ik van routine ... en dat is jammer".
Vandaag aandacht voor Keltisch Zeezout ...
Mensen hebben zout nodig ... ooit werd salaris zelfs betaald in de vorm van zout, omdat je net zo min als zonder water zonder zout kunt overleven.
Bijgevoegde link gaat naar de zeer leesbare, zeer informatieve website van de importeur. Op de video pagina van mijn website is een filmpje over de winning.
De conclusie is voor mij duidelijk: het ene zout is het andere niet ... Veel kant en klaar producten bevatten veel van minder gunstig zout en daardoor lijkt het of we 'allemaal' minder zout zouden moeten eten.
Maar als je weet wat je eet ... en er op let ... heb je aan Keltisch zeezout een bron van mineralen én een uitstekende smaakmaker. Kijk er eens naar .... denk er eens over .
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... drink water ... adem ritmisch ... (ver)geef !
Niemand anders dan wijzelf zijn baas over onze gedachten. Gedachten zijn vrij ...
Wat je denkt bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt ... Onderzoek wijst uit dat stilstaan bij dingen waar je dankbaar voor zou kunnen zijn een korte weg is naar 'je beter voelen' ...
Iedereen wil wel blij zijn. Veel verlangens heb je omdat je denkt dat je gelukkiger zult zijn als je verlangen vervuld wordt. Als je begint met dankbaar te zijn voor wat er al is ... groeit de lijst van dingen om dankbaar voor te zijn en wordt de lijst van nog te vervullen wensen misschien wel korter.
Denk eens aan: een gezond lijf, water, gas, licht uit de muur, überhaupt een dak boven je hoofd, leven in een goed georganiseerd, relatief veilig land, de behulpzame winkelmedewerker, de vuilnisophaaldienst, de betrokken onderwijzer, je beste vriend, je een na beste vriend, de hond die altijd blij is je weer te zien, een glimlach, een onverwacht dank-je-wel.
Ander onderzoek wijst uit dat de meeste mensen blijer worden van geven dan van ontvangen, echt waar ... probeer het eens ... geef dat compliment ... zeg eens dank-je-wel .... schenk een glimlach ... vraag eens 'kan ik je helpen?".
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... vergeef ... drink water ... en adem ritmisch!
Als een arts met opzet je immuunsysteem wil uitschakelen, omdat er een transplantatie nodig is en afstoting ongewenst, dan geeft hij je stresshormonen.
Als je je zelf bol zet van de stress ... zet je zelf, onbewust, je eigen afweersysteem dus uit ... angstige gedachte vind ik.
Gisteren zag ik op YouTube een professor laten zien wat een beetje stress voor invloed heeft op hersenactiviteit ... het denkdeel wordt een rommeltje. Hij verklaarde: "als je in de oudtijd een beer tegen kwam was het niet de bedoeling dat je ging nadenken over wat voor soort beer en wat voor soort gevaar er op je afkwam ... oplossing was vluchten of je dood houden ...."
Hij liet ook de invloed van ademhaling zien ... door slechts een paar minuten met een gelijkmatig ritme te ademen, bijvoorbeeld 4 tellen in en 6 tellen uit, normaliseerde de verhoogde hartslag én de rommelige hersengolven in het denkdeel werden weer gewoon. Voor wie het filmpje wil zien ... het staat op het blog op mijn site www.ontspanningscentrumhaarlem.com.
Het is een goede gewoonte om op gezette tijden bewust een minuutje te nemen om ritmisch te ademen ... bijvoorbeeld voor je de auto start en wegrijdt ... bijvoorbeeld voor je begint te eten ... bijvoorbeeld voor je je zelf in slaap legt ... bijvoorbeeld als je wandelt ... bijvoorbeeld als je op de massagetafel ligt .
Be happy, be healthy, be helpful ...
ademhalen kan niemand anders voor je doen ... doe het eens vaker bewust in een ritme.
"Mijn kind hoeft geen water te drinken ... water is voor honden" zegt een vader bozig in de krant omdat zijn 6 jarige op school niet langer appelsap mag drinken.
Veel mensen bij mij op de massagetafel beamen waarschijnlijk minder water te drinken dan hun lijf nuttig zou vinden. Een droge huid, eeltranden rond de hielen, oneffenheden, rugpijn, slechte stoelgang ... kunnen allemaal signalen zijn dat een extra glas water welkom is. Elke cel bestaat voor 80% uit water, enorme aantal cellen worden dagelijks vernieuwd.
Om 1 kop koffie te 'neutraliseren' heeft het lichaam 3 glazen water nodig. Alle ouder wordende huid is rimpelig, net als een appeltje dat te lang, uitdrogend, op een schaal ligt ...Op latere leeftijd vermindert het dorstsignaal.
Een mens kan niet lang zonder zuurstof ... maar daarna komt vocht ... eerder dan voedsel.
Wij wonen in een land met voldoende water ... gewoon uit de kraan. Net als bij veel andere dingen die goed voor je zijn ... is het een kwestie van DOEN!
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach, drink water, beweeg ... kost allemaal nix!
.
U krijgt wat u bij mij gewend bent: een heerlijke regendouche-douche, de verwarmde massagetafel, warme olie en warme stenen, rustgevende muziek .. en twéé paar koesterende, liefdevolle handen ... en dat voor 100 euro!
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... drink extra water ... adem ... en pas op jezelf!
