Via het antwoordapparaat liet een medewerker van Spaarnelanden mij weten dat een extra (geactiveerde) pas waarmee ik de vuilcontainer zou kunnen openen en illegaal geplaatst afval zou kunnen dumpen niet tot de mogelijkheden behoorde ... Ik wacht nog altijd op zijn telefoontje met uitleg ... Ik volgde wel zijn aanwijzing op om de afdeling Handhaving te bellen ... De medewerker zei wat lacherig: "ach mevrouw ... meeuwen eten geen karton" ... maar zou toch kijken of collega's in de buurt waren. Vanmorgen waren de 4 al aangepikte zakken er niet meer ... de stoep was weer gewoon begaanbaar ... het karton dat kinderspeelgoed had beschermd weg .... Als het maar minder troep wordt op straat maakt het mij niet uit wie de handen uit de mouwen steekt . Het blijkt dat de gemeente subsidie verstrekt voor het anti-meeuwen-nest-proof maken van daken en het onvruchtbaar maken van eieren. Maar zolang het eten op straat ligt zullen de meeuwen wel blijven en dit jaar is het broedseizoen al weer voorbij.

Be happy, be healthy, be helpful ... soms helpt het als je DOET, al is het maar het plegen van een telefoontje.

Op zoek naar beeldende informatie hoe ons lichaam écht werkt kwam ik via YouTube bij leuk gemaakt animatiefilmpjes. Vandaag vervolg ik de reizen. Na het hart, de bloedplaatjes, het beenmerg en het skelet ga ik me zo verder verdiepen in de hormonen. Ik denk té vaak ... ik weet een boel klepels maar bij welke klok horen ze ... en van de klok weet ik de klepel dan weer niet ....Ik heb er spijt van mijn studieboeken uit de verloskunde opleiding te hebben opgeruimd. Wat weet ik veel niet meer wat ik eerder wél wist, maar lang niet altijd snapte. Gelukkig heb ik nog een groot verleden voor de boeg en tijd ... tijd om te kijken, te luisteren en na te denken.

Ik onderbreek de studie graag voor een rondje werk, zelfs voor twee .

Be happy, be healthy, be helpful ... een mens is nooit te oud om te leren.

 Soms ben ik opgetogen en soms raak ik in verwarring door dingen die ik lees en hoor. Omdat Saar minder uren hier is door uren in het KDV vind ik  dag invulling met lezen en ik las wel 1000 bladzijden verschillende boeken deze week.

Gister las ik het boek Broodbuik van William Davis uit. Wat weet ik veel niet ... Tarwe is de afgelopen 50 jaar zo veredeld dat het nog maar 60 cm hoog groeit en meerdere oogsten per jaar kan geven ... Een deel van de honger is dankzij genetisch gemanipuleerde tarwe de wereld uit. Keerzijde volgens de schrijver ... het feit dat deze tarweproducten insuline laat pieken,  door het vermogen de hersenen te bereiken verantwoordelijk is voor een nieuwe eetimpuls al na 2 uur ...en het daardoor veroorzaken van zgn buikvet met ontstekingsreacties en allerlei malheur van dien. Van overgewicht via suikerziekte,van artritis tot ADHD, van botontkalking tot dementie  en depressie worden op het conto van hedendaags tarwe geschreven. Het schijnt dat een maand tarweloos eten je al inzicht kan geven of je gezondheid verbetert.

Gelukkig voel ik mij gezond, en heb niet direct aanleiding voor een dieet-switch ... desondanks wil ik het experiment wel een maandje aan.

Be happy, be healthy, be helpful ... sommige kennis krijg je niet voor niets ... experimenteer eens.

De buurvrouw had zijn komst al aangekondigd voor vandaag ... en net klopte hij aan om te melden dat hij aan het werk gaat. De opruimer van mogelijk gevaarlijk materiaal, dat in de jaren dat het gebruik werd nog niet als zodanig bekend was.

Uit een ver verleden ligt er nog eterniet/asbest op het dak en dat moet deskundig, met pakken waar je ook mee op de maan kunt lopen lijkt het wel, worden afgevoerd. Als extra service neemt hij ook gelijk 'uw plantenbakken van eterniet' mee van het andere dak ... ik wist niet eens dat ze er stonden . Soms lost iemand een probleem op waarvan je niet eens weet dat je het hebt.

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach en de wereld glimlacht terug!

Achteraf denk ik: "ik ben minder kritisch als het om de hond gaat" ... Ik liet hem door de aardige dierendokter inspuiten tegen de jeuk en van een, in een plakje rosbief verstopte,  pil voorzien die maakt dat hij drie maanden beschermd is tegen vlooien en teken. Pas volgend voorjaar als het weer dan weer warmer wordt zijn nieuwe maatregelen nodig. Misschien is hij nu wel een lopend medicijnwinkeltje ... een hormonenbommetje ... Maar hij krabt al een boel minder. De jeuk had ik inderdaad zelf veroorzaakt door hem te kammen met de kam die voor zijn vacht niet geschikt is. Je moet het maar weten.

Be happy, be healthy, be helpful ... drink water ... adem ... glimlach en (ver)geef.

Mijn hondje Woezel heeft zich stukgebeten ... misschien wel als gevolg van een kamactie met een uitdunkam van mij vorige week waarbij hij giga veel haren inleverde ... en daardoor niet meer op mijn dekbed verhaarde. Maar sindsdien bijt hij zichzelf ...tot het punt dat er witte strepen kale huid te zien zijn ... en ik me erger aan zijn gebijt. Dus op zoek naar een nieuwe dierenarts hier in Haarlem. Dan ben ik zo blij met Google ... die alle opties netjes voor me onder elkaar zet.

Nu nog op zoek naar zijn paspoort en om half 9 bellen voor een afspraak. Ik hoop voor ons allebei dat het met een zalfje of pilletje snel op te lossen is. De kam ga ik maar niet meer gebruiken. Ik was wel een extra keertje.

Be hppy, be healthy, be helpful ... soms kun je beter nix doen .

Het boek Kanker is geen ziekte maar een overlevingsmechanisme houdt mij bezig. Mijn onderbuik zegt al jaren ... "het kan niet gezond zijn om mensen te bestralen, chemisch te bombarderen of stuk te maken". 

Dit boek gaat een stap verder ... een die IK nog niet ergens anders gelezen had. Iedere cel heeft zuurstof nodig, iedere cel heeft water nodig. Iedere cel moet afvalstoffen kwijt en ieder lichaam maakt dagelijks de wereld aan nieuwe cellen en moet de oude opruimen. Gewoontes als koffie en alcohol drinken, onttrekken water aan de cellen ... om zich te beschermen maken cellen dikkere wanden ... dikker bloed (hoge bloeddruk) In een lichaam dat door vele redenen vervuild, verhard is maakt het lichaam cellen die geen zuurstof nodig hebben, cellen die kunnen leven van afval ... kankercellen. Schrijver Andreas Moritz gaat zo ver kankercellen te benoemen als een laatste redmiddel van ons eigen immuunsysteem ... we zouden anders eerder doodgaan aan zuurstof- , vochtgebrek en 'afval stoffen'. Ik vind dit best logisch als het om oude lichamen gaat ... maar kan niet bedenken waarom zelfs soms babie's  en jonge mensen dan kanker zouden ontwikkelen.

Ik weet  mij dagelijks gezegend met mijn gezondheid ... en neem me wederom voor meer water te drinken en bewuster te ademen.

Be happy, be healthy, be helpful ... water, zuurstof en een glimlach maken je niet ziek(er). 

Wat een boeiende uitzending maakte Burgemeester Van der Laan met zomergasten. Wat verdrietig dat hij zo ziek is. We zijn leeftijdgenoten en mij bekruipt het gevoel: "heb ik wel genoeg gedaan met mijn leven ...? Ik laat als erfenis niet een lievere stad na .

Ik herinner mij de slechte staat van onderhoud van de stad toen ik er woonde als student in de jaren 70, de reden dat ik graag verhuisde naar het platteland in de jaren 80 omdat de junkienaalden zelfs in de zandbak van de school lagen, de snelle overwaarde waar mijn familie van kon profiteren omdat de woningmarkt daar nu booming is ... Amsterdam van nu is een hoofdstad om trots op te zijn.

Mensen zijn met elkaar verbonden ... maar sommige mensen zijn betere verbinders. Burgemeester Van der Laan is een van de betere .

Be happy, be healthy, be helpful ... laat je inspireren en doe wat je kunt!

Wat was ik trots deel uit te maken van de kring vrienden en familie rond Saar. Ze heeft zichzelf een plek veroverd in de harten van velen en er waren er velen ... een huis en tuin vol!

Slechts een half minuutje moest Saar huilen ... omdat haar papa de vork, waarmee ze zelf haar stuk taart wilde eten, afpakte.

Ze is tenslotte groot genoeg om met een vork te eten.   

De rest van de tijd was ze stralend, lachend, knuffelend, af en toe zelf spelend, met om de beurt speciale aandacht voor al de mensen die speciaal voor haar feestje waren gekomen. De cadeautafel kan zo de strijd aan met een goed gesorteerde speelgoedwinkel ... De omslagfoto van mijn boekje Een jaar met Saar ontlokte haar een IKKE ... wijzend op zichzelf ... het kan niet waar zijn ... we noemen haar nooit ikke ...!

Een bijzonder eerste jaar werd afgesloten ... een vast groots nieuw jaar ingeluid. 

Be happy, be healthy, be helpful .. van mensen die van je houden kunnen er nooit teveel zijn, zelfs niet tegelijk.

kans op neerslag vandaag meldde de buienradar ... en op dit moment klopt dat. De planten richten zich weer op ... de plassen vormen zich. Vanmiddag begint het verjarenfeest van mijn kleindochter en haar papa om een uur of 14.00 voor familie en vrienden en wie wil mag blijven eten ... Ik hoop dat de regen niet blijft vallen ... er gaan weliswaar een boel makke schapen in een hok ... maar uitloop naar de tuin ontlast de binnenruimte. Ik ben benieuwd wat Saar vindt van zoveel lieve mensen, die ze allemaal wel kent maar nooit tegelijk, om zich heen.

Be happy, be healthy, be helpful .. het is al weer weekend ... en bijna eind juli!

Vorig jaar kreeg ik ongeveer om deze tijd het telefoontje van mijn schoonzoon dat mijn dochter het laatste stukje bevalling uiteindelijk toch in het ziekenhuis aan het doen was, als gevolg van verminderende weeën op het moment dat je ze nog goed kunt gebruiken. Een paar uur had ik behoorlijke knijp in mijn buik ... elke goed aflopende geboorte blijft een groot wonder. In je hoofd kun je horror films maken, zelfs ik ... af en toe.

Ik cancelde een afspraak, mijn Zwolse vriendin pikte de hond op, ik kon moeilijk besluiten welke bos bloemen met me mee zou reizen en toen ik uiteindelijk op station Schiphol op de bus stond te wachten was daar mijn dochter al zelf aan de telefoon ... blij ... blij ... superblij ... dochter Saar Liselot was gezond geboren.

Gisteren deelde Saar op het KDV prachtig verpakte rozijntjes uit, sierde een verjaardagshoed haar hoofdje. Ze is gewend aan liefdevolle aandacht ... voor haar is  elke dag feest ... voor ons heet vandaag haar eerste verjaardag!

Be happy, be healthy, be helpful ... we zijn allemaal elke dag een beetje jarig.

Met  tanden boven en  onder heeft Saar Liselot na een jaar  'knaag'vermogen. Baby's stoppen alles onderzoekend in hun mond. Een paar tanden maken verschil. De hoekjes van de salontafel bij haar thuis getuigen daarvan, als ook spijlen van haar bedje ... Mijn poef van stof heeft daar geen last van.  Als iets haar écht niet bevalt wil ze haar tandjes ook wel in papa of mama zetten ... Opvoeden begint als dingen gevaarlijk worden ... Eerst dacht ik als dingen voor haar gevaarlijk worden ... nu denk ik ... ook als dingen voor ons gevaarlijk worden . Deze fase kan ik me van Puck niet meer herinneren ... ze zal hem vast hebben gehad. Ik herinner me nog wel een keer toen ze mij driftig en 'klauwend' liet weten niet mee te willen uit de zandbak. In huis gekomen 'gooide' ik haar in haar eigen kamertje en deed de deur dicht ... woedend roepend: "blijf daar tot ik NIET meer boos ben ... je deed me pijn ... en ik zou jou nu pijn willen doen ... maar toch niet ..." We huilden ieder aan een eigen kant van de deur .... totdat het over was ... en daarna nooit meer gebeurde.

Ooit had ik een paard dat mij beet ... zonder een seconde na te denken beet ik hem in zijn paardenlip ,,, en hij heeft het NOOIT meer gedaan ... Ooit had ik een zorgcliënt die spuugde uit frustratie ... de fluim in mijn gezicht beantwoordde ik met een spuug terug ... Niet perse om trots op te zijn deze  "instinctieve" reacties, maar wel effectief ;-).

Be happy, be helathy, be helpful ... je ergens in vastbijten is geen slechte eigenschap ... zolang het niet iemand anders vlees is.

Dagelijks loop ik een paar keer langs 3 vuilcontainers op weg naar het hondenuitlaatveld. Vaak zie ik 's avonds een of meer zakken naast een container staan en dan weet je zeker dat de volgende dag de straat bezaaid ligt met afval dat de meeuwen niet kunnen eten, maar wel een boel ongezellige aanblik geeft. In de loop van de dag ruimt een veegploeg eea weer op. Het gerucht gaat dat er in de buurt 'illegaal' wordt gewoond, onderverhuurd en dat die bewoners geen pasje krijgen om de ondergrondse container te openen en zich daarom 'gedwongen' voelen de zak dan maar naast de container te zetten, met alle rommel van dien.

Ik bood Spaarnelanden aan mij te voorzien van 2 extrapassen voor de containers die ik toch passeer ... op proef ... voor een maand ... Ik wil best de moeite doen ... het scheelt iedereen overlast ... en wie weet verhuizen de meeuwen die ook goed zijn voor een boel gekrijs dan wel weer gewoon terug naar het strand.

Be happy, be healthy, be helpful ... veeg je eigen straatje .... vroeger héél gewoon .

zag ik in de herhaling van Zomergasten. Een bijzonder, ik vond mooi decor, en twee mooie, slimme vrouwen die leken te praten alsof er géén camera's waren ... en zij gewoon samen de middag zaten vol te praten. Na anderhalf uur pauzeerde ik, om straks weer verder te kijken. Heerlijk  ... televisie kijken op verzoek. Ik hoorde dat binnenkort misschien betaald zal moeten worden voor uitzending gemist ... er komen meer en meer mensen die kijken op momenten die ze zelf kiezen en dat scheelt in de reclame inkomsten.

Straks begint iemand zijn vakantiegevoel met een uur bij mij op de massagetafel ... ik vind het een 'eer' dat iemand uitkijkt naar een rondje onder mijn handen en tevreden terugkijkt. Maar het beste is natuurlijk dat het uur zélf een prima ervaring geeft. Daar doe ik graag mijn best voor. Door niet meer dan 2 afspraken per dag te maken verkoop ik regelmatig nee ... maar ik blijf wél met plezier werken als ik wél werk en ik houd een boel tijd over voor andere dingen dan werk .... zomergasten kijken bijvoorbeeld ;-).

Be happy, be healthy, be helpful ... een afspraak met potlood geeft een plek in mijn agenda ... dus voorpret. Kan u toch niet mag u die afspraak altijd afzeggen. Mooier kan ik het niet maken.

is mijn nek weer na een rondje kundige fysio ... Nek en rug hadden wat 'geleden' van mijn gastvrije actie mijn eigen bed aan mijn logee te laten en zelf in het eenpersoons te verblijven.

Ik lees lovende recensies over Zomergasten. Na een interview met de presentatrice had ik me al voorgenomen om te gaan kijken ... dus eind van de middag, als ik genoeg gewerkt heb, krul ik mij op de bank voor een paar uur boeiende t.v.

Nu aan de koffie en rustig opdrogen na de hoosbui waar ik door terug naar huis liep en dan aan het werk.

Be happy, be healthy, be helpful  ... zomerse regen is alleen maar nat en de planten zijn er blij mee.

Ik ben een informatie-alleseter. Gisteren keek ik op uitzending gemist naar het programma What is the right thing to do .. een gespreksprogramma van NPO2 ... deze keer gewijd aan immigratie. Een oudere, kundig gespreksleider Michael Sandel sprak met jonge mensen. Over grenzen, eerlijk en oneerlijk ... waarom's van standpunten ... Boeiend om een klein uur naar te kijken en over na te denken.

Een Hongaarse vrouw vertelde hoe haar regering emigratie en daarmee 'brain-drain' van teveel jonge hoogopgeleide mensen probeert te reguleren. Je mag best weg ... als je de investering in je opleiding terugbetaald ... dan wel lang genoeg gewerkt heb.

De wereld wordt kleiner en hoe gaan we daar mee om?

Daarna keek ik met plezier naar Denzel Washington in de film Deja Vu op Netflix. Vanmorgen luisterde in een uur naar Deepak Chopra en met een hoofd vol om over na te sudderen loop ik straks naar de stad om stalen vitrage terug te brengen naar de winkel van wie ik ze mocht lenen.

Be happy, be healthy, be helpful ... kijk eens buiten je comfort-zone ... er is zoveel om je te laten inspireren.

Vandaag complimenteerde iemand me met het feit dat ik al 7 jaar dagelijks blog ... hij noemde het 'recht uit en in het hart' ... Het is waar ... het is dagelijks een klusje ... net als de hond uit laten ... de bloempotten wateren ... het huis op orde houden ... doorgaan met ademhalen.

Dankzij het feit dat ik 'dicht bij mezelf' blijf en mijn eigen geluid gevonden heb voelt het alleen maar als klusje ... een klusje dat me blij maakt ... zeker in terugblik .... Het maken van mijn 2e boekje Een jaar met Saar was ook een klusje ... maar minder klus dan als ik alles vanuit mijn geheugen had moeten opdiepen. Ik maakte van momenten een mijlpaal .

Be happy, be healthy, be helpful .... het een fijne dag ... glimlach ... de kortste weg naar een blijer gevoel.

is de naam van een tentoonstelling in twee musea in Haarlem. We bekeken het deel in het Frans Hals museum en om daar te komen het grootste deel van het hele museum. Indrukwekkend was de manier waarop Frans Hals zelf geportretteerd werd in een flitsende presentatie. Er worden  mooie dingen gemaakt in ons digitale tijdperk. Een audiobandje bracht op verzoek extra informatie. Daardoor weet ik nu dat Haarlem destijds 500 brouwerijen telde. Water was ongezonder om te drinken dan bier of wijn. Het water van de Spaarne was supervies en water om bier te maken werd per schip aangevoerd. Met de museumjaarkaart die ik voor mijn verjaren kreeg ga ik zeker vaker naar een museum. Ook naar deel 2 van Humor in de kunst.

Be happy, be healthy, be helpful .... mijn  reisvriendin reist morgen weer af ... en werk ik weer gewoon.

Gisteren genoten we een stranddag op Parnassia ... op een badlaken in bikini op het strand ... mijn vriendin zelfs af en toe in de zee ... de hond snuffelend en spelend met soortgenoten. Ee beetje bewolking en landwind zorgden dat het niet te warm was ... Uit het weinig doemde regen en onweer op ... 

We maakten de klim naar boven en waren binnen voor de regen losbarsste. Zo indrukwekkend als de buien die we samen in Tanzania meemaakten was het niet ....

Thuis struinden we het net af naar mogelijkheden voor een samen vakantie naar Lanzarote in januari ... Voor minder dan 500 euro p.p. kunnen we op en neer, logeren in een bungalowpark waar ik heel goede herinneringen aan bewaar, mét een auto om het eiland rond te reizen. De uitzoek uren moet je dan niet rekenen ... maar boeken als voorpret .

Be happy, be healthy, be helpful ... vanaf maandag is mijn vakantierooster weer voorbij!

Vorige week werd de knip van mijn vriendin gerold ... met slechts 1 euro maar wel veel pasjes én haar rijbewijs. Het was een prachtige koeienhuidknipknip. Ze baalde als een stekker, liet alle passen blokkeren en haar telefoonnummer achter op het politiebureau ... voor je kan nooit weten ... Ik adviseerde haar aan Pater Pino te vragen eea terug te vinden ... ik heb een boel verhalen die getuigen van bijzondere, wonderbaarlijke, zelfs gestolen, teruggekeerde spullen in de afgelopen jaren.

Gister belde ze op: "Pater Pino deed zijn werk ... de politieman doet straks de knip in jouw brievenbus ...met álles er nog in ..." Wat een service van de Haarlemse politie.

Jammergenoeg had ze te weinig vertrouwen gehad om een weekje geduld te betrachten ... en al 120 euro uitgegeven  aan een nieuw rijbewijs.

Be happy, be healthy, be helpful ... wonderen duren iets langer .