Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

27-11-2009
Zondag eerste cross van het seizoen!
Afgelopen week was het niet de aangenaamste week om te trainen wegens de vele regenbuien en enorme windstoten, maar toch blik ik tevreden terug op de afgelopen trainingsdagen. Op maandag deed ik een rustige duurloop in Brugge samen met Jeremy Van Ophem en Tom Vanslambrouck. Op dinsdag besloten we onze intervaltraining op straat af te werken wegens de regenval, Tom en ik deden een aantal keer 4' tempo, de krachtige wind maakte de training nog wat zwaarder, maar het ging toch wel goed. Op donderdag was de regen opnieuw van de partij, alsook de wind. Deze keer deden Tom en ik de korte intervaltraining, het werd een goede training. Op vrijdag volgt de wekelijkse rustdag en die zal toch wel deugd doen. Zondag loop ik mijn eerste cross van het seizoen, na drie intervalweken eens een ideale conditietest. Het zal alvast een zware wedstrijd worden, want het wordt zeker en vast ploeteren in Stekene en ook de concurrentie zal sterk zijn, maar de motivatie en de zin zijn aanwezig om er volledig voor te gaan. De week nadien trek ik dan naar de cross van Oudenaarde, daarna ga ik opnieuw een weekend de heuvels opzoeken van Zottegem of de Haan. groetjes, Stijn

23-11-2009
Verder opbouwen ...
De tweede intervalweek zit er op en het begint steeds beter en beter te gaan. Op dinsdag deed ik een aantal keer 3' tempo in Torhout, dit samen met Tom Vanslambrouck. We konden terugkijken op een goede training. Op donderdag deden Tom en ik onze korte intervaltraining in Jabbeke, er stond enorm veel wind, maar we konden toch telkens een hoog tempo lopen. Op maandag en woensdag werkte ik goede duurlopen af van +/- 1u. Zaterdagmorgen trokken Tom, Dieter Brouckaert, Tim Alleman, Charlotte en ik naar de Zwarte Kiezel in De Haan voor onze heuveltraining. Het was prachtig weer aan de zee en dat mocht wel, want er stond een pittige training op het programma. We overwonnen opnieuw de vele heuvels, kortweg het werd opnieuw een goede training. Op zondag volgde dan een rustige langere duurloop. We beginnen dus aan de 3de intervalweek van het winterseizoen, deze zullen we op zondag afsluiten met de veldloop in Stekene. Ook mijn trainingsgenoten Tom Vanslambrouck en Dieter Brouckaert kiezen er voor de lange cross. Lieven Vandenbroucke kiest voor de korte cross en mijn vriendin Charlotte gaat bij de dames op zoek naar wedstrijdritme. Veel verwacht ik nog niet van deze cross, ik zie mijn eerste crossen als oefencrossen, ik hoop na Nieuwjaar naar mijn beste conditie toe te groeien. De week na Stekene trekken we met de West-Side normaal naar Oudenaarde of naar Wespelaar. In Oudenaarde wordt de te kloppen man onze trainingsmakker Lander Tijtgat. Lander stond vorig seizoen aan de kant met een zware blessure en koos nadien voor een rustige opbouw en die begint nu al te renderen. Afgelopen weekend in Zele kwam hij enorm sterk voor de dag. Lander werd er 2de op 1 seconde van winnaar Alexander Diaz Rodriguez. Hou die Lander Tijtgat maar in de gaten, dit is nog maar zijn basisconditie, 14 maart (BK cross) dat is zijn doel!Opnieuw een prestatie waar de overige atleten van de trainingsgroep zich aan kunnen optrekken! Het ziet er naar uit dat het een natte en winderige trainingsweek zal worden, de flandriens komen opnieuw aan hun trekken. groeten en tot binnenkort, Stijn

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	26/09-02/10 2005

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs