Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

05-07-2008
Start marathonblog ...
Beste blogbezoekers, Naast mijn website www.stijnfincioen.tk wou ik ook wel een aparte blog maken om mijn ervaringen te delen bij de voorbereiding van mijn marathon, mijn eerste marathon trouwens. Ik loop op zondag 12 oktober de marathon van Eindhoven, naar het schijnt één van de gezelligste marathons en ook een snelle stadsmarathon, ideaal dus voor mijn debuut. Nog 98 dagen tot de grote dag, dus tijd om met de voorbereidingen te beginnen. Ik begin natuurlijk niet van nul, want ik liep de voorbije maanden reeds heel wat wedstrijden, voornamelijk pistewedstrijden. Nu de snelheid wat aangescherpt is kan ik beginnen met de langere trainingen. Gisteren zat ik samen met mijn trainer Raymond Van Paemel om de planning en trainingen te bespreken. De wedstrijden die ik in mijn voorbereiding zal lopen liggen ongeveer vast op enkele buitenlandse wedstrijden na in september. De komende twee maanden loop ik vooral in eigen provincie, met morgen al de 10 mijl van Vlaanderen in Brugge. Op 21 juli volgt dan Dwars door Bekegem, een organisatie van mijn joggingsclub De Molenlopers, deze wedstrijd over 15km won ik in 2002 en vorig jaar werd ik 2de net na klepper Marc Vanderstraeten. Brugge en Bekegem zijn de wedstrijden die ik in de maand juli zal afwerken, in deze periode kan ik beginnen met de opbouwtrainingen. Voor de komende twee weken vallen de trainingen goed mee, daarna zullen de trainingen snel zwaarder worden liet Raymond al blijken, we mogen ook niet te bruusk van start gaan of we liggen na enkele weken al in de lappenmand. Voor mijn tempotrainingen en duurlopen zal ik de hartslagmeter bovenhalen. Ik legde een inspanningstest af in Mensana te Sijsele en via deze resultaten bepaalde Raymond mijn trainingszones. Het drinken tijdens de marathon zal voor mij een zware opgave zijn, daar ik dit momenteel in bv. halve marathons en zo niet zo vaak doe, maar ik gebruik reeds een twee-tal maand de iso fuel van Trisport en die bevalt me wel. Tijdens de komende trainingen zal ik dan ook regelmatig iso fuel drinken, normaal om de +/- 15'-20'. Na de trainingen gebruik ik de recovery fuel van trisport, deze is minder lekker, maar is wel nodig om sneller te kunnen recupereren na training en wedstrijd. Iedereen vraagt natuurlijk ook als je voor de marathon gaat voor welke chrono je wil gaan. Als dit je eerste marathon is is dat natuurlijk moeilijk, je kan enkel hopen als je op een schema van start gaat, dat dit niet te snel is. Ik wil in Eindhoven proberen te starten met de groep voor een tijd van 2u25', we zien dan wel na 30km hoe ik me nog voel op dit tempo. Mijn besttijd op de halve marathon is momenteel 1u06'56", ik loop tijdens mijn marathonvoorbereiding wellicht ook nog een 30km wedstrijd. De marathon is de droom van elke atleet, ook die van mij, ik ben klaar om met de voorbereidingen te starten! Ik zal proberen zoveel mogelijk mijn ervaringen met jullie te delen. Tot de volgende ... Groeten Stijn

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	26/09-02/10 2005

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs