Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

20-10-2008
The week after ...
Beste bezoekers van mijn blog, We zijn ongeveer een week na mijn marathon in Eindhoven en ik kan jullie zeggen dat ik alweer helemaal gerecupereerd ben. De eerste dagen had ik het wat moeilijk om normaal te wandelen, alle spieren deden pijn, zelfs aan mijn schouder had ik last. Tegen het weekend voelde ik me weer helemaal ok. Ik liep vijf dagen geen meter, op zaterdag mocht ik dan van Raymond alweer een halfuurtje loslopen. Op zondag trok ik naar Zottegem, ik deed enkel de opwarming en het uitlopen mee met mijn trainingsmakkers Tom Vanslambrouck en Koen Naert, toen zij aan het afzien waren op de heuvels sprak ik met trainer Raymond wat over de doelstellingen voor volgend jaar. We hebben besloten om volgend jaar weer alles op één marathon te zetten, we kiezen opnieuw voor de najaarsmarathon van Eindhoven. In de zomer kan je je dan ook best voorbereiden op de marathon. We vrezen dat de voorbereiding van een voorjaarsmarathon wel eens zou kunnen verstoord worden door ziekte. Bij een marathonvoorbereiding in de winter is het nog veel gevaarlijker om ziek te worden dan bij de normale crossvoorbereidingen. Vorige winter had ik enorm veel last van verkoudheden, griep, buikgriep, ... , vandaar de keuze om voorlopig enkel voor de najaarsmarathon te gaan. De eerstvolgende jaren willen we ons vooral toeleggen op één marathon en dit in het najaar. We kunnen dan nog altijd zien wanneer we eens een voorjaarsmarathon op het programma zetten. Ik hoop elk jaar wat van mijn besttijd te kunnen doen en zo stap voor stap richting een sub 2u20' chrono te lopen. Ik besef maar al te goed dat alles op die ene dag moet meezitten. Ik hoop dat de voorbereiding op mijn tweede marathon even goed verloopt als bij mijn eerste. Raymond liet me alvast weten dat de voorbereiding op mijn tweede marathon zwaarder zal zijn dan die bij mijn eerste, vooral de intervaltrainingen zullen pittiger zijn, ik kijk er alvast naar uit. De komende twee weken beperk ik me nog wat tot lichte duurlopen met af en toe eens een versnelling in. Vanaf november beginnen we dan weer met de intervaltraining voor het winterseizoen. De topconditie wil ik pas bereiken na nieuwjaar, want in maart zou ik graag een snelle halve marathon lopen, als alle omstandigheden natuurlijk meezitten. Ook ga ik deze winter weer de crossspikes aantrekken, ik hoop natuurlijk op modderomlopen waar ik naar hartelust kan ploeteren. Tussen het crossen door plan ik wellicht ook nog enkele stratenlopen. De komende weken zet ik mijn planning wel online, momenteel ligt nog niets vast. Afgelopen zondag ging ik dan kijken naar de oefencross in Torhout. Charlotte liep er haar eerste cross van het seizoen, maar bouwde niet af naar deze wedstrijd. Het was voor Charlotte haar eerste cross als seniore, ze liep wel samen met de juniores en masters. Al van bij de start trok ze in de aanval met Eva Dejonghe. In de laatste kilometer trok Charlotte door en kon zo voorsprong nemen op Eva, die last begon te krijgen aan de rug. Charlotte won zo de wedstrijd voor eigen volk, Eva finishte als tweede, maar werd wel eerste juniore. Mats Compernolle (zoontje van Tom) won de wedstrijd bij de benjamins, enkele weken terug was hij ook al de beste van zijn leeftijd in de schoolcross in Torhout. In Jabbeke wist trainingsmakker en clubgenoot Lieven Vandenbroucke de oefencross op zijn naam te schrijven. Volgende zondag ben ik als supporter van de partij op de CC relays in Gent. Misschien tot in Gent, de officiële start van het nieuwe atletiekseizoen. Groetjes Stijn

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	26/09-02/10 2005

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs