Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

10-10-2008
Ik ben volledig klaar voor mijn eerste 42km195m ...
Nog twee nachten slapen en het is zover, mijn eerste marathon!Het is toch iets speciaals die marathon ... als atleet moet je dit minstens één keer lopen zegt men, wel zondag is het mijn beurt. Eén ding staat vast, ik ben er volledig klaar voor ... laat de wedstrijd maar komen. Het weer zal alvast schitterend zijn, de sfeer en de publieke opkomst ook. Ik ga er echt van genieten, tussen het afzien door moet dit kunnen. De laatste week had ik nog wat last van een snotvallingske, maar dat is teken van form zegt men, dus dat nam ik er gewoon bij. Momenteel is het koolhydraten stapelen. Ik ga volgende week wellicht geen pasta meer kunnen zien, maar tis natuurlijk voor de goede zaak. Ik wil alvast iedereen bedanken voor de aanmoedigingen via sms, mail, via mijn blog of rechtstreeks. Volgende week kan je op mijn blog een uitgebreid verslag lezen over mijn ervaringen in Eindhoven. Hopelijk keer ik met een goed gevoel terug uit Nederland. Aan de supporters die er niet bij zijn zondag, duim jullie thuis te pletter hé! Alvast bedankt en tot na mijn marathon ... Groetjes, een nu nog héél frisse Stijn, benieuwd wat het zondagavond zal geven! I always say if the marathon is a part-time interest, you will only get part-time results. Bill Rodgers

08-10-2008
Het weer in Eindhoven ...
Het weer in Eindhoven ziet er goed uit!

06-10-2008
De laatste rechte lijn ... naar Eindhoven ...
We zijn op minder dan een weekje van mijn eerste marathon, het moment van de waarheid is bijna daar. Afgelopen weekend werkte ik mijn laatste zware training af, op zondag deed ik nog 3x20' tempo met korte recuperatie. Het bos lag er zwaar bij en na mijn opwarming met Lieven Vandenbroucke stond ik er helemaal alleen voor. Het gevoel was niet super, maar dat kan ook deels komen door het slechte weer. Ik kon de training uiteindelijk volledig op karakter volbrengen en ik liep ze allemaal op mijn marathontempo en dit in het bos, ik kan tevreden zijn over mijn laatste zware training. Op maandag trok ik over de middag naar de kiné om mijn rug, bekken en nek nog eens te bekijken. Ook de kuiten en hamstrings werden nog eens onder handen genomen. Vrijdag ga ik nog een laatste keer voor mijn marathon naar de kiné, zodat alles soepel zit voor zondag. Deze avond liep ik nog een uurtje heel rustig met Kris Degroote. Ook morgen trek ik de loopschoenen aan om wat los te lopen, ik zal het wellicht na 50' a 1u voor bekeken houden. Deze week is het vooral rustig bezig blijven, want je moet spierspanning houden. Velen vinden dit de moeilijkste periode van de marathonvoorbereiding. Je moet de balans vinden tussen arbeid en rust, niet te weinig trainen zodat de spieren en het lichaam slap worden en de spierspanning teveel afneemt en ook niet teveel trainen zodat je in de reserves tast. Enkel op woensdag doe ik nog wat lichte interval zonder te forceren en op donderdag doe ik dan wellicht nog zo'n 45' rustig, op vrijdag neem ik een rustdagje en op zaterdagmorgen vertrek ik samen met Tom Vanslambrouck en Kim Barbé richting Eindhoven om daar tegen de middag aan te komen, daar ga ik dan nog een 30-tal minuten loslopen met enkele versnellingen en dan zit de voorbereiding er definitief op en moet ik klaar zijn voor mijn eerste 42km195m. Ik kijk er alvast enorm naar uit! Gisteren kreeg ik minder goed nieuws te horen van Dieter Brouckaert, mijn club- en trainingsmakker. Dieter sukkelde sinds begin september met een ontsteking van zijn achillespees, maar trainde daarmee gewoon verder. Wel werd de pijnlijke zone ingetaped. Telkens na de training had hij er last van. Afgelopen zondag ging Dieter van start in Breda voor een halve marathon, na 10km kwam hij net onder de 32' door, op weg naar een tijd van 1u07', maar twee kilometer verder moest hij noodgedwongen de strijd staken omdat hij teveel hinder had van zijn blessure. Hij moet hierdoor ook afzeggen als haas voor de marathon van Eindhoven en dat is ook heel jammer, want Dieter keek er enorm naar uit. Ik wil Dieter een spoedig herstel toewensen en hopelijk kan hij snel weer beginnen trainen, maar rust zal wellicht eerst aan de orde zijn. Tot zover mijn eerste bericht van de week, net voor mijn vertrek naar Eindhoven zal ik nog een bericht op mijn blog plaatsen en dan is het aan jullie om te supporteren! Groetjes, Stijn

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	26/09-02/10 2005

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs