Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde
Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!
14-05-2009
Interclub ere-afdeling VAL te Aalst
Op zondag 17 mei staat de interclub bij de mannen op het programma. Met onze club, Eendracht Aalst, komen we uit in de ere-afdeling van de VAL, de op één na hoogste afdeling in België. De strijd in onze afdeling zal dit jaar plaatsvinden in eigen Aalst. Voor eigen volk moeten we met onze sterke jonge ploeg in staat zijn een heel mooi resultaat neer te zetten.
Zelf zal ik de clubkleuren verdedigen op de 5000m, mijn lievelingsafstand op de piste. Ik hoorde reeds dat Tom Van Hooste (OEH), Lander Van Droogenbroeck (DAC), Bram Coppens (AVMO), Patrick Van Daele (ROBA), ... ook de 5000m voor hun rekening zullen nemen in de ere-afdeling van de VAL.
Ik heb geen idee wat ik ervan moet verwachten, want ik deed tot nog toe geen pistewedstrijden. Hopelijk heb ik zondag snelle benen en kan ik voor heel wat punten zorgen voor EA!
De trainingen verliepen deze week goed. Maandag en woensdag deed ik een rustige duurloop in het bos. Op woensdag had ik wel wat last van stijve hamstrings, wellicht door de snelle pistetraining van dinsdag in Torhout. Vandaag (donderdag) liep ik in de gietende regen in het bos. Samen met Tom Vanslambrouck deed ik een aantal versnellingen in de duurloop. Ook Dieter Brouckaert was van de partij, hij liep enkel wat los, want op vrijdag loopt hij de Corrida in Torhout.
Iedereen die niet weet wat gedaan op zondag 17 mei kan afzakken naar de piste van Aalst voor de interclubstrijd in de ere-afdeling van de VAL. De eerste wedstrijd is om 14u, de laatste wedstrijd is om 17u.
Groetjes en tot binnenkort,
Stijn
11-05-2009
Dwars door Brugge: 8ste plaats
Op zondag 10 mei trok ik de wedstrijdschoenen aan in Brugge voor de stratenloopklassieker "Dwars door Brugge". Er kwamen opnieuw heel wat sterke atleten aan de start.
Ik startte goed mee en kon mij in een ruime kopgroep nestelen tot ongeveer 3km, daar kwamen we 8'46" door, daarna besloot ik op mijn eigen tempo te lopen. Trainingsmakker Tom Vanslambrouck ging wel nog mee met de kopgroep.
Op de Burg, na zo'n 5km, kon ik aansluiten bij Tom en ook bij Koen Neven (nr. 3 van de Antwerp Ten Miles). Vooraan hadden Hans Janssens en Lander Van Droogenbroeck reeds een kleine voorsprong bijeengelopen op Alexander Diaz en Bram Coppens, daarachter volgden Ghirma Woldu en Kristof Mouton. Toen we de vesten opdraaiden voelde ik dat ik niet de beste benen had en na zo'n 8km moest ik een gaatje laten. Na ongeveer 10km kon ik Kristof Mouton bijbenen en toen we langs de Brugse Vaart opdraaiden voor de laatste 3km had ik reeds een kleine voorsprong op Kristof. Voor mij liep Ghirma Woldu, de winnaar van vorig jaar. Beetje bij beetje kwam ik dichter, maar uiteindelijk strandde ik als 8ste op 5 seconden van hem. Ik klokte een eindtijd van 45'38", daarmee doe ik 27 seconden beter dan vorig jaar en daar mag ik tevreden mee zijn.
Trainingsmakker Tom Vanslambrouck liep een hele sterke wedstrijd en finishte als 6de met een tijd van 45'09", eindelijk een super sterk resultaat voor hem. Bij de voorbije manches van de Run Classics Vlaanderen in Antwerpen en Knokke ging het niet zo super bij Tom, maar in Brugge waren de superbenen dan eindelijk van de partij. Hopelijk kunnen we bij de volgende wedstrijden nog enkele mooie prestaties neerzetten.
Mijn andere trainings- en clubmakkers bij Aalst en de Molenlopers deden het ook heel goed. Dieter Brouckaert werd 9de in 45'57" en Lieven Vandenbroucke overtrof zichzelf door als 18de te finishen in een tijd van 48'52". Er deden ongeveer 5000 atleten mee aan de 14,5km. Davy Stieperaere haalde zonder problemen de overwinning op de 5km, dit voor de derde maal op rij.
Hans Janssens won de 14,5km in 43'52", Lander Van Droogenbroeck liep opnieuw ijzersterk en werd 2de in 43'58". Alexander Diaz liep voor eigen volk eveneens super, hij finishte met 44'22" knap als 3de. Bram Coppens, altijd super in Brugge werd 4de met een tijd van 44'27". Koen Neven maakte na 44'59" de top-5 compleet.
Komende zondag loop ik de 5000m op de interclub in ere-afdeling VAL te Aalst. Ik hoop daar zoveel mogelijk punten te behalen voor mijn club, Eendracht Aalst. Op donderdag 21 mei staat de stadsloop van Gent over 10km op het programma.
