Stijn Fincioen

Over mezelf

Naam: Stijn Fincioen

Leeftijd: 28 jaar

Woonplaats: Varsenare

Beroep: Ambtenaar Provinciebestuur West-Vlaanderen

Diploma: Bachelor Bouwkunde

Vriendin: Charlotte Vandewalle

Trainer: Raymond Van Paemel

Trainingsgroep: Team Van Paemel (http://teamvanpaemel.skyblogs.be)

Trainingsmakkers: Tom Vanslambrouck, Davy Stieperaere, Koen Naert, Tim Alleman, Dieter Brouckaert, Lieven Vandenbroucke, Jerry Van den Eede, Kim Barbé, Jo Grieten, Stijn Beerens, Tiemen Van steenberghe, Charlotte Vandewalle, Alana Vandeghinste, Lander Tytgat, Philip Van Lierde

Clubs: Eendracht Aalst en Molenlopers Bekegem

Sponsors: Argenta Poperinge, Running Center Brugge, Etixx sports nutrition, Adidas, Herzog compressiekousen

Besttijden
1500m	3'59"80	'05
1mijl	4'26"70	'08
2000m	5'36"39	'07
3000m	8'28"10	'06
5000m	14'35"45	'07
10.000m	30'50"42	'07
10 miles	50'19"	'09
1/2 marathon	1u06'56"	'07
Uurloop	18km477	'05
30km	1u38'28"	'08
marathon	2u24'13"	'09

Sponsors

Inhoud blog


	Website ...
	Goede trainingsweek ...
	Cross Ieper: 2de plaats
	Cross Ieper

Mijn vriendin

Mijn trainer Raymond

Trainingsmakkers East-Side

Tom kzal je nooit vergeten + 16/06/2008

Links

	Stijn Fincioen
	Team Van Paemel
	Charlotte Vandewalle (mijn vriendin)
	Koen Naert
	Davy Stieperaere
	Dieter Brouckaert
	Molenlopers Bekegem
	Eendracht Aalst
	Kim Barbé
	David Stevens

Links

	Lander Van Droogenbroeck
	Tim De Vilder (mijn kiné)
	Dries Depoortere
	Alexander Diaz Rodriguez
	Stijn Lintermans
	Joachim Pelicaen
	Veerle Dejaeghere
	Rik Ceulemans
	Joeri Jansens
	Kim Ruell

Links

	Krijn Van Koolwijk
	Pieter Desmet
	Gert Van Poucke
	Katrijn Vande Riviere
	Kurt Maenhout
	Marathon Eindhoven
	Pieter Rijnders
	Team Vijverman
	Patricia Delvael
	Steven Broucke

Links

	Lies Deruddere
	Koen Van Havermaet
	Bart Maene
	Barbara Maveau
	VAL
	LBFA
	KNAU
	IAAF

Volg op deze blog oa. mijn voorbereidingen op mijn volgende marathon!

28-05-2009
Charlotte loop met 17'48" een besttijd op de 5000m!
Op woensdagavond trok ik naar de piste van Ninove om mijn vriendin Charlotte te hazen op de 5000m. Er stond heel veel wind en de piste lag er nat en glad bij. We legden er ons al bij neer dat een schitterende tijd er niet zou inzitten. Met een mooie groep gingen we van start voor 12,5 ronden op de mooie mondopiste. Het was de bedoeling om rondjes van ongeveer 1'26" te lopen. De eerste 200m verliep iets sneller, maar vanaf dan liepen we het vooropgestelde tempo. Na 1km kwamen we ongeveer 3'32" door, ik probeerde Charlotte zo goed als mogelijk uit de wind te zetten. Na 2km klokten we ongeveer 7'07", halfweg stond de klok op +/- 8'56", we zaten dus perfect op recordtijd schema. Haar record van 17'56" dateerde van de Flanders Cup in Kessel-Lo in 2008. Na 3km kwamen we +/- 10'46" door en na 4km passeerden we in +/- 14'24", mits een snelle laatste kilometer moest een verbetering van 17'56" er zeker inzitten. Charlotte gaf nog steeds een heel goede indruk en bij het ingaan van de laatste ronde zagen we de klok op +/- 16'34" staan, vanaf dan ging het tempo de hoogte in, maar voor Charlotte ging het nog niet snel genoeg en met nog 200m te gaan stak ze nog een tandje bij, echt indrukwekkend. De laatste 200m ging nog in +/- 35" en de klok stopte op 17'48"59, meteen 8 seconden sneller dan haar vorige besttijd. De laatste kilometer werd afgelegd in +/- 3'24" en dat is toch wel heel knap! Voor Charlotte is het alvast een opsteker na haar mindere 1500m wedstrijden van de afgelopen weken en na haar zwaar ijzertekort, die haar bijna heel de winter aan de kant hield. Nu komen de examens eraan, hopelijk gaan deze ook heel goed. Ik vond het alvast leuk om te hazen voor Charlotte en was nadien natuurlijk ook zeer blij met het resultaat. Ik wil haar via deze weg nog eens van harte feliciteren met de heel knappe prestatie, ik ben er zeker van dat ze haar besttijd dit seizoen nog zal aanscherpen!Doe zo verder lieverd. Groetjes en tot binnenkort, Stijn

27-05-2009
Marathontrainingen gaan goed ...
Na mijn druk wedstrijdprogramma van de afgelopen weken is er even tijd om opnieuw te trainen en dat is ook nodig wil ik op vrijdag 19 juni in Torhout in goede conditie aan de start van de marathon verschijnen. Ik recupereerde bijzonder goed van de 5000m op de interclub, de permekeloop in Jabbeke en de stadsloop in Gent. Op vrijdag deed ik opnieuw een duurloopje in het bos, ook op zaterdag trok ik het bos in, deze keer voor een langere duurloop. Op zondag stond in Zottegem de heuveltraining met de Oost-Vlaamse trainingsmakkers op het programma. Na de opwarming volgde een lichte techniektraining en daarna mochten Tom Vanslambrouck en ik langere tempo's afwerken op de Zottegemse heuvels. We hadden weinig recuperatie tussenin, dus werd het een extra pittige training. We deden alles mooi progressief zoals gevraagd. Op maandag deed ik opnieuw een lange duurloop en op dinsdag mocht ik tempo's doen met weinig recuperatie. Ik kon mijn training heel goed afwerken op de drassige bospaden. Op woensdagavond ga ik mijn vriendin Charlotte hazen in Ninove op een gemengde 5000m pistewedstrijd. We hopen zo dicht mogelijk bij Charlotte haar besttijd uit te komen en dat is 17'56". Hopelijk zitten de weersomstandigheden wat mee. Naast al dat trainen is er ook plaats voor ontspanning. Afgelopen zaterdag kwamen we met de West-Side samen bij Lieven Vandenbroucke voor een gezelschapspellenavond. We speelden er risk en Machiavelli. Het werd weer een aangename avond, waarbij we weer veel gelachen hebben. Tim Alleman won na een spannende strijd Machiavelli en Lieven won met zijn zwarte legers Risk. Mijn volgende wedstrijd is normaal de 10km lange Zwitserloot Dakrun in Groesbeek (NL) op zondag 7 juni. Groetjes en tot binnenkort, Stijn

Tot de marathon van Torhout!

Wedstrijdplanning (ov)

	31/01 Cross Vilvoorde
	06/02 PK Cross Ninove
	14/02 10km Schoorl (NL)
	07/03 Cross Opwijk of Cross de Bousval
	14/03 BK cross Stene
	21/03 Halve marathon Venlo (NL)

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Mijn clubs

Mijn kinesist Tim

Trainingsmakkers West-Side

{TITEL_VRIJE_ZONE}

E-mail

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Archief per week

	24/05-30/05 2010
	01/02-07/02 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2010
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	07/09-13/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	03/08-09/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	13/07-19/07 2009
	06/07-12/07 2009
	29/06-05/07 2009
	22/06-28/06 2009
	15/06-21/06 2009
	08/06-14/06 2009
	01/06-07/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	04/05-10/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	13/04-19/04 2009
	06/04-12/04 2009
	30/03-05/04 2009
	23/03-29/03 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	02/03-08/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	12/01-18/01 2009
	05/01-11/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	01/12-07/12 2008
	24/11-30/11 2008
	17/11-23/11 2008
	10/11-16/11 2008
	03/11-09/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	26/09-02/10 2005

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Marathons die ik zeker nog wil lopen:

New York
Londen
Boston
Chicago
Berlijn
Amsterdam
Rotterdam
Parijs
...

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs