Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
10-11-2022
Een heel drukke agenda...
Deze avond opnieuw een mooie opkomst (en zeker voor een donderdagavond). Na het lopen/wandelen brachten we een bezoek aan de nieuwe kantine van HO Kalken en werden daar goed ontvangen. Bedankt Tom Boudeweel en Magda.
Het volgend 'verlengd' weekend zal heel druk zijn met ook wat specialekes op de menu. Lees ook telkens goed hoe de afspraken van samen komen zijn want dat scheelt van 'event tot event'.
Vrijdag: Hamme
Voor de lange afstandswandelaars staat er een driedaagse gepland om zo wat kilometers in de benen te krijgen voor de 'Tocht van de hoop' (wie nog wil deelnemen aan deze tocht op 17 december laat best zo vlug mogelijk iets weten (bij wandelaars nog 4 plekken over en bij de lopers nog een 7-tal). In Hamme zal 16 km gewandeld worden (organisatie van Wandel Sport Vlaanderen). We zullen met 9 Veldmeersrunners zijn en we spreken af om 7u30 in Zomerstraat 39. In Hamme starten we om 08:00 uur met wandelen (dus kort na de middag zijn we terug in Kalken)
Zaterdag: Aardbeienroute
Startuur: 08:30 Afstand: 16 km Startplaats: Zomerstraat 39
Op zondag nemen de wandelaars en lopers deel aan een tocht van de BoerenKrijgStappers. De wandelaars van de 24 km (en eventueel 16 km) vertrekken om 7u30 aan de Festivaria aan het Donkmeer. De lopers (afstand naar keuze) en wandelaars korte afstand (6 km) vertrekken om 10:00 uur aan de Festivaria. Jullie schrijven ter plaatse in bij de organisatie. We doen wel een registratie binnen de Veldmeersrunners om zo te zien wie/wanneer vertrekt en om dan ook in groep aan de startplaats af te spreken
Klik HIER voor meer info over organisatie en parcoursen
Startuur: 20:00 uur Plaats:Atletiek Piste Overmere (dezelfde plaats van vorige intervaltraining). Hoe de training er zal uit zien krijgen de lopers nog per mail doorgestuurd.
Nieuwe parcoursen en bezoekje aan nieuw complex HO Kalken
Er was een beetje wind deze avond maar voor de rest mogen we niet klagen van de weersomstandigheden (zeker niet qua temperaturen). De opkomst was dan ook met een 50-tal lopers/wandelaars zeker bevredigend. Eigenlijk zou ik als tweede titel kunnen gebruikt hebben wat ik maandag al schreef 'De Veldmeersrunners zullen nooit geen 'pad'-vinders worden'...Een cursus kaartlezen dringt zich op...Naar veiligheid toe zou ik ook nog eens willen vragen om er op te letten dat de lampjes steeds goed opgeladen zijn want dat is toch belangrijk in deze 'donkere weken'.
Op donderdagavond starten we voor de tweede keer deze week in Kalken. De vertrekplaats is de parking van HO Kalken en dat heeft een reden. Het is zowat de verdere 'verdrijving' van het corona-spook want na het lopen/wandelen zou ik nog eens afspreken in de kantine van den Hoger Op om daar eentje te drinken. Voor dat corona toesloeg deden we dat regelmatig en zou dat nu ook nog eens doen. Maar... er is meer. Iedereen zal zich wel herinneren dat bij hevige regen alle zeilen moesten worden bijgezet in de kantine van HO om met emmers het water op te vangen. Tijdens corona stond de tijd stil maar... op HO Kalken werkte men verder (op een woordspeling te gebruiken op de befaamde woorden van Wim Vanest toen hij met zijn fiets de ravijn in reed). Tussen begin 2020 (onze laatste visit aan HO) en nu is er heel wat veranderd. De oude kantine is verdwenen en een prachtig nieuw gebouw is in de plaats gekomen. Dus de moeite waard om ook eens van binnen een kijkje te nemen.
Programma donderdag
Startplaats: Parking HO Kalken
Startuur:19:30 uur
Start To Walk Klik HIER voor parcours (Danny/Christine)
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Patrick)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
Indien er lopers/wandelaars (vooral nieuwelingen) zijn die onze mails niet zouden ontvangen gelieve mij dan een seintje te geven zodat we dit kunnen aanpassen (ook zeker uw spam al eens controleren)
In het weekend werden opnieuw enkele mooie tochten gedaan. Op zaterdag werd de omgeving van het Donkmeer doorkruist waarbij de natuur centraal stond (met prachtig gecamoufleerde hertjes en opvallend veel witte reigers). Op zondag deden we de Kalkense Meersen aan en zowel lopers als wandelaars genoten van de omgeving. Al moeten we toegeven dat de Veldmeersrunners nooit het label 'pad'-vinder zullen opgekleefd krijgen.
Deze week starten we twee keer in Kalken. Op dinsdag wordt er mss wat mieser-regen verwacht en dan is de Eurospar een geknipte vertrekplaats. En donderdag starten we aan HO Kalken - om nadien kennis te maken met de prachtige nieuwe kantine (later hierover meer).
Voor de 'lange afstandswandelaars' heb ik een driedaagse gecreëerd om alzo hun conditie op te vijzelen naar de 42 km toe op 17 december.
11/11: 16 km in Hamme. Klik HIER voor info (vertrek 7u30 Zomerstraat 39) om samen naar Hamme te gaan
12/11: Aardbeienroute 16 km vertrek Zomerstraat 39 (start 8u30)
13/11; Boerenkrijgstappers Berlare. Klik HIER (de 24 km best starten om 7u30 - ook het zondagsloopje zal hier aan deelnemen voor kortere afstanden (die starten om 10:00 uur)
Voor Hamme geef je me een seintje voor Aardbeienroute en Boerenkrijgstappers zal je in de loop van de week kunnen registreren.
Night Run/Tocht van de hoop
Wie wil deelnemen aan één van deze events en nog niet ingeschreven is gelieve dringend een seintje te geven zodat ik Night Run in orde kan brengen en voor de wandeling/loop van 42 km op 17 december zijn het aantal plaatsen beperkt.
Vanavond had we met de eerste keer sinds lang wat pech met de weersomstandigheden. Dat in combinatie met de herfstvakantie zorgde voor een iets lagere opkomst (ong.35) dan de voorgaande weken. Maar al bij al hebben we samen met de Donkloop en Klusbergentocht zeker een mooie week gehad met de Veldmeersrunners. Wat ik jullie ook niet wil onthouden is een bemerking die we Kluisbergen (en die krijgen we eigenlijk wekelijks mee op onze wandeling: 'Kijk de 'gele hesjes' ... maar jullie zijn tenminste zeer goed zichtbaar'. En dat is nu net een heel belangrijk pluspunt in onze clubkledij dat we zowel in zomer als wintermaanden heel opvallende/veilige kledij dragen.
En de veldmeersrunners lieten mijn zestigste verjaardag ook niet onopgemerkt voorbij gaan en trotseerden de regen voor een zeer leuke attentie'. Iedereen heel erg bedankt hiervoor. Het maakt de overgang naar 60+ wat draaglijker.
Een beetje van mijn melk en wat overdonderd...
Een zeer mooie attentie...
Eentje drinken op de 60-jaar na de regen loop/wandeling
Programma zaterdag
Vertrekuur 7u45 Vertrekplaats: Zomerstraat 39 (vandaar wordt samen naar Brugsken gereden) Afstand: 16 km: hertjesroute
Kunnen de mensen die willen deelnemen dit doorgeven aan Lut of mij (en 10 eurootjes betalen) dan kan ik in de loop van volgende week de inschrijvingen hiervoor afronden
Allerlei
14/11: intervaltraining voor de lopers (piste Overmere 20:00 uur)
11/11: wandeling in Hamme
13/11: wandeling Boerenkrijgstappers Berlare (alle afstanden - zal gebruikt worden als zondagswandeling/-loop)
Op dinsdagavond was er wel geen training maar met Allerheiligen en Allerzielen kwamen de Veldmeersrunners op een zeer positieve manier naar buiten. Dit zowel op Donkmeerloop als op loodzware wandeltocht in Kluisbergen (een verslagje van beide events verder in dit blog artikel). Op donderdag hebben we opnieuw onze 'gewone' loop- en wandelavond.
Programma donderdag
Vertrekplaats: Sporthal Laarne
Vertrekuur:19u30
Start To Walk: Klik HIER voor parcours (Danny/Christine)
Op Allerheiligen waren we met 13 Veldmeersrunners aanwezig op de Donkmeerloop. Als eerste kwamen de korte afstand aan de beurt met Saskia, Viviane, Els en Danny. Zij hadden wel wat last van de wind maar het viel al bij al nog mee. Al tetterend liepen ze vlot hun kilometerkes. Toen kwamen de joggers van de middenafstand aan de beurt met Joke, Conny en Dirk op de 6 km en Heidi op de 12 km. Deze lopers hadden wel iets meer last van de wind want zij hadden een lus op de Nieuw Donk en ook hier niks dan tevreden gezichten na de aankomst. Daarna waren het de mannen/vrouwen van de 'lange adem' die aan de beurt kwamen. Zij steunden elkaar op de moeilijke stroken in het parcours en waren ook uiterst tevreden met hun tijden in deze toch wat moeilijke omstandigheden. Veel belangrijker dan de tijden was de beleving van alle lopers en vooral om nog eens als 'team' naar buiten te komen. De naam 'Veldmeersrunners' klonk dan ook regelmatig uit de luidsprekers langs het parcours
Kluisbergen
Op Allerzielen stond er een georganiseerde tocht in Kluisbergen op het programma. Eentje van 24 km die omschreven kon worden als lastig en pittig met enkele hellingen uit de Ronde Van Vlaanderen (Houtond en Oude Kwaremont) en nog enkele venijnige beklimmingen. En had het een wielerwedstrijd geweest met zou gezegd hebben 'direct met het wiel omhoog). Want na een korte afdeling vanop het Kwaremontplein was het direct stevig klimmen. Het 'op en af' zou over het ganse parcours lopen en resulteerde in 390 hoogtemeters. Maar... de lastigheidsgraad werd ruimschoots gecompenseerd door de vele mooie vergezichten en de prachtige bospaden.
Wat een topweekend qua omstandigheden om te lopen en wandelen. Zaterdag werd een heel mooie tocht gemaakt van 23 km langs de Gratiebossen, Berlare Broeck, Paardeweide en bossen van Uitbergen. Je hoeft je echt niet ver te verplaatsen om heel mooie tochten te maken. Het was wel een serieus contrast: de vallende bladeren, de herfstkleuren in de bossen en dan in een 'topje' of 'korte broek' wandelen (temperatuur was zaterdag ruim 20 graden). Op zondag werd dan de Prullenbos aangedaan en de langere afstand deed de Koewegel aan (opvallend: normaal in de herfstperiode bijna niet te doen door modder en plassen maar nu was de grond zelfs nog redelijk zanderig).
Op dinsdag (1 november) is er geen avondloop/-wandeling de volgend 'training' gaat door op donderdag 3 november (meer hierover in het volgende blogartikel). Dit wil niet zeggen dat de Veldmeersrunners niet actief zijn volgende dagen want op dinsdag 1 november treden de lopers aan in de Donkmeerloop en op woensdag 2 november gaan ze de 'Oude Kwaremont' bedwingen met de wandelaars
Donkmeerloop
Zie hierbij het start uur en deelnemers van de veldmeersrunners op de verschillende afstanden:
3 km - 12.45u: Danny, Saskia, Viviane, Els
6 km - 13.00u: Dirk, Joke, Conny
12 km - 13.00u: Heidi,
21 km - 14.30u: Melissa, Ria, Kris, Janot, Katrien
Dus een mooie delegatie (13) van de veldmeersrunners die deelneemt aan deze jogging/halve marathon. Het is lang geleden dat de 'geeltjes' in dergelijk grote getale aanwezig waren op een wedstrijd. Iedereen veel succes alvast.
Omloop Kluisbergen
Op woensdag staat in Kluisbergen (Vertrek Kwaremontplein) een tocht van 24 km op het programma (met enkele kuitenbijters uit de Ronde Van Vlaanderen). Van de Veldmeersrunners zijn al zeker Annie, Luc,Peter,Patrick,Marleen & Danny aanwezig. Info voor wie nog mee wil (wel seintje geven): vertrek om 07.00u bij Danny (Zomerstraat 39). Start uur op Kwaremontplein (Kluisbergen) 08:00u dit is een organisatie van Wandelsport Vlaanderen.
Aan de temperaturen zou je het niet zeggen maar begin volgende week is het reeds Allerheiligen. We passen ons programma voor volgende week dan ook wat aan. In het weekend (en ook met zomerse temperaturen) is het 'het normale programma' met op zaterdag een prachtige wandeling langs deels Overmere - Gratiebossen - Berlare Broek - Uitbergen bos (en dit over een afstand van 21 km) op zondag doen we vertrekkende van aan 'Den Brink' nog eens een tourken langs Prullenbos.
Op Allerheiligen zelf is er geen loop- wandelavond wel is er dan de Donkmeerloop in de namiddag (waarvoor aparte briefing per mail zal komen naar de deelnemers aangaande uur en plaats van samenkomst).We zijn hier met een mooie delegatie lopers (13) aanwezig dit over alle afstanden (3 km - 6 km - 12 km en halve marathon). Ikzelf ga mij hier ook nog eens aan een 'wedstrijdje' wagen (na meer dan 5 jaar) - 'k hou het wel bij een bescheiden 3 km. Nadien zorg ik voor de bevoorrading van onze lopers op de langere afstanden. Volgende donderdag is er dan opnieuw de normale loop-/wandelavond (volgende week hierover meer).
Ook deze avond was er een mooie opkomst. De starters hebben ondertussen hun derde week al achter de rug. Ik zou ook aan iedereen (zowel starters als anciens) willen vragen om hun terugbetalingsformulieren van de ziekenkas mee te brengen voor in te vullen (alléé voor diegenen die dat nog niet gedaan hebben) zodat we 2022 kunnen afsluiten en stilletjesaan kunnen beginnen met de voorbereiding voor 2023.
Als vereniging moet je soms inventief zijn om iets nieuws aan de leden te presenteren. Voor het eerst in ons elf-jarig bestaan organiseerden we een Halloweentocht voor de leden binnen de Veldmeersrunners. Een groepje van een man of 12 staken de hoofden bijeenn en de 'ideeën' kwamen vlot naar boven. De laatste week was diezelfde groep dan ook al bezig met voorbereidingen allerhande. Het resulteerde in een prachtavond: 3 stops onderweg met een soepje, druppelken en 'vinger van de dode man' (ook dank aan de 'inwoners' van de locatie waar we dat mochten doen en de aangebrachte versieringen) neem daar nog bij een spookje dat hing te bengelen, een geraamte dat uit de struiken kwam, eenen dat met zijnen vélo gevallen was (en een heks dat zich ontfermde over de sukkelaar), wat blaffende honden met vervaarlijke ogen en alle ingrediënten waren aanwezig om het te laten 'spoken' in de omgeving van Laarne. Natuurlijk hadden we ook de weersomstandigheden mee waardoor de wegels droog lagen en het bij temperaturen rond de 15 graden zeer aangenaam wandelweer was. Ook de beleving van de deelnemers was dik in orde. Wat we natuurlijk ook niet mogen vergeten zijn de 'bonnekes van de Eurospar' - het kostenplaatje bedroeg gisteren 240 euro die volledig werden voldaan met opgespaarde punten bij de Eurospar - dus zeker bonnekes blijven binnen brengen.
Nogmaals dank aan alle helpers die deze avond mogelijk gemaakt hebben en de Veldmeersrunners laten naar buiten komen hebben op hun gekende manier: een vereniging waar aan sociaal en recreatief sporten gedaan wordt en voor iedereen toegankelijk is.
Er zijn meer dan honderd foto's gemaakt. Je kan HIER klikken om die allemaal te zien.
Natuurlijk gaan we nu verder met onze wekelijkse activiteiten maar er staat nog heel wat extra op de menu ook in 2022: Donkmeerloop (waar we met 13 Veldmeersrunners aan de start komen) - Night Run Wetteren (vergeet jullie naam niet door te geven en 10 eurootjes te betalen aan Danny/Lut om jullie inschrijving in orde te maken) - Tocht van de hoop (42 km-tocht die ook met LoLa4life gedaan werd zowel voor lopers als wandelaars ism Bart Gunst (Lochristi))
Programma donderdag
Startplaats: Parking HO Kalken
Startuur:19:30 uur
Start To Walk Klik HIER voor parcours (Danny/Christine)
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
Op dinsdag 25 oktober is het zover. Dan organiseren de Veldmeersrunners hun eerste 'Halloweentocht voor hun leden'. Er is met heel wat enthousiasme gereageerd om hieraan mee te helpen. Op dit moment is er een team van 12 leden bezig met de voorbereiding voor deze 'creepy tocht'. Van hapje en drankje over angstaanjagende passages aan alles is gedacht. Neem daarbij nog Laarne Kasteel waar honderden vleermuizen hun verblijf hebben maar eens het donker wordt doorklieven zij de lucht in de omgeving van het Kasteel op zoek naar bloed van de voorbijgangers...
Er is hiervoor toelating gevraagd aan de gemeentelijke diensten en die is zonder problemen verkregen daar dit om een interne organisatie gaat. Wel is gevraagd om bij het nuttigen van hapjes of drank 'weg te blijven' van de openbare weg. Dus let wat op bij de 'stands' dat je niet op 'straat' staat.
Om praktische redenen vertrekken we in vijf verschillende groepen met tussenperiode van 5 minuten: 19u30 (13 personen) - 19u35 (11) - 19u40 (11) - )19u45 (13) -19u50 (12). Terwijl een groep van 12 zullen instaan voor de hapjes/drank/tricks onderweg. Er is zoveel mogelijk gekeken om mensen samen te laten wandelen die in dezelfde groep anders wandelen (maar vb. bij snelle wandelaars hebben we de groep in 2 gedeeld). We vertrekken in verschillende groepen omdat alzo de beleving onderweg maximaal zouden zijn en dat het ook aan de 'stands' geen opstropping is. De lijst met namen wordt hier niet vrijgegeven (zodat men niet weet dat jullie niet thuis zijn) maar zal morgen voormiddag worden doorgestuurd.
Wie een hoed wil opzetten of zich wil shminken is geen enkel probleem maar clubkledij en verlichting moet heel duidelijk zichtbaar blijven op de openbare weg dit omdat de veiligheidsredenen die we anders toepassen nu ook moet verzekerd zijn (want een gedeelte van de route is via de openbare weg).
Ook nog meegeven dat er op het einde van de Schoolstraat werken bezig zijn dus let daar beetje op. Verder hebben de begeleiders (2 per groep) de details over het parcours meegekregen.
Ik krijg ook nog vragen over het vertrekpunt: dat is Den Brink (achter het gemeentehuis in Laarne)
Als je de route al eens wil bekijken klik dan HIER .
De inschrijvingen worden morgenvroeg afgesloten waarna de hierboven vermelde lijsten zullen worden opgesteld.
Men komt al in de mood...
Zoals jullie kunnen zien is de voorbereiding al in volle gang...
Spoken bevinden zich reeds in het centrum van Laarne...
Kunnen we wat helpen met versieren...
Zelfs bij het maken van het blogartikel is men reeds in de stemming...
Als je in oktober kan zeggen ..ben te warm gekleed...of als je in oktober na het lopen/wandelen rustig buiten kan staan keuvelen zoals je dat soms midden in de zomer niet kan dan mag je toch van uitzonderlijke omstandigheden spreken en als ik de voorspellingen zie zal dat ook volgende week nog het geval zijn (alhoewel er toch een foutje geslopen was op de site van 'buienradar' waar ze van 37 graden spraken). Het is ook onlogisch dat je bij dergelijke temperaturen van Halloween moeten spreken. Maar toch gaan we er ons volgende dinsdag aan wagen. Nogmaals de dringende vraag aan diegenen die zich nog niet geregistreerd hebben om dat zo vlug mogelijk te doen (zie link onderaan).
Voor diegenen die zich nog niet geregistreerd hebben KLIK HIER . Begin volgende week zullen ook de laatste instructies komen voor onze Halloweentocht van dinsdag. Wil je alvast in de stemming komen klik dan op de bijlage (en geluid aan zetten).
De eerste training van de week was in twee gedeeltes in gedeeld op maandag deden de lopers een intervaltraining op de atletiekpiste in Overmere (verslagje onderaan) en op dinsdag waren het de wandelaars die hun ding deden. Op beide samen konden we ong. 65 Veldmeersrunners verwelkomen. Ook nogmaals het belang van het registreren benadrukken want jullie merken ook dat de groepen groter worden (en door de registratie kan er voor de training overleg gepleegd worden om alles in de zo veilig omstandigheden te laten verlopen)
Ook de starters zijn aan hun tweede week toe en de afstand wordt beetje per beetje wat opgedreven. Zonder te forceren wordt hier ook aan de conditie gewerkt. Indien er mensen zijn die nog papieren willen laten invullen voor terugbetaling gelieve deze zo vlug mogelijk mee te brengen (dit geldt trouwens ook voor de anciens die dit nog niet hebben binnen gebracht voor 2022).
Halloween
Volgende week dinsdag (25 oktober) is er de Halloween-tocht en de voorbereidingen zijn volop aan de gang. Ik kan al meegeven dat er drie tussenstops zullen zijn (wat er daar te verorberen valt is natuurlijk nog een geheimpje) en dat er volop gewerkt wordt aan de 'sfeer' op het parcours. Wel zou ik ook hier willen vragen om jullie zo vlug mogelijk hiervoor te registreren. Klik HIER voor registratie (hier moet NIKS voor betaald worden en deze zaken worden bekostigd met ons 'bonnekes' uit de Spar (die jullie natuurlijk nog steeds mogen binnen brengen))
Intervaltraining
De lopers wilden eens iets anders en er werd maandagavond aan de atletiekpiste in Overmer. Daar haalde ik nog eens een traingnisken van vroeger naar boven. Eerst wat loslopen en dan twee reeksen van 1500 meter interval. Met een tussenloop en uitloop bij. Het leek allemaal heel simpel. Amper 80 meter sprinten op een piste van 300 meter...een fluitje van een cent...na een 7 à 8 sprints begon met het toch goed gewaar te worden en was het al met verbeten trekken op het gezicht dat het sprintje werd afgewerkt. Leuke loopavond die we ook als basis kunnen gebruiken om niet enkel te conditie op te bouwen maar om ook de lopers aan een verdere revival te laten werken (zal ook zeker gebeuren op de Donkmeerloop en Nightrun in Wetteren)
Marathon Brugge
Andy De Boose liep in het weekend de marathon van Brugge. Hij deed dat in een zeer voortreffelijke 3u53' volgens het verslagje dat hij doorstuurde had hij gedurende gans de tocht een zeer goed gevoel enkel de aard van het parcours viel wat tegen en kon als eerder saai omschreven worden.
De herfst heeft ook zijn 'pracht en praal'. Dit hebben we in het weekend ruimschoots ondervonden. Op zaterdag was er mss een druilerige regen maar dat hield ons niet tegen om te genieten in de bossen van Berlare tijdens een prachtige ochtendtrip met het spotten van hertjes en genieten van de mooie kleurschakeringen die bij de herfst horen. Op zondag maakten we (voor het eerst sinds lange tijd) nog eens gebruik van de knooppunten om routes uit te stippelen en dat zorgde opnieuw voor heel wat hilariteit maar ook alweer heel prachtige routes ditmaal in de omgeving van Uitbergen en ook het gebied 'Binnen zonder kloppen'.
Ook voor de rest van de herfst staan heel wat zaken op ons programma: Halloweentocht, Donkmeerloop, Night Run Wetteren en ja nu maandag zelfs een intervaltraining voor de lopers.
Intervaltraining op maandag
Voor de lopers staat er maandagavond om 20:00 uur een intervaltraining op het menu (indien dit meevalt zal dit ook in de toekomst herhaald worden). Deze gaat door op de atletiekpiste in Overmere (indien druk bezet wijken we uit naar 'den hof van Overmere' (zelfde samenkomstplaats). We houden het vrij simpel: 1500 m inlopen - eerste intervalsessie van 1500 meter (80 meter vol en 220 meter traag (en dit 5x) - tussenloopje 1500 m - tweede intervalsessie (idem als de eerste) - en 1500 meter uitlopen. Dit zal zo een 45' minuten in beslag nemen en is zowel voor onze 'hazen' als voor onze 'schildpadjes' (en alle tussenliggende diersoorten). We zullen scherp staan tegen de Donkmeerloop waar we met een mooie delegatie (10+) zullen aanwezig zijn (wie wil kan nog steeds deelnemen)
Klik HIER voor registratie intervaltraining op maandag (voor diegenen die het nog niet gedaan hebben).
Op dinsdag 25 oktober doen we met de Veldmeersrunners een halloweentochtje. Omdat we graag het aantal deelnemers wat op voorhand weten (zowel naar doorgeven van deze activiteit naar de gemeente toe als voor onze catering) zouden we willen vragen om nu al te registreren. Dit is zowel voor de lopers, wandelaars als de mensen die deelnemen aan 'Start To Walk'
Er zijn al enkele mensen ingeschreven voor diegenen die zich nog gaan inschrijven zou ik vragen om het via mij te doen (dan kan ik een groepsinschrijving doen en is het 2 euro goedkoper). Dus geef een seintje als je wil meedoen en betaal 10 euro aan mij of Lut dan brengen wij de inschrijving in orde.
Deze avond was eerder druilerig maar toch lieten de nieuwelingen er zich niet door tegen houden. Zij snappen dus direct ons motto 'Regen is GEEN reden om niet te sporten'. Het is herfst dus de goede en minder goede dagen zullen elkaar wat afwisselen. Voor het weekend hebben we twee belangrijke items 'Hertjes spotten op zaterdagmorgen' en 'Binnen zonder kloppen' op zondag.
Programma Zaterdag
Voor wie er graag vroeg bij is (en nu is het eigenlijk nog een deftig uur) gaan we in de bossen van Berlare op zoek naar hertjes. Deze dauwtrip brengt ook lans een mooi stukje natuur in Belare/Uitbergen
Startplaats: Brugsken Donkmeer Startuur: 07:45 Afstand: 16 km
We vertrekken deze keer aan den Aard. Voor mensen die het makkelijker vinden kunnen ze ook naar Schellebelle gaan en zich daar laten 'overzetten' naar den Aard. We doen bij alle afstanden ook het natuurgebied 'Binnen zonder kloppen' aan.
Hierboven zijn er drie 'events' waar er Veldmeersrunners aan deelnemen. Gelieve door te geven als je aan één van die activiteiten wil deelnemen gelieve dat via mail door te geven. Ik zal per activiteit een groep aanmaken en kunnen we ook gebruik maken voor promotie. In HLN is vandaag trouwens een artikel verschenen aangaande de 'start to run' en onze deelname aan de Donkmeerloop
Deze avond keerde we terug naar de pre-corona-tijden. Een opkomst van ongeveer 60 lopers/wandelaars. Dit was ook mede dankzij een mooie opkomst van de 'start to walk' waar we een 16-tal nieuwe gezichten zagen en ook enkele anciens die opnieuw de draad opnamen. Het was lang geleden dat er bij een 'Start To...' (zowel lopen als wandelen) zo een mooie opkomst was voor beginners. Eerst werd de theorie afgehandeld (waar vooral de veiligheid aan bod kwam) en nadien voor de 'eerste stapjes' de weg op. Ook twee groepen wandelaars wandelden hun traditionele vijf kilometer. Bij de lopers 'broedt' er wat moois. De oproep om eens in groep met de 'runners' aan deel te nemen geeft een zeer mooie opvolging en zorgt voor een zeer positieve vipe bij onze runners (en ja met 15 aan de start op 1 november aan het Donkmeer lijkt plots geen utopie meer).
In het weekend hebben we opnieuw kunnen genieten van prachtige loop- en/of wandelomstandigheden. Op zaterdag vertaalde zich dat in een mooie omloop van 20 km aan de Zuid-Oost kant van onze gemeente (met gedeelte Wetteren en overzet aan den 'Aard') en zondag werd er een prachtig parcours gedaan in de bossen van Berlare.
Vanaf dinsdag begint de 'Start To Walk' - het is nog wat koffiedik kijken voor het aantal inschrijven maar een groep van 15 zal het zeker zijn. Hierbij ook nog eens willen vragen aan mensen voor wie het al tijdje geleden is dat ze gewandeld hebben en 'schrik' hebben om opnieuw te starten deze 'Start To Walk' een ideale opstap zou zijn om er opnieuw tegen aan te gaan.
Deze oproep geldt niet enkel voor 'beginnende wandelaars' maar ook voor de gevorderden en voor de lopers die al een tijdje niet aanwezig geweest zijn. Ook bij de lopers zitten we opnieuw in een positieve flow. Kortom neem dinsdag trek dinsdag allemaal jullie loop- en wandelschoenen opnieuw aan en laat het voor zowel de 'starters' als voor diegenen die al een tijdje niet gekomen zijn een aanzet zijn naar een sportieve/sociale/recreatieve herfst/winter. Want zoals jullie verder in dit artikel kunnen lezen staat er nog heel wat op het programma.
Het vooropgestelde doel van met een 10-tal lopers aanwezig te zijn op de Donkmeerloop zal zeker gehaald worden. Mss komen we wel aan 15. Dit is ook het ideale moment om het loopgedeelte van de Veldmeersrunners te promoten. Daarom zou ik willen vragen aan alle deelnemers voor de Donkmeerloop om aanwezig te zijn dinsdag zodat we een 'fotoken' kunnen nemen om te gebruikevn voor de 'promotie'.
Heel wat op de agenda...
25 oktober: Halloweentocht bij de Veldmeersrunners (op die dinsdag steken we tochtje in elkaar langs 'donkere wegen' met hapje en drankje - ook hier hopen wij jullie in grote getale aanwezig te zien)
18 november: Wetteren Night Run (de smaak zit er duidelijk in want na de Donkmeerloop is mij vanuit de groep ook gevraagd om hier met Veldmeersrunnes aan deel te nemen (staat open voor lopers/wandelaars). Mensen die hier wensen aan deel te nemen gelieve een seintje te geven dan kunnen we ook hier als 'groep' naar buiten komen)
17 december: Tocht van de hoop (in samenwerking met Bart Gunst (Lochristi) doen we die dag de LoLa4life-tocht over en dit voor de derde keer onder de naam 'Tocht van de hoop). Een vijftal lopers en een vijftal wandelaars zullen de tocht van 42 km doen . Wie zin heeft om mee te doen geef maar een seintje.
Deze week hebben we kunnen genieten van enkele mooie avondwandelingen (vandaag mss wat meer wind - maar klagen mogen we niet doen). Ook voor het weekend voorspelt men mooi loop- en wandelweer (in tegenstelling met de voorspellingen voor volgende week) vandaar dat we volop de natuur in trekken (ook buiten onze eigen gemeente).
Zaterdag
Startplaats: Zomerstraat 39 Startuur: 08:00 Afstand: 19 km
Op zondag doen we een prachtige herfstwandeling in de Gratiebossen. We spreken af om 10:00 aan het Nelepad aan het Donkmeer(op de plaats waar we afgesproken hebben met Klaverjte Vijf in Berlare) - aan het infogebouw/Festivaria (waar ook 'Singing in the Rain' geweest is).
Vertrekuur: 10:00 uur
Er zijn verschillende routes die uitgepijld zijn. De wandelaars en lopers korte afstand doen 'blauwe route' en de lopers voor langere afstand kunnen opteren voor de 'rode route'
Lente-omstandigheden deze avond... Er was ook een zeer mooie opkomst (zelfs dicht bij de 40 lopers/wandelaars). Het jammere (en daaraan zien we dat het herfst is ipv lente) dat het als donker is zelfs bij de start. Daarom moeten we zeker alle veiligheidsmaatregelen zeker naleven (ook al omdat de groepen groter zijn). Voor de parcoursen zal het ook nog wat zoeken zijn daar er op verschillende plaatsen in de gemeente werken zijn (dus moesten jullie zien dat ik parcoursen doorgeef waar werken bezig zijn geef mij maar seintje zodat ik ze kan aanpassen). Hopelijk kunnen we dit aantal van aanwezigen aanhouden zowel qua lopers (die nu een doel hebben met de afstanden op 1 november - en eens in de weekprogrammatie kijken om voor alle afstanden een soort 'straatje' verder in te voeren) als voor de wandelaars (die binnenkort gezelschap gaan krijgen van de mensen die zich inschreven voor 'start to walk').
In het weekend stonden er enkele mooie herfstwandelingen op het programma. Zowel zaterdag (33 km) als zondag (Kollebloem in Heusden) vulden de verwachtingen zeker in. We hadden geluk met de weersomstandigheden en het werden zeer mooie natuurwandelingen.
Bijna de volledige loop/wandeling verloopt nu in den donker dus zorg dat je zeker goed verlicht bent en controleer elkaar daar ook op (want je ziet zelf niet altijd of bv. de verlichting achteraan voldoende brandt).
Voor de parcoursen voor dinsdag probeer ik de plaatsen te mijden waar ze momenteel kabels aan het trekken zijn (maar ja tegen dinsdag is dat mss al achterhaald).
Programma dinsdag
Vertrekplaats: Parking HO Kalken
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
Het is keer op keer afwachten wat de weersomstandigheden zullen zijn. Dat is nu wel typisch voor de herfst. In het weekend zoeken we de natuur op in de herfst voor de wandelingen en loopjes. Op zaterdag doen we dat met een tocht van 33 km langs prachtige natuurgebieden van Kalken/Uitbergen/Berlare/Schoonaarde. Op zondag doen lopers en wandelaars dit vertrekkende van aan de Kollebloem in Heusden voor mooie tocht (keuze tss 5 en 8 km) langs Heusden/Destelbergen.
Programma/registratie zaterdag
Vertrekplaats: Kalken Vaart 33 km Vertrekuur: 7u30
Er is toch al wat reactie om deel te nemen aan de Donkmeerloop: al zeker een viertal op de lange afstand - ook op de 12 km is er al interesse. Ik hou mij aan mijn woord en doe mee aan de 3 km (moet wel toegeven dat zelfs na 1 km lopen ik de volgende dag de spierkes goed gewaar wordt). Ik hoop natuurlijk ook nog medeloopsters te hebben: buurvrouw? Vivianne? Ook mss enkele op zes: Conny? Joke? Of anderen natuurlijk... Jullie moeten zich wel zelf inschrijven en je kan dat doen door HIER te klikken
Scholenveldloop
Op woensdag was er de scholenveldloop en ook waren de Veldmeersrunners (net zoals op de officiële opening van de maand van de sportclub) nadrukkelijk aanwezig om hulp/ondersteuning te geven. Hier mee werd hun sociale rol in onze gemeente nog eens in de verf gezet. Bedankt aan de mensen die er waren om te helpen en dit zowel vanwege mezelf als vanwege de sportraad.
De 'geschenkjes' voor de atleetjes staan kllar
Saskia en Patrick delen de pakjes uit terwijl ik de uithijgende atleetjes naar het podium vergezel
Patsy is van kostbare hulp om bij de aankomst alles in goede banen te leiden.
De ene vijf minuten regen...dan weer zonnetje. Dit is waarom men het woord 'kwakkelweer' heeft uitgevonden. Deze avond was het ook zo: bij start (hevige) regen en na een kwartiertje droog. Ook de volgende dagen zijn het weerberichten waarbij men niet verkeerd kan zijn 'Zon met kans op buien'. Donderdag verzamelen we aan de Sporthal - ik zou willen vragen om niet in de inkomhal samen te komen maar buiten te verzamelen.
Pol nam vorige zondag deel aan de '10 miles van Tilburg' (jaja de lopers vertegenwoordigen ook de Veldmeersrunners in het buitenland). Prachtig parcours en ideale loopomstandigheden brachten Pol tot een mooie tijd van 1u42'
