Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
02-10-2022
Controleer elkaar!
In het weekend stonden er enkele mooie herfstwandelingen op het programma. Zowel zaterdag (33 km) als zondag (Kollebloem in Heusden) vulden de verwachtingen zeker in. We hadden geluk met de weersomstandigheden en het werden zeer mooie natuurwandelingen.
Bijna de volledige loop/wandeling verloopt nu in den donker dus zorg dat je zeker goed verlicht bent en controleer elkaar daar ook op (want je ziet zelf niet altijd of bv. de verlichting achteraan voldoende brandt).
Voor de parcoursen voor dinsdag probeer ik de plaatsen te mijden waar ze momenteel kabels aan het trekken zijn (maar ja tegen dinsdag is dat mss al achterhaald).
Programma dinsdag
Vertrekplaats: Parking HO Kalken
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5,6 km/u - Klik HIER voor parcours (Peter)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut)
Het is keer op keer afwachten wat de weersomstandigheden zullen zijn. Dat is nu wel typisch voor de herfst. In het weekend zoeken we de natuur op in de herfst voor de wandelingen en loopjes. Op zaterdag doen we dat met een tocht van 33 km langs prachtige natuurgebieden van Kalken/Uitbergen/Berlare/Schoonaarde. Op zondag doen lopers en wandelaars dit vertrekkende van aan de Kollebloem in Heusden voor mooie tocht (keuze tss 5 en 8 km) langs Heusden/Destelbergen.
Programma/registratie zaterdag
Vertrekplaats: Kalken Vaart 33 km Vertrekuur: 7u30
Er is toch al wat reactie om deel te nemen aan de Donkmeerloop: al zeker een viertal op de lange afstand - ook op de 12 km is er al interesse. Ik hou mij aan mijn woord en doe mee aan de 3 km (moet wel toegeven dat zelfs na 1 km lopen ik de volgende dag de spierkes goed gewaar wordt). Ik hoop natuurlijk ook nog medeloopsters te hebben: buurvrouw? Vivianne? Ook mss enkele op zes: Conny? Joke? Of anderen natuurlijk... Jullie moeten zich wel zelf inschrijven en je kan dat doen door HIER te klikken
Scholenveldloop
Op woensdag was er de scholenveldloop en ook waren de Veldmeersrunners (net zoals op de officiële opening van de maand van de sportclub) nadrukkelijk aanwezig om hulp/ondersteuning te geven. Hier mee werd hun sociale rol in onze gemeente nog eens in de verf gezet. Bedankt aan de mensen die er waren om te helpen en dit zowel vanwege mezelf als vanwege de sportraad.
De 'geschenkjes' voor de atleetjes staan kllar
Saskia en Patrick delen de pakjes uit terwijl ik de uithijgende atleetjes naar het podium vergezel
Patsy is van kostbare hulp om bij de aankomst alles in goede banen te leiden.
De ene vijf minuten regen...dan weer zonnetje. Dit is waarom men het woord 'kwakkelweer' heeft uitgevonden. Deze avond was het ook zo: bij start (hevige) regen en na een kwartiertje droog. Ook de volgende dagen zijn het weerberichten waarbij men niet verkeerd kan zijn 'Zon met kans op buien'. Donderdag verzamelen we aan de Sporthal - ik zou willen vragen om niet in de inkomhal samen te komen maar buiten te verzamelen.
Pol nam vorige zondag deel aan de '10 miles van Tilburg' (jaja de lopers vertegenwoordigen ook de Veldmeersrunners in het buitenland). Prachtig parcours en ideale loopomstandigheden brachten Pol tot een mooie tijd van 1u42'
Nadat we lange tijd heel mooi loop-/wandelweer gehad hebben zou er nu een mindere week qua weersomstandigheden aankomen. Hopen dat het op onze loop- en wandelmomenten allemaal meevalt. De afgelopen zaterdagen hebben we al wat regenbuitjes moeten verwerken en eigenlijk is dat nog niet zo storend. Wel nogmaals aandringen op de veiligheid in de winterperiode (zorg dus zeker voor goedwerkende lampjes (bovenop de clubkledij)). Ook qua startplaatsen zal ik op voorhand wat kijken wat de voorspellingen zijn. Dinsdag starten we aan Eurospar Kalken omdat daar een afdak aanwezig is. Volgende donderdag starten we dan zeker in Laarne.
Programma dinsdag
Vetrekplaats: Parking Eurospar Kalken
Vertrekuur: 19u30
Wandelen aan 5 km/u: Klik HIER voor parcours (Lut)
Wandelen aan 5,6km/u: Klik HIER voor parcours (Peter)
Op 1 november is er de Donkmeerloop. Mss het ideale moment om met de lopers nog eens in groep naar buiten te komen. Dus hierbij een oproep naar alle lopers op alle afstanden om indien mogelijk hieraan deel te nemen: de afstanden liggen zeker binnen ieders bereik: 3 - 6 - 12 of 21 km. Op de halve marathon zouden er al een viertal deelnemers zijn. Ikzelf zal het voorbeeld geven op de korte afstand en mij nog eens wagen aan een 3 km. Dus ook aan de mensen van de kortere afstand...laat ons nog eens in groep als 'Veldmeersrunners' naar buiten komen.
Start To Walk
Op 11 oktober beginnen we met nieuwe reeks van start to walk dus maak maar reclame voor dit 'project'. Eerstdaags zullen hiervoor ook affiches verschijnen en komt er normaal ook een artikel in het maandblad van 'Laarne/Kalken'
Scholenveldloop
Volgende woensdag is er de scholenveldloop aan de Sporthal in Laarne. We zullen hier met een viertal mensen van de Veldmeersrunners aanwezig zijn om ondersteuning te geven.
Zoals al meegegeven is er op dinsdagavond geen loop- wandeltraining. En we kunnen enkel duimen/hopen dat de weergoden feestvierend Kalken gunstig gezind zijn op hun jaarmarkt want het is nog niet veel soeps geweest in het kermisweekend. Vanaf donderdag worden de activiteiten binnen de Veldmeersrunners hervat. En helaas mogen we stilletjesaan van het herfstprogramma beginnen spreken. Ik zou ook nog iedereen eens willen vragen om heel voorzichtig te zijn want de meeste 'tuimelperten' gebeuren steeds in overschakeling van licht/donker of omgekeerd (maanden oktober en maart).
Op zaterdag doen we een omloop die vorig jaar werd uitgetekend als de 'Kunstroute in Kalken'. Het is zeer mooie route van 22 km langs beide deelgemeenten.
Op zaterdag werd er een omloop gewandeld 'Rondom Kalken' deze tocht van 22 km liep langs de gemeentegrenzen. Regen/zon/regenbogen waren ons deel maar we hebben wel heel mooie dingen gezien zoals de paddenstoelen hieronder.
... en de schapen met staarten in de Bontinckstraat.
Op zondag liepen Melissa, Katrien en Janot de 16 km in Gent. Ze liepen in groep en bereikten de finish na 1u32'
Na zowel vorige zondag als deze week eens rond gehoord te hebben is er een aanpassing van het programma gedurende de kermisdagen. Op zaterdag zal er gewandeld worden. Op zondagmorgen en dinsdagavond zal er geen training zijn. Volgende donderdag hervatten we de loop-/wandelmomenten.
Programma zaterdag
Vertrek: Zomerstraat 39 Startuur:08:00
Er zal na 12.5 km een punt zijn waar je kan opgepikt worden (het is daarom belangrijk om tijdig in te schrijven zodat we kunnen zorgen dat er vervoer is van aan dat punt naar het startpunt.
Vanaf midden oktober doen we opnieuw een 'Start To Walk'. De info hieromtrent zal tot dan steeds boven aan staan. Als er leden zijn die al een tijdje niet gewandeld hebben en opnieuw willen opstarten kunnen hier ook aan deelnemen. Voor hen is het gratis want zij hebben hun lidgeld betaald. Gelieve zoveel mogelijk reclame hiervoor te maken.
Vanaf 11 oktober organiseren de Veldmeersrunners een 'Start To Walk' . Het is de bedoeling dat jullie op een tweetal maand vlot 5 à 6 km kunnen wandelen. Er zal worden opgebouwd op een manier dat bij ieders mogelijkheden past. Begeleiders die ervaring hebben in zowel het zelf wandelen als het begeleiden van beginnende wandelaars zullen jullie hierin bijstaan. Deze reeks begint op 11 oktober en zal telkens doorgaan op zowel dinsdag - als donderdagavond steeds om 19u30. De startplaatsen zullen verschillend zijn (maar steeds binnen de gemeente) om zo diversiteit in parcoursen te geven.
De kostprijs bedraagt 20 (de meeste ziekenfondsen betalen daar 15 van terug) en mensen die de smaak te pakken hebben kunnen dan eventueel lid worden van de Veldmeersrunners in 2023.
Wensen jullie nog meer info dan kunnen jullie mail sturen naar Veldmeersrunners1@gmail.com of bellen naar 0479/208724.
Je kan je inschrijven door HIER te klikken en 20 euro over te schrijven op rekeningnr. BE25 9731 0551 1782
In eerste instantie gingen we twee weken Kalkense Meersen doen maar door de naderende Kalken Kermis zijn zowel de parkeermogelijkheden in Kalken Dorp als op de Vaart beperkt. In plaats daarvan gaan we de winterparcoursen al eens volledig of gedeeltelijk verkennen. Vandaag konden we gebruik maken van de parking van Belfius zodat de parkeerproblematiek opgelost was. Ook de lichte regen stoorde niet maar wat wel duidelijk was dat lampjes nu echt wel nodig zijn.
Zoals aan iedereen beloofd is er een link met foto's (ong. 100) en filmpjes (7) over de snoepjesloop waar de Veldmeersrunners voor instonden op de 'officiële opening' van de maand van de sportclub. Klik HIER om naan de foto's/filmpjes te gaan
Nadat we vorige donderdag in een hels onweer terecht kwamen en ons tochtje moesten afblazen gaan we nu dezelfde parcoursen doen dan welke we vorige donderdag zouden gedaan hebben (wel in omgekeerde richting dan op kaartjes zijn aangegeven wegens vroeger invallende duisternis). Ook het afgelopen weekend had heel wat te bieden met onze hulp op de 'opening van de maand van de sportclub' en de trip naar Cadzand.
Op vrijdag was er de opening van de 'Maand van de sportclub' en de Veldmeersrunners waren meer dan aanwezig om hun steentje bij te dragen van het welsalgen hiervan. Zowel op de snoepjesloop (waarvan ze de organisatie volledig op zich namen) als hulp bij de pakjesloop en de bedeling van de prijizen ervan.
Cadzand
Met een vijftiental waren we afgezakt naar Cadzand. Sommigen wandelden 12 km anderen ong. 24 en eentje zette het op een loopje voor de volledige afstand Cadzand-vuurtoren-Cadzand. We vlogen naar de vuurtoren door de meewind maar in de terugtocht hadden we wind op kop en een flinke bui over ons heen. En dat er wel degelijk veel verschil op zit (ook bij wandelen/lopen) tss wind in de rug en wind op de kop illustreerde de lopen die meegaf dat er een verschil was in km-tijden van ongeveer 30" (en dat is toch ongeveer 10%).
Hevig onweer zorgt voor unicum bij de Veldmeersrunners
Om 19:00 uur droog...kwartiertje later wat regen..tegen het vertrekuur wat regen en donder en bliksem maar nog doenbaar om de lopers/wandelaars op weg te zetten. Eens we echter de Vaarstraat op wandelden/lopen was het water gieten en hevige bliksem en voor de eerste keer in de geschiedenis van de Veldmeersrunners werd een training onderbroken en keerden zowel de lopers als de wandelaars terug op hun stappen. Regen is inderdaad geen reden om niet te sporten (dank aan al diegenen die ondanks de regen toch aanwezig waren) maar de bliksem maakte het toch wat te gevaarlijk.
Vrijdag
Op vrijdag is er de officiële opening van de maand van de sportclub. Hier is zoals jullie kunnen zien op de affiche heel wat te doen. Ook de Veldmeersrunners zullen hierop zeker aanwezig zijn. Zij staan volledig in voor de snoepjesloop en helpen ook bij de bedeling van de prijzen in de 'pakjesloop' Ook de lopers kunnen hun hartje boven halen en enkele tourkes lopen van 600 meter elk (er zijn mooie prijzen voor iedereen)
Zaterdag
Op zaterdag trekken we naar Cadzand (voorlopig staan we op 17 deelnemers - wil je toch nog mee en ben je nog niet geregistreerd geef dan een seintje zodat we zeker voldoende wagens hebben). Voor diegenen die van hieruit vertrekken is het vertrekken om 08:00 uur in Zomerstraat 39. Diegene die rechtstreeks rijden (maar geef dan ook een seintje) worden verwacht in Cadzand om 09:15). Adres van de parking in Cadzand is Meester PC Hennequinlaan.
Door de concurrentie van Wetteren jaarmarkt en dreigend onweer had ik een relatief lage opkomst verwacht maar toch verzamelde zich nog heel wat Veldmeersrunners aan het Vaartplein. En het werd een prachtige tocht bij valavond in de Kalkense Meersen. Ook donderdag trekken we de meersen in maar dan via een andere invalsweg en dit keer met vertrekpunt Kaken Kerk
Donderdag kunnen we ter plaatse nog bekijken in welke richting we de routes lopen stappen/lopen (langs de ene richting hebben we op het einde 'verlichting' en langs de andere richting kan het mss al donker zijn op het einde)
Toelichting weekend
Op vrijdag is er heel wat te doen aan de Sporthal. We hebben er de snoepjesloop waar de Veldmeersrunners de volledige organisatie op zich nemen. Ik hoop dat wie kindjes tss 2 en 7 jaar in de familie heeft komt opdagen voor een zeer leuke happening. Op de sociale media kan je zien dat we vandaag al de inkopen gedaan hebben. Ook is er de tombolarun waar ik de lopers zou oproepen om aanwezig te zijn. Ook nog meegeven dat er ook een zestal Veldmeersrunners zullen helpen bij de bedeling van de prijzen. Dus de Veldmeersrunners zullen uitdrukkelijk aanwezig zijn op de officciële opening van de 'Maand van de sportclub'.
Op zaterdag trekken we naar Cadzand. We zijn met 17 personen. Momenteel hebben er ook al een drietal mensen toegezegd dat ze zouden rijden - dus nog 1 of twee mensen die ook willen rijden worden gezocht. Gelieve mij hiervoor een seintje te geven en we spreken zaterdagmorgen dan wel af wie met wie meerijdt.
Dit weekend hebben we enkele prachtige parcoursen gedaan. De omloop langs Destelbergen (17 km) hadden we deze zomer nog niet aangedaan. En zoals al dikwijls gezegd elk parcours heeft per seizoen een totaal ander uitzicht. Op zondag deden we al een gedeelte van de 'Kalkense Meersen' aan als verkenning voor de komende 'Veertiendaagse. De parcoursen zullen telkens verschillend zijn (sommige stukken zullen wel terug komen) maar naast het gevoel van de valavond zullen ook enkele bezienswaardigheden (door huidige werken) zeker aanbod komen: aanleg bekkens waar het uitgebaggerd slib van de Vaart zal in terecht komen en ook de 'dijk' die wordt opgetrokken aan de 'Overmeerse/Kalkense putten'
Programma dinsdag
Op dinsdag zomerweer: droog en niet al te warm - het ideale weer dus om nog eens de Kalkense Meersen in te trekken.
Volgende weekend zal heel druk worden met op vrijdag de officiële opening van de 'Maand van de Sportclub'. De lopers kunnen hier alvast hun hartje bovenhalen bij de rekkertjesloop (met heel mooie prijzen). De Veldmeersrunners zijn er ook verantwoordelijk voor de snoepjesloop (en we willen hier zeker (net als de vorige organisaties die we met een snoepjesloop gedaan hebben) zeker goed voor de dag komen). Dus indien er nog mensen zijn die handje willen toesteken hetzij bij de snoepjesloop hetzij bij de bedeling van de prijzen van de 'rekkerkesloop' geef gerust een seintje.
Op zaterdag trekken we dan naar Cadzand (en momenteel zijn we al met 16) - mensen die willen meegaan en nog niet geregistreerd zijn gelieve dit zo vlug mogelijk te doen zodat we de praktische kant van het gebeuren kunnen uitwerken.
En natuurlijk hebben we ook nog het zondagsloopje/-wandeling.
Velen maken al een round up van de zomerperiode. Als we dat met de Veldmeersrunners doen mogen we zeggen dat we een topzomer gehad hebben (en soms zelfs iets te warm) waarbij alle parcoursen die we in de zomerperiode aan doen er heel goed bijlagen. In de zomer hebben we natuurlijk een grotere diversiteit aan omlopen dan in de winter. De volgende twee weken zullen waarschijnlijk de laatste twee zijn die we in den 'klaren' kunnen afwerken (met zelfs invallende duisternis op het einde). Daarom zou ik de volgende twee weken op dinsdag en donderdag telkens in Kalken starten (in de winterperiode zijn er dan weer meer parcoursen in Laarne) om al zo te kunnen genieten van 'Valavond of zonsondergang' in de Kalkense Meersen. Ik heb een viertal verschillende parcoursen hiervoor klaar.
Programma weekend
Zaterdag
Startplaats: Brink Laarne Startuur: 08:30 uur
Omloop: 17 km richting Damvallei Destelbergen en terugkeer via de Paardenmelkerij
Traditioneel wordt op de tweede vrijdag van september 'de maand van de sportclub' geopend in onze gemeente. Dit is met een pakjesrun (en ja het wordt weer een 'rekkerkes-loop' (de oudgedienden zullen zeker begrijpen wat ik bedoel) dus de lopers wordt zeker gevraagd om hier aan deel te nemen.
Voor de eerste keer is er ook een 'snoepjesloop' om de allerkleinsten ook in het gebeuren te betrekken. Dit wordt volledig door de Veldmeersrunners gecoverd. Dus diegenen die willen helpen die avond (start 18 u30 tot 19:00) of eventueel de prijzen willen helpen uitdelen na de 'rekkerkesloop' gelieve een seintje te geven. Jullie zullen zien dat ik dit ook promoot op de sociale media (via een filmpje van de Snt Pietersfeesten van 2019) - indien mogelijk gelieve dit ook te delen.
De Kappelletjesroute werd deze avond nog eens aangedaan en op het einde van de tocht begon de duisternis in te vallen. Het was nog wel niet nodig om al lampjes te dragen maar dat zal toch geen twee weken meer duren. Dus stilletjesaan lampjes beginnen meebrengen (zeker als je nog met fiets naar huis rijdt (heb ik vandaag aan de lijve ondervonden)). Dus zeker jullie 'verlichting' al eens testen en indien nodig opladen
Vorige week hebben we met enkele Veldmeersrunners deelgenomen aan de Vierdaagse van de IJzer. Patrick en ikzelf deden vier dagen 32 km en Saskia Vermeulen en Marleen Verdickt deden twee dagen 32 km. Daar foto's meer zeggen dan vele woorden klik HIER voor een fotoreeks.
Naar diabetes-gebeuren toe is ook alles goed verlopen. Ook (en vooral) dankzij de vele tips van de diabetesconsulenten van AZ Snt. Lucas. 'Meten is weten' is daarbij een belangrijk geven. Dus werd er vrij regelmatig geprikt - de insulinehoeveelheden werden aangepast - de voeding werd aangepast - en er werd gebruik gemaakt van een mengeling van snelle (vb. druivensuiker - cola) en trage suikers (peperkoek - sandwiches) en dit telkens op de 'juiste momenten'. Dus op dit gebied zitten we na een zestal weken toch ook al op de goede weg.
Zoals jullie zelf merken zijn de dagen snel aan het korten. Zelfs in die mate dat we sommige parcoursen een laatste keer zullen aan doen dit jaar daar het bij 'aankomst' donker zal worden. Andere parcoursen zullen we dan in de richting doen zodat er het laatste stuk verlichting is. Ik zeg niet dat je nu al lampjes gaat nodig hebben maar zorg er toch al voor dat 'alle verlichting' aanwezig is voor binnen een week of twee. Dinsdag doen we voor de laatste keer de 'Kappeltjes-route'.
Programma dinsdag
We gaan de volgende maand ook zeker de parcoursen aan doen die we in de 'donkere' periode niet kunnen doen. Dus deze parcoursen zullen nu iets meer aan bod komen.
Momenteel zijn er enkele Veldmeersrunners bezig in de 'Vierdaagse van de IJzer'. Morgen of zaterdag zal hier volledig verslag van volgen (op sociale media kunnen jullie alles volgen). Daar er deze week al vele 'lange afstanden' gewandeld zijn is er zaterdag geen wandeling. Zondag gaat het lopen/wandelen wel zijn gewone gang. Er is ook nieuws van twee activiteiten in september.
De Veldmeersrunners hebben in ervaring in het organiseren van een 'snoepjesloop' (Snt. Pietersfeesten - Kermis Zand - Sportraad). Dit is telkens een enthousiast gebeuren. Op vrijdag 09/09 is er in het kader van de opening van de 'Week van de Sportclub' opnieuw een snoepjesloop. De Veldmeersrunners nemen de organisatie hiervan op zich. Ik zoek een zestal mensen die hierbij willen helpen (de kleine pagadders naar de snoepjesmand leiden - vullen van de mandekkes...).Wie interesse heeft gelieve een seintje te geven.
Cadzand
Op zaterdag 10/09 zakken wij af naar Cadzand. Om dit wat te kunne organiseren vragen wij om nu reeds te organiseren. In Cadzand zelf zijn er verschillende afstanden mogelijk (en vrij te kiezen).
Deze week staat vanaf dinsdag de 'Vierdaagse van de IJzer' op het programma. Op de vier dagen wordt telkens 32 km gestapt. Ook van de Veldmeersrunners zijn er hier deelnemers (Patrick Raman en Danny Clincke (4x32 km) - Saskia Vermeulen en Marleen Verdict (1 of 2 x 32 km (afhankelijk hoe de voetjes voelen)). Er zal zeker verslagjes te lezen zijn op de sociale media.
Ik ga het programma van beide weekdagen daarom ook nu al op blog zetten want mss de avonden van de 32 km telkens wat te moe.
De hittegolf is voorbij en de regen is ook (voorlopig) voorbij getrokken dus was het een ideale loop- wandelavond. Prachtige temperaturen en omlopen aan de Noord Oost kant van Kalken. Dat we deze omlopen kunnen aandoen danken we aan Aveve Rogiers Kalken omdat we daar konden starten en de mooie wegels tss Zauwerstraat en Bontinckstraat konden aandoen. De wandelaars deden een afstand die iets langer was en wie met de fiets gekomen was ondervond dat het (helaas) al vroeger donker was. Dus ook de volgende week gaan we nog zoveel mogelijk 'zomer'-parcoursen proberen mee pakken.
Deze avond waren het al meer doenbare temperaturen. Ook met meer dan dertig (en ook redelijk wat lopers) wat een vrij goede opkomst is voor een vakantiemaand. Ik zou wel willen vragen om proberen te registreren voor 18:00 uur - dit om praktische redenen (in hoeveel groepen, wie neemt waar de 'lead', is er per groep iemand die de weg weet...).
Programma donderdag
Donderdag doen we nog eens de 'Boerenbond' aan (zie adres hieronder). Er is daar ook parking voorzien - en met de fiets is dit ook een plek dichtbij. Bij de wandelaars zullen er ook twee afstanden zijn: de 'tragere' wandelaars: 6,6 km en de rappere wandelaars 8,6 km.
