Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
17-11-2008
Hoe en met wie wordt er getraind?
Zoals jullie in het vorige artikel gezien heb doe ik een pak joggings en vind ik telkens wel 'een slachtoffer' om met mij mee te lopen; Wie die slachtoffers allemaal zijn zal wel in het verloop van de blog en de artikels duidelijk worden. Het meest tot de verbeeldingsprekend exploot was in oltober de marathon van Amsterdam waar me met 10 mensen van de jogginclub van Overmere aan deelnamen.
Ook miijn trainingen doe ik bijna allemaal in Overmere hetzij in groep of het zij met een paar mensen die mij vergezellen (alleen lopen doe ik met mijn hartproblemen liever niet). Ja zelfs van het verre West Vlaanderen komen ze om mee te lopen . Het aantal training kan op lopen tot 5 (in drukke voorberedingsperioden zelfs 6) per week. Het aantal trainingskilometers per maand kan flink varieren. Van 120 de maand na een marathon (april/oktober) tot net boven de 200 de maand voor een marathon. Ik probeer ook mijn week-kilometers tss de 30 en 40 te houden. Uitzonderlijk (opnieuw een maand voor de marathon) oplopend tot 50.
Hierbij enkele sfeerfoto's van de groep waarmee we lopen: 1-2 sfeerfoto's Amsterdam 3 Foto die ook in krant verscheen 4 sfeerfoto Evergem
Personalia : Danny Clincke, 3/11/1962, gehuwd met Lut Impens, 2 kinderen (Niels en Heike), woonachtig te Kalken. Ervaring : * Verscheidene halve marathons (Evergem, Kuurne, deinze-Aalter, ...). * 100 km van Lier. * 20 km van Brussel 2007 & 2008. * Marathon Rotterdam 2008. * Marathon Amsterdam 2008 * Organisator Start To run Mechelen. Persoonlijke besttijden : Voor mij zijn tijden van geen belnag daar ik telkens loop met een hartslag tss 127 en 130. 5 km 28'30 10 km 57'40" (Sint- Niklaas) 10 miles 1u33' (Dwars door Vlaanderen - Brugge) Halve marathon : 2u01' (Kuurne (Rapper dan een ezel)) Marathon : 5u07' (Rotterdam) Waarom gestart met lopen : Ik deed al een tijdje (ong. 10 jaar) niks van sport meer. Een drietal jaar geleden kreeg ik echter een hartaanval wat mijn hartpompfunctie reduceerde tot 30%. na een moeizame herstelperiode en ook een periode waarin ik mij niet zo goed in mijn vel voelde, ben ik gestart "met start to run", eigenlijk meer met "de moed der wanhoop". Eens die eerste 5 km gehaald had ik echter de smaak te pakken en heb ik verder opgebouwd (ook dank zij de hulp van velen die met mij mee gelopen hebben) eerst naar 10, daarna na 15 km, dan 20 km, enz ... Naast het feit dat ik de microbe van het lopen te pakken heb (op een jaar tijd 51 joggings) is er ook een spectaculaire verbetering van mijn hartpompfunctie die opnieuw naar 55% gestegen is. Momenteel weerg gedaald naar 35%
.
