Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
27-11-2019
Eind november ...en trainen in korte broek
We mogen niet klagen wat de weersomstandigheden betreft...eind november en er wordt nog in korte broek gelopen... het was dan ook nog 12 graden op een avond eind november.
Programma donderdag
Vertrek: Sporthal Laarne
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Bea en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen).
De lange afstand wordt opnieuw aan 2 snelheden gelopen daardoor kan het zijn dat er op de middenafstand een kleine bezetting is.
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Zondagsloopje
Verschillende willen extra kilometers doen als voorbereiding naar de LoLa4life2.0-loop. We starten bij mij thuis (Zomerstraat 39).
Lange afstand: 20 km (Aardbeienroute + extra lus) aan gem. van ong 9,2/u. Start om 09:00 uur (Carlo doet de begeleiding)
De andere afsanden (lopen en wandelen) starten om 10:00 uur (omloop van 5 of 7 km)
LoLa4life2.0-wandeltraining
Na de 30 km van vorige week staat er nu een tochtje van 15 km op het programma startende aan het voetbalplein van Overmere vertrek om 09:00 uur.
LoLa4life2.0-nieuws
De rostjes komen goed binnen en hier geldt zeker het motto vele kleintjes....we verzamelden reeds een 160 kg. We stoppen de rostjesactie rond 15 december zo hebben we ook nog tijd om alles te verwerken en kunnen we exacte resultaten meedelen op het slotevent. De verwachtte opbrengst van dit gedeelte zal toch rond de 2000 euro liggen.
Zoals al meegegeven was er vorige zaterdag een verkenning van het parcours en zijn er links en rechts nog wat wijzigingen aangebracht (donkere stukken op het einde zijn vervangen). Dit houdt in dat de afstand naar Kalken toe wel 42...clincke-kilometers zullen zijn...
Wie nog een koekjes wil kan er nog steeds bekomen (een 50-tal dozen nog beschikbaar). Geef maar een seintje. Hier zal de verkoop ongeveer 900 dozen zijn.
Wie nog moet/wil inschrijven vergeet niet dat het inschrijvingsgeld vanaf 1 december naar 20 euro gaat.
Het waren mooie omstandigheden in het weekend om te sporten en heel wat Veldmeersrunners waren dan ook op de been. Ook de volgende dagen ziet het weer er goed uit dus deze week allemaal de loop- of wandelschoenen aan.
lange afstand: Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin). Op deze afstand is er donderdag ook opnieuw een 'tragere versie'.
Verkenning LoLa2.0-parcours
Zaterdag stond er een parcoursverkenning op het programma van de laatste 31 km van LoLa4life2.0. We vertrokken met wat gemiezer in Beervelde om een zestal kilometer verder uit te komen in Lochristi. Dit gaat (zoals een groot gedeelte van het parcours) over landelijke wegen ver weg van alle drukte.
Tss Lochristi en Zaffelaer ligt het langste traject zonder stop (ongeveer 9 km) maar opnieuw kan men genieten van de rust die het parcours uitstraalt.
In de sporthal van Zaffelaere wachtte Geertrui ons op voor een lekkere pannenkoek. En die ging vlot binnen. Ook tegen de uitbaters gezegd dat we nu met een tiental waren maar dat we op 21/12 met enkele honderden zullen zijn...
De tocht bracht ons verder naar Zeveneken over prachtige binnenwegels. Eens in Zeveneken moest er toch wat gepuzzeld worden maar de 'probleempjes' werden doorgegeven aan Bart Gunst (daar dient een verkenning voor). Aan de split namen we richting Kalken.
Eens in Kalken wandelden we voorbij de laatste tussenstop bij de Strobbekes en wat verder op stond er ons nog iemand op te wachten met een stuk cake en een warme tas chocolademelk.
We mogen Bart zeker proficiat wensen met het uittekenen van dit prachtige parcours. Zoals de inschrijvingen zich nu stellen zal de 'aorta' van het gebeuren zich afspelen rond Zeveneken. Ook in de eerste kilometers en de laatste richting Kalken zal het aantal deelnemers heel hoog zijn. Wie nog niet ingeschreven is ... niet aarzelen maar doen.
City Night Run Wetteren
Hier was een mooie delegatie aanwezig van de Veldmeersrunners. De route was heel mooi uitgestippeld en er was ook heel wat moeite gedaan om 'special effects' te creeëren.
Zondagsloopje
Het zondagsloopje kon het best omschreven worden als 'Veldmeersrunners in de mist'. Volgende zondag zal er ook een 20 km op het programma staan maar het hoe en wat geef ik in volgende artikel mee.
Donderdag vertrekken we opnieuw in Kalken - diegenen die hun lidgeld reeds betaald hebben zullen hun regenvestje al ontvangen (zie verder meer)
Programma donderdag
Er wordt vertrokken van in Kalken (aan het voetbalveld van HO Kalken). De omlopen werden vorige keer heel goed bevonden en zouden dan ook dezelfde routes aanhouden. Ze geven overdag wel wat regen donderdag maar tegen de avond 'kurkdroog' dus ik reken op een mooie opkomst.
wandelen
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Lut - Anne)
korte afstand
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) ( Ria) indien er iets meer wilt gelopen worden klik HIER (5,9 km)(Anne en Vivianne)
Klik HIER (afstand 10,1 km) (Els en Carlo voor lagere snelheid)
LoLa4life2.0
Zaterdag staat er een verkenningstocht op het programma voor de wandelaars van de laatste 30 km van het LoLa4life2.0. We verzamelen om 7u45 aan Kalken Kerk. Met een tweetal auto's rijden we tot in Beervelde waar we starten om 8:00 uur voor de tocht. We eindigen in Kalken (de chauffeurs zullen dan opnieuw naar Beervelde worden gebracht).
De regenvestjes zullen donderdag de eerste keer uitgedeeld worden na de loopavond. Lut zal niet mee stappen zodat niemand hoeft te wachten en direct na het lopen/wandelen zijn vestje kan meenemen. De volgende bedeling zal gebeuren eens er opnieuw een 'reeks' is ingeschreven.
In het weekend was het frisjes 's morgens en dat hebben we ook ondervonden maar de omstandigheden om te lopen of wandelen waren fantastisch. Ook voor de komende dagen ziet het er goed uit. Deze week starten we op dinsdag aan sporthal in Laarne en donderdag in Kalken. Voor de lange afstand zal er donderdag een nieuw parcours zijn (maar daarover meer in het volgend artikel)
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Bea en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen)
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Regenvestjes
Er zijn al heel wat mensen die hun lidgeld betaald hebben daarom zullen we donderdag al een eerste maal de regenvestjes uit delen. In de kantine van HO Kalken is daar voldoende ruimte voor. Nog eens meegeven dat diegenen die hun betaling zichtbaar is op de rekening 'bedeeld' worden. De anderen is dan voor de volgende keer dat er zal uitgedeeld worden (die datum is afhankelijk van het aantal inschrijvingen dat binnekomt).
LoLa4life2.0
De wandelaars/begeleiders komen op dreef en legden op een kille zaterdagmorgen 26 km af. Volgende zaterdag staat er een parcoursverkenning op het programma van de laatste 30 km van het LoLa4life2.0-parcours. We verzamelen om 7u45 aan Kalken Kerk en gaan met enkele wagens naar Beervelde en starten daar ons verkenning. Ook niet leden van de Veldmeersrunners mogen hier aan deelnemen.
De koekenverkoop gaat heel vlot (ongeveer 700 dozen). Ik zou willen vragen om dinsdag de laatste briefjes binnen te brengen zo kunnen we zien hoeveel er nog besteld moeten worden.
Ook de actie omtrent de rostjes verloopt heel vlot. Als er mensen zijn die ergens 'volle bokalen' weten staan breng ze ons mee (we zorgen wel voor vervanging).
Ook omtrent onze schatting aangaande bike and run komen opnieuw veel vragen binnen. Vergeet niet dat er hier een mooie midweek mee te winnen is in de 'Oude Winning'
Qua inschrijvingen wil ik nog meegeven om niet te vergeten dat het de laatste weken is dat men aan 15 euro kan inschrijven en nadien is het 20 euro. Ook aan de voorbereiding van de dag zelf zijn we volop bezig. Als jullie mensen kennen die niet kunnen meedoen maar ons toch kunnen volgen met wagen of camionette laat het ons dan zeker weten.Want door het grote aantal deelnemers zal er toch wat logistiek nodig zijn.
Zondagsloopje
Opnieuw een mooie opkomst om op zondagochtend langs de Prullenbos te lopen.
Afrika
Zelfs in de woestijn van Afrika loopt er een Veldmeersrunners met zijn truitje te pronken...
Gisteren bericht gekregen dat de regenvestjes aangekomen zijn en vandaag worden die opgehaald - zoals al gezegd wordt van de 16 euro er 11 euro uit de 'kas' betaald (dus een nieuwjaarsgeschenk).
Hoe gaan we praktisch in zijn werk om het te bedelen:
- de leden die hun lidgeld (20 euro) betaald hebben ontvangen hun regenvestje. De betalingen dienen te gebeuren op rekeningnr. BE25 9731 0551 1782 met vermelding 'Lidgeld Veldmeersrunners 2020' + Naam'
- op volgende dagen zullen de vestjes uitgedeeld worden (aan diegenen van wie het lidgeld op de bovenvermelde rekening staat)
5/12/19 en 26 december en op 2 januari
Er zijn 200 vestjes besteld en de meesten hebben hun maten al doorgegeven
De wind deed het kil (zeg maar koud) aanvoelen dinsdag maar ondanks dit eerste 'koudegevoel' was er toch nog een zeer mooie opkomst. En als we de weersvoorspellingen mogen geloven zou er naar het einde van de week zelfs wat 'wit poeder' uit de lucht kunnen vallen. Wil hier nu ook al meegeven (al zal het voor deze week nog zo geen vaart lopen) dat als er door weersomstandigheden afgelastingen zijn dat dit telkens rond 18:00 de dag zelf op blog zal gemeld worden.
lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin). Op deze afstand is er donderdag ook opnieuw een 'tragere versie'.
LoLa4life2.0-wandeltraining
Op zaterdag 16/11 vertrekken we in Zomerstraat om 08:00 uur voor tochtje van 25 km.
Op zaterdag 23/11 doen we een verkenning van de laatste 30 km van de LoLa4life2.0-route. Afstpraak om 7u45 bij mij thuis en vandaaruit carpoolen we naar Beervelde Dorp.
Zondagsloopje
Het zondagsloopje vertrekt aan de Sporthal in Laarne
LoLa4life2.0-nieuws
Op donderdag kan er tussen 16:00 en 19:00 uur een tas warme soep (altijd lekker bij de koudere weersomstandigheden) gedronken worden op de school 'zonnebloem' in Kalken.
De briefjes voor de koeken en ook rostjes mogen nog steeds worden binnen gebracht en vooral...vergeet je niet in te schrijven.
Op de voorpagina van de 'wetthra' is mooi artikel te lezen over LoLa4life2.0!
De weerberichten voorspellen gevoelig koudere temperaturen met zelfs lichte winterse neerslag voor diegene die gevoelig zijn aan de koude nog eens even enkele tips meegeven
- muts en handschoenen zijn aan te raden
- denk aan de regel van de 3 lagen
- overkleed je ook niet (vb. 2 lagen termische kledij boven elkaar)
- zorg dat je voor na het lopen telkens een jas of iets gelijkaardigs bij hebt om direct aan te trekken
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Lut en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen)
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Weekendactiviteiten
Zaterdag werd in het kader van de LoLa4life2.0-wandeling een tochtje gedaan van 18-tal kilometer langs Noordkant van Kalken - Overmere - Uitbergen - den Aarde en Kalkense Meersen. De herfstkleuren maakten er een prachtwandeling van.
Het zondagsloopje kon doorgaan onder een mooi herfstzonnetje en dus ook niks dan stralende gezichten.
LoLa4life2.0-nieuws
De koekenverkoop draait op volle toeren. vrijdag waren we aanwezig op de (koude) vrijdagsmarkt in Laarne - zondag waren we op het ontbijt van Koester dat georganiseerd werd tvv LoLa4life2.0 en zondag gaf Sparta Upkot Laarne ons de kans om aanwezig te zijn op hun rommelmarkt.
Lut moest eerst de 'koeken' in de auto krijgen.
Op deze schitterend georganiseerde rommelmarkt (met ongeveer 1500 bezoekers) kregen we een zeer strategische plaats toebedeeld.
Op donderdag 14/11 is er onder het motto 'Breng zelf je soeptas mee' een actie tvv LoLa4life2.0. Er zal soep verkocht worden tss 16:00 en 19:00 in school 'Zonnebloem'. Wie graag een tasje soep lust zal zich daar zeker te goed kunnen doen. Prijs tas soep 2 euro (of meer naar eigen keuze)
Dinsdag waren ideale sportomstandigheden en dat zag je ook aan de opkomst. Ook is er aan de route langs de 'Kolk' wat bijgeschaafd zodat we de volgende keer als we deze route doen ook voor de korte afstand en wandelen een heel mooi parcours hebben van 6 km. Zou wel willen vragen dat iedereen zijn 'verlichting' controleert en zeker de 'check' doet of de lampjes voldoende opgeladen zijn. Heb dit gisteren bij mezelf ook vastgesteld ... en was niet de enige waarbij op het einde de 'lampjes doofden'.
Programma donderdag
Er wordt vertrokken van in Kalken (aan het voetbalveld van HO Kalken). De omlopen werden vorige keer heel goed bevonden en zouden dan ook dezelfde routes aanhouden. Ze geven overdag wel wat regen donderdag maar tegen de avond 'kurkdroog' dus ik reken op een mooie opkomst.
wandelen
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Lut - Anne)
korte afstand
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Anne-Vivianne en Ria)
Klik HIER (afstand 10,2 km) (Els en Carlo voor lagere snelheid)
LoLa4life-wandeling
De training zaterdag gaat door om 09:00 vertrekkende van bij mij thuis over een afstand van 18 km.
Zondagsloopje
Vertekkende aan de Sporthal in Laarne om 10:00 uur
LoLa4lif2.0-nieuws
Dit weekend belooft het heel druk te worden met dit project. Want er zijn verschillende activiteiten:
vrijdag 08/11: Koekenverkoop markt Laarne (samen met Patsy en Saskia)
zondag 10/11: Infomoment op ontbijt Koester (dat ook tvv LoLa4life2.0 doorgaat) en koekenverkoop (samen met Bart en Lut)
maandag 11/11: Koekenverkoop op rommelmarkt van Basketbalclub Laarne in Scala
vrijdag 15/11: Koekenverkoop markt Laarne (samen met Patsy en Saskia)
Bij de rostjes hebben we momenteel al 110 kg verzameld.
De sponsorboekjes en affiches zijn klaar. Al enkele mensen hebben zich opgegeven om 'straten te bedelen' met de boekjes of om affiches uit te delen - kandidaten zijn steeds welkom.
De eerste dagen van november waren vrij somber met echt herfstweer (regen, wind, vallende bladeren). Niettegenstaande waren er heel wat activiteiten in het weekend en de volgende week gaan we er op nieuw volop tegenaan.
Programma dinsdag
Startplaats Sporthal Laarne
wandelen: Haegensgoed - Bochtenstraat- Kolk - extra lusje - Zevensterrestraat (5,8 km)
korte afstand: idem wandelen (Kan plaats Anne in nemen bij de vluggere? - Vivianne - Ria (kan lusje weg laten)
lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin)
Donderdag wordt er opnieuw gestart in Kalken (kantine HO) - details omtrent parcours volgen later in de week
Kledij
Zoals reeds vorige week meegegeven is de kledij van de nieuwelingen toegekomen. Lut zal die dinsdag nog eens mee brengen en gelieve die dan ook op te halen.
Donkmeerloop
Op 1 november waren er heel wat Veldmeersrunners aanwezig op de Donkmeerloop en dit op alle afstanden. Elk deed zijn ding naar afstand en snelheid en maakten er een enorm 'leuke namiddag van'
LoLa4life2.0
Op zaterdag stond onze oefentocht op het programma. Bij de start waren de weergoden ons niet goed gezind. Maar nu onze traditionele stop halfweg kregen we toch het zonnetje op ons 'tootjen'
De koekenverkoop loopt ondertussen verder en de volgende weken zijn we op enkele locaties terug te vinden. Niet enkel om onze koekjes aan de man te brengen maar ook om info te geven omtrent het evenement:
8 en 15 november: vrijdagsmarkt Laarne
11 november: Rommelmarkt in Scala
Zondagsloopje
Ook op mijn verjaardag waren we actief en deze keer hadden we heel wat geluk met het weer want de hemelsluizen openden zich pas nadat we toegekomen waren.
En ook op de wandeltocht in Overmere Donk waren op zondag Veldmeersrunners aanwezig
Gisteren op de loopavond voelde het voor de eerste keer wat frisjes aan. We waren al met twee met een 'muts' en sommigen begonnen al eens te denken om hun handschoenen uit de kast te halen. Wil ook meegeven dat momenteel iedereen heel goed 'verlicht' is en dat dit naar veiligheid toe enorm positief is. Dus houden zo! Ook de koekenverkoop (Filip heeft zelfs al 154 'duuzen' aan de man gebracht - totaal aantal dozen staat nu op 271) en de inschrijvingen voor LoLa4life2.0 lopen vlot. Ook de voorbereidingen draaien op volle toeren (zo was er gisteren ook een vergadering van de begeleiders bij het wandelen)
In het verlengde weekend zijn er heel wat activiteiten. Zie hierbij het overzicht.
Programma donderdag
We gaan nog eens uit de 'oude doos' tappen en Kasteel à volonté doen (zowel voor lopers als wandelaars) volgens de routes die bepaald zijn op de begeleidersvergadering enkele weken geleden. De begeleiders blijven dezelfde en er wordt natuurlijk in groep gelopen. Als men heen en terug Kasteel loopt komt men aan 5,4 km en ieder extra rondje is 1750 meter.
Kledij
Ook de kledij van de 'nieuwelingen' is toegekomen. Het heeft wel wat langer geduurd dan anders maar we wilden zeker zijn van de kwaliteit. Lut en Carine zullen donderdag om 19u15 aanwezig zijn om de kledij te bedelen.
Donkmeerloop
Heel wat Veldmeersrunners nemen vrijdag deel aan de Donkmeerloop hetzij aan de 6 km - 12 km of halve marathon. Zelf weet ik nog niet of ik aanwezig zal zijn maar stuur alvast maar de foto's door.
Training wandeling LoLa4life2.0
Zaterdag wordt en ongeveer 20 km gewandeld. Vertrek om 09:00 uur bij mij thuis (Zomerstraat 39)
Zondagsloopje
Het zondagsloopje vertrekt om 10:00 uur aan de Sporthal Laarne
De tijd gaat snel...dat merken we telkens opnieuw. Terwijl we nog met onze gedachten bij de zomer zitten zijn we al aanbeland in de herfstvakantie en staat de klok opnieuw op wintertijd. Winter of zomer...met de Veldmeersrunners gaan we er altijd voor en deze winter zal zowel op sportief als sociaal gebied een topseizoen worden.
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Lut en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen)
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Weekendactiviteiten
Zaterdag was het een schitterend weertje en werd in voorbereiding naar de LoLa4life2.0-wandeling de Aardbeienroute nog eens aangedaan. Het was echt genieten. Dinsdag zitten we na de training eens samen om het begeleiden van '21/12' zelf voor te bereiden en uit te werken. We kunnen ook de rest van het trainingsprogramma dan samen op stellen.
Op zondag waren er verschillende van onze lopers in Gent aanwezig.
Brigitte liep de marathon in 4u15
Thomas en Andy vlogen door Gent tijdens de halve marathon en liepen persoonlijke record van resp. 1u42' en 1u45'
Christelle en Anse debuteerden op de halve marathon en deden dat met een tijd van rond de 2u20 heel goed.
En jo verkoos de 10 km.
En dit drietal deden in Wetteren een stevige wandeling.
Lola4life2.0
Zondag was er in het gemeentehuis van Lochristi de jaarbijeenkomst van Koester. Ik heb daar ook nog eens het LoLa4life2.0-project onder de aandacht gebracht. Want ook in Lochristi lopen er verschillende acties in het kader van dit evenement.
Ondertussen zijn ook de sponsorboekjes klaar en worden nog deze week gedrukt. Er zullen 2000 examplaren zijn. Ik zou willen vragen of ieder zijn straat wat wil bedelen (ik kom erop terug als ik de 'boekjes' heb. Als U het boekje al eens wil bekijken klik dan HIER.
Ook de voorbereidingen van de tocht zijn volop bezig. Op elke stopplaats zal er 'iets' te doen zijn van bevoorrading (soep, taart, fruit , nen boterham met gehakt of kaas,...). Om alles zo vlot mogelijk te kunnen laten lopen en tot in de puntjes voor te bereiden zou ik jullie willen vragen om zo vlug mogelijk in te schrijven zodat wij een duidelijk overzicht hebben (of toch al een inschattingen/prognose kunnen maken van hoeveel mensen er op verschillende stopplaatsen zullen zijn). Indien jullie mensen kennen die eventueel willen volgen met auto laat het gerust weten dan nemen we hen mee in 'karavaan'.
Kledij
Truitjes en Vestjes
Op het einde van de week (ten laatste begin volgende week) zal voor de nieuwe leden hun kledij toekomen (het truitje en jasje) - ik bevestig in het volgend blokartikel.
Regenvestjes
Heel veel mensen (laat ons zeggen de meesten) hebben hun maat al doorgegeven (deels doordat ze donderdag gepast hebben en deels door de info die op blog staat). Hierdoor hebben we vrij duidelijk zicht in welke maten er moet besteld worden. Zie hierbij de bestelling die geplaatst wordt deze avond.
Het werd een schitterende loopavond gisteren; mooie opkomst - parcoursen langs rustige wegen en ideale loopomstandigheden. Ook de ontvangst op Hoger Op Kalken was zeer leuk (het stuksken cake werd gesmaakt)/
Ook was et het passen van de regenvestjes. Een 50-tal mensen hebben reeds gepast en dit zijn de resultaten:
Small : 26
Medium 11
Large 10
XL 3
XXL 0
Het zijn 'grote' maten dus er mag een tweetal maten kleiner besteld worden dan het vestje dat je nu hebt. Zouden de mensen die niet gepast hebben mij dan hun gewenste maat kunnen doorgeven. Met de gegevens die ik maandag heb kan ik dan een bestelling van 200 vestjes plaatsen.
De laatste weken is er steeds een heel mooie opkomst (zowel op dinsdag als donderdag) en dat was dinsdag ook zeker het geval. Het is echt indrukwekkend als je gans die groep voor jou ziet staan. Er is ook een evenwichtige verdeling over alle afstanden en het wandelen blijft ook 'populair' (dinsdag maar liefst 33 wandelaars). Op de manier waarop we nu bezig zijn gaan we alvast een sportieve en sociale winter tegemoet.
Programma donderdag
Er wordt vertrokken van in Kalken (aan het voetbalveld van HO Kalken). Voor midden en korte afstand zijn het totaal nieuwe parcoursen. De lange afstand wordt donderdag opnieuw aan twee snelheden gedaan.
wandelen: Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Lut - Anne)
korte afstand: Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Anne-Vivianne en Ria)
middenafstand: Klik HIER voor parcours (afstand 7,2 km) (Pol)
lange afstand: Klik HIER (afstand 10,2 km) (Els en Carlo voor lagere snelheid)
LoLa4life-wandeling
De training zaterdag gaat door om 09:00 vertrekkende van bij mij thuis over een afstand van 16 km (Aardbeienroute)
Zondagsloopje
Voor het zondagsloopje gaan we de parcoursen van de wandeling doen (wie wil kan lopen wie wil kan wandelen). We spreken af om 10:00 uur aan de ingang van 'Scheppers' Cooppallaan 128 Wetteren
Nadat we op Kalken Kermis en Boerenmarkt de innerlijke mens hebben versterkt en er ook al een bloemenverkoop was willen we nu nog iets organiseren voor 'het buikje'. Het is een koekenverkoop geworden en net als bij de bloemenverkoop kunnen we nu ook stellen dat jullie 'waar voor jullie geld' krijgen.
Hoe willen we die aan de man brengen:
- we hebben een groot aantal leden bij de Veldmeersrunners en die zouden we willen vragen om links en rechts een paar doosjes te verkopen. Er zullen formulieren zoals hieronder uitgedeeld worden. De ingevulde formulieren kunnen terug bezorgd worden aan Saskia en Filip (die de trekkers zijn van dit project)
- we zullen aanwezig zijn op de vrijdagsmarkten in Laarne op 8 en 15 november en ook op de dinsdagmarkt in Lochristi op 26 november
- er kan ook online besteld worden. Surf naar http://bit.do/koekjesverkoop of klik HIER om naar het bestelformulier te gaan.
Hoe leveren:
Saskia zal een paar keer de 'koeken' meebrengen naar de training en die kunnen dan worden meegegeven. Bestellingen van meer dan 25 euro kunnen in groot Laarne thuis worden geleverd.
Als jullie nog voorstellen hebben hoe we ze kunnen verkopen laat gerust weten.
Ook het Lola4life2.0-event nadert en we zijn volop bezig met de voorbereidingen. Aangezien er op verschillende plaatsen bevoorrading (fruit, taart, soep, water,...) zal zijn is dit een enorme taak want daarnaast zal er ook op verschillende punten voor muzikale animatie gezorgd worden. De sfeer zal er in zitten dat kan ik jullie nu al garanderen. Aarzel niet om in te schrijven want hoe vlugger we een zicht hebben op het aantal lopers en stappers hoe beter we alles kunnen voorbereiden.
In het weekend was het wel geen schitterend weer maar om te sporten was het ideaal. En als de weersvoorspellingen mogen geloven kan ik maar één ding zeggen 'Profiteer er van deze week'
Korte afstand: Idem als wandelen (Anne - Vivianne - Ria (die kan eventueel aan Preekheerstraat rechtdoor om alzo aan 5 km te raken)
Middenafstand; zelfde oefening van donderdag maar nu met ganse groep van 'middenafstand' onder het motto 'Volg Martin' (donderdag zal op HO dan weer lange afstand aan traag tempo gedaan worden) (Martin, Pol, Nadine)
Lange afstand: Winteromloop Meerskant- Old Horses- Termstraat -Boterhoek (11 km) (Els)
Ik geef nu al mee dat het donderdag opnieuw in Kalken te vertrekken. Beide partijen (Veldmeers en HO) zijn heel tevreden over deze samenwerking dus verwacht ik dinsdag opnieuw een grote opkomst (parcoursen zullen zeker minder saai en veiliger zijn)
LoLa4life-nieuws
Het is de laatste vrijdag van de maand dus kunnen jullie dinsdag de rostjes meebrengen want we leveren opnieuw in bij de bank. De rostpotten doen het trouwens heel goed.
Nadat we al iets gedaan hebben let drank en bloemen is nu voorgesteld om een 'koekenverkoop' te organiseren. Ik/Saskia en Filip zullen er dinsdag meer uitleg overgeven. Nadien zal ik het wel op blog plaatsen
Administratie
Indien er nog mensen zijn die hun 'papierken van ziekenbond' moeten binnen geven gelieve dit zo vlug mogelijk te doen zodat we de administratie voor 2019 kunnen afsluiten.
Weekendaktiveiten
Op zaterdag stond de Lola4life-training op het programma. Het werd een tocht van 21 km langs mooie plekjes zoals Gratiebossen. Indien er nog mensen zijn die willen helpen bij het begeleiden van de 42 km tijdens de LoLa4life2.0-wandeling geef maar een seintje
Op zondagmorgen was er opnieuw een vrij mooi opkomst. Het zondagsloopje zit opnieuw in de lift.
Peter liep een marathon in Toulouse en deed dat in een tijd van 4u35'.
Het is herfst en dat is de periode van de vallende bladeren. Die kunnen soms wat gladheid bezorgen dus...opletten geblazen voor valpartijen. En zoals jullie ook merken zitten we nu al van bij de start 'in den donker' ik wil er dan ook nogmaals op aandringen om zeker voldoende verlicht de weg op te gaan.
Programma donderdag
Start: Sporhal Laarne
wandelen: Kasteel (begeleiding Lut)
Korte afstand: Kasteel (begeleiding Anne, Vivianne en Ria). De routes naar Kasteel worden gelopen/gewandeld zoals afgesproken op de vergadering een goede maand geleden.
Midden afstand: Nadat dinsdag Martin een nieuwe route ingevoerd heeft voor 'lange afstand' zal hij dit donderdag voor middenafstand doen dus 'Volg Martin'
Lange afstand: Deze zal op twee snelheden gelopen worden resp. met Els en Carlo als begeleiders. Route: Berlinde Kapel- Colmanstraat - Zomerstraat- Hogen Dries - Brugstraat- Steentje - Fabriekstraat - Veldmeers; (11 km)
Training LoLa4-life2.0
Na wat over en weer gebabbel is de beslissing gevallen... We starten zaterdagmorgen om 10u30 aan het voetbalplein in Overmere (Kappeleken) voor een herfstwandeling van 22 km.
Zondagsloopje
Het zondagsloopje vertrekt aan de sporthal om 10:00 uur
Afgelopen weekend hebben we drieluik in het kader van LoLa4life afgesloten (Kalken Kermis, Bloemenverkoop, Boerenmarkt). Deze drie acties van de Veldmeersunners in het kader van dit project brachten rond de 9000 euro in het bakje (ter vergelijking in 2017 brachten Veldmeersrunners 7373 'binnen'). En we hebben nog de kerstmarkten. Wel zou ik willen vragen om jullie zo vlug mogelijk in te schrijven en reclame te maken voor ons slotevent. Het wordt een enorme happening mer verschillende bevoorradingspunten en 'ambiance' onder weg. Daar is heel wat voorbereiding voor nodig dus is het ook goed om weten (om te kunnen inschatten) met hoeveel deelnemers we zijn en waar ze instappen.
Programma dinsdag
Wandelen: Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders: Lut)
Korte Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders Ann en Vivianne - Ria kan eventueel een stukje weglaten (ommetje langs Zandstraat) en komt men op 5 km.
Midden Afstand: 7,5 km Klik HIER voor parcours (begeleiders Pol - Nadine)
Lange Afstand: 11,2 km. Martin heeft een nieuwe route uitgestippeld van 11,2 km (dus volg Martin en Els)
Weekendactiviteiten
Op zaterdagmorgen stond er naar het opzetten van ons tentje op de Boerenmarkt een wandeling van een 15-tal kilometer op het programma waarbij gans gedeelte van de Scheldedijk werd aangedaan.
Zondag stonden in Eindhoven een drietal Veldmeersrunners aan de start. Iedereen was tevreden over zijn prestatie. Thomas 3u52 - Sander 4u07 en Andy 4u16
Er staan de volgende weken nog heel wat marathons op het programma. Kunnen diegenen die er één lopen mij een seintje geven en foto opsturen . Ik weer voorlopig Anse in Gent en Peter in Toulouse.
Boerenmarkt
Op zaterdag werd al het tentje opgezet en voor de rest was het 'bang' afwachten naar de weersomstandigheden. Die waren niet super (geluk dat we stevige tent hadden) maar toch goed genoeg om redelijk wat volk aan ons tentje te krijgen. Bedankt aan alle bezoekers en ook aan diegenen die hun zondagnamiddag opgeofferd hebben om te komen helpen. Ook het afbreken en opruimen verliep vlot. Echter nog geen twee minuten (en dat was echt letterlijk) na dat alles klaar was gingen de hemelsluizen open en kwam het water met bakken uit de lucht.
De winter staat voor de deur (en met de herfsttoestanden wordt dat ook heel duidelijk). Dus moeten we kijken naar aangepaste parcoursen en het zijn niet enkel de weersomstandigheden die ons daar toe nopen maar ook wegwerkzaamheden en parkingproblematiek noopt ons tot enkele aanpassingen. En natuurlijk moet je ook inventief blijven in de omlopen want onze vereniging is uitgegroeid tot een groep van 206 leden en dus veranderen ook soms de noden.
Vertrek HO Kalken
Een eerste wijziging is dat er op regelmatige basis (eens om de twee weken) zal vertrokken worden van op HO Kalken. Er is daar ruime parkingmogelijkheid, kledij kan achtergelaten worden, toiletten en mogelijkheid tot een babbelken achteraf in de kantine. Ook mogen we stellen dat de ontvangst door de mensen van HO Kalken heel hartelijk is.
Een ander punt is dat we hier nieuwe parcoursen kunnen aandoen.
Voor de lange afstand was men al heel tevreden met de parcoursen. De kortere afstanden deden Zomerstraat-Schriekstraat en dat bleek toch eerder saai te zijn. Voor deze groepen zullen andere parcoursen uitgestippeld worden meer in het centrum van Kalken (er zijn meer dan mogelijkheden genoeg om voor afwisseling te zorgen). Ook is er een groep die lusjes getrokken heeft langs Jozef Van De Velde-wijk en Bieststraat en dit werd heel positief onthaald.
Onze eerste twee 'vertrekken' aan HO Kalken omschrijf ik zeker als een meerwaarde.
Parcoursen Laarne
De volgende twee weken moeten we Termstraat en Preekheerstraat en Boterhoek mijden want door werkzaamheden is het daar nu vrij druk. Er zal worden gezocht om de omlopen langs 'De Kolk' een beetje op te fleuren en af en toe een 'hoekje' bij te doen.
Parkingproblematiek
Ik kan het niet genoeg herhalen. Let op waar je jou parkeert aan de sporthal want men gaat beginnen verbaliseren. We hebben de toelating gekregen om te parkeren aan BBC en firma De Bruycker. Wie de 'kleine parking' gebruikt: let op want de 'steentjes' liggen daar nogal dik
Weekendprogramma
Dat is aangepast door de Boerenmarkt en kunnen jullie in de vorige artikels bekijken.
Het zit er hier bijna op aan de kusten van Benidorm. Schitterende weersomstandigheden gedurende 10 dagen: ongeveer 27 à 30 graden en (op één uurtje op maandag na) geen wolkje te bespeuren. Dochterlief waarschuwde ons al dat we bij ons thuiskomst veel water zouden zien maar dat het niet 'het water' van de zee zal zijn...
Maar op dinsdagavond waren de loopomstandigheden ideaal heb ik gehoord.
Voor donderdag vertrekken we nog eens van op de terreinen van HO Kalken. Vorige keer is dit een beetje (letterlijk) in het water gevallen en dus hoop/reken ik nu op een grote opkomst.
Daar het vorige keer water aan het gieten was is er niet veel 'opgenomen' van het parcours. Vandaar dat we nog eens dezelfde omlopen doen en volgende keer beginnen we te variëren.
wandelen: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Lut)
korte afstand: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Anne, Vivianne, Ria)
middenafstand: Klik HIER voor omloop te zien van 7,5 km (Pol, Martin)
lange afstand: Klik HIER voor omloop te zien van 10,2 km (Els) - er wordt ook en tragere versie gedaan met Carlo (aan ong. 8,5/u)
restart2run: Vorige keer hebben we een tourken van ongeveer 1,7 km gedaan en dat is goed meegevallen vandaar dat het nu ook in programma zit nml. drie tourkes - klik HIER voor omloopje (Saskia Vermeuelen)
Weekendprogramma
Daar we zondag op de Boerenmarkt in Kalken aanwezig zijn met een stand in het kader van LoLa4life2.0 is er geen zondagsloopje. Wel zal er zaterdagmorgen gelopen/gewandeld worden. Voor het lopen is er 7 km of 10 km of 15 km vertrekkende aan Kalken Kerk om 09:00 uur ook de wandelaars vertrekken aan Kalken Kerk voor een omloop van 15 km.
Ik hoop jullie dus allemaal te mogen verwelkomen op de Boerenmarkt zondagnamiddag! 'De' vraag is: hebben we opnieuw dezelfde weersomstandigheden dan die onvergetelijke zondag twee jaar geleden.
Zondag is er ook de marathon van Eindhoven met drie Veldmeersrunners aan de start: Thomas - Andy en Sander. Veel succes gewenst. Ikzelf liep die drie keer en er was daar heel wat ambiance ...zeker als je op een km of drie van de 'meet' door de studentenbuurt moet.
De berichten vanuit Vlaanderen die ik door krijg variëren van 'het regent hier al gans den dag' ...'Het giet water'... Maar als je de weerberichten mag geloven stevenen we vanaf woensdag (van als ik terug ben dus) op temperaturen af van 21 graden...
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek (omloop 5,2 km) (Anne Verstraeten en Ann De Buck)
Korte Afstand: Boterhoek - Termstraat (5,2 km) Ria - Iets langer met KSA-lokaal ipv direct Termstraat (Anne en Vivianne)
Middenafstand: Boterhoek -Old Horses- Kasteeldreef - Termstraat (8,2 km) - Indien men extra kilometers wil kan dit door op Finse Piste extra omlopen te doen (op donderdag zal er opnieuw lange afstand aan lager tempo zijn) (Nadine, Pol)
Lange Afstand: Meerskant - Kasteel - Old Horses - Boterhoek (Martin, Els) (11,2 km)
Restart2run: 20 ml - 2 mst - 20 ml
Op DONDERDAG starten we opnieuw op HO Kalken - ik zet woensdag de omlopen op blog. Gelieve in grote getale aanwezig te zijn en hopen dat we nu wel goed weer hebben.
Weekendactiviteiten
Het zondagsloopje startte droog maar lange afstand en wandelaars kregen op het einde de volle laag van de nattigheid
Maar het is duidelijk dat regen iets plaatselijk is want op hetzelfde tijdstip had ik daar totaal geen last van...
Op zaterdag waren er enkele wandelaars die in Lede de 25 km stapten
Hilde, Hans & Nick liepen in Breda tussen de buien door een jogging
Van Christelle en Anse had ik twee mogelijke foto's...ik heb die genomen voor de start want tijdens hun loop in Deinze kregen ze ook een serieuze bui over zich.
Bloemenverkoop
In het kader van het Lola4life2.0-project hielden de Veldmeersrunners een bloemenverkoop. Het werd een overweldigend succes met een opbrengst van 4015 euro. Het totale bedrag dat door Veldmeersrunners in het kader van LoLa4Life2.0 is 8215 euro tot nog toe. Er volgt nog Boerenmarkt (volgende zondag bij schitterende weersomstandigheden) en de Kerstmarkten van Laarne en Kalken. Ter vergelijking met met twee jaar geleden: toen was het aandeel van Veldmeersrunners 7700 euro. Dus zitten we daar nu al boven. Andere zaken die lopen in het kader van LoLa4life2.0 (maar buiten Veldmeers om): reclameboekje - affiche (als jullie mensen kennen die hier willen op intekenen geef maar seintje want we beginnen volgende week samen te stellen). En natuurlijk is er ook de apotheose op 21 december. Dit wordt een onvergetelijke tocht met tal van animaties - hapjes/drankjes en aankomst of de sfeervolle kerstmarkten van Kalken of Hyfte.