Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
11-11-2019
Het wordt frisser...
De weerberichten voorspellen gevoelig koudere temperaturen met zelfs lichte winterse neerslag voor diegene die gevoelig zijn aan de koude nog eens even enkele tips meegeven
- muts en handschoenen zijn aan te raden
- denk aan de regel van de 3 lagen
- overkleed je ook niet (vb. 2 lagen termische kledij boven elkaar)
- zorg dat je voor na het lopen telkens een jas of iets gelijkaardigs bij hebt om direct aan te trekken
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Lut en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen)
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Weekendactiviteiten
Zaterdag werd in het kader van de LoLa4life2.0-wandeling een tochtje gedaan van 18-tal kilometer langs Noordkant van Kalken - Overmere - Uitbergen - den Aarde en Kalkense Meersen. De herfstkleuren maakten er een prachtwandeling van.
Het zondagsloopje kon doorgaan onder een mooi herfstzonnetje en dus ook niks dan stralende gezichten.
LoLa4life2.0-nieuws
De koekenverkoop draait op volle toeren. vrijdag waren we aanwezig op de (koude) vrijdagsmarkt in Laarne - zondag waren we op het ontbijt van Koester dat georganiseerd werd tvv LoLa4life2.0 en zondag gaf Sparta Upkot Laarne ons de kans om aanwezig te zijn op hun rommelmarkt.
Lut moest eerst de 'koeken' in de auto krijgen.
Op deze schitterend georganiseerde rommelmarkt (met ongeveer 1500 bezoekers) kregen we een zeer strategische plaats toebedeeld.
Op donderdag 14/11 is er onder het motto 'Breng zelf je soeptas mee' een actie tvv LoLa4life2.0. Er zal soep verkocht worden tss 16:00 en 19:00 in school 'Zonnebloem'. Wie graag een tasje soep lust zal zich daar zeker te goed kunnen doen. Prijs tas soep 2 euro (of meer naar eigen keuze)
Dinsdag waren ideale sportomstandigheden en dat zag je ook aan de opkomst. Ook is er aan de route langs de 'Kolk' wat bijgeschaafd zodat we de volgende keer als we deze route doen ook voor de korte afstand en wandelen een heel mooi parcours hebben van 6 km. Zou wel willen vragen dat iedereen zijn 'verlichting' controleert en zeker de 'check' doet of de lampjes voldoende opgeladen zijn. Heb dit gisteren bij mezelf ook vastgesteld ... en was niet de enige waarbij op het einde de 'lampjes doofden'.
Programma donderdag
Er wordt vertrokken van in Kalken (aan het voetbalveld van HO Kalken). De omlopen werden vorige keer heel goed bevonden en zouden dan ook dezelfde routes aanhouden. Ze geven overdag wel wat regen donderdag maar tegen de avond 'kurkdroog' dus ik reken op een mooie opkomst.
wandelen
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Lut - Anne)
korte afstand
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Anne-Vivianne en Ria)
Klik HIER (afstand 10,2 km) (Els en Carlo voor lagere snelheid)
LoLa4life-wandeling
De training zaterdag gaat door om 09:00 vertrekkende van bij mij thuis over een afstand van 18 km.
Zondagsloopje
Vertekkende aan de Sporthal in Laarne om 10:00 uur
LoLa4lif2.0-nieuws
Dit weekend belooft het heel druk te worden met dit project. Want er zijn verschillende activiteiten:
vrijdag 08/11: Koekenverkoop markt Laarne (samen met Patsy en Saskia)
zondag 10/11: Infomoment op ontbijt Koester (dat ook tvv LoLa4life2.0 doorgaat) en koekenverkoop (samen met Bart en Lut)
maandag 11/11: Koekenverkoop op rommelmarkt van Basketbalclub Laarne in Scala
vrijdag 15/11: Koekenverkoop markt Laarne (samen met Patsy en Saskia)
Bij de rostjes hebben we momenteel al 110 kg verzameld.
De sponsorboekjes en affiches zijn klaar. Al enkele mensen hebben zich opgegeven om 'straten te bedelen' met de boekjes of om affiches uit te delen - kandidaten zijn steeds welkom.
De eerste dagen van november waren vrij somber met echt herfstweer (regen, wind, vallende bladeren). Niettegenstaande waren er heel wat activiteiten in het weekend en de volgende week gaan we er op nieuw volop tegenaan.
Programma dinsdag
Startplaats Sporthal Laarne
wandelen: Haegensgoed - Bochtenstraat- Kolk - extra lusje - Zevensterrestraat (5,8 km)
korte afstand: idem wandelen (Kan plaats Anne in nemen bij de vluggere? - Vivianne - Ria (kan lusje weg laten)
lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin)
Donderdag wordt er opnieuw gestart in Kalken (kantine HO) - details omtrent parcours volgen later in de week
Kledij
Zoals reeds vorige week meegegeven is de kledij van de nieuwelingen toegekomen. Lut zal die dinsdag nog eens mee brengen en gelieve die dan ook op te halen.
Donkmeerloop
Op 1 november waren er heel wat Veldmeersrunners aanwezig op de Donkmeerloop en dit op alle afstanden. Elk deed zijn ding naar afstand en snelheid en maakten er een enorm 'leuke namiddag van'
LoLa4life2.0
Op zaterdag stond onze oefentocht op het programma. Bij de start waren de weergoden ons niet goed gezind. Maar nu onze traditionele stop halfweg kregen we toch het zonnetje op ons 'tootjen'
De koekenverkoop loopt ondertussen verder en de volgende weken zijn we op enkele locaties terug te vinden. Niet enkel om onze koekjes aan de man te brengen maar ook om info te geven omtrent het evenement:
8 en 15 november: vrijdagsmarkt Laarne
11 november: Rommelmarkt in Scala
Zondagsloopje
Ook op mijn verjaardag waren we actief en deze keer hadden we heel wat geluk met het weer want de hemelsluizen openden zich pas nadat we toegekomen waren.
En ook op de wandeltocht in Overmere Donk waren op zondag Veldmeersrunners aanwezig
Gisteren op de loopavond voelde het voor de eerste keer wat frisjes aan. We waren al met twee met een 'muts' en sommigen begonnen al eens te denken om hun handschoenen uit de kast te halen. Wil ook meegeven dat momenteel iedereen heel goed 'verlicht' is en dat dit naar veiligheid toe enorm positief is. Dus houden zo! Ook de koekenverkoop (Filip heeft zelfs al 154 'duuzen' aan de man gebracht - totaal aantal dozen staat nu op 271) en de inschrijvingen voor LoLa4life2.0 lopen vlot. Ook de voorbereidingen draaien op volle toeren (zo was er gisteren ook een vergadering van de begeleiders bij het wandelen)
In het verlengde weekend zijn er heel wat activiteiten. Zie hierbij het overzicht.
Programma donderdag
We gaan nog eens uit de 'oude doos' tappen en Kasteel à volonté doen (zowel voor lopers als wandelaars) volgens de routes die bepaald zijn op de begeleidersvergadering enkele weken geleden. De begeleiders blijven dezelfde en er wordt natuurlijk in groep gelopen. Als men heen en terug Kasteel loopt komt men aan 5,4 km en ieder extra rondje is 1750 meter.
Kledij
Ook de kledij van de 'nieuwelingen' is toegekomen. Het heeft wel wat langer geduurd dan anders maar we wilden zeker zijn van de kwaliteit. Lut en Carine zullen donderdag om 19u15 aanwezig zijn om de kledij te bedelen.
Donkmeerloop
Heel wat Veldmeersrunners nemen vrijdag deel aan de Donkmeerloop hetzij aan de 6 km - 12 km of halve marathon. Zelf weet ik nog niet of ik aanwezig zal zijn maar stuur alvast maar de foto's door.
Training wandeling LoLa4life2.0
Zaterdag wordt en ongeveer 20 km gewandeld. Vertrek om 09:00 uur bij mij thuis (Zomerstraat 39)
Zondagsloopje
Het zondagsloopje vertrekt om 10:00 uur aan de Sporthal Laarne
De tijd gaat snel...dat merken we telkens opnieuw. Terwijl we nog met onze gedachten bij de zomer zitten zijn we al aanbeland in de herfstvakantie en staat de klok opnieuw op wintertijd. Winter of zomer...met de Veldmeersrunners gaan we er altijd voor en deze winter zal zowel op sportief als sociaal gebied een topseizoen worden.
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km) (Lut en Ann)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km - Anne - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen)
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km) (Martin, Pol)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Weekendactiviteiten
Zaterdag was het een schitterend weertje en werd in voorbereiding naar de LoLa4life2.0-wandeling de Aardbeienroute nog eens aangedaan. Het was echt genieten. Dinsdag zitten we na de training eens samen om het begeleiden van '21/12' zelf voor te bereiden en uit te werken. We kunnen ook de rest van het trainingsprogramma dan samen op stellen.
Op zondag waren er verschillende van onze lopers in Gent aanwezig.
Brigitte liep de marathon in 4u15
Thomas en Andy vlogen door Gent tijdens de halve marathon en liepen persoonlijke record van resp. 1u42' en 1u45'
Christelle en Anse debuteerden op de halve marathon en deden dat met een tijd van rond de 2u20 heel goed.
En jo verkoos de 10 km.
En dit drietal deden in Wetteren een stevige wandeling.
Lola4life2.0
Zondag was er in het gemeentehuis van Lochristi de jaarbijeenkomst van Koester. Ik heb daar ook nog eens het LoLa4life2.0-project onder de aandacht gebracht. Want ook in Lochristi lopen er verschillende acties in het kader van dit evenement.
Ondertussen zijn ook de sponsorboekjes klaar en worden nog deze week gedrukt. Er zullen 2000 examplaren zijn. Ik zou willen vragen of ieder zijn straat wat wil bedelen (ik kom erop terug als ik de 'boekjes' heb. Als U het boekje al eens wil bekijken klik dan HIER.
Ook de voorbereidingen van de tocht zijn volop bezig. Op elke stopplaats zal er 'iets' te doen zijn van bevoorrading (soep, taart, fruit , nen boterham met gehakt of kaas,...). Om alles zo vlot mogelijk te kunnen laten lopen en tot in de puntjes voor te bereiden zou ik jullie willen vragen om zo vlug mogelijk in te schrijven zodat wij een duidelijk overzicht hebben (of toch al een inschattingen/prognose kunnen maken van hoeveel mensen er op verschillende stopplaatsen zullen zijn). Indien jullie mensen kennen die eventueel willen volgen met auto laat het gerust weten dan nemen we hen mee in 'karavaan'.
Kledij
Truitjes en Vestjes
Op het einde van de week (ten laatste begin volgende week) zal voor de nieuwe leden hun kledij toekomen (het truitje en jasje) - ik bevestig in het volgend blokartikel.
Regenvestjes
Heel veel mensen (laat ons zeggen de meesten) hebben hun maat al doorgegeven (deels doordat ze donderdag gepast hebben en deels door de info die op blog staat). Hierdoor hebben we vrij duidelijk zicht in welke maten er moet besteld worden. Zie hierbij de bestelling die geplaatst wordt deze avond.
Het werd een schitterende loopavond gisteren; mooie opkomst - parcoursen langs rustige wegen en ideale loopomstandigheden. Ook de ontvangst op Hoger Op Kalken was zeer leuk (het stuksken cake werd gesmaakt)/
Ook was et het passen van de regenvestjes. Een 50-tal mensen hebben reeds gepast en dit zijn de resultaten:
Small : 26
Medium 11
Large 10
XL 3
XXL 0
Het zijn 'grote' maten dus er mag een tweetal maten kleiner besteld worden dan het vestje dat je nu hebt. Zouden de mensen die niet gepast hebben mij dan hun gewenste maat kunnen doorgeven. Met de gegevens die ik maandag heb kan ik dan een bestelling van 200 vestjes plaatsen.
De laatste weken is er steeds een heel mooie opkomst (zowel op dinsdag als donderdag) en dat was dinsdag ook zeker het geval. Het is echt indrukwekkend als je gans die groep voor jou ziet staan. Er is ook een evenwichtige verdeling over alle afstanden en het wandelen blijft ook 'populair' (dinsdag maar liefst 33 wandelaars). Op de manier waarop we nu bezig zijn gaan we alvast een sportieve en sociale winter tegemoet.
Programma donderdag
Er wordt vertrokken van in Kalken (aan het voetbalveld van HO Kalken). Voor midden en korte afstand zijn het totaal nieuwe parcoursen. De lange afstand wordt donderdag opnieuw aan twee snelheden gedaan.
wandelen: Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Lut - Anne)
korte afstand: Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) (Anne-Vivianne en Ria)
middenafstand: Klik HIER voor parcours (afstand 7,2 km) (Pol)
lange afstand: Klik HIER (afstand 10,2 km) (Els en Carlo voor lagere snelheid)
LoLa4life-wandeling
De training zaterdag gaat door om 09:00 vertrekkende van bij mij thuis over een afstand van 16 km (Aardbeienroute)
Zondagsloopje
Voor het zondagsloopje gaan we de parcoursen van de wandeling doen (wie wil kan lopen wie wil kan wandelen). We spreken af om 10:00 uur aan de ingang van 'Scheppers' Cooppallaan 128 Wetteren
Nadat we op Kalken Kermis en Boerenmarkt de innerlijke mens hebben versterkt en er ook al een bloemenverkoop was willen we nu nog iets organiseren voor 'het buikje'. Het is een koekenverkoop geworden en net als bij de bloemenverkoop kunnen we nu ook stellen dat jullie 'waar voor jullie geld' krijgen.
Hoe willen we die aan de man brengen:
- we hebben een groot aantal leden bij de Veldmeersrunners en die zouden we willen vragen om links en rechts een paar doosjes te verkopen. Er zullen formulieren zoals hieronder uitgedeeld worden. De ingevulde formulieren kunnen terug bezorgd worden aan Saskia en Filip (die de trekkers zijn van dit project)
- we zullen aanwezig zijn op de vrijdagsmarkten in Laarne op 8 en 15 november en ook op de dinsdagmarkt in Lochristi op 26 november
- er kan ook online besteld worden. Surf naar http://bit.do/koekjesverkoop of klik HIER om naar het bestelformulier te gaan.
Hoe leveren:
Saskia zal een paar keer de 'koeken' meebrengen naar de training en die kunnen dan worden meegegeven. Bestellingen van meer dan 25 euro kunnen in groot Laarne thuis worden geleverd.
Als jullie nog voorstellen hebben hoe we ze kunnen verkopen laat gerust weten.
Ook het Lola4life2.0-event nadert en we zijn volop bezig met de voorbereidingen. Aangezien er op verschillende plaatsen bevoorrading (fruit, taart, soep, water,...) zal zijn is dit een enorme taak want daarnaast zal er ook op verschillende punten voor muzikale animatie gezorgd worden. De sfeer zal er in zitten dat kan ik jullie nu al garanderen. Aarzel niet om in te schrijven want hoe vlugger we een zicht hebben op het aantal lopers en stappers hoe beter we alles kunnen voorbereiden.
In het weekend was het wel geen schitterend weer maar om te sporten was het ideaal. En als de weersvoorspellingen mogen geloven kan ik maar één ding zeggen 'Profiteer er van deze week'
Korte afstand: Idem als wandelen (Anne - Vivianne - Ria (die kan eventueel aan Preekheerstraat rechtdoor om alzo aan 5 km te raken)
Middenafstand; zelfde oefening van donderdag maar nu met ganse groep van 'middenafstand' onder het motto 'Volg Martin' (donderdag zal op HO dan weer lange afstand aan traag tempo gedaan worden) (Martin, Pol, Nadine)
Lange afstand: Winteromloop Meerskant- Old Horses- Termstraat -Boterhoek (11 km) (Els)
Ik geef nu al mee dat het donderdag opnieuw in Kalken te vertrekken. Beide partijen (Veldmeers en HO) zijn heel tevreden over deze samenwerking dus verwacht ik dinsdag opnieuw een grote opkomst (parcoursen zullen zeker minder saai en veiliger zijn)
LoLa4life-nieuws
Het is de laatste vrijdag van de maand dus kunnen jullie dinsdag de rostjes meebrengen want we leveren opnieuw in bij de bank. De rostpotten doen het trouwens heel goed.
Nadat we al iets gedaan hebben let drank en bloemen is nu voorgesteld om een 'koekenverkoop' te organiseren. Ik/Saskia en Filip zullen er dinsdag meer uitleg overgeven. Nadien zal ik het wel op blog plaatsen
Administratie
Indien er nog mensen zijn die hun 'papierken van ziekenbond' moeten binnen geven gelieve dit zo vlug mogelijk te doen zodat we de administratie voor 2019 kunnen afsluiten.
Weekendaktiveiten
Op zaterdag stond de Lola4life-training op het programma. Het werd een tocht van 21 km langs mooie plekjes zoals Gratiebossen. Indien er nog mensen zijn die willen helpen bij het begeleiden van de 42 km tijdens de LoLa4life2.0-wandeling geef maar een seintje
Op zondagmorgen was er opnieuw een vrij mooi opkomst. Het zondagsloopje zit opnieuw in de lift.
Peter liep een marathon in Toulouse en deed dat in een tijd van 4u35'.
Het is herfst en dat is de periode van de vallende bladeren. Die kunnen soms wat gladheid bezorgen dus...opletten geblazen voor valpartijen. En zoals jullie ook merken zitten we nu al van bij de start 'in den donker' ik wil er dan ook nogmaals op aandringen om zeker voldoende verlicht de weg op te gaan.
Programma donderdag
Start: Sporhal Laarne
wandelen: Kasteel (begeleiding Lut)
Korte afstand: Kasteel (begeleiding Anne, Vivianne en Ria). De routes naar Kasteel worden gelopen/gewandeld zoals afgesproken op de vergadering een goede maand geleden.
Midden afstand: Nadat dinsdag Martin een nieuwe route ingevoerd heeft voor 'lange afstand' zal hij dit donderdag voor middenafstand doen dus 'Volg Martin'
Lange afstand: Deze zal op twee snelheden gelopen worden resp. met Els en Carlo als begeleiders. Route: Berlinde Kapel- Colmanstraat - Zomerstraat- Hogen Dries - Brugstraat- Steentje - Fabriekstraat - Veldmeers; (11 km)
Training LoLa4-life2.0
Na wat over en weer gebabbel is de beslissing gevallen... We starten zaterdagmorgen om 10u30 aan het voetbalplein in Overmere (Kappeleken) voor een herfstwandeling van 22 km.
Zondagsloopje
Het zondagsloopje vertrekt aan de sporthal om 10:00 uur
Afgelopen weekend hebben we drieluik in het kader van LoLa4life afgesloten (Kalken Kermis, Bloemenverkoop, Boerenmarkt). Deze drie acties van de Veldmeersunners in het kader van dit project brachten rond de 9000 euro in het bakje (ter vergelijking in 2017 brachten Veldmeersrunners 7373 'binnen'). En we hebben nog de kerstmarkten. Wel zou ik willen vragen om jullie zo vlug mogelijk in te schrijven en reclame te maken voor ons slotevent. Het wordt een enorme happening mer verschillende bevoorradingspunten en 'ambiance' onder weg. Daar is heel wat voorbereiding voor nodig dus is het ook goed om weten (om te kunnen inschatten) met hoeveel deelnemers we zijn en waar ze instappen.
Programma dinsdag
Wandelen: Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders: Lut)
Korte Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders Ann en Vivianne - Ria kan eventueel een stukje weglaten (ommetje langs Zandstraat) en komt men op 5 km.
Midden Afstand: 7,5 km Klik HIER voor parcours (begeleiders Pol - Nadine)
Lange Afstand: 11,2 km. Martin heeft een nieuwe route uitgestippeld van 11,2 km (dus volg Martin en Els)
Weekendactiviteiten
Op zaterdagmorgen stond er naar het opzetten van ons tentje op de Boerenmarkt een wandeling van een 15-tal kilometer op het programma waarbij gans gedeelte van de Scheldedijk werd aangedaan.
Zondag stonden in Eindhoven een drietal Veldmeersrunners aan de start. Iedereen was tevreden over zijn prestatie. Thomas 3u52 - Sander 4u07 en Andy 4u16
Er staan de volgende weken nog heel wat marathons op het programma. Kunnen diegenen die er één lopen mij een seintje geven en foto opsturen . Ik weer voorlopig Anse in Gent en Peter in Toulouse.
Boerenmarkt
Op zaterdag werd al het tentje opgezet en voor de rest was het 'bang' afwachten naar de weersomstandigheden. Die waren niet super (geluk dat we stevige tent hadden) maar toch goed genoeg om redelijk wat volk aan ons tentje te krijgen. Bedankt aan alle bezoekers en ook aan diegenen die hun zondagnamiddag opgeofferd hebben om te komen helpen. Ook het afbreken en opruimen verliep vlot. Echter nog geen twee minuten (en dat was echt letterlijk) na dat alles klaar was gingen de hemelsluizen open en kwam het water met bakken uit de lucht.
De winter staat voor de deur (en met de herfsttoestanden wordt dat ook heel duidelijk). Dus moeten we kijken naar aangepaste parcoursen en het zijn niet enkel de weersomstandigheden die ons daar toe nopen maar ook wegwerkzaamheden en parkingproblematiek noopt ons tot enkele aanpassingen. En natuurlijk moet je ook inventief blijven in de omlopen want onze vereniging is uitgegroeid tot een groep van 206 leden en dus veranderen ook soms de noden.
Vertrek HO Kalken
Een eerste wijziging is dat er op regelmatige basis (eens om de twee weken) zal vertrokken worden van op HO Kalken. Er is daar ruime parkingmogelijkheid, kledij kan achtergelaten worden, toiletten en mogelijkheid tot een babbelken achteraf in de kantine. Ook mogen we stellen dat de ontvangst door de mensen van HO Kalken heel hartelijk is.
Een ander punt is dat we hier nieuwe parcoursen kunnen aandoen.
Voor de lange afstand was men al heel tevreden met de parcoursen. De kortere afstanden deden Zomerstraat-Schriekstraat en dat bleek toch eerder saai te zijn. Voor deze groepen zullen andere parcoursen uitgestippeld worden meer in het centrum van Kalken (er zijn meer dan mogelijkheden genoeg om voor afwisseling te zorgen). Ook is er een groep die lusjes getrokken heeft langs Jozef Van De Velde-wijk en Bieststraat en dit werd heel positief onthaald.
Onze eerste twee 'vertrekken' aan HO Kalken omschrijf ik zeker als een meerwaarde.
Parcoursen Laarne
De volgende twee weken moeten we Termstraat en Preekheerstraat en Boterhoek mijden want door werkzaamheden is het daar nu vrij druk. Er zal worden gezocht om de omlopen langs 'De Kolk' een beetje op te fleuren en af en toe een 'hoekje' bij te doen.
Parkingproblematiek
Ik kan het niet genoeg herhalen. Let op waar je jou parkeert aan de sporthal want men gaat beginnen verbaliseren. We hebben de toelating gekregen om te parkeren aan BBC en firma De Bruycker. Wie de 'kleine parking' gebruikt: let op want de 'steentjes' liggen daar nogal dik
Weekendprogramma
Dat is aangepast door de Boerenmarkt en kunnen jullie in de vorige artikels bekijken.
Het zit er hier bijna op aan de kusten van Benidorm. Schitterende weersomstandigheden gedurende 10 dagen: ongeveer 27 à 30 graden en (op één uurtje op maandag na) geen wolkje te bespeuren. Dochterlief waarschuwde ons al dat we bij ons thuiskomst veel water zouden zien maar dat het niet 'het water' van de zee zal zijn...
Maar op dinsdagavond waren de loopomstandigheden ideaal heb ik gehoord.
Voor donderdag vertrekken we nog eens van op de terreinen van HO Kalken. Vorige keer is dit een beetje (letterlijk) in het water gevallen en dus hoop/reken ik nu op een grote opkomst.
Daar het vorige keer water aan het gieten was is er niet veel 'opgenomen' van het parcours. Vandaar dat we nog eens dezelfde omlopen doen en volgende keer beginnen we te variëren.
wandelen: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Lut)
korte afstand: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Anne, Vivianne, Ria)
middenafstand: Klik HIER voor omloop te zien van 7,5 km (Pol, Martin)
lange afstand: Klik HIER voor omloop te zien van 10,2 km (Els) - er wordt ook en tragere versie gedaan met Carlo (aan ong. 8,5/u)
restart2run: Vorige keer hebben we een tourken van ongeveer 1,7 km gedaan en dat is goed meegevallen vandaar dat het nu ook in programma zit nml. drie tourkes - klik HIER voor omloopje (Saskia Vermeuelen)
Weekendprogramma
Daar we zondag op de Boerenmarkt in Kalken aanwezig zijn met een stand in het kader van LoLa4life2.0 is er geen zondagsloopje. Wel zal er zaterdagmorgen gelopen/gewandeld worden. Voor het lopen is er 7 km of 10 km of 15 km vertrekkende aan Kalken Kerk om 09:00 uur ook de wandelaars vertrekken aan Kalken Kerk voor een omloop van 15 km.
Ik hoop jullie dus allemaal te mogen verwelkomen op de Boerenmarkt zondagnamiddag! 'De' vraag is: hebben we opnieuw dezelfde weersomstandigheden dan die onvergetelijke zondag twee jaar geleden.
Zondag is er ook de marathon van Eindhoven met drie Veldmeersrunners aan de start: Thomas - Andy en Sander. Veel succes gewenst. Ikzelf liep die drie keer en er was daar heel wat ambiance ...zeker als je op een km of drie van de 'meet' door de studentenbuurt moet.
De berichten vanuit Vlaanderen die ik door krijg variëren van 'het regent hier al gans den dag' ...'Het giet water'... Maar als je de weerberichten mag geloven stevenen we vanaf woensdag (van als ik terug ben dus) op temperaturen af van 21 graden...
Programma dinsdag
Wandelen: Boterhoek (omloop 5,2 km) (Anne Verstraeten en Ann De Buck)
Korte Afstand: Boterhoek - Termstraat (5,2 km) Ria - Iets langer met KSA-lokaal ipv direct Termstraat (Anne en Vivianne)
Middenafstand: Boterhoek -Old Horses- Kasteeldreef - Termstraat (8,2 km) - Indien men extra kilometers wil kan dit door op Finse Piste extra omlopen te doen (op donderdag zal er opnieuw lange afstand aan lager tempo zijn) (Nadine, Pol)
Lange Afstand: Meerskant - Kasteel - Old Horses - Boterhoek (Martin, Els) (11,2 km)
Restart2run: 20 ml - 2 mst - 20 ml
Op DONDERDAG starten we opnieuw op HO Kalken - ik zet woensdag de omlopen op blog. Gelieve in grote getale aanwezig te zijn en hopen dat we nu wel goed weer hebben.
Weekendactiviteiten
Het zondagsloopje startte droog maar lange afstand en wandelaars kregen op het einde de volle laag van de nattigheid
Maar het is duidelijk dat regen iets plaatselijk is want op hetzelfde tijdstip had ik daar totaal geen last van...
Op zaterdag waren er enkele wandelaars die in Lede de 25 km stapten
Hilde, Hans & Nick liepen in Breda tussen de buien door een jogging
Van Christelle en Anse had ik twee mogelijke foto's...ik heb die genomen voor de start want tijdens hun loop in Deinze kregen ze ook een serieuze bui over zich.
Bloemenverkoop
In het kader van het Lola4life2.0-project hielden de Veldmeersrunners een bloemenverkoop. Het werd een overweldigend succes met een opbrengst van 4015 euro. Het totale bedrag dat door Veldmeersrunners in het kader van LoLa4Life2.0 is 8215 euro tot nog toe. Er volgt nog Boerenmarkt (volgende zondag bij schitterende weersomstandigheden) en de Kerstmarkten van Laarne en Kalken. Ter vergelijking met met twee jaar geleden: toen was het aandeel van Veldmeersrunners 7700 euro. Dus zitten we daar nu al boven. Andere zaken die lopen in het kader van LoLa4life2.0 (maar buiten Veldmeers om): reclameboekje - affiche (als jullie mensen kennen die hier willen op intekenen geef maar seintje want we beginnen volgende week samen te stellen). En natuurlijk is er ook de apotheose op 21 december. Dit wordt een onvergetelijke tocht met tal van animaties - hapjes/drankjes en aankomst of de sfeervolle kerstmarkten van Kalken of Hyfte.
Er zijn al heel wat acties gebeurd in het kader van LoLa4life2.0 - verschillende mensen hebben nog steeds vragen hoe het nu exact zit met de structuur van dit project. Daarom hier nog een woordje uitleg. Eerst nog even vooruit kijken naar de bloemenverkoop voor het weekend.
Bloemenverkoop
De leverancier heeft me al doorgegeven dat de bloemen van topkwaliteit zijn en men met het kopen/bestellen van de vooropgestelde bloemen niet enkel het goede doel zal gesteund worden maar men ook 'waar voor zijn geld zal krijgen'
De verkoop gaat door op 05/10 en dit vanaf 09:00 uur en dit op volgende punten:
Eurospar Kalken
Smatch Kalken
Kado Laarne
Indien men op die dag de bloemen niet kan ophalen kunnen ze ook besteld worden door een mail te sturen naar LoLa4Life2.0@gmail.com en dan worden bloemen aan huis geleverd.
Structuur LoLa4Life2.0
Voor dit project in het kader van de warmste week is er een feitelijke vereniging opgericht die bestaat uit twee leden nml. Bart Gunst en Danny Clincke. Het is uit naam van deze vereniging dat alle acties lopen en ook alle aanvragen gebeuren voor het organiseren van de acties. Daar er per project maar één goed doel kan meegegeven worden is LoLa4Life2.0 een overkoepeling van LoLa4Life2.0 Laarne/Kalken en LoLa4life2.0 Lochristi met respectievelijke goede doelen OIGO en Koester. Eens de acties zijn afgelopen worden de gelden doorgestort (begin januari) aan de Koning Boudewijn Stichting. Die verhogen het bedrag met inkomsten van acties die ze zelf gevoerd hebben. Zij storten dan de bedragen door aan de vooropgestelde 'goede doelen' (begin februari). Uit de ervaring van 2017 mag ik stellen dat alle bedragen ook effectief doorgestort worden!!!
Sommige acties zijn gebonden aan één project vb. Veldmeersrunners, rostjes, scholen,...(voor het gedeelte Laarne/Kalken) en vb. Bloemenverkoop Westende ... (voor gedeelte Lochristi)
Ook zijn er projecten waarvan de opbrengsten gedeeld worden (vb. inschrijvingen loop- wandelevent/schatting bike and run/veiling tuitjes).
Ik ga het gedeelte van Laarne/Kalken voor 2017 hier eens uitwerken:
Totaal bedrag was: 33.406 euro
Hoe kwamen we daaraan:
Veldmeersrunners (sponsen Tinneke, Kermis, Boerenmarkt, Kerstmarkten, Scholenveldloop): 7.373 euro
Scholen: (ook dit jaar zijn er opnieuw enkele projecten van hen) :14.120 euro
Terwijl het in Laarne/Kalken niet zo een schitterend weerken is moet ik zeggen dat we hier in Benidorm volop genieten van een zomers gevoel met temperaturen van rond de 30 graden...geen wolkje te bespeuren...en huid dat een 'beetje rood' is. Toch even tijd vrij maken om het programma voor het tweede gedeelte van de week mee te geven. En ondanks de weersomstandigheden was er toch een vrij mooie opkomst op dinsdag. Wel zou ik willen vragen om heel geconcentreerd te zijn bij het lopen want het is ...oktober ...dit wil zeggen overgang van licht naar donker bij het lopen en dat geeft elk jaar aanleiding tot valpartijen dus wees extra voorzichtig.
Programma donderdag
Wandelen: omloop Kasteel (Anne Verstraeten en Ann De Buck) (5,2 km)
Korte afstand: omloop Kasteel (en route volgen zoals die op de vergadering van een week of twee geleden besproken is) (Anne,Vivianne, Ria)
Midden afstand: Kasteel - Old Horses - Termstraat (7,3 km) (Pol - Nadine)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Colmanstraat - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat - Steentjesstraat (11 km) ( Els) Carlo (en eventueel Martin) nemen de groep mee aan een lager snelheid (tss 8,5 à 9/u) en dit ook over lange afstand
Restart2run: Deze zijn al toe aan hun 5 km-loop. Deze zal doorgaan met een omloop Kasteel (Saskia). Ik zou voorstellen om de volgende twee weken met de restarters ook 1 maal in de week op de Finse Piste te blijven (en de loopminuutjes wat op drijven) en 1 maal op de weg. Graag de mening van de restarters zelf.
De briefing gebeurt door Christine De Weerd.
Weekendactiviteiten
De zaterdagtraining in het kader van de LoLa4Life2.0-wandeling gaat niet door daar er een bloemenverkoop is in het kader van LoLa4life2.0 op de parking van de volgende winkels (Eurospar, Smatch in Kalken en Cado in Laarne). De bloemen worden gratis geschonken door Dirk Martens. De opbrengst gaat integraal naar het LoLa4life2.0-project Laarne/Kalken met OIGO als gekozen goede doel. Wie nog bloemen wil op voorhand bestellen kan dit altijd door mailtje te sturen naar lola4life2.0@gmail.com
Zondagsloopje
Start aan de Prullenbos om 10:00 uur en de omlopen gaan richting Wetteren Ten Ede
We hebben het in het weekend allemaal kunnen merken (en ook de trainingen op het eind van vorige week)...de zonnige dagen zijn voorbij en de regenbuien voeren de boventoon. Ik zelf ga gedurende een negental dagen zonnigere oorden opzoeken in Benidorm (andere zeggen dat ik mijn leeftijdsgenoten ga opzoeken...). Maar dat wil niet zeggen dat het op de Veldmeers stil valt. Zie hierbij het programma voor dinsdag (en hou er rekening mee dat de parking nu volledig afgesloten is)
Programma dinsdag:
Wandelen: Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders: Ann De Buck en Anne Verstraeten - Helga en Stefaan kennen zeker de weg)
Korte Afstand 6 km: Klik HIER voor parcours (begeleiders Ann en Vivianne - Ria kan eventueel een stukje weglaten (ommetje langs Zandstraat) en komt men op 5 km.
Midden Afstand: 7,5 km Klik HIER voor parcours (begeleiders Pol - Nadine)
Lange Afstand: 9,5 km Klik HIER voor parcours (begeleiders: Els - Martin)...
Restart2run: 20 ml - 2 mstp - 15 ml (begeleiding Saskia)
Weekendactiviteiten
Eén ding overheerste in het weekend: Regen
LoLa4life2.0-wandeling
Op zaterdagmorgen werd er afgesproken voor een tochtje van 15-Clincke-kilometers (het werden er net geen 18)... We vertrokken in het zonnetje...
Aan den Overkant van het Schelde vonden we een kapelleken...
Overzwemmen deden we niet aan den Aard... Aan de wolken zagen we de bui al hangen en we arriveerden opnieuw doornat in de Zomerstraat.
Zondagsloopje
Had ongeveer de zelfde verloop als op zaterdag. Droog vertrokken en regen onderweg...
Berlijn
Gregory liep de marathon in Berlijn in 3u24'. Moe maar voldaan met de medaille om de hals.
Melle
Christelle stapte in Melle een 50 km in iets minder dan 8 uur.
Op donderdag was het de eerste keer verzamelen geblazen aan de terreinen van HO Kalken. 's Morgens duidde de buienradar wat gedruppel aan... in de late namiddag gingen de hemelsluizen pas goed open... Het was echt gietende regen vanaf 19:00 uur en dat voor anderhalf uur. Ik had eerlijk gezegd niet veel volk verwacht. Toen ik Tom Boudeweel met veel ijver een bord zag klaar maken met 'Welkom Runners' op maar al even snel de letters zag weg regenen dacht ik 'Oei..seffens sta ik hier alleen want het was een ferme bui'.
Doch kwamen de Veldmeersrunners 'er door' wat zoeken langs waar men de kantine moest bereiken maar we waren toch met een veertig tal. Direct konden we zien welk nut deze locatie had : een afdak om onder te schuilen - de briefing in de kantine. Ondanks de regen ging iedereen de weg op. Het regende wel hard maar de temperaturen waren ok. En volgens de verhalen achteraf (bij een kop koffie of chocomelk in de kantine) moet men zich toch serieus geamuseerd hebben en heel wat afgelachen tijden deze legendarische regentocht (kon vergeleken worden met de 'op de hort' enkele jaren geleden in de Kalkense Meersen). En hiermede is nogmaals gesteld 'Regen is Geen Reden om niet te lopen'
De restarters deden enkele tourkes langs Jozef VD Velde Straat en Biesstraat (hun foto was te donker om te publiceren) maar hun omloopje bleek zeker in de smaak te vallen. De korte afstanden en wandeling deden Zomerstraat en Schriekstraat aan (deze laatste straat blijkt wel nogal gevaarlijk te zijn en passen we volgende keer dan ook aan).
De middenafstand nam er de Scheestraat bij en de lange afstand deed dan Portugiezenstraat- Zauwerstraat-Bontinckstraat -Gaver en Dorp bij en kwamen zo aan een mooie omloop van 10,5 km
Ook de wandelaars kwamen binnen als 'verzopen kippen'
De langere afstand werd ook gelopen aan een iets lage snelheid en ook hier veel lof voor het parcours
Dus ondanks de regen een geslaagde loopavond. Wil hier ook nadrukkelijk de mensen van HO Kalken bedanken om ons de kans te geven om vanuit deze locatie te kunnen vertrekken en zal gedurende de lange 'donkere periode' ons de kans geven om totaal andere parcoursen aan te doen. Normaal gezien starten we binnen twee weken nog eens vanop deze locatie (hou dus blog in de gaten)
Scholenveldloop
Op de scholenveldloop in Laarne waren de Veldmeersrunners opnieuw helpende handen...
En deze twee guititge snoetjes werden opgemerkt op de scholenveldloop in Wetteren.
Weekendactivteiten
Zaterdag: wandeltraining LoLa4life2.0 om 09:00 bij mij thuis (Zomerstraat 39) voor een tochtje van een 15-tal kilometer
Zondag: zondagsloopje om 10:00 uur vertrekkende van aan de Sporthal in Laarne
Bloemenverkoop
Er komen heel wat vragen binnen hoe men bloemen kan kopen (voor mensen die niet terplaatse kunnen afhalen). Dit kan men door een mail te sturen naar LoLa4Life2.0@gmail.com
Benidorm
Volgende maandag vertrek ik voor mijn herfstvakantie naar Benidorm. Ninke Hanselaer zal de briefing op zich nemen gedurende mijn afwezigheid. Blog zal ik wel een tweetal keer in de week bijwerken.
Zoals aangekondigd zullen we gedurende de winterperiode ook soms eens Kalken aandoen om zo ook de ééntonigheid van de omlopen te doorbreken. Als vertrekbasis is dan het voetbalveld van HO Kalken gekozen. En dit om enkele redenen:
- ruime parkeermogelijkheden
- men kan 'binnen'
- toiletten aanwezig
- ruim aanbod om 'verlichte' parcoursen uit te stippelen
- na het lopen kan men ook iets drinken als men wil in de kantine (ik zou willen vragen om dit de eerste keer mss ook te doen (zo ontstaat er voor beide verenigingen ook een 'win-win'-situatie)
wandelen: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Lut)
korte afstand: Klik HIER voor de omloop te zien van 5,7 km (Anne, Vivianne, Ria)
middenafstand: Klik HIER voor omloop te zien van 7,5 km (Pol, Martin)
lange afstand: Klik HIER voor omloop te zien van 10,2 km (Els) - er wordt ook en tragere versie gedaan met Carlo (aan ong. 8,5/u)
restart2run: zelfde programma van dinsdag maar nu op de weg - klik HIER voor omloopje
Weekendprogramma:
Zaterdag: wandeltraining LoLa4life2.0 15 km vertrekkende van bij mij thuis (Zomerstraat 39) om 09:00.
Zondag: zondagsloopje vertrekkende van aan Sporthal Laarne (let op parkeren zal dan verboden zijn op de parking) om 10:00 uur
Bloemenverkoop 5 oktober
Op zaterdag 5 oktober is er een bloemenverkoop georganiseerd door de Veldmeersrunners in het kader van LoLa4life2.0.
Wat wordt er verkocht?
kalanchoe: 1 stuk voor 3 en 3 stuks voor 5
orchidee: 1 stuk voor 10 en 3 stuks voor 20
Verkooppunten:
Eurospar Kalken
Smatch Kalken
Cado Laarne
Diegenen die er willen maar er niet kunnen omkomen kunnen thuis geleverd worden (wel in onze gemeente). Je kan die dan bestellen door mail te sturen naar lola4life2.0@gmail.com
We hebben nog kunnen genieten van een schitterend weekend en ook onze loop - en wandelactiviteiten waren in 'trek'. Voor de komende dagen wordt helaas wat minder weer voorspeld maar zo heel slecht ziet het er nu ook weer niet uit. Maar donker zal het wel al zijn dus ...Lampjes Lampjes Lampjes
Programma dinsdag
Startplaats is Sporthal
Hou er rekening mee dat er geen parkeermogelijkheden meer zijn achter de sporthal.
Wandelen: Boterhoek - KSA - Thermstraat (6 km) (Lut, Anne)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Thermstraat (6 km) (Anne - Vivianne - Ria (die kan eventueel al afslaan aan de Preekheerstraat)
Midden Afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Bergop - Thermstraat (8 km) (Pol - Nadine - Martin) (de trage lange afstand zal donderdag gelopen worden)
Lange Afstand: Idem Midden afstand maar extra tourken Kasteel (9,8 km)
Restart2Run
dinsdag: 6 ml - 1 mstp - 7 ml - 2 mstp - 8 ml - 2 mstp - 9 ml
donderdag: identiek van dinsdag maar dan op de weg
Al meegeven dat donderdag de training start aan de terreinen van HO Kalken. Op die manier kunnen we in de winter wat afwisseling bieden met de omlopen. Er is daar ook voldoende parking, er zijn toiletten en er is ook een kantine waar men kan binnen gaan of nog iets kan drinken. Hoe te bereiken en wat de (totaal nieuwe) omlopen zijn zal ik op training mee geven en ook in het volgende blogartikel aanduiden.
Rostjesdag
Zoals jullie weten doen we ook een actie met rostjes in het kader van LoLa4Life2.0. Elke laatste week van de maand kunnen we die in bank binnen leveren en worden die 'gratis' verwerkt. Daarom zou ik ook willen vragen om als er iemand rostjes wil schenken dit telkens de laatste dinsdag van de maand aan mij te bezorgen.
Weekendactiviteiten
Zoals al meegegeven was het stralend weer in het weekend. Op zaterdag stond de LoLa4life2.0-training op het programma - het werd een tochtje van 21 km langs mooie wandelwegen in Overmere- Uitbergen - Berlare (Paardenweide) en Donkmeer.
Op zondag was het heerlijk poseren tussen de bloemen aan het hinkelend meisje en konden ook de zanderige paden van de Koewegel nog eens worden aangedaan.
De langere afstand liepen dan langs Aard en Donkmeer.
Hans en Hilde deden dan een ferme stadswandeling in Gent. Ik denk dat Helga en Stefaan daar ook aanwezig waren
Kelly en Nele genoten dan weer van een crémeken na de loop in Destelbergen.
