Mijn wens voor het nieuwe jaar voor mezelf en voor wie hier leest is VROLIJKHEID ... Meer vrolijkheid geeft meer luchtigheid ... minder tobben ... minder narrig ... minder klagen ... meer lachen.
Vrolijkheid gaat verder dan tevredenheid ... is anders dan gelukkigheid ....
Vrolijkheid leer ik van kleindochter Saar ... die lacht omdat lachen heerlijk is ... die schatert omdat ze zich verbaast ... die knuffelt om te kroelen ... die glimt omdat haar puzzel lukt ... Vrolijkheid gaat om een moment ... één moment waarvan je de lol, de grap, de absurditeit, de humor kan zien ....
Ik gun ons allemaal veel vrolijke momenten.
Dit is een heerlijke dag ... swingend en zingend ruim ik wat op ... Op YouTube kwam de suggestie te luisteren naar de Top2000 voorbij ... ik schakelde over en viel in het blokje reclame-nieuws-reclame ... en nog voor het eerste muzieknummer gedraaid werd schakelde ik al weer terug naar YouTube ... De reclame gaat over kopen ... kopen ... of hebben (een andere bank voor meer vermogen!) ... en houden .... zelfs om arbeidsgeschikt te blijven kun je een 24 uur beschikbare anti-stress-coach regelen .... Het nieuws meldt dat er voor 68 miljoen euro vuurwerk afgestoken gaat worden ....
Soms ben ik hoopvol... en denk dat we met elkaar wijzer worden ... 10 minuten radio luisteren ... en ik ben er niet meer zo zeker van. Ik bedenk dat ik kan kiezen ... waar en naar wie ik naar luister ... wat ik in mijn mond stop ... hoeveel ik beweeg ... waar ik geld aan uitgeef ... hoeveel ik wil werken. Al die keuzes vullen met elkaar de uren, de dagen ... dagen maken weken ... en zo kijk ik terug op een nóg beter jaar ... dankzij betere keuzes.
2017 is bijna klaar ... Het jaar waarin Saar groeide van baby naar dreumes ... waarin ze leerde rollen en kruipen en lopen ... Het jaar waarin ze zelf haar bord leeg eet ... de eerste puzzels maakt ... kleurt met kleurpotloden. Het jaar waarin ze mij veel heeft laten lachen en mij blij heeft doen voelen. Het jaar waarin ze regelmatig haar immuunsysteem prikkelde met nieuwe Kinderdagverblijfvirusjes ... maar gelukkig steeds minder ... Het jaar waarin ik wederom genoeg tevreden terugkomende en nieuwe klanten op de bank kreeg om iedere maand de huur te kunnen betalen ... Het jaar dat ik supergezond bleef ... Het jaar dat ik rookloos werd ... Het jaar waarin trouwe vrienden trouw bleven en een paar nieuwe vriendschappen zich ontwikkelen ... Het jaar dat beter werd dan de jaren ervoor ...terwijl ik dacht dat dat niet zou kunnen.
Ik ben dankbaar voor het afgelopen jaar en wens iedereen een liefdevol, tevreden, vrolijk en gezond 2018.
Ik zorgde voor een oppas voor de hond voor een half uur ... liep door de sneeuw ... naar de 3e afspraak met de stop-help-mevrouw. De weegschaal geeft wat meer kilo's aan dan 3 weken geleden. Ik ratelde vrolijk hoe goed het met me gaat ... Na 15 minuten kwamen we op het punt om de volgende afspraak te plannen ... dus ik zei: GRAAG, volgende week ... De eerste mogelijkheid bleek 2 februari te zijn ... Ook de huisarts, die zij als alternatief wilde aanbieden gezien mijn teleurstelling, bleek volgende week vrij.
Als ik het tot 2 februari op eigen kracht, met mijn eigen 'vangnet' weet vol te houden ... dan heb ik haar daarna vast ook niet meer nodig. Uiteindelijk moet ik het tóch zelf doen ... of eigenlijk laten . so far.... so good.
Ik herlas Allen Carr's stoppen met roken in de afgelopen dagen ... een hele aardige:
begroot eens hoeveel geld je nog uit gaat geven aan je rookwaar ... Hij stelde het op 30.00 euro zo maar ...Als ik er van uit ga dat ik nog wel 15 jaar mee ga ... kom een heel eind....
Hij stelde ... wat ik al lang weet ... dat die ENE wél kwaad kan ... omdat die leidt naar de 2e en 3e ... DUS ... vraag jezelf af of die ENE je 30.000 euro waard is ... mij niet 😊... tot nu toe ....
Jammer dat het niet direct uitgeefbaar geld is ... hoewel ... ik kreeg een heerlijke fles parfum van mezelf ... van de eerste week besparing.
Hoe ze ook waren ... ze zijn weer voorbij ... en het duurt weer een heel jaar voor iedereen het probleem "wat doen we met moeder met de kerst" weer heeft op te lossen ... Ik ben al meer dan 20 jaar wees en heb mijn dochter bezworen dat zij mij nooooooit mag vragen omdat ik anders zielig zou zijn. In het rookloos worden helpt het mij om alleen te zijn ... mét iemand erbij ga ik tegen de ander lopen narren ... en die kan het toch niet voor je oplossen.
Vandaag heb ik met veel plezier weer gewerkt ... en dat blijft zo tot 8 januari ... daarna mag ik een weekje naar de zon.
Vanmorgen kreeg ik een verrukkelijke massage van mijn collega-vriendin die er een paar uurtjes was ... Daarna verwende mijn dochter ons met een super High Tea. Zij had vanmorgen de Haarlemse binnenstad doorgefietst om op verschillende adressen de lekkerste scoones, de beste brownies én handgemaakte bonbons te scoren. Met een glaasje bubbels, heerlijke theetjes, frambozen en sandwiches zalm was het een 5 sterrenfeest. Saar weet al dat eten altijd feest is ... maar soms is het nóg meer feest dan anders. Mijn kleurpotloden zijn een schot in de roos voor Picasso in de dop. De score van vandaag is weer 100 procent rookloos!
"Je bent blijer met jezelf als je volhoudt" schreef mijn zus in een hart onder de riem briefje ... en later hoorde ik mezelf zeggen: 'ik hoef van niemand ... niet van de dokter ... niet om iets te bewijzen ... niet om punten te verdienen ..." Ik heb gewoon geen ander probleem meer om mijn hoofd mee bezig te houden ... Het is goed om jezelf bezig te houden ... er waarom dan niet met iets dat zoveel gunstige neveneffecten heeft als gestopt zijn met roken? Al 200 sigaretten NIET gerookt en counting, dat doet de app KWIT voor mij.
Morgen heb ik een 'onder de mensen dagje' ... een supergezellig vooruitzicht.
Vandaag was een heerlijke, niet zo moeilijke dag.
Omdat ik gisteren gesmokkeld had wilde de stop-help-mevrouw vandaag als 1e stopdag laten ingaan ... Ik was dat, zelfs verontwaardigd, NIET met haar eens ... en ze trok het schielijk terug ... It is all in a name ... all in a game ... maar wel serieus.
Daarna had ik een heerlijk uur met dochter en kleindochter ... Met elkaar sorteerden we de pedagogisch verantwoorde speelgoederen zó dat ze weer meer zijn dan een enorme berg kleurige vormen en blokken. Wat heeft een dreumes 'zomaar' een boel speelgoed.
Na een heerlijke lunch werkte ik met plezier aan een nieuwkomer die al had afgesproken voor mijn werkstop ... wandelde uitgebreid met de hond ... keek een Netflixfilm over hoe gevaarlijk American Football is voor je hersenen ... ga zo een laatste rondje doen en dan vroeg naar bed ... met een trotse glimlach voor een 100% gelukt dag.
is niet helemaal 0 sigaretten over de afgelopen 24 uur .... maar wél een boel minder dan het was. Ik weet dat het niet slim is ... maar soms is het té moeilijk .... en geef ik toe .... Op andere zwakkere momenten verdwijnt er een stukje amandelstaaf of een heerlijk belegd broodje in mijn mond .... of Woezel krijgt een extra ommetje ... of ik doe een slaapje ... Aan werken doe ik even niet .... Ik kan het niet opbrengen om voor onbekenden een feestje te maken .... dan moet ik me groter houden dan ik ben. Ik heb vaak wel wat van een kluizenaar ... maar zeker in moeilijker tijden zit ik het liefst alleen mezelf in de weg ... Alles gaat voorbij ... maar soms verdomd langzaam.
Geen koffie, geen werk, geen shagjes .... wél meer slapen ... veel thee en vit c en af en toe een snoepje ... Ik kocht voor Saar speciale dreumespotloden en een groot schetsboek en ben daar zelf al uren 'zoet' mee .... je handen moeten toch wat te doen hebben. Natuurlijk moet je geen ho roepen voor je over de dam bent ... maar tot nu toe valt het mee. In een overdagdroom droomde ik dat ik rookte ... ik ben benieuwd hoe lang het daar nog doorgaat. Ik houd mezelf voor: 'het is maar ééntje moeilijk ....' je hoeft er maar een te laten ... steeds dezelfde.
Be happy, be healthy, be helpful ... na de Kerstdagen ga ik weer aan het werk.
Vannacht werd ik beroerd wakker ... een soort buikgriep leek het wel ... koortsig, rommelbuik, misselijk ... met elkaar goed om mijn morgenritueel van koffie met een eerste sigaret niet te willen doen. Ik liet Woezel uit, zegde mijn afspraken af ... en viel terug in slaap tot Woezel er weer uit wilde en viel daarna wéér terug in slaap. Ik heb ooit gezegd: "als er een kliniek mij 3 dagen in slaap zou kunnen houden ... dan zou stoppen niet zo moeilijk zijn ..." De eerste dag slaap en rookvrij heb ik te pakken ... Ik heb er de rommelbuik en koorts graag voor over .... Ik hoop op nog 2 dagen slaap.
Be happy, be healthy, be helpful ...alles gaat voorbij.
Een combinatie van docu en sf film draait op Netflix onder de titel Mars ... fascinerend de inspanningen die vele vele mensen leveren om als mens interplanetaire wezens te kunnen worden. Volgens Elon Musk noodzakelijk omdat er vast een moment komt waarop menselijk leven op aarde niet meer zal kunnen .... omdat we slordig en onnadenkend omgaan met ons huis.
Opvallende parallel: om Mars te bereizen moet je 8 maanden in gewichtsloze toestand reizen om daarna met een klap terug te vallen in zwaartekracht ... iedere austronaut en reiziger gaat het avontuur aan in de wetenschap dat het de laatste reis kan zijn ... Het lijkt op als mens geboren worden op aarde ... na negen maanden gewichtsloosheid zijn daar zwaartekracht en zuurstof ... en na veel vallen en opstaan, leren, liefhebben en lijden wacht voor ons allemaal ergens een onvermijdelijk eind.
Toch werden we allemaal geboren ... de reis is het doel .
Saar stopte een blokje in mijn rechterhand ... en ik bracht hem achter mijn rug langs naar in mijn andere hand ... bracht beide handen gesloten terug naar voren en vroeg haar het blokje te pakken. . Ze tikte op mijn rechterhand ... keek verbaasd naar de leegte en schaterde het uit toen ik mijn andere hand opende ... We herhaalde eea tot ze er genoeg van kreeg ... ze tikte steeds rechts en keek uiteindelijk met een blik: "daar moet ik eens diep over nadenken" ....
Je moet toch een boel verwerken als dreumes .... Vanmiddag komt ze de kerstboom bekijken ... zolang ik geen koekjes in de boom hang ... gaat ze er vast niet aanzitten. Het is misschien gewoon een plant zoals er wel meer zijn in Oma's huis.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie zondag van.
Ik was in het rijke bezit van 2 snoeren werkende kerstboomlampjes. In mijn huis brandden die het hele jaar gezellig licht in de hal en in de doucheruimte. Ik verhuisde ze naar in de kerstboom, Ja, ja , toch een boom ... Niets veranderlijker dan een mens. De kunstboom die mijn dochter vorig jaar kocht en die al een jaar hier in de berging logeert zette ik als bouwpakket in elkaar.
In hun huis huist dit jaar een meer dreumes-geschikt klein boompje in de vensterbank. Na het verplaatsen bleek één snoer de geest te hebben gegeven. Wie kent die frustratie niet ... Ik vond een reservelampje ... maar dat bleek niet afdoende ... Een paar uur later heb ik een super Saar veilige boom ... met stoffen-bollen-lampjes op batterijen .. de verkoophit van vorig jaar. Wie wat bewaart ... heeft wat ... Ik wel 3 snoeren veilige lampjes, Ik kan niet wachten tot ze de boom komt bekijken. Als oma doe ik méér moeite met mooie bomen dan ik me herinner als moeder te hebben gedaan. Of ben ik gewoon volwassen geworden in een grote mensen huis?
Be happy, be healthy, be helpful ... doe waar je je goed bij voelt ... niet omdat het moet!
Gisteren dacht ik een plaatsje in de sauna te reserveren voor de Kerst ... beide dagen bleken volkomen vol besproken te zijn ... Het blijft raar met "feestdagen" ... Op de meeste dagen geniet ik van mijn eigen gezelschap ... en vraag me nooit af of ik me eenzaam zou moeten voelen. Ik bracht vele feestdagen door op veel verschillende manieren ... vaak werkend in mijn zorgbanen ... vaak gastvrouw voor meer of minder eters (vaak stamppot, maar dan luxe uitgevoerd) ... heel vaak in de zon ... heel vaak in familieverband .... heel vaak tevreden alleen, zoals zoveel uren van dagen die niet als feestdag geoormerkt zijn.
Vorig jaar had ik een levensgrote levende boom ... symbool voor zelfstandig wonen in een groot gastvrij huis ... Twee maanden later vond ik nog de naalden in de vloerbedekking en ging hij dood bevroren met de vuilnisman mee. Nu kijk ik, tevreden, naar lichtjes en ballen in een glazen schaal en denk dat ik het daarbij laat ... totdat ik anders bedenk . Volgende maand om deze tijd zit ik onder de vakantiezon van Lanzarote en zijn alle geoormerkte decemberdagen weer voorbij.
Be happy, be healthy, be helpful ... een dag is wat je er van maakt.
Omdat hij op voorhand, terecht, vermoedde dat hij niet meer dan een heerlijke massage zou gaan krijgen ... zegde iemand vandaag af ... Sommige mensen hebben liever een lege dop ... zien mij liever als fantasylady op een computerscherm.
De een zijn 'verlies' is de winst van een ander en de vrijgekomen plaats wordt ingenomen door iemand die blij verheugd is zo maar 'last minute' terecht te kunnen.
Ik leerde, met vallen en opstaan, dat gelukkig zijn begint met tevredenheid met wat er wél is ... en dat genoeg genoeg is ... Ik ben dik tevreden met een tevreden klant.
Hoe werkt het in het hoofd van mensen dat zoveel mensen gisteren niet 'gewoon' thuis zijn gebleven? Eindeloze files, bussen en treinen die niet verder gingen, strooiwagens die vast stonden in files die veroorzaakt waren door vrachtauto's die de oprit niet op konden komen, 1.300 beslapen veldbedjes op Schiphol ... 70.000.000.000.000.000 (70 miljoen maal een miljard) sneeuwvlokken, nog steeds maar 2,5 cm gemiddeld zorgen voor meer malheur dan pret .... en alles staat stil ... Kennelijk zijn de weerman, noch de NS-woordvoerder, de autoriteiten die kunnen zeggen: "blijft u gewoon een dagje veilig thuis" ... En zo waren er een heleboel mensen een heleboel extra uren onderweg om te komen van waar ze vertrokken ... thuis.
Be happy, be healthy, be helpful ... ben nog steeds voorzichtig als je buiten moet zijn.
De sneeuw heeft op verschillende plaatsen rond mijn huis verschillende effecten. Er staat op het hondenuitlaatveld een heuse sneeuwpop ... auto's volkomen wit ... maar ook al zompige zooi, soms echt glad.
Ik weet dat dit soort weer maakt dat het stil is in mijn winkeltje. Massages zijn niet de eerste levensbehoefte van mensen en ik vind het verstandig om geen risico te nemen. Gelukkig heeft Netflix het 2e seizoen van The Crown voor mij. Ik vermaak mij in goed, koninklijk gezelschap, wachtend tot het warm water gaat regenen.
Be happy, be healthy, be helpful ... ben voorzichtig als je buiten bent!
Meestal kan ik het moment van naar buiten gaan zelf kiezen en kies ik liever drogere momenten. Omdat ik voor bezoek koffie en taart wilde halen én het droog was combineerde ik de ochtendwandeling van de hond met een tochtje naar de supermarkt. Woezel wachtte, goed opgevoed, geluidloos tot ik weer terug was. Bepakt met een volle rugtas met ook weekendbenodigdheden kwam ik met de taartdoos op de hand buiten in een hagelstorm terecht. Gelukkig wonen de winkel en ik niet ver uit elkaar. Voorlopig mag ik binnen blijven en komt de wereld naar mij.
Be happy, be healthy, be helpful ... pas op met winterweer op de snelweg.
. so far.... so good.
