Vanmorgen heropende de supermarkt vlakbij de deuren na een verbouwing van een week. Het kassasysteem is in ieder geval veranderd ... alle briefjes komen gelijk, gescand, in een kluisje en wisselgeld rolt je tegemoet met een geluidje alsof je de jackpot hebt gewonnen. Het werk van de kassamevrouw wordt er in ieder geval anders van. Minder kans op menselijke fouten bij teruggeven. Helemaal vlekkeloos ging het nog niet ... dat heb je soms met computergestuurde systemen ... Volgende week weet iedereen niet meer dat het ooit anders was .
De klaprozen zijn opeens allemaal verdwenen uit de nabijgelegen moestuin ... aan veel heggen bloeien opeens witte bloemetjes ... alles verandert ... altijd .
Het voordeel van het hebben van veel planten in mijn soeptuintje is een weelde aan groen en bloemen ... het nadeel is dat ik een boel emmertjes water sjouw. Bijzonder vind ik het dat de meeste planten weer opbloeien als ik ze droger heb laten worden dan goed voor ze is.
Dat zelfde verschijnsel zie ik ook vaak als mensen één of meerdere gewoonten veranderen ... Ons lichaam reageert snel positief op meer water drinken, beter ademhalen, een paar kilo's minder.
Na 2 Saartje-dagen heb ik vandaag een werkdag ... als ik straks alle spiegels weer gezeemd heb zijn de getuigen van haar klauterpartijen tegen de spiegels op weer verdwenen. Ik vind het moeilijk haar uit te leggen hoe een spiegel eigenlijk werkt ... omdat ik eigenlijk niet weet hoe een spiegel werkt. Gisteren hield ze, voor de spiegel zittend, een dekseltje achter haar hoofd ... en daarmee bleef de deksel onzichtbaar in de spiegel .... Gefascineerd bleef ze de deksel heen en weer bewegen ... in en uit beeld ... Bak er maar brood van als je 11 maanden bent .
Het voordeel van oud worden zijn ervaringen en daardoor weten wat je wél wilt en wat niet en waarom. In de loop van de jaren en nog steeds zijn er naast vrienden soms mensen die er voor hebben doorgeleerd om me te helpen 'op koers' te blijven. Het voordeel van profi mensen is dat ze prof zijn en daardoor enerzijds een onafhankelijke blik hebben en anderzijds mijn welbevinden voor ogen houden.
Wat ik niet meer wil is me verstoppen ... is dingen verzwijgen ... is 'niet goed genoeg zijn' .... Dat betekent niet dat ik nooit meer zal veranderen, zal groeien, dat betekent dat ik me soms zal aanpassen. Ik koester mijn 'zelfgenoegzaamheid' ... mijn weten dat ik elke dag opnieuw probeer aardig, liefdevol en zorgzaam te zijn ... maar wél als mijn eigen beste vriendje ... Als het goed gaat met mij ben ik beter met de wereld om me heen.
Be happy, be healthy, be helpful ... als u en profi massage zoekt ... ben ik slechts 1 mailtje ver weg ... noelriel@hotmail.com
Soms reageer je op dingen vanuit wat ik noem 'oud zeer'' ... iets dat eerder pijn deed ... pijn die boven komt door een andere, vergelijkbare, situatie. Natuurlijk heb ik daar ook af en toe mee te maken. Fijn is het als je oplossingen die eerder werkten dan in je gereedschapskoffertje weet. Van de week heelde de haptonoom een 'steek in mijn buik' ... door me te laten praten, een beetje te laten huilen en daarna met zijn handen precies op de goede plek mijn buik te raken. Naderhand hoorde ik mezelf hardop zingend de dag verder vervolgen ... Soms heb je een handje hulp nodig van een deskundige, en de moed om hulp te vragen.
Als wij als volwassene zouden moeten leren kruipen en lopen zou de wereld er anders uitzien .... er zouden een boel minder lopende mensen zijn . Het doorzettingsvermogen, het enthousiasme, de leergierigheid ... het vallen en weer opstaan ... oefenen tot het lukt ... het gebeurt onder mijn neus als ik kijk naar Saar.
Ik noem het vaak ... ik word al moe als ik er naar kijk ...Ik zie dat ze eerdere ervaringen integreert in de volgende pogingen ... dat ze leert van het vallen en weer opstaan ... dat vallen minder wordt ... bewegingen gecontroleerder. Haar hoofd stootte ze slechts één keer tegen de plantenpot. Ze weet dat ze niet aan de bladeren mag komen en wat zachtjes aai betekent.
Gisteren was ik supertrots op haar ... ruim 2 uur lang was ze voornamelijk vrolijk, gezellig, genietend van nieuwe smaken, zittend in de kinderstoel tijdens de familiale brunch die we genoten bij Van der Valk. Tussen de hapjes door vermaakte ze zichzelf met 2 tikkende lepeltjes, een knisperend kinderboek en het veelvuldig bewijzen van de wet van de zwaartekracht ... wat je laat vallen ... valt op de grond. Alle eetbare dingen werd netjes door Woezel opgegeten .. hij weet inmiddels dat het onder de kinderstoel goed toeven is.
Be happy, be healthy, be helpful ... kijk en bewonder .
Als jong mens vind je 60 stok oud ... In mijn jonge jaren dacht ik altijd niet ouder dan 60 te worden ... een verkeerde interpretatie van de handlijnkunde . Vandaag gaat de kalender naar 63 ... nog vier jaar verwijdert van de AOW, een mijlpaal waar ik me best op verheug.
In Haarlem schijnt de zon uitbundig ... de familiale brunch bij Van der Valk kunnen we genieten op het terras .. daardoor kan de hond ook mee. Prettig voor mijn buurvrouw die zo geen last heeft van zijn protesterend geblaf.
Ik ben dankbaar voor alle lieve attentie's ... gezongen boodschappen, mailtjes en apjes ... Het is een zonnige dag, deze mijlpaaldag.
Soms worden gebeden, die je niet gebeden hebt verhoord. Ik ben superverjaardagsverwend met een nieuwe laptop. Mijn andere had inmiddels een half loshangend scherm ... een ontbrekende letter, en een boel shagjesstof ... Dat krijg je er van als je uren op mijn schoot woont ... Iemand anders weet zich de koning te rijk ... misschien was het wel haar gebed ... met mijn oude mét Netflixtoegang.
Langzaam wennen mijn vingers aan het iets andere toetsenbord ... over een paar dagen weet ik niet meer beter.
Om de inkijk iets te verminderen kocht ik vandaag uitbundige bloeiers. Gezelliger en een boel voordeliger dan lappen stof voor de ramen. Te meer verstandig omdat ik zelf eigenlijk geen last heb van langslopende mensen ... het is visite die het storend vindt. Gelukkig blijft niemand lang genoeg om er écht last van te hebben.
Vandaag begint mijn verjarenmarathon ... en die eindigt dinsdag over een week als 2 dierbare mensen uit Wolvega deze kant op te treinen om er samen een gezellige dag van te maken. Ik ben beter in klein gezelschap ... het liefst één op één ... Grootste feesten gaf ik in een grijs verleden. Jaren vermeed ik om op mijn verjaardag thuis te zijn en ontliep wat voelde als een verplichting. Inmiddels ben ik 'beter' in het ontvangen van liefdevolle aandacht ... ik weet dat het maken van goede herinneringen de dagelijksheid bijzonderder kleurt. Dit wordt het eerste hele jaar in Haarlem ... de stad die goed voor mij blijkt, in het huis waarin ik me thuis voel ... in de rol van oma-Noma waarin ik me voel als een vis in het water. Ik word met plezier een jaartje ouder .
Omdat ik mijn achterste kiezen aan de linkerkant al een poos kwijt ben ... is het voorlopig geen probleem om zonder achterste kiezen aan de rechterkant te gaan doen. Als de boel eenmaal getrokken is verdient het aanbeveling om eerst te herstellen en de 'inklink' af te wachten voor er weer een kunststukje in de mond gaat komen. Een heel nieuw ondergebit is ook volgens de technieker niet aan te raden zolang er nog zoveel wel goed is aan de voorkant. De wandeling naar de technieker was voor Woezel in ieder geval productief ... wind en regen zijn niet de grootste verleiders om mij lang naar buiten te krijgen. Maar wat moet dat moet ... en dat doe ik altijd wel braaf . Gelukkig voor mij is Woezel ook niet dol op regen.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak je niet meer zorgen dan nodig is.
Met 2 snijtanden, doorgebroken middentanden boven én 2 middentandjes onder hapt en eet Saar een hele appel ... Ik doe het haar niet meer na ... Gisteren constateerde de tandarts dat mijn ietwat pijnlijke onderkaak verband houdt met 2 kiezen die hun beste tijd gehad hebben ... vanmiddag ga ik naar de technieker om mijn optie's te bespreken ... Als ik niets doe heb ik binnen afzienbare tijd waarschijnlijk een ontstoken zenuw; eentje waarvan ik dacht dat hij al kanaalwortelbehandeld was. Het verwijderen van de kiezen moet een kaakchirurg gaan doen ... het afbreekrisico van de kies die geen zenuw meer heeft is volgens de tandarts te groot. Iets in mij overweegt maar gelijk een heel nieuw ondergebit ... Maar ook hier ... stap voor stap ... eerst maar eens horen wat de technieker er van vindt.
Be happy, be healthy, be helpful ... kiezen komen en gaan .
Na een paar dagen pauze, waarin ik genoot van mooi weer én vele afleveringen van House of cards begint deze week op dinsdag met een Saartjes dag. Ik stopte met het kijken naar House of Cards ergens in seizoen 2. Ik werd er verdrietig en onrustig van. Maar ik pak de draad weer op ... misschien heb ik wat meer eelt op de ziel ... en ik ben geboeid ... Wat drijft politici ... anders dan de volgende verkiezingen? Inmiddels is politiek in de echte wereld nóg meer bizar dan in de serie ... Het is nieuws als meneer Trump géén rare uitspraken doet ...
Wie zin en tijd heeft ... mijn masserende handen zijn graag weer tot uw dienst!
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag!
Na een heerlijke volle week mag ik het Pinksterweekend even weg in eigen land ... Ik neem pauze tot dinsdag ... geen telefoons ... geen computer ... geen blog ... geen geactiveerde advertentie's ... geen Saar ... geen afspraken voor massage ... Een korte vakantie in een bestaan dat meestal al voelt als vakantie ...
Ik wens iedereen een gezellig lang weekend. Tot dinsdag.
Omdat ik echt denk dat ik destijds een 'helpend' boekje maakte en wel een investering kon missen bestelde ik van de week 10 gedrukte exemplaren van mijn eigen boekje Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat. Het eerste exemplaar heb ik al weggegeven aan iemand van wie ik vermoed dat ze er ook écht iets mee gaat doen ... Een ander exemplaar herlas ik weer eens ... Een aantal beweringen die ik destijds voor waar hield zijn door de wetenschap inmiddels bijgesteld: ... we maken wél nieuwe zenuw- en hersencellen ... we hebben meer invloed op hoe genen al dat niet aan of uit gaan ... onze cellen worden in rapper tempo vervangen dan waar men eerder van uitging. In een jaar ben je 'nieuw' en niet in 7 jaar. Maar verder sta ik er nog steeds achter ... sterker nog ... het is een boekje dat de moeite van het lezen waard is ... en als je de oefeningen volgt, zoals ik al jaren doe, kan het niet anders dan dat de dagelijksheid anders ... beter anders gaat voelen.
Ik zou het je gunnen dat je het zou willen proberen ... Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat ... Misschien word je zelfs gelukkig(er).
Al ruim dertig jaar slik ik dagelijks grote hoeveelheden vitamine C. De laatste jaren 5 gram op een dag en als ik maar een vermoeden heb van 'een beetje minder in mijn vel' dan slik ik tot mijn ontlasting door dun te worden aangeeft dat het nu wel genoeg is. Meestal pas bij 10 gram.
Volgens wat ik er van gelezen heb maken mensen, apen en cavia's niet hun eigen vit c ... andere beesten wél ... een duifje wel 2 gram op een dag. Vit C versterkt het immuunsysteem ... het systeem dat maakt dat je gezond blijft ... vitamine C is een krachtige anti-oxidant en daarmee een 'vanger' van vrije radicalen ... Kortom: ik weet zeker dat het goed voor mij is.
Dus toen Saar wakker werd met een hoestje en voor het eerst in haar leventje nieste met grote snottenbellen kocht ik kleine kindervitamine c ... zonder suiker en smakend naar sinaasappel. Ze zoog er eentje zonder zich te verslikken en dronk in de loop van de ochtend een halve fles 'turbo-thee' waarin zich een opgelost tabletje bevond.
Zo werd haar moeder groot en ook die was meestal gezonder dan de andere kinderen ... zo blijft haar moeder gezond ... want ook zij heeft de gewoonte ... al jaren ... zo doet Noma het al dubbel zo lang ... Het is maar wie je opvoedt .
Het onweer wekte me ... regen gaf de planten water ... de buienradar gaf aan dat het front voorbij is als ik straks naar de stad fiets voor een rondje op de massagetafel van de fysio. Ik ga er heen om dezelfde reden als mensen op mijn massagetafel komen ... omdat het goed is voor een mens om af en toe 'onderhoud' te laten doen ... Het is minder werk om gezond te blijven dan om beter te worden. Bij terugkomst mag ik dan voor iemand aan het werk ... staand op benen die weer weten dat ze er zijn ;-).
Gisteren zag ik Saar eindeloos haar beentjes oefenen ... strekkend omhoog langs de spijlen van de box, stappen maken, balans zoeken, en met gratie weer naar zitten en dan vanuit hurkzit weer omhoog ... eindeloos geduld ... oefening baart kunst ... Als je eenmaal één stap kunt zetten ligt de wereld voor je open ... stapje voor stapje.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie week van.
Een boeddhistisch gezegde zegt: "Voor de Verlichting is het leven houthakken en waterdragen ... na de Verlichting is het leven houthakken en waterdragen." Zonder te willen claimen verlicht te zijn ... het leven is houthakken en waterdragen ... Het 's morgens vroeg sjouwen van emmertjes water is inmiddels een routine. De plantjes slurpen zich vol en kunnen weer tegen een dagje uitbundige zon. Vanmiddag sjouw ik emmertjes naar het kinderbadje in de tuin. Saar spettert dan met emmertje en schepjes. Beschermd door een grote zonnehoed maakt ze waterpret. Haar ouders hebben een samen-uitje ... heel goed om samen af en toe iets bijzonders te ondernemen.
Net als iedereen vul ik machines met was en afwas ... sop, ruim, kook ... wandel meerdere keren met de hond ... babbel met buurtbewoners die óók de hond uit laten ... en ik werk af en toe een rondje. Allemaal meestal niets bijzonders ... houthakken en waterdragen ... en toch ben ik gelukkiger dan ooit ... bijzonder toch?
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag!
Is de naam van de serie die me op dit moment van de straat houdt. Weesmeisje Anne spreekt met prachtige volzinnen en fantaseert haar leven mooier. Haar herinneringen zijn pijnlijk. Engels landschap, gedegen acteerwerk ... goed voor urenlang genoegen .
In mijn huis blijft het acceptabel koel dankzij overuren makende ventilatoren. Aan de bijbehorende geluiden raak ik langzaam gewend.
In de Cronjéstraat is vandaag een openingsfeestje van de zomer onder de titel Dier en Tuin ... ik zal acte de présence geven ... een riem onder het hart van initiatiefrijke ondernemers uit mijn buurtje.
Voor wie een uurtje ontspanning wil zoeken op mijn massagetafel ... ik ben slechts één telefoontje ver weg.
Be happy, be healthy, be helpful ... zeur niet over de hitte ... drink extra water!
Gisteren lukte het me om banners van Bol.com langszij mijn blog te plaatsen ... Maar vandaag blijken de links bij de banners het niet te doen ... De tekst-link onder aan mijn welkom-woord wél ... Die gebruik ik altijd als ik voor mezelf iets nodig heb. Hoe lang ze nog langszij blijven is onduidelijk ... soms verdwenen ze in het verleden, na een dag of een uur, spoorloos in cyberspace. Wie toch iets nodig heeft en het zou bestellen bij Bol.com via deze site bezorgt mij een provisietje... Onder het motto kruimeltjes zijn ook brood maakte ik in een grijs verleden voor dit blog een partnership-relatie aan bij Bol. In de afgelopen jaren liep de provisie op tot wel 100 euro ... kruimeltjes zijn ook brood . Via de tekst link in het allereerste stukje komt u bij Bol ... als u iets bestelt moet u op een bepaald moment uw eigen account activeren of zich aanmelden als u nog geen account heeft ... en daarna gaat het zoals altijd. De winkel van ons allemaal is een piepklein beetje van mij.
Be happy, be healthy, be helpful .... ik overweeg een airco .
Tot 9.00 uur mogen honden op het strand van Zandvoort ... dus wij treinden vroeg genoeg die kant op om te lopen en vele mensen al aan het werk te zien om er een goede dag van te maken. Een voertuig met rupsbanden vlakte en verstevigde het zand, 2 aan 2 sjouwden mannen ligbedden, windschermpjes en tafeltjes. Horecatoppers sopten tafeltjes, plaatsten peper en zoutvaatjes, asbakken en plantjes. De eerste gasten, de meeste nog met melkwitte benen, namen plaats op de bedjes. In het speeltuintje wilden de kinderen papa-en mama-aandacht ... applaus voor het glijden van de glijbaan, het hangen aan de rekstok en het gevulde zandemmertje. Ik zat er bij en keek er naar ... genietend van een kop koffie en de zon op mijn bolletje. Uit de trein stroomden meer mensen dan weer mee terug wilden.
Thuis waterde ik alle planten in emmertjes. Mijn stoeptuintje is weer zomerdagproof.
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van deze zonnige extra vrije dag.
De meeste van de pioenrozen zijn open gebloeid, een paar ervan hebben de blaadjes zelfs al weer laten vallen. Hoopjes dieprode blaadjes op de grond en vensterbank ... ze gedragen zich toch anders dan ik me van vroeger herinner , in mijn herinnering bloeiden ze langzamer open, of stierven in de knop.
In het park staan 2 bomen geheel bedekt met een soort spinnenweb ... iemand noemt het spint ... iemand anders rupsen ... iemand vertelde vorig jaar hetzelfde verschijnsel te hebben gezien en kennelijk had de boom overleefd ... Ik neem alleen waar en heb meelij met de bomen.
Kleindochter Saar blijkt 'de zesde ziekte' te hebben gehad ... Na drie dagen was de koorts weg en leek zij op een aardbei ... vol vlekjes en vlekken. Haar gedrag was gisteren weer zoals we haar kennen ... vrolijk, onderzoekend, eetlustig ... een beetje meer knuffelig en aanhankelijk dan voor ziekjes werd. Vanavond ga ik in Amsterdam naar een toneelvoorstelling waarin een dierbare vriendin speelt. Ik zal zorgen op tijd terug te treinen ... Ajax speelt!
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach en verwonder je.
.
