Omdat ik mijn achterste kiezen aan de linkerkant al een poos kwijt ben ... is het voorlopig geen probleem om zonder achterste kiezen aan de rechterkant te gaan doen. Als de boel eenmaal getrokken is verdient het aanbeveling om eerst te herstellen en de 'inklink' af te wachten voor er weer een kunststukje in de mond gaat komen. Een heel nieuw ondergebit is ook volgens de technieker niet aan te raden zolang er nog zoveel wel goed is aan de voorkant. De wandeling naar de technieker was voor Woezel in ieder geval productief ... wind en regen zijn niet de grootste verleiders om mij lang naar buiten te krijgen. Maar wat moet dat moet ... en dat doe ik altijd wel braaf . Gelukkig voor mij is Woezel ook niet dol op regen.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak je niet meer zorgen dan nodig is.
Met 2 snijtanden, doorgebroken middentanden boven én 2 middentandjes onder hapt en eet Saar een hele appel ... Ik doe het haar niet meer na ... Gisteren constateerde de tandarts dat mijn ietwat pijnlijke onderkaak verband houdt met 2 kiezen die hun beste tijd gehad hebben ... vanmiddag ga ik naar de technieker om mijn optie's te bespreken ... Als ik niets doe heb ik binnen afzienbare tijd waarschijnlijk een ontstoken zenuw; eentje waarvan ik dacht dat hij al kanaalwortelbehandeld was. Het verwijderen van de kiezen moet een kaakchirurg gaan doen ... het afbreekrisico van de kies die geen zenuw meer heeft is volgens de tandarts te groot. Iets in mij overweegt maar gelijk een heel nieuw ondergebit ... Maar ook hier ... stap voor stap ... eerst maar eens horen wat de technieker er van vindt.
Be happy, be healthy, be helpful ... kiezen komen en gaan .
Na een paar dagen pauze, waarin ik genoot van mooi weer én vele afleveringen van House of cards begint deze week op dinsdag met een Saartjes dag. Ik stopte met het kijken naar House of Cards ergens in seizoen 2. Ik werd er verdrietig en onrustig van. Maar ik pak de draad weer op ... misschien heb ik wat meer eelt op de ziel ... en ik ben geboeid ... Wat drijft politici ... anders dan de volgende verkiezingen? Inmiddels is politiek in de echte wereld nóg meer bizar dan in de serie ... Het is nieuws als meneer Trump géén rare uitspraken doet ...
Wie zin en tijd heeft ... mijn masserende handen zijn graag weer tot uw dienst!
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag!
Na een heerlijke volle week mag ik het Pinksterweekend even weg in eigen land ... Ik neem pauze tot dinsdag ... geen telefoons ... geen computer ... geen blog ... geen geactiveerde advertentie's ... geen Saar ... geen afspraken voor massage ... Een korte vakantie in een bestaan dat meestal al voelt als vakantie ...
Ik wens iedereen een gezellig lang weekend. Tot dinsdag.
Omdat ik echt denk dat ik destijds een 'helpend' boekje maakte en wel een investering kon missen bestelde ik van de week 10 gedrukte exemplaren van mijn eigen boekje Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat. Het eerste exemplaar heb ik al weggegeven aan iemand van wie ik vermoed dat ze er ook écht iets mee gaat doen ... Een ander exemplaar herlas ik weer eens ... Een aantal beweringen die ik destijds voor waar hield zijn door de wetenschap inmiddels bijgesteld: ... we maken wél nieuwe zenuw- en hersencellen ... we hebben meer invloed op hoe genen al dat niet aan of uit gaan ... onze cellen worden in rapper tempo vervangen dan waar men eerder van uitging. In een jaar ben je 'nieuw' en niet in 7 jaar. Maar verder sta ik er nog steeds achter ... sterker nog ... het is een boekje dat de moeite van het lezen waard is ... en als je de oefeningen volgt, zoals ik al jaren doe, kan het niet anders dan dat de dagelijksheid anders ... beter anders gaat voelen.
Ik zou het je gunnen dat je het zou willen proberen ... Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat ... Misschien word je zelfs gelukkig(er).
Al ruim dertig jaar slik ik dagelijks grote hoeveelheden vitamine C. De laatste jaren 5 gram op een dag en als ik maar een vermoeden heb van 'een beetje minder in mijn vel' dan slik ik tot mijn ontlasting door dun te worden aangeeft dat het nu wel genoeg is. Meestal pas bij 10 gram.
Volgens wat ik er van gelezen heb maken mensen, apen en cavia's niet hun eigen vit c ... andere beesten wél ... een duifje wel 2 gram op een dag. Vit C versterkt het immuunsysteem ... het systeem dat maakt dat je gezond blijft ... vitamine C is een krachtige anti-oxidant en daarmee een 'vanger' van vrije radicalen ... Kortom: ik weet zeker dat het goed voor mij is.
Dus toen Saar wakker werd met een hoestje en voor het eerst in haar leventje nieste met grote snottenbellen kocht ik kleine kindervitamine c ... zonder suiker en smakend naar sinaasappel. Ze zoog er eentje zonder zich te verslikken en dronk in de loop van de ochtend een halve fles 'turbo-thee' waarin zich een opgelost tabletje bevond.
Zo werd haar moeder groot en ook die was meestal gezonder dan de andere kinderen ... zo blijft haar moeder gezond ... want ook zij heeft de gewoonte ... al jaren ... zo doet Noma het al dubbel zo lang ... Het is maar wie je opvoedt .
Het onweer wekte me ... regen gaf de planten water ... de buienradar gaf aan dat het front voorbij is als ik straks naar de stad fiets voor een rondje op de massagetafel van de fysio. Ik ga er heen om dezelfde reden als mensen op mijn massagetafel komen ... omdat het goed is voor een mens om af en toe 'onderhoud' te laten doen ... Het is minder werk om gezond te blijven dan om beter te worden. Bij terugkomst mag ik dan voor iemand aan het werk ... staand op benen die weer weten dat ze er zijn ;-).
Gisteren zag ik Saar eindeloos haar beentjes oefenen ... strekkend omhoog langs de spijlen van de box, stappen maken, balans zoeken, en met gratie weer naar zitten en dan vanuit hurkzit weer omhoog ... eindeloos geduld ... oefening baart kunst ... Als je eenmaal één stap kunt zetten ligt de wereld voor je open ... stapje voor stapje.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie week van.
Een boeddhistisch gezegde zegt: "Voor de Verlichting is het leven houthakken en waterdragen ... na de Verlichting is het leven houthakken en waterdragen." Zonder te willen claimen verlicht te zijn ... het leven is houthakken en waterdragen ... Het 's morgens vroeg sjouwen van emmertjes water is inmiddels een routine. De plantjes slurpen zich vol en kunnen weer tegen een dagje uitbundige zon. Vanmiddag sjouw ik emmertjes naar het kinderbadje in de tuin. Saar spettert dan met emmertje en schepjes. Beschermd door een grote zonnehoed maakt ze waterpret. Haar ouders hebben een samen-uitje ... heel goed om samen af en toe iets bijzonders te ondernemen.
Net als iedereen vul ik machines met was en afwas ... sop, ruim, kook ... wandel meerdere keren met de hond ... babbel met buurtbewoners die óók de hond uit laten ... en ik werk af en toe een rondje. Allemaal meestal niets bijzonders ... houthakken en waterdragen ... en toch ben ik gelukkiger dan ooit ... bijzonder toch?
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag!
Is de naam van de serie die me op dit moment van de straat houdt. Weesmeisje Anne spreekt met prachtige volzinnen en fantaseert haar leven mooier. Haar herinneringen zijn pijnlijk. Engels landschap, gedegen acteerwerk ... goed voor urenlang genoegen .
In mijn huis blijft het acceptabel koel dankzij overuren makende ventilatoren. Aan de bijbehorende geluiden raak ik langzaam gewend.
In de Cronjéstraat is vandaag een openingsfeestje van de zomer onder de titel Dier en Tuin ... ik zal acte de présence geven ... een riem onder het hart van initiatiefrijke ondernemers uit mijn buurtje.
Voor wie een uurtje ontspanning wil zoeken op mijn massagetafel ... ik ben slechts één telefoontje ver weg.
Be happy, be healthy, be helpful ... zeur niet over de hitte ... drink extra water!
Gisteren lukte het me om banners van Bol.com langszij mijn blog te plaatsen ... Maar vandaag blijken de links bij de banners het niet te doen ... De tekst-link onder aan mijn welkom-woord wél ... Die gebruik ik altijd als ik voor mezelf iets nodig heb. Hoe lang ze nog langszij blijven is onduidelijk ... soms verdwenen ze in het verleden, na een dag of een uur, spoorloos in cyberspace. Wie toch iets nodig heeft en het zou bestellen bij Bol.com via deze site bezorgt mij een provisietje... Onder het motto kruimeltjes zijn ook brood maakte ik in een grijs verleden voor dit blog een partnership-relatie aan bij Bol. In de afgelopen jaren liep de provisie op tot wel 100 euro ... kruimeltjes zijn ook brood . Via de tekst link in het allereerste stukje komt u bij Bol ... als u iets bestelt moet u op een bepaald moment uw eigen account activeren of zich aanmelden als u nog geen account heeft ... en daarna gaat het zoals altijd. De winkel van ons allemaal is een piepklein beetje van mij.
Be happy, be healthy, be helpful .... ik overweeg een airco .
Tot 9.00 uur mogen honden op het strand van Zandvoort ... dus wij treinden vroeg genoeg die kant op om te lopen en vele mensen al aan het werk te zien om er een goede dag van te maken. Een voertuig met rupsbanden vlakte en verstevigde het zand, 2 aan 2 sjouwden mannen ligbedden, windschermpjes en tafeltjes. Horecatoppers sopten tafeltjes, plaatsten peper en zoutvaatjes, asbakken en plantjes. De eerste gasten, de meeste nog met melkwitte benen, namen plaats op de bedjes. In het speeltuintje wilden de kinderen papa-en mama-aandacht ... applaus voor het glijden van de glijbaan, het hangen aan de rekstok en het gevulde zandemmertje. Ik zat er bij en keek er naar ... genietend van een kop koffie en de zon op mijn bolletje. Uit de trein stroomden meer mensen dan weer mee terug wilden.
Thuis waterde ik alle planten in emmertjes. Mijn stoeptuintje is weer zomerdagproof.
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van deze zonnige extra vrije dag.
De meeste van de pioenrozen zijn open gebloeid, een paar ervan hebben de blaadjes zelfs al weer laten vallen. Hoopjes dieprode blaadjes op de grond en vensterbank ... ze gedragen zich toch anders dan ik me van vroeger herinner , in mijn herinnering bloeiden ze langzamer open, of stierven in de knop.
In het park staan 2 bomen geheel bedekt met een soort spinnenweb ... iemand noemt het spint ... iemand anders rupsen ... iemand vertelde vorig jaar hetzelfde verschijnsel te hebben gezien en kennelijk had de boom overleefd ... Ik neem alleen waar en heb meelij met de bomen.
Kleindochter Saar blijkt 'de zesde ziekte' te hebben gehad ... Na drie dagen was de koorts weg en leek zij op een aardbei ... vol vlekjes en vlekken. Haar gedrag was gisteren weer zoals we haar kennen ... vrolijk, onderzoekend, eetlustig ... een beetje meer knuffelig en aanhankelijk dan voor ziekjes werd. Vanavond ga ik in Amsterdam naar een toneelvoorstelling waarin een dierbare vriendin speelt. Ik zal zorgen op tijd terug te treinen ... Ajax speelt!
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach en verwonder je.
Na een ontspannen weekend begint de nieuwe week met volop zon. AH stuurde mij als felicitatie voor de naderende verjaardagsdag een code voor gratis boodschappen bezorging en ik bestelde heel luxe royaal mijn favoriete Radlerbiertjes die ook nog in de bonus zijn. Ik mag graag een biertje drinken ... en houd me meestal aan mijn zelf opgelegde max twee per dag, en dat nog niet eens elke dag. Daarmee houd ik het plezierige, ietwat ontremmende gevoel dat alcohol geeft ... maar glijd niet af naar altijd nóg een extra. Grappig was dat bij de suggestie's van AH, na taart en drank, op het eind de anti-hoofdpijnmiddeltjes werden aanbevolen. Zover laat ik het al jaren niet meer komen. Ergens onderweg op de weg van levenswijs werd ik wijzer.
Be happy, be healthy, be helpful ... genoeg is genoeg ... zeker als het gaat om drank .
Achteraf dacht ik ... ja natuurlijk ... toen mijn dochter liet weten dat het gedrag van Saar gister middag verklaard kon worden door 39 graden koorts ... Ze was wat pieperig, at niet veel en dronk wél veel ... maar geen rode konen, geen waterige oogjes, geen snotneus, niet hoesten ... Na een nachtje slapen is er nog steeds koorts ... immuunsysteem maakt overuren . Behalve als een nuttige reactie op de prikjes die ze kreeg na 6 maanden heeft Saar nooit koorts ... heel af en toe een kuchje ... en is het toonbeeld van blakende gezondheid. Geen wonder dat gewoon ziekjes niet direct bij ons opgekomen was.
Hier in Haarlem is het heerlijk weer ... een vroege ronde door de winkelstraat waar alles dan nog rustig is maakt dat de weekend boodschappen al binnen zijn. Ik geef pioenrozen nogmaals een kans ... Vorig jaar had ik een aantal bossen die niet uit de knop kwamen en gaf toen op. Maar als ze het goed doen bloeien ze uitbundig!
Be happy, be healthy, be helpful ... 2e kansen zijn niet weg.
Nog geen halve dag voorbij en ik heb al weer een boel gedaan ... een rondje nuttig gewerkt, het hek van de tuin van mijn dochter geopend omdat zij daar zelf niet bij kan en de voordeur om mysterieuze reden niet meer open wil, een warme risotto met vis lunch voorbereid voor een dierbare gast aan tafel, de tafel gedekt ...mijn lieve neef een felicitatie gestuurd en een stukje geschreven ... dagen lopen 'zomaar' vol ... vaak op een plezierige manier.
Be happy, be healthy, be helpful ... er zijn alleen maar gewone dingen ....en soms violen achter de plint .
Na een dag waarop de mussen gebraden van het dak vielen en de ventilatoren in huis lustig wind maakten is het nu weer afgekoeld en regent het zelfs in Haarlem. Als je niet tevreden bent met het huidige weer moet je gewoon even wachten ... het duurt nooit echt lang.
Straks komt er iemand die mij gisteren zei: "Ik weet niet of het door de massage komt of door de babbel ... maar de afgelopen weken heb ik me beter gevoeld dan in de afgelopen 20 jaar ... en ik denk dat het slim is om te proberen dat zo te houden ...". Soms is één sessie genoeg om iemand het zetje te geven dat maakt dat de persoon gaat DOEN ... meer water drinken, bewuster ademhalen, wandelen, letten op wat je in je mond stopt, een vergeefbrief schrijven ... Allemaal dingen die als ze gewoonte worden maken dat je je beter gaat voelen. Als u al mijn suggestie's op een rijtje wilt lezen ... is de aanschaf van mijn BOEKje Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat een nuttige investering. De button aan de linkerkant van de pagina brengt u bij Pumbo, de internetuitgeverij waar het te koop is.
Be happy, be healthy, be helpful ... als je doet wat je altijd doet ... blijf je houden wat je hebt!
Normaal gesproken gaat Saar aan het eind van een dag weg met een schone broek, de warme hap achter de kiezen en voldoende geslapen uren op een dag om thuis nog een poosje gezellig te kunnen zijn tot het tijd is voor bad, fles en de nachtslaap. Gisteren was haar middagslaapje zo verlaat dat de warme hap er hier nog niet van gekomen was ... nog maar net wakker had ze er kennelijk nog geen zin in ... en mijn schoonzoon had een kind uit haar doen.
Vandaag houd ik me wat strakker aan de rituele tijden ... Iedereen heeft daar plezier van ... Saar nog wel het meest. Het is prachtig om te zien hoe ze zichzelf kan bezighouden met het onderzoeken van de blokkenwagen , die een beetje piept als hij rijdt, het speciale kinderboek met dikke bladzijden en de draaibare schoepen van een kindertrechter ... Na een ruim kwartier kaarsrecht zittend onderzoek is het dan weer tijd voor rollen, tijgeren, kruipoefeningen. Ze maakt houdingen die ik me herinner uit de Yogalessen ... haar voetjes brengt ze makkelijker naar boven haar hoofd dan ik ;-).
Be happy, be healthy, be helpful ... rituelen zijn ook fijn als je groot bent .
Het voelt alsof mijn leventje zich in rustig vaarwater bevindt ... Vaak is het zo dat als ik een periode terugkijk ... er toch een boel wind is geweest ... Daardoor weet ik inmiddels dat 'gewoon genieten' van relatieve rust heel prima is. Soms blijken momenten toch een mijlpaal te zijn ... maar dat zie ik dan pas achteraf. Vandaag is zo'n rustige dag ... met een rondje leuk werk ... een wandeling met de hond en een theevisitebezoek van een buurtgenote ... wie weet wel een vriendschap in wording. Het weer is minder zomers dan ik zou willen voor deze tijd van het jaar ...
Be happy, be healthy, be helpful ... er is niet mis met rust!
Vanmorgen vroeg treinden mijn dochter en haar dochter, de hond en ik, onverwacht, naar Zandvoort ... twee maal niezen en je bent er. Een behulpzame conducteur hielp de wandelwagen in en uit de trein en samen plaatsten we de bak andersom zodat Saar de wereld in kan kijken als ze op haar troon zit.
We zaten eerste rang op een zonovergoten strandterras ... de voeten in het zand ... uitzicht op een prachtig rustige zee en deelden samen een royaal ontbijt .... Je hoeft geen miljoen op de bank te hebben om een luxe leven te leiden ;-). Daarna wandelden we keuvelend de boulevard heen en weer, deden een rondje Zandvoortdorp en belandden op een ander terras voor koffie, warme chocoladetaart en een schone luier .... Saar knapte een uiltje liggend in de wagen en 5 uur later heb ik het gevoel op vakantie te zijn geweest. De bloemenstal iets verderop heeft een Topdag ... andere moeders worden blij gemaakt met bloemen ... ik ben heel blij met zoveel gedeelde strandtijd én een lief cadeautje.
Be happy, be healthy, be helpful ... life is about making good memorie's.
Mijn buren aan de overkant zijn kennelijk nog niet wakker genoeg om de deur te openen voor de pakketbezorger, die beladen met 4 pakjes aanbelde. Ik zie hem ongedurig de onhandige pakken even op de grond leggen ... van de ene op de andere voet wippen ... zijn handen ballen ... de pakketten weer op zijn arm stapelen en dan loopt hij uit beeld. Ik hoor regelmatig de irritatie van bezorgers ... 'Iedereen bestelt maar via het net ... maar thuis zijn en je pakjes aannemen ... ho maar"
De bezorger komt terug in beeld ... hij doet een "u was er niet-berichtje" door de brievenbus. Zijn werk wordt er vast niet leuker van.
Gisteravond wachtte ik met warme olie, een verwarmde tafel, gezellig aangejurkt voor een 2e maal tevergeefs. De eerste keer waren autoperikelen de oorzaak van de no show ... gisteren kwam de goede man zonder afbericht niet opdagen. Dat iemand zich bedenkt is wat ... maar dat er geen smsje of telefoontje van af kan ... maakt dat die persoon als NG genoteerd wordt ... die krijgt gewoon geen afspraak meer.
be happy, be healthy, be helpful ... ben zuinig met de tijd van iemand anders.
. Gelukkig voor mij is Woezel ook niet dol op regen.
