Mijn zus maakte de collage en ik deel hem met trots ... Pas geboren vond ik Saar al een heel mensje ... nu denk ik: "een beetje een alien met die grote handjes en minder vet op de botten was het eigenlijk wel ..." Nu zie ik een SuperSaar ...
Iemand vertelde me enthousiast over Linkedin als medium. Ik heb al jaren een account waar ik niets mee doe ... Gisteren verdiepte ik me er weer eens in en kreeg een lijst van mensen die ik jaren geleden op een maillijst had. Tot mijn vreugde ben ik nu wat aan schrijven met personen die ik uit het oog verloor. Wie weet durven ook mensen die op mijn massagetafel zijn geweest mij toe te voegen tot hun netwerk ... waarschijnlijk de meeste niet ... ik ben en blijf een best bewaard geheim .
Maandagmiddag ben ik in Zwolle. Hoe lang ik ga blijven hangt deels samen met wie er wanneer daar nog van mijn, met collega Angela samenwerkende, masserende handen zou willen komen genieten. Een 4 handen massage is écht weer een andere ervaring.
Het kost een paar centen ... ons tarief is 100 euro ... maar dan heb je wel een bijzondere ervaring en een goede herinnering.
Ik mag in elk geval dinsdagmorgen om 9.00 uur mijn voetjes laten verzorgen bij mijn vertrouwde pedicure.
Be happy, be healthy, be helpful ... ik ben geen gedachtenlezer ...wie wat van mij wil ... mail ffies.
Vanmorgen las ik een bericht in mijn gratis Trouw waarin een verband wordt gelegd tussen droogte, voedselschaarste en daarmee samenhangende hongersnood en dood van veel te veel én een dam die door de overheid is aangelegd ten behoeve van een waterkrachtcentrale, waardoor de belangrijke, 1000 kilometer lange rivier Tana met nog maar 1/5 van zijn oorspronkelijke capaciteit door het land stroomt. Land waar mensen en vee dat water nodig hebben ... En dan gaat de overheid nu watertanks en veevoer brengen ... Rare wereld ... domme beslissingen.
Be happy, be healthy, be helpful ... en schudt soms met je hoofd van verbijstering .
Ik ving buiten een gesprekje op tussen 2 mensen die langs mijn huis liepen: "Ziet er gezellig uit ... maar je zit wel in de kijker" ...Visite heeft wel eens last als voorbijgangers nadrukkelijk een blik naar binnen werpen.
Ik houd van het licht in de kamer, ik houd van de beweging op straat. Ik doe niets wat iemand niet zou mogen zien ... ik ben ook in mijn woonkamer netjes in de kleren ... en zwaai zelfs even terug.
Binnenkort staat mijn 2e deel stoeptuintje er ... niet tegen de inkijk, maar als zonnescherm én omdat ik van groen en bloemen nóg blijer word dan van mensen.
Ik leef prettiger sinds ik me minder aantrekt van wat andere mensen van me zullen denken ... de meeste anderen denken helemaal niet over mij ... die hebben wel wat anders te doen!
Be happy, be healthy, be helpful ... zou jouw leven makkelijker zijn als je je minder aantrekt van wat iemand anders van je denkt?
Deze maand begint de lente... er komen blaadjes aan heggen die eerder nog kaal waren. Het wordt merkbaar eerder licht en later donker ... de vogels hebben het hoorbaar druk met elkaar.
Ik houd van de lente ... van de verscheidenheid aan groene kleuren ... Ik houd van waar de lente voor staat ... altijd een nieuw begin .
Kijk eens rond vandaag en je kunt grote velden sneeuwklokjes zien, groepen narcissen, krokussen. Net als in Zwolle zorgt ook in Haarlem waarschijnlijk een afdeling beplanting voor zichtbare lente in het openbaar groen. Iemand heeft al die bolletjes ooit geplant.
Be happy, be healthy, be helpful ... verwonder je!
Af en toe loopt een buurtgenoot met opgestoken duim, ten teken dat mijn tuintje gewaardeerd wordt, voorbij het raam. Grappig hoe een beetje groen een goede invloed op de stemming heeft. In de kamer verplaatste ik de kamerlinde ... hij mag niet in de volle zon ... maar zo ver is het toch nog niet. Hier in Haarlem is het druilerig grauw ... met een middagafspraak in het verschiet heb ik een goede reden binnen te blijven.
Volgende week om deze tijd ben ik in Zwolle. Ik weet nog niet voor hoe lang ... in ieder geval 2 nachtjes ... voor wie masserende handen wil bespreken ... laat maar ffies weten ... ;-).
Sommige massagemensen bedanken me per ap of sms nog voor de massage ... Het is fijn als iemand na een uur massage en een uurtje luister en babbel met een opgelucht gemoed en een meer ontspannen lijf de levensweg vervolgt. Problemen zijn kansen in werkkleding schreef iemand mij laatst. Veel problemen die ik 'aanhoor' heb ik aan den lijve ondervonden ... dat heb je na een jaar of 60 wel ... Been there, done that ... en de meeste heb ik zelfs opgelost ... dat mag ook wel na een jaar of 60 . Loslaten van wrok, boosheid, schuld en spijt zijn bouwstenen ... klusjes ... werk ... vallen en weer opstaan . Het helpt als je af en toe kunt vragen: "Kun je me helpen?" ... het helpt als je daarna: "Dank je wel" kunt zeggen.
Be happy, be healthy, be helpful ... gelukkig zijn is een keuze!
De planten in de werkkamer deden het minder goed dan ik ze zou gunnen, natuurlijk bij gebrek aan daglicht! Vanmorgen verhuisde ik de boel naar buiten en ik heb uitzicht op groen én viooltjes. Een behulpzame vuilnisman nam de, helaas, overleden kerstboom mee. In de mooie bak die overbleef huist nu een buxus uit Zwolle. De werkkamer is op een andere manier gezellig geworden. Laat moeders maar schuiven met spiegels, lichtjes en bloemstukken. Een mens kan zich zelf maar zoet houden ... en zoet ben ik er mee .... uren!
Af en toe krijg ik een mailtje, een sms of een telefoontje van een oude bekende ... die mij laat weten dat ik nog niet vergeten ben, sterker nog ... dat ik in Zwolle gemist word. Lief vind ik dat.
In de week van 6 maart heb ik Saar-vakantie omdat zij met haar ouders op wintersport gaat. Ik logeer dan een paar dagen in Zwolle, help mijn vriendin haar verhuizing voor te bereiden ... én zou ook een paar massages kunnen afspreken ...Voor wie wil kunnen we er zelfs een vierhandenmassage van maken . Ervaringen maken herinneringen ... herinneringen blijven je bij ...
Je moet er wél wat voor DOEN, een afspraak maken bij voorbeeld.
Be happy, be healthy, be helpful ... op naar een volgend weekend, alweer het laatste van februari.
Hoe vaker je iets in elkaar zet, des te makkelijker het wordt ... Het bamboebankje dat ik op de veilingsite scoorde staat in de woonkamer in elkaar en wacht op de beslissing voor welk grote raam ik het ga plaatsen. Ik ben er niet bang voor dat iemand het mee zal nemen .. wel dat het kan omwaaien, zeker vandaag ... de NS kondigde een aangepaste dienstregeling aan in verband met stormwaarschuwing. Morgen worden de in maart en april bloeiende, winterharde en groenblijvende clematissen bezorgd. Ik wacht maar even af hoe groot of klein ze worden aangeleverd en beslis aan de hand daarvan weer verder. Het blijft work in progress , ik blijf er zoet mee!
Be happy, be helathy, be helpful ... met elke dag een draaidje groeien plannen.
Voor slechts 1 euro bezorgkosten krijg ik een maand lang dagelijks de krant Trouw in de bus. Een actie, verbonden aan mijn geboortejaar. Met het oog op de naderende verkiezingen wil ik mezelf wel weer verdiepen in standpunten en te kiezen mogelijkheden. Stemmen vind ik mijn burgerplicht. Van de week vulde ik een stemwijzer in ... pas halverwege viel het me op dat het er eentje was voor 2012. Een boel onderwerpen die toen speelden komen in de huidige wijzer niet meer terug ... euthanasie, voltooid leven, verplichte orgaandonatie, verandering beursstelsel, AOW-leeftijd.
In mijn omgeving is ook bijna iedereen nog zwevend ... Ik zal een paar weken serieus 'studeren' ... want een land krijgt de regering die het verdient ... stemmen doen we zelf ... iedere stem telt!
Be happy, be healthy, be helpful ... Als het niet uitmaakt of je door de hond of door de kat gebeten wordt ... dan maar door je eigen kat!
Mijn groter groeiende kleindochter wordt natuurlijk ook bewerkelijker ... de slaapjes worden korter ... de wereld lonkt .. de eerste tand is zichtbaar en de volgende aankomers geven af en toe ongemak. Saar wil graag staan, of op de knietjes zittend tegen de rugleuning naar buiten kijken. Van rollen weet ze dat ze het kan en dat lijkt minder op het repertoire. Haar handjes knijpen in mijn arm, mijn wang en aan de staart van Woezel. Eindeloos herhaal ik ... 'zachtjes, zachtjes ... aai ...aai".
Af en toe valt ze om en dan brult ze van verontwaardiging en schrik. Dat wordt nog wat ... het leven is vallen en weer opstaan ... ook als je eenmaal kunt lopen en zolang je blijft opstaan ... valt het allemaal wel mee.
Be happy, be healthy, be helpful ...verwondering is met een kleinkind altijd dichtbij.
Op zoek naar inspiratie vroeg mijn reisvriendin op Google naar stoeptuintje Haarlem en tot onze verbazing kwam óók mijn oude blogje, met foto zelfs, als verwijzing omhoog ...
We wandelden een lange ronde door de stad en deden inspiratie op ... Mijn rozenbogen lijken in eerste instantie niet mee te kunnen gaan doen als rozenboog. Beetje wankel ... moeilijk te bevestigen ... maar als klimhulpjes denk ik wat lossen onderdelen wel in te kunnen zetten.
Ik zoek verder naar groenblijvende klimmers ... wel zo leuk in de winterdag en heb geleerd dat er speciale rozen zijn met buigzamer takken dan andere soorten en dat échte druivenplanten wespen aantrekken maar kleine, zure sierdruiven niet ... Het blijft work in progress ... maar het is ook nog geen lente!
Het verschil in temperatuur tussen zeewater en het land veroorzaakte gistermiddag op het strand een verschijnsel dat ik nog nooit had gezien ... op het strand ontstond hele dichte mist. Een motorrijder vertelde ons dat dit verschijnsel zeevlam heet. De zee was nauwelijks meer te zien ... noch de strandtentjes waarvan ik weet dat ze er zijn ... ook de zon was weg. We wandelden en zagen onze haren gevuld worden met hele kleine waterdruppeltjes.
In een strandtent werden we weer warm en zagen hoe de zon weer doorbrak, de mist oplostte en uiteindelijk zagen we vanaf het terras de zon oranje ondergaan. Het beetje kou was het dik waard.
Be happy, be healthy, be helpful ... verbaas je over natuurverschijnselen.
Ons lichaam heeft een ingebouwd herstellend vermogen ... wat helaas NIET werkt als je in de stress-stand staat ... Ons brein is niet in staat verschil te 'zien' tussen daadwerkelijk gevaar en stressvolle gedachten ... en reageert op dezelfde manier met extra adrenaline en andere processen op een echte tijger die je achterna wil zitten als op bange of boze gedachten ... In ons deel van de wereld zijn er geen tijgers meer ... maar wel genoeg omstandigheden waardoor de meeste mensen lijden aan bange en/of bozige gedachten ... en hebben daardoor stress waarvan je je niet eens bewust hoeft te zijn. .... Je hoeft niet eerst ziek te worden om je eens af te vragen hoeveel en hoe vaak jij jezelf UIT de stress-stand haalt ... Dat kan bij voorbeeld middels ademhalen, lachen, zingen, meditatie, sex, massage én chocola eten .
Be happy, be healthy, be helpful ... stel jezelf eens wat vaker gerust ... vind een STRESS-uit-knop.
Als ik nadenk waarom mijn dagelijksheid steeds meer tevreden voelt dan denk ik dat dat komt omdat ik steeds makkelijker accepteer 'wat er is' ... Ook ik ken het gevoel van teleurstelling ... door dat ik andere verwachtingen had.
Ook in mijn leventje zijn hobbels en kronkels ... natuurlijk ...
Soms worden afspraken niet nagekomen ... en als ze zelfs niet afgezegd worden ... dan voel ik even ergernis ... en draai vervolgens de gaspit onder de olie uit, zet de eclectrische deken weer af en ga over tot de orde van de dag. Er is altijd wel iets aardigs op Netflix ... en Woezel wil altijd wel mee uit.
Ik kan niemand veranderen ... maar ik ken 'de knop in mijn binnenste' waarmee ik het gevoel dat andermans gedrag bij mij oproept kan beinvloeden ... Dan kies ik liever voor loslaten dan voor bozigheid of teleurstelling! Op de eeuwigheid maakt het allemaal weinig uit .
Be happy, be healthy, be helpful ... soms zijn de dingen die we niet kunnen veranderen de dingen die ons veranderen.
Van de tandenman moet ik zo veel als kan BREED gaan lachen ... dat is nog wel een klusje ... Ik ben meer van de glimlach en de pretlichtjes in mijn ogen ... waarschijnlijk samenhangend met het feit dat ik mijn tanden nooit mijn mooiste gezichtsdeel vond ...
Nu ga ik wennen aan een nieuwe aanblik ... en Saar leert mij schaterlachen ... eigenlijk erg prettige energie .. lach-energie!
is de naam van een gratis serie video's die ik de afgelopen dagen in de mailbox keek. Ondanks het feit dat de meeste mensen, zeker hier in Nederland, meer te kiezen hebben dan ooit als het gaat om ... noem maar op ... zijn mensen er volgens wetenschappers niet gelukkiger op geworden. Zolang je het idee van geluk koppelt aan hebben ... aan LATER ... blijft er altijd veel te wensen over. Op zich niets mis met wensen ... dat houdt ons in beweging ... Wel jammer als LATER of EERDER je afhoudt van NU ... NU ... het enige moment waarop je het leven beleeft. Mijn NU vult ook vandaag zich weer met mensen en dieren om me heen die me blij maken ... Misschien wel met een rondje mogen werken ... if so ... dan past Saar op mijn vriendin!
Be happy, be healthy, be helpful ... maak bijzondere momenten vandaag en daarmee vandaag bijzonder.
Met GROTE LETTERS bevestigde iemand, die vanmiddag voor de eerste keer gaat komen, de afspraak ... HET LIJKT ME EEN FEESTJE ... schreef hij .... en dat alleen nog maar op basis van woorden ;-).
Met massage is het net als met chocoladetaart .. van een recept kan het water je in de mond lopen ... van woorden kan het vast gaan kriebelen ... maar om écht te ervaren ... moet je ervaren!
Ervaringen maken altijd herinnering ... een herinnering aan een heerlijke massage is een te koesteren herinnering.
Mijn massagetafel is nóg comfortabeler geworden. Het topdekmatras van mijn eenpersoonsbed uit Zwolle ligt er op ... en daarop de electrische deken en zachte doeken ... mijn olie verrijk ik met druppeltjes lekker ruikende etherische olie ...!
Ik doe elke keer mijn best om een FEESTJE te maken.
Be happy, be healthy, be helpful ... feestjes zijn nóg beter als iemand anders de slingers ophangt!
Als de basisbehoeften van eten en drinken en een dak boven je hoofd vervuld zijn heb je tijd en energie over voor minder directe 'noden'.
Een deel van de tijd vullen we met werk ... om ook volgende maand nog een dak boven het hoofd te hebben en licht uit de muur ...
Voor haar werk mag/moet mijn dochter vijf dagen naar Florida en ze is nu op Schiphol ... met een beetje bloedend moederhart ... vijf dagen weg van man en kind om te verblijven aan de andere kant van de wereld staat niet hoog op haar lijstje van dingen waar je blij van wordt. Ze troost zich met de gedachte dat er ook wel een uurtje van 30 graden bij een zwembad zal zijn ... en dat alles voorbij gaat ... zolang je blijft ademhalen en doet wat je moet/mag doen. Ze is terug op haar verjaardag ... op de tijd waarop ze 33 jaar geleden geboren werd .
Be happy, be healthy, be helpful ...doe je wat je toch moet doen met een bloemetje in je hart.
Mijn zus maakte de collage en ik deel hem met trots ... Pas geboren vond ik Saar al een heel mensje ... nu denk ik: "een beetje een alien met die grote handjes en minder vet op de botten was het eigenlijk wel ..." Nu zie ik een SuperSaar ...
.
