Voor slechts 1 euro bezorgkosten krijg ik een maand lang dagelijks de krant Trouw in de bus. Een actie, verbonden aan mijn geboortejaar. Met het oog op de naderende verkiezingen wil ik mezelf wel weer verdiepen in standpunten en te kiezen mogelijkheden. Stemmen vind ik mijn burgerplicht. Van de week vulde ik een stemwijzer in ... pas halverwege viel het me op dat het er eentje was voor 2012. Een boel onderwerpen die toen speelden komen in de huidige wijzer niet meer terug ... euthanasie, voltooid leven, verplichte orgaandonatie, verandering beursstelsel, AOW-leeftijd.
In mijn omgeving is ook bijna iedereen nog zwevend ... Ik zal een paar weken serieus 'studeren' ... want een land krijgt de regering die het verdient ... stemmen doen we zelf ... iedere stem telt!
Be happy, be healthy, be helpful ... Als het niet uitmaakt of je door de hond of door de kat gebeten wordt ... dan maar door je eigen kat!
Mijn groter groeiende kleindochter wordt natuurlijk ook bewerkelijker ... de slaapjes worden korter ... de wereld lonkt .. de eerste tand is zichtbaar en de volgende aankomers geven af en toe ongemak. Saar wil graag staan, of op de knietjes zittend tegen de rugleuning naar buiten kijken. Van rollen weet ze dat ze het kan en dat lijkt minder op het repertoire. Haar handjes knijpen in mijn arm, mijn wang en aan de staart van Woezel. Eindeloos herhaal ik ... 'zachtjes, zachtjes ... aai ...aai".
Af en toe valt ze om en dan brult ze van verontwaardiging en schrik. Dat wordt nog wat ... het leven is vallen en weer opstaan ... ook als je eenmaal kunt lopen en zolang je blijft opstaan ... valt het allemaal wel mee.
Be happy, be healthy, be helpful ...verwondering is met een kleinkind altijd dichtbij.
Op zoek naar inspiratie vroeg mijn reisvriendin op Google naar stoeptuintje Haarlem en tot onze verbazing kwam óók mijn oude blogje, met foto zelfs, als verwijzing omhoog ...
We wandelden een lange ronde door de stad en deden inspiratie op ... Mijn rozenbogen lijken in eerste instantie niet mee te kunnen gaan doen als rozenboog. Beetje wankel ... moeilijk te bevestigen ... maar als klimhulpjes denk ik wat lossen onderdelen wel in te kunnen zetten.
Ik zoek verder naar groenblijvende klimmers ... wel zo leuk in de winterdag en heb geleerd dat er speciale rozen zijn met buigzamer takken dan andere soorten en dat échte druivenplanten wespen aantrekken maar kleine, zure sierdruiven niet ... Het blijft work in progress ... maar het is ook nog geen lente!
Het verschil in temperatuur tussen zeewater en het land veroorzaakte gistermiddag op het strand een verschijnsel dat ik nog nooit had gezien ... op het strand ontstond hele dichte mist. Een motorrijder vertelde ons dat dit verschijnsel zeevlam heet. De zee was nauwelijks meer te zien ... noch de strandtentjes waarvan ik weet dat ze er zijn ... ook de zon was weg. We wandelden en zagen onze haren gevuld worden met hele kleine waterdruppeltjes.
In een strandtent werden we weer warm en zagen hoe de zon weer doorbrak, de mist oplostte en uiteindelijk zagen we vanaf het terras de zon oranje ondergaan. Het beetje kou was het dik waard.
Be happy, be healthy, be helpful ... verbaas je over natuurverschijnselen.
Ons lichaam heeft een ingebouwd herstellend vermogen ... wat helaas NIET werkt als je in de stress-stand staat ... Ons brein is niet in staat verschil te 'zien' tussen daadwerkelijk gevaar en stressvolle gedachten ... en reageert op dezelfde manier met extra adrenaline en andere processen op een echte tijger die je achterna wil zitten als op bange of boze gedachten ... In ons deel van de wereld zijn er geen tijgers meer ... maar wel genoeg omstandigheden waardoor de meeste mensen lijden aan bange en/of bozige gedachten ... en hebben daardoor stress waarvan je je niet eens bewust hoeft te zijn. .... Je hoeft niet eerst ziek te worden om je eens af te vragen hoeveel en hoe vaak jij jezelf UIT de stress-stand haalt ... Dat kan bij voorbeeld middels ademhalen, lachen, zingen, meditatie, sex, massage én chocola eten .
Be happy, be healthy, be helpful ... stel jezelf eens wat vaker gerust ... vind een STRESS-uit-knop.
Als ik nadenk waarom mijn dagelijksheid steeds meer tevreden voelt dan denk ik dat dat komt omdat ik steeds makkelijker accepteer 'wat er is' ... Ook ik ken het gevoel van teleurstelling ... door dat ik andere verwachtingen had.
Ook in mijn leventje zijn hobbels en kronkels ... natuurlijk ...
Soms worden afspraken niet nagekomen ... en als ze zelfs niet afgezegd worden ... dan voel ik even ergernis ... en draai vervolgens de gaspit onder de olie uit, zet de eclectrische deken weer af en ga over tot de orde van de dag. Er is altijd wel iets aardigs op Netflix ... en Woezel wil altijd wel mee uit.
Ik kan niemand veranderen ... maar ik ken 'de knop in mijn binnenste' waarmee ik het gevoel dat andermans gedrag bij mij oproept kan beinvloeden ... Dan kies ik liever voor loslaten dan voor bozigheid of teleurstelling! Op de eeuwigheid maakt het allemaal weinig uit .
Be happy, be healthy, be helpful ... soms zijn de dingen die we niet kunnen veranderen de dingen die ons veranderen.
Van de tandenman moet ik zo veel als kan BREED gaan lachen ... dat is nog wel een klusje ... Ik ben meer van de glimlach en de pretlichtjes in mijn ogen ... waarschijnlijk samenhangend met het feit dat ik mijn tanden nooit mijn mooiste gezichtsdeel vond ...
Nu ga ik wennen aan een nieuwe aanblik ... en Saar leert mij schaterlachen ... eigenlijk erg prettige energie .. lach-energie!
is de naam van een gratis serie video's die ik de afgelopen dagen in de mailbox keek. Ondanks het feit dat de meeste mensen, zeker hier in Nederland, meer te kiezen hebben dan ooit als het gaat om ... noem maar op ... zijn mensen er volgens wetenschappers niet gelukkiger op geworden. Zolang je het idee van geluk koppelt aan hebben ... aan LATER ... blijft er altijd veel te wensen over. Op zich niets mis met wensen ... dat houdt ons in beweging ... Wel jammer als LATER of EERDER je afhoudt van NU ... NU ... het enige moment waarop je het leven beleeft. Mijn NU vult ook vandaag zich weer met mensen en dieren om me heen die me blij maken ... Misschien wel met een rondje mogen werken ... if so ... dan past Saar op mijn vriendin!
Be happy, be healthy, be helpful ... maak bijzondere momenten vandaag en daarmee vandaag bijzonder.
Met GROTE LETTERS bevestigde iemand, die vanmiddag voor de eerste keer gaat komen, de afspraak ... HET LIJKT ME EEN FEESTJE ... schreef hij .... en dat alleen nog maar op basis van woorden ;-).
Met massage is het net als met chocoladetaart .. van een recept kan het water je in de mond lopen ... van woorden kan het vast gaan kriebelen ... maar om écht te ervaren ... moet je ervaren!
Ervaringen maken altijd herinnering ... een herinnering aan een heerlijke massage is een te koesteren herinnering.
Mijn massagetafel is nóg comfortabeler geworden. Het topdekmatras van mijn eenpersoonsbed uit Zwolle ligt er op ... en daarop de electrische deken en zachte doeken ... mijn olie verrijk ik met druppeltjes lekker ruikende etherische olie ...!
Ik doe elke keer mijn best om een FEESTJE te maken.
Be happy, be healthy, be helpful ... feestjes zijn nóg beter als iemand anders de slingers ophangt!
Als de basisbehoeften van eten en drinken en een dak boven je hoofd vervuld zijn heb je tijd en energie over voor minder directe 'noden'.
Een deel van de tijd vullen we met werk ... om ook volgende maand nog een dak boven het hoofd te hebben en licht uit de muur ...
Voor haar werk mag/moet mijn dochter vijf dagen naar Florida en ze is nu op Schiphol ... met een beetje bloedend moederhart ... vijf dagen weg van man en kind om te verblijven aan de andere kant van de wereld staat niet hoog op haar lijstje van dingen waar je blij van wordt. Ze troost zich met de gedachte dat er ook wel een uurtje van 30 graden bij een zwembad zal zijn ... en dat alles voorbij gaat ... zolang je blijft ademhalen en doet wat je moet/mag doen. Ze is terug op haar verjaardag ... op de tijd waarop ze 33 jaar geleden geboren werd .
Be happy, be healthy, be helpful ...doe je wat je toch moet doen met een bloemetje in je hart.
Mijn schoonzoon en ik hoorden het allebei ... Saar die "papa" zei ... hem aankijkend ...
Het kan niet waar zijn volgens de boekjes als een kindje een half jaar is ... maar wij hadden het erg genoegelijk mee. Hij zei: " dan zeg ik later tegen Saar ... vraag maar aan Noelle ... die was er bij ... je eerste woordje was papa ...". Later bedacht ik dat Saar mij niet kent als Noelle ... voor haar ben ik OMA ... oma Noma ...
In navolging van een vriendinnetje die haar ouders bij hun voornaam noemde kwam mijn vierjarige dochter op een dag met "Noelle ... mag ik ..." Ik zei: "Puck, er is maar één persoon op de hele wereld die mij mam noemt ... alle andere mensen zeggen Noelle ... blijf mij aub mam noemen ..." Tegenwoordig zegt Puck oma tegen me ... een titel die ik even trots draag als mam!
Be happy ... be healthy ... be helpful ... What is in a name ... genoeg om er aan te hechten .
We leven in een land met uitstekende gezondheidszorg. De post bracht me de uitslag van het bevolkingsonderzoek naar darmkanker waar ik van de week aan me heb gedaan. Hoewel ik niet anders verwacht had ben ik tóch opgelucht dat de uitslag gunstig is. Het is veel meer werk om van ziek weer naar gezond te komen dan om gezond te blijven.
Iedere dag ben ik dankbaar voor mijn meewerkende lijf ... gezondheid is nooit vanzelfsprekend ... wel het beste dat je kunt 'hebben'.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... en voel de zon in je binnenste.
Het is een week van vroeg-op. Ik zet voor de zekerheid dan de wekker. Maar altijd word ik voor de wekker uitgerust wakker en dat is wel zo prettig. Op de Saardagen ben ik al om 7.00 uur in het huis van mijn dochter. Ik laat twee hondjes een rondje uit en kijk daarna hoe zij de slowjuicer vult en laat draaien tot zij gezonde ontbijtsapjes heeft. Ondertussen kletsen we wat en als zij de deur uitgaat om de hondenbrokjes te verdienen maak ik de ontbijtfles voor Saar. Saar huilt nooit van honger .
Vandaag hoef ik pas om kwart voor acht daar te zijn ... na de hondjes rondjes fiets ik op haar fiets naar de tandtechnieker. Dit extra uurtje thuis maakt een vroeg blogstukje en draaiende machines. Wat heb ik een luxe leven met een goedwerkende wasmachine en afwasser. Wat heerlijk dat ik van al die dingen de luxe ervaar en nog steeds niet vanzelfsprekend vind.
Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen ... water, gas en licht uit de muur ... een dak boven je hoofd ... een meewerkend lijf!
De wereld om mij heen kleurt witter door koudere regen ... een soort ijzel-sneeuw. Het voelt ook onder nul ... handschoenen aan weer.
Met Saar en Woezel wandelde ik al naar mijn huis om daar de op-Saar-pas-dag te doen. Voor Saar maakt het allemaal niet uit ... zolang ik zing, haar broek verschoon en ze genoeg eet en slaapt. Ze heeft haar eigen speelgoed zelfs niet écht nodig. Mijn laptopsnoer vindt ze fascinerender dan wat dan ook en een dienblad is een fantastische trommel.Voor mij is mijn eigen huis nét meer thuis-huis en ik heb meer te rommelen in de stukjes dag die ze slaapt.
Voordeel van zo'n dag is dat ik alle tijd heb om de telefoon aan te nemen ... afspraken in het verschiet kan maken, maar vooral dat ik lach, zing en een liefdevol hart voel. Hoe mooi kan het leven zijn.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... adem ... drink water ... beweeg ...
Saar is in een half jaar gegroeid van ruim 6 pond naar ruim 7 kilo, van 50 cm naar 69 cm, van hulpeloos naar een te begrijpen mensenkind. Haar hele wezen is de uren die ze wakker is in beweging, ze registreert, leert, oefent, niet noodzakelijk altijd in samenspel met mensen.
Een uitgevouwen stoffen boekje verlengde haar arm zodat ze de muziek makende mobiel boven haar hoofd in beweging zette. Uren lang probeerde ze het resultaat te herhalen ... zonder resultaat ... want het dubbeltje dat ze haar arm verlengd had ... dat is nog niet gevallen ;-).
Het is weer op-Saar-pas-dag ... weer een dag van samen zijn ... Genietend, lachend, lerend.
Be happy, be healthy, be helpful ... KIJK en verwonder je ... en is genoeg te zien.
komen er naar mij toe ... Ben voorzichtig waar je om vraagt ... je zou het kunnen krijgen ... Trouwe lezers weten dat ik vaak aan het begin van de dag nog niet weet of ik 's avonds gewerkt zal hebben ... Met afspraken in het verschiet weet ik mij altijd rijk ... en deze week staan er al 'genoeg' om zeker te weten dat ik leuk aan het werk zal zijn.
Haarlemmers lijken wat trouwere terugkomers ... en daar ben ik blij mee. Weten wie er komt en weten dat iemand zich al verheugt werkt nog meer ontspannen. Soms ben ik blijer met mijn vak dan anders ... deze periode weer blijer .
Be happy, be healthy, be helpful ... voorpret is ook pret ... dat is het voordeel van een afspraak in het verschiet!
Het huis geurt naar gebakken aardappels en biefstuk ... Ik heb een gast aan tafel en kook en eet dan met dubbel plezier. Daarna laten wij onszelf samen met 2 uitgelaten hondjes uit langs het strand. De lucht klaart op ... het leven kan een feest zijn. Vandaag in ieder geval hier in Haarlem wél.
Voor komende week wenste iemand mij 'handen vol werk' .. en dat zou ik wel een goede week-invulling vinden ... .
Be happy, be healthy, be helpful ... kom in beweging ... wandelen is een van de nuttigste dingen die je voor je lijf kunt doen.
Wat gaat de tijd soms snel ... van de week grapte een dierbare vriendin: "jij zou wel 10 dagen in een week kunnen gebruiken" ... Ik ben blij met 7 dagen van 24 uur en vind dat wel genoeg ... ik heb nog steeds uren om te Netflixen ... In de afgelopen week zag ik het hele 1e seizoen Star Trek en ik heb er van genoten ... Ik rommel in huis, werk een rondje per dag, ben blij met kind en kleinkind, ontvang gezellige vrienden en vriendinnen en doe wat er gedaan moet worden.
Een klusje dat ik al weken voor mij uitschuif is het fatsoeneren van de vuurdoornhaag. Ik zie op tegen de stekelige takken ... Als ik er hier eenmaal over schrijf komt het meestal snel daarna wel in orde ... .
Be happy, be healthy, be helpful ... met elke dag een draadje kom je verder ...dan met niets te doen omdat een klus groot lijkt.
Ergens ligt iemand nu in bed na een nachtdienst met het gezellige vooruitzicht dat hij morgen ná de nachtdienst bij mij op de massagetafel welkom is. We hadden al een vroege mailwisseling.
Een afspraak om half 8 is natuurlijk wel aan de vroege kant ... maar ik werk makkelijker vroeg dan laat ... Ik zal voor de zekerheid een wekker zetten, want Woezel wil ook zijn ochtendrondje.
Deze morgen kon ik niet ... ik had al een afspraak bij de tandtechnieker.
Ik was blij verrast te horen dat hij een beter passend, dunner en korter exemplaar voor me denkt te kunnen maken en ging na een rondje happen weer derwaarts en heb 3 vervolgafspraken te gaan. Het gaat wél aanspraak maken op mijn eigen risico ... Maar voor 1 euro per dag écht écht blij zijn met nieuwe tanden ... heb ik er graag voor over.
Be happy, be healthy, be helpful ... soms zijn er oplossingen voor een probleem waarvan je niet wist dat je het had.
Het in elkaar zetten van een rozenboog is een klusje ... eigenlijk een 2 persoonsklusje, of een handige mannen-manklusje. Maar uiteindelijk kan ik het allemaal zelf ... het duurt een beetje langer. Bij gebrek aan rozen, daar is het het seizoen nog niet voor, hangt er nu een groene klimmer, hanger in ... Het begin van mijn stoeptuintje is er.
Mijn werkafspraak werd afgezegd, dat heb je soms met van te voren gemaakte afspraken. Maar ieder nadeel heeft een voordeel. Ik heb een extra paar uurtjes met Saar en haar moeder heeft even ongestoorde werktijd.
Saar kreeg vanmorgen haar eerste injectie's, wat later dan volgens de gebruikelijke schema's. Wij denken dat ze nu steviger is en beter om kan gaan met, op zich nuttige, prikken. In mijn tijd was er geen internet, en geen discussie .. er werd gewoon geprikt.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... de kortste weg naar een blijer gevoel ... adem wat dieper ... de kortste weg naar meer energie!
en zolang je blijft opstaan ... valt het allemaal wel mee.
