Vrijdagmiddag komt er een echtpaar ... Mevrouw vond mijn foto sympathiek en heeft een bijzonder verjaardagscadeau voor haar man in de vorm van samen 2 uurtjes bij mij ... én een week voorpret voor de afspraak daar is. Een wijze dame. Als je boven de 70 bent heb je alle spullen al wel ... ervaringen kun je eindeloos verzamelen en met ervaringen maak je herinneringen.
Ik las van de week dat iemand een fuck-it-lijst maakt in plaats van een bucketlijst, u weet wel ... zo'n lijstje voornemens om te doen voor je dood gaat ... Zij had daar springen uit een vliegtuig op staan ... Ik heb noch een fuck-it noch een bucket lijst ...Ik heb geen lijstje nodig om te weten dat ik niet uit een vliegtuig wil springen en zelfs geen groots en meeslepende wensen voor voor ik dood ga. Misschien een beetje saai ... maar wel erg tevreden .
Be happy, be healthy, be helpful ... het is weer weekend ... maak er iets moois van!
Mensen zoeken via Google met hun mobiel naar een massage. Ik heb een nieuwe klantenkring op te bouwen dus dacht dat het een goed idee zou zijn een poosje via Google te adverteren. Ik liet teksten opstellen door een medewerker van Google. Die deed dat op basis van mijn website. Er kwam meer verkeer naar mijn site en er kwamen genoeg telefoontjes om de extra advertentiekosten te rechtvaardigen.
Gisteren kreeg ik een schrijven dat de zichtbaarheid van de advertentie's is onderbroken ... de inhoud van de site is 'sexueel expliciet' en voldoet daardoor niet aan de waarden en normen van Google ...
Het is was het is ... ik ben vindbaar via Marktplaats, mijn site en mijn blog ... en wie weet welk ander kanaal zich in de toekomst gaat aandienen en bezuinig op advertentiekosten.
Be happy, be healthy, be helpful ... als u mij zoekt ... ik ben hier 06-29489984!
Gisteren onderging ik een fysiotherapie behandeling ... Er zit iets te strak in mijn nek ... en daardoor heb ik te vaak last van tintelingen in mijn vingers ...De behandelaar leerde ik kennen als cliënt onder mijn handen in december en nadat hij zijn beroep had verteld nodigde ik hem uit toen en daar iets aan mijn klacht te doen ... Het had een dusdanig nuttig effect dat ik me laat behandelen tot ik écht weer beter ben. Pijn ben ik me alleen bewust als ik het heb ... IK denk nooit ...wat leuk ... de pijn is weg ...! Maar als ik eens wat mankeer laat ik er aan werken tot het over is en doe zelf de oefeningen die er bij horen. Ik ben dankbaar voor een pijnvrij, meewerkend lijf ... en verheug me nu al dat dat binnenkort weer zo gewoon is dat ik het gewoon vind.
Be happy, be healthy, be helpful ... onderneem actie als je iets hebt op te lossen.
Sinds een poosje krijgt Saar 2 maal daags ander eten dan de fles ... van een lepeltje. Gisteren schafte de pot zoete aardappels met worteltjes ... netjes gepureerd tot een eetbaat hapje voor een tandeloze. Ze smult en wil zelfs zelf de lepel vasthouden en sturen naar haar mondje.
Vandaag had ze, voor mij voor het eerst, iets anders dan baby- ontlasting, een keutel waarin de worteltjes nog te herkennen waren ...
Je bent wat je eet ... meestal niet zo direct te herkennen ...
Be happy, be healthy, be helpful ... mijn werkweek is aangebroken .
Onderstaand een link naar een nieuwsbrief die ik regelmatig krijg en meestal met plezier lees. Wie weet ook iets voor lezers van deze site.
Uitdaging van deze maand: ga eens ontspullen ...
Na een maand van kadootjes rond Sint en Kerst kun je nu lezen dat je NIET van spullen gelukkig(er) wordt. Ik zeg het al tijden: "aan ervaringen heb je meer dan aan spullen ...": Maak mooie herinneringen!
Tip om te ontspullen ... neem elke volgende dag 1 item extra in de mand ... dit kan vast weg ... en na een maand heb je dik 400 spullen verzameld. Je kunt ze prima weggeven aan de kringloopwinkel ... een bekende ... op Marktplaats verkopen ... en als iets écht op-op is ... dan gooi je het gewoon weg. Ik denk nu dat ik niet aan zoveel items zal komen ... maar ik ga het proberen ... Wie weet zijn de spullen nog goed voor de Marktkraam van mijn dakloze kennis ;-).
Be happy, be healthy, be helpful ... elke dag 1 stapje extra er bij ... maakt ook een lange wandeling na een jaar .
Het miezert een beetje buiten ... maar dankzij grote ramen is het binnen nog steeds prettig licht ... en dankzij de kachel óók nog lekker warm. Ik drenkte mijn hangplanten onder de regendouche ... sopte het fornuis dat getuigde van zelfgemaakte erwtensoep ... gooide de armetierig geworden kerstrozen weg ...en slowjuicetje sap van broccoli en zoete paprika's ....ondertussen luisterend naar Nederlandse inspirators ... sprekers op seminars, te bekijken op Youtube. Ik herkende me in de stellingen: durf NEE te zeggen ... bied aan waar JIJ goed in bent ... en ben anders dan de collega's. In mijn werk betekent dit: Ik ben een door jaren wijs geworden,zeer ervaren, aardige masseuse die tijd voor een goede massage graag ruilt voor een goed tarief van 55 euro per uur.
Als je daarnaast óók nog iets wilt horen over wat dan ook ... dan deel ik graag kennis, vaardigheden en tijd .... zonder extra kosten.
Be happy, be healthy, be helpful ... als je doet wat je prettig vindt ... voelt werken niet als werk.
Gisteren was hij er weer, voor de derde keer ... met een boel meer zelfvertrouwen dan de eerdere keren. M. een dakloze veertiger die mij met zijn verhaal zo roert dat ik tijd met hem deel en kleine beetjes help. Hij vertelde stralend dat hij er alle vertrouwen in heeft dat dit jaar het GOEDE jaar gaat worden. Met dank aan bijzondere bijstand zal zijn écht slechte gebit vervangen gaan worden door kunst ... Een representatiever uiterlijk zal helpen bij het vinden van een baan ... en waarschijnlijk kan hij een kamer van 2*3 huren ... Een vast adres geeft andere bijstandsmogelijkheden zolang de baan er niet is. Om helemaal bóven Jan te komen zou een woning, waar ook zijn elfjarige dochter zou kunnen zijn helemaal het summum zijn. Er blijft iets om voor te bidden over.
Na een uurtje was hij weer terug. Naast de kledingcontainer had hij een vuilniszak met prima verkoopbare kleding gevonden. Hij vindt nogal wat ... dat krijg je als je uren jezelf buiten moet vermaken ... en in de winkel Mijn Marktkraam heeft hij een gratis verkoopplek voor gevonden schatten. Hij bood mij een trui aan ... voor zijn dochter is de schapenjas. In Afrika leerde ik al ... arme mensen delen makkelijker dan de meeste rijke mensen. Alle andere spullen staan nu, netjes gevouwen, in een tas onder de kapstok, te wachten tot de winkel dinsdag open gaat.
Be happy, be healthy, be helpful ... Tel je zegeningen ... niet iedereen heeft een eigen dak boven zijn hoofd.
was het vanmorgen toen Woezel en ik ons ochtendrondje maakten. Het heeft wel wat ... mijn huis in een kerstkaart. Dankzij nieuw aangeschafte handschoenen met lekker warme handen. Ik hoorde dat er op de snelwegen al 240 ongelukken zijn gebeurd ... blijf maar binnen als je niet per sé naar buiten hoeft ... ook al draaien de strooiwagens een 24 uurs dienst.
Er zijn landen waar er langer en meer winter is ... en waar het leven daardoor minder in de war raakt dan hier ... leuk om eens bij stil te staan ... als je toch binnen zit te blijven .
Be happy, be healthy, be helpful ... je kunt ook sneeuwballen gaan gooien en sneeuwpret maken.
Mijn dochter werkt 2 dagen per week thuis en wordt geacht daarin 8 uur productief te zijn ... Gisterochtend was ik een paar uurtjes in haar buurt ... en zij grapte; "wooooooooow ... nu heb ik ook een p.a." ... toen ik haar een kopje thee bracht nadat Saar en ik terug kwamen van een heerlijke ochtendwandeling naar de markt en terug. Om half een kon zij haar laptop met een tevreden gevoel dicht doen voor die dag. De meters waren gemaakt. Ik vind het leuk om haar haar werk te horen doen ... ze is een regelneef ... en is goed in haar vak ... zeker als ze zich kan concentreren en dat gaat makkelijker met oma Noma als p.a. en ik vind het leuk als Saar het naar haar zin heeft ... ze vermaakt zich prima alleen een poosje in de box ... maar ze vindt het óók heerlijk als je met haar speelt, knuffelt en lacht ...
Het is fijn om tijd te delen met mensen die je dierbaar zijn.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... en ben dankbaar voor wat er is.
"We zien wel wat het jaar brengt" hoorde ik op de markt iemand zeggen ... en ik dacht; "het jaar brengt niets ... het leven brengt niets ..." ... Mensen DOEN ... en door wat je doet of laat gebeuren de dingen zoals ze gebeuren ... Soms denk ik wel eens ... 3 maal links af is óók rechtdoor ... Het is helemaal niet erg om een omweg te nemen ...
Toch vind ik het soms jammer dat ik niet al eerder in het leven besloten heb dat ik liever een blij en tevreden leven heb dan een ongelukkig leven vol zorgen ... dat ik liever dankbaar ben dan 'needy'.... dat er zoveel is om dankbaar, tevreden en rustig over te zijn ... als je het leven per dag leeft en problemen opruimt als ze zich voor doen.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... de kortste weg naar een blijer gemoed.
Als je nog onafgemaakte zaken hebt met iemand(en) ... als je wrokkig bent ... of boos ... als je weet dat er iemand anders wrokkig is of boos op jou ... dan zou het een goed idee kunnen zijn om vandaag eens een vergeefbrief te schrijven ... In eerste instantie alleen voor jezelf ... wetend dat je hem, ritueel, gaat verbranden als je er een nachtje over hebt geslapen. Gewoon met een pen op een papier ... schrijven tot je voelt dat het voor dit moment genoeg is ... En later, met het verbranden, stel je je voor dat je 'loslaat' ... dat je jezelf gunt vrijer te kunnen ademen.
Dit proces maakt op een wonderlijke manier vrij(er) ... Je blijft met een ergens knagend, onrustig gevoel zitten zolang boos, wrokkig, gevoelens van miskend zijn in je systeem blijven. Je bent het waard om blij, erkend, vredig rond je hart je zijn. Ruim je binnenwereld een beetje op vandaag ... daar word je 'beter' van.
Be happy, be healthy, be helpful ... een nieuw jaar geeft nieuwe kansen ... als je zelf wat DOET ... ;-).
heeft het voordeel dat ik de hele dag de telefoon aan kan nemen ... iets wat ik niet doe als ik aan het werk ben ... Ik mocht vanmorgen al een afspraak voor later in de week noteren ... en de dag is nog maar een paar uurtjes oud ;-). Saar doet een hazenslaapje, een dierbare vriendin is onderweg om een stukje dag samen te delen ... ik weet dat ik mijn kies mag laten repareren eind middag vandaag en dat iemand zich nu al verheugt op de massage-afspraak van vanavond .... Het is rustig, droog winterweer ... goed weer voor een wandeling ... Wat weet ik me rijk met op het oog niets bijzonders ...
Be happy, be healthy, be helpful .... geniet van kleine dingen ... daar zijn er meer van .
verhuisde ik de kerstboom in pot. Het huis is ontdaan van de naalden en ik hoop dat de boom het buiten ook weer naar zijn zin krijgt. Met een bak vol hyachinten komt de lente in de kamer .... de dagen worden lichter ... langzaam maar zeker. Het waren warme dagen met lieve mensen om me heen ... maar ik ben blij dat nu alles weer 'gewoon' is. Kan ik binnenkort weer eens zalm klaarmaken ... op een niet door de kalender aangegeven feestdag .
Voor wie zin heeft in een feestje voor het lijf ... in de massagekamer blijven de kerstlichtjes ... en is er altijd aandacht en menselijke warmte.
Be happy, be healthy, be helpful ... bij mij is het altijd een beetje kerstmis ... ik heet niet voor niets Noëlle.
Tussen Steenwijk en Meppel was malheur op het spoor, dus de NS zette bussen in. De eerstgestranden hadden de pech een uur te moeten wachten ... zonder warm onderkomen of warme drankjes want alles was gesloten.
Ik hoorde bij de groep die wél direct in de bus kon stappen. Er waren gebieden waar de trein niet kon rijden vanwege rijp op de bovenleiding ... maar richting Haarlem liep alles soepel.
Maar ik ben weer veilig en warm en welkom thiuis na een rondje Nederland in 2 dagen en bliksembezoekjes aan alle dierbaren daar. Helemaal klaar voor het nieuwe jaar, een nieuwe week, een nieuwe dag.
Be happy, be healthy, be helpful ... ben blij met een land waar desnoods de bus zo komt ...het kan zoveel minder .
Als mijn kleindochter van 5 maanden huilt is dat altijd omdat er NU iets aan de hand is ... denk ik. Ze jengelt niet omdat ze gisteren niet kon omrollen of omdat ze bang is dat er morgen geen warme fles zal zijn ...
Als zij straalt is dat omdat ze NU blij is me te zien ... Ze herinnert zich me wél, ze herkent me, en weet dat ze het leuk vindt dat Woezel aan haar snuffelt .. ze daagt hem daartoe zelfs uit. Ze verwacht van haar vader ander vermaak dan van haar moeder. Ze weet dat de pyamazak aan betekent dat er lang geslapen mag worden.
Ergens onderweg naar groot worden verdwijnt het vermogen HIER en Nu te blijven ,,, Ik vraag me af of ik dat moment dan zal herkennen.
Grote mensen verliezen een heleboel mogelijk mooie NU tijd door te blijven zeuren, treuren, hangen in vroeger ... een boel grote mensen verliezen een heleboel mogelijk mooie NU tijd door nu op de koop toe te nemen omdat het LATER dan beter zal zijn. Later... na de verhuizing, na het pensioen, na de scheiding, na de revalidatie ...Later ... als de kinderen het huis uit zijn ... de hypotheek is afbetaald, het pensioen voldoende is opgebouwd.
Soms is later voorbij ... dan ben je te oud om die voettocht te maken, of die politieke partij op te richten, of om zwanger te worden ...
Als je blijft doen wat je deed ... blijf je houden wat je hebt ... als je wat anders wilt ... moet je stappen zetten ... 1 tegelijk . Later begint NU.
Be happy, be healthy, be helpful 2016 is bijna voorbij!
De ei-cel die bevrucht werd en die mijn kleindochter werd, werd al aangelegd in haar moeder's buik, toen haar moeder nog in mijn buik aan het groeien was.
Van alle miljoenen spermazaadjes was er één die de combinatie maakte waardoor een uniek wezen begon. Dat geldt voor ons allemaal.
Alleen eeneiige tweelingen delen hetzelfde DNA, maar zelfs die hebben unieke vingerafdrukken. Verwonder je!
Als je je dat realiseert klopt de uitspraak; "Je hebt de loterij al gewonnen". De hoofdprijs is het feit dat je LEEFT! ... Een ander zaadje had een ander individu gemaakt .... en dan had je niet eens geweten dat je iets gemist had.
Verheug is in het feit dat je er bent ... dat het een wonder is dat JIJ er bent ... dat je er mag zijn ... je hoeft het niet te verdienen, niet te bewijzen dat je het verdient ... je bent er ... en je mag er zijn.
Niemand weet écht waarom we er zijn ... noch hoelang ... Dat je er bent ... HIER en NU dat weet je zeker ... door van elke dag een goede te maken maak je een leven dat de moeite waard is ... Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven ... maak er een goede dag van!
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag.
Rond de jaarwisseling maken veel mensen goede voornemens ... om half januari te constateren dat voornemen iets anders is dan DOEN.
...
Natuurlijk kun je altijd opnieuw beginnen of wachten tot het eind van het jaar.
Het is makkelijker om dingen te veranderen als je een ander ritueel invoert dan dat je je voorneemt iets te laten ... Veranderingen bereik je door andere gewoonten, ander gedrag en dat begint met een ander ritueel.
Voor een ieder die zichzelf meer 'eigen tijd' in 2017 gunt de volgende suggestie:
Blok nu al vast in de nog lege agenda één dagdeel per week ... en houdt dat dagdeel vrij ... Besteed het zoals het je op die dag past ...
slaap uit, neem een massage, wandel een extra lange wandeling, lees een boek, bel je moeder ... DOE iets waar je jezelf BLIJ mee maakt.
Word in het nieuwe jaar je eigen beste vriendje ... dan ben je altijd in goed gezelschap!
Gisteravond werkte ik met/voor een stel jonge mensen die, zonder veel verwachting te hebben, benieuwd waren naar wat Tantra te bieden heeft voor een koppel.
Na 2 uur gingen ze ontspannen door de massages, met een lijstje suggesties om samen te onderzoeken, zeker weten een ervaring rijker, weer hun weegs. Ik kijk tevreden terug ... het is leuk om kennis en vaardigheden te delen.
Plantjes geef je water, je auto krijgt een grote beurt, je ruimt in je huis regelmatig de rommel op. Stof ook je relatie weer eens af ;-).
Samen twee uurtjes bij mij kunnen méér zijn dan twee uurtjes bij mij ... en anders waren het twee goede uurtjes.
Be happy, be healthy, be helpful ... geef aandacht aan de mensen het meest dichtbij ... daar blijf je van gloeien en groeien!
Mijn kleindochter is na 5 maanden toe aan een groter bed dan de wieg. Bij nader inzien vond mijn dochter een wieg een zorgzamer verblijf voor een baby dan een doorgroei-ledikant. Er kwam een prachtig, naar eigen wensen gemaakt kribbetje. Maanden genoot Saar van haar veilige bedje. Groter groeien betekent ook dat je op een bepaald moment uit je wieg groeit. Vandaag shoppen haar ouders een versie die jarenlang mee zou moeten kunnen bij Ikea. De wieg verhuist dan naar de opslagruimte ... wachtend op iemand van de familie die een wieg wil lenen. Ik ben benieuwd of Saar net zo makkelijk inslaapt in een groot bed ... vast wel ... ze is een goede slaapster ...net als haar oma Noma.
Be happy, be healthy, be helpful ... wie zin heeft om wakend weg te dromen ... weet je welkom voor een heerlijke massage!
Ooit las ik een boekje met de titel: "Wat doen we met moeder met de Kerst" en nam mij voor mijn dochter nooit dat gevoel te willen laten hebben ... Als het even kon verbleef ik de feestdagen in warmere oorden, buiten bereik.
Vorig jaar kwam ze met haar, toen nog aanstaande, man en zwangere buik bij mj voor een 3 gangen maaltijd ... Dit jaar gaf ze aan dat zij het leuk zouden vinden om vandaag voor mij te koken ... dan slaapt Saar tijdig in haar eigen bed, volgens eigen ritueel.
Inmiddels vind ik het niet meer erg om traditioneel en familiaal te doen ... we hebben inmiddels genoeg feestelijke niet-feestdagen gezamelijk om me niet opgelaten te voelen.
Gisteren serveerde ik een luxe zuurkoolschotel ... met aanzoekwaardige sudderlappen, Hema-rookworst, spekjes, ananas en perzik. Aan een klein beetje innerlijk verzet tegen verplichte kalkoen of zalm geef ik nog steeds toe .
Be happy, be healthy, be helpful ... morgen werk ik ... Saar past deze week op haar vakantie genietende ouders.
en zelfs geen groots en meeslepende wensen voor voor ik dood ga. Misschien een beetje saai ... maar wel erg tevreden 
