heeft het voordeel dat ik de hele dag de telefoon aan kan nemen ... iets wat ik niet doe als ik aan het werk ben ... Ik mocht vanmorgen al een afspraak voor later in de week noteren ... en de dag is nog maar een paar uurtjes oud ;-). Saar doet een hazenslaapje, een dierbare vriendin is onderweg om een stukje dag samen te delen ... ik weet dat ik mijn kies mag laten repareren eind middag vandaag en dat iemand zich nu al verheugt op de massage-afspraak van vanavond .... Het is rustig, droog winterweer ... goed weer voor een wandeling ... Wat weet ik me rijk met op het oog niets bijzonders ...
Be happy, be healthy, be helpful .... geniet van kleine dingen ... daar zijn er meer van .
verhuisde ik de kerstboom in pot. Het huis is ontdaan van de naalden en ik hoop dat de boom het buiten ook weer naar zijn zin krijgt. Met een bak vol hyachinten komt de lente in de kamer .... de dagen worden lichter ... langzaam maar zeker. Het waren warme dagen met lieve mensen om me heen ... maar ik ben blij dat nu alles weer 'gewoon' is. Kan ik binnenkort weer eens zalm klaarmaken ... op een niet door de kalender aangegeven feestdag .
Voor wie zin heeft in een feestje voor het lijf ... in de massagekamer blijven de kerstlichtjes ... en is er altijd aandacht en menselijke warmte.
Be happy, be healthy, be helpful ... bij mij is het altijd een beetje kerstmis ... ik heet niet voor niets Noëlle.
Tussen Steenwijk en Meppel was malheur op het spoor, dus de NS zette bussen in. De eerstgestranden hadden de pech een uur te moeten wachten ... zonder warm onderkomen of warme drankjes want alles was gesloten.
Ik hoorde bij de groep die wél direct in de bus kon stappen. Er waren gebieden waar de trein niet kon rijden vanwege rijp op de bovenleiding ... maar richting Haarlem liep alles soepel.
Maar ik ben weer veilig en warm en welkom thiuis na een rondje Nederland in 2 dagen en bliksembezoekjes aan alle dierbaren daar. Helemaal klaar voor het nieuwe jaar, een nieuwe week, een nieuwe dag.
Be happy, be healthy, be helpful ... ben blij met een land waar desnoods de bus zo komt ...het kan zoveel minder .
Als mijn kleindochter van 5 maanden huilt is dat altijd omdat er NU iets aan de hand is ... denk ik. Ze jengelt niet omdat ze gisteren niet kon omrollen of omdat ze bang is dat er morgen geen warme fles zal zijn ...
Als zij straalt is dat omdat ze NU blij is me te zien ... Ze herinnert zich me wél, ze herkent me, en weet dat ze het leuk vindt dat Woezel aan haar snuffelt .. ze daagt hem daartoe zelfs uit. Ze verwacht van haar vader ander vermaak dan van haar moeder. Ze weet dat de pyamazak aan betekent dat er lang geslapen mag worden.
Ergens onderweg naar groot worden verdwijnt het vermogen HIER en Nu te blijven ,,, Ik vraag me af of ik dat moment dan zal herkennen.
Grote mensen verliezen een heleboel mogelijk mooie NU tijd door te blijven zeuren, treuren, hangen in vroeger ... een boel grote mensen verliezen een heleboel mogelijk mooie NU tijd door nu op de koop toe te nemen omdat het LATER dan beter zal zijn. Later... na de verhuizing, na het pensioen, na de scheiding, na de revalidatie ...Later ... als de kinderen het huis uit zijn ... de hypotheek is afbetaald, het pensioen voldoende is opgebouwd.
Soms is later voorbij ... dan ben je te oud om die voettocht te maken, of die politieke partij op te richten, of om zwanger te worden ...
Als je blijft doen wat je deed ... blijf je houden wat je hebt ... als je wat anders wilt ... moet je stappen zetten ... 1 tegelijk . Later begint NU.
Be happy, be healthy, be helpful 2016 is bijna voorbij!
De ei-cel die bevrucht werd en die mijn kleindochter werd, werd al aangelegd in haar moeder's buik, toen haar moeder nog in mijn buik aan het groeien was.
Van alle miljoenen spermazaadjes was er één die de combinatie maakte waardoor een uniek wezen begon. Dat geldt voor ons allemaal.
Alleen eeneiige tweelingen delen hetzelfde DNA, maar zelfs die hebben unieke vingerafdrukken. Verwonder je!
Als je je dat realiseert klopt de uitspraak; "Je hebt de loterij al gewonnen". De hoofdprijs is het feit dat je LEEFT! ... Een ander zaadje had een ander individu gemaakt .... en dan had je niet eens geweten dat je iets gemist had.
Verheug is in het feit dat je er bent ... dat het een wonder is dat JIJ er bent ... dat je er mag zijn ... je hoeft het niet te verdienen, niet te bewijzen dat je het verdient ... je bent er ... en je mag er zijn.
Niemand weet écht waarom we er zijn ... noch hoelang ... Dat je er bent ... HIER en NU dat weet je zeker ... door van elke dag een goede te maken maak je een leven dat de moeite waard is ... Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven ... maak er een goede dag van!
Be happy, be healthy, be helpful ... juist vandaag.
Rond de jaarwisseling maken veel mensen goede voornemens ... om half januari te constateren dat voornemen iets anders is dan DOEN.
...
Natuurlijk kun je altijd opnieuw beginnen of wachten tot het eind van het jaar.
Het is makkelijker om dingen te veranderen als je een ander ritueel invoert dan dat je je voorneemt iets te laten ... Veranderingen bereik je door andere gewoonten, ander gedrag en dat begint met een ander ritueel.
Voor een ieder die zichzelf meer 'eigen tijd' in 2017 gunt de volgende suggestie:
Blok nu al vast in de nog lege agenda één dagdeel per week ... en houdt dat dagdeel vrij ... Besteed het zoals het je op die dag past ...
slaap uit, neem een massage, wandel een extra lange wandeling, lees een boek, bel je moeder ... DOE iets waar je jezelf BLIJ mee maakt.
Word in het nieuwe jaar je eigen beste vriendje ... dan ben je altijd in goed gezelschap!
Gisteravond werkte ik met/voor een stel jonge mensen die, zonder veel verwachting te hebben, benieuwd waren naar wat Tantra te bieden heeft voor een koppel.
Na 2 uur gingen ze ontspannen door de massages, met een lijstje suggesties om samen te onderzoeken, zeker weten een ervaring rijker, weer hun weegs. Ik kijk tevreden terug ... het is leuk om kennis en vaardigheden te delen.
Plantjes geef je water, je auto krijgt een grote beurt, je ruimt in je huis regelmatig de rommel op. Stof ook je relatie weer eens af ;-).
Samen twee uurtjes bij mij kunnen méér zijn dan twee uurtjes bij mij ... en anders waren het twee goede uurtjes.
Be happy, be healthy, be helpful ... geef aandacht aan de mensen het meest dichtbij ... daar blijf je van gloeien en groeien!
Mijn kleindochter is na 5 maanden toe aan een groter bed dan de wieg. Bij nader inzien vond mijn dochter een wieg een zorgzamer verblijf voor een baby dan een doorgroei-ledikant. Er kwam een prachtig, naar eigen wensen gemaakt kribbetje. Maanden genoot Saar van haar veilige bedje. Groter groeien betekent ook dat je op een bepaald moment uit je wieg groeit. Vandaag shoppen haar ouders een versie die jarenlang mee zou moeten kunnen bij Ikea. De wieg verhuist dan naar de opslagruimte ... wachtend op iemand van de familie die een wieg wil lenen. Ik ben benieuwd of Saar net zo makkelijk inslaapt in een groot bed ... vast wel ... ze is een goede slaapster ...net als haar oma Noma.
Be happy, be healthy, be helpful ... wie zin heeft om wakend weg te dromen ... weet je welkom voor een heerlijke massage!
Ooit las ik een boekje met de titel: "Wat doen we met moeder met de Kerst" en nam mij voor mijn dochter nooit dat gevoel te willen laten hebben ... Als het even kon verbleef ik de feestdagen in warmere oorden, buiten bereik.
Vorig jaar kwam ze met haar, toen nog aanstaande, man en zwangere buik bij mj voor een 3 gangen maaltijd ... Dit jaar gaf ze aan dat zij het leuk zouden vinden om vandaag voor mij te koken ... dan slaapt Saar tijdig in haar eigen bed, volgens eigen ritueel.
Inmiddels vind ik het niet meer erg om traditioneel en familiaal te doen ... we hebben inmiddels genoeg feestelijke niet-feestdagen gezamelijk om me niet opgelaten te voelen.
Gisteren serveerde ik een luxe zuurkoolschotel ... met aanzoekwaardige sudderlappen, Hema-rookworst, spekjes, ananas en perzik. Aan een klein beetje innerlijk verzet tegen verplichte kalkoen of zalm geef ik nog steeds toe .
Be happy, be healthy, be helpful ... morgen werk ik ... Saar past deze week op haar vakantie genietende ouders.
Soms blijft het bij voornemens ... het bezoek aan de kerkdienst kwam er niet van ... Donker, veel wind, miezer en een goed gesprek hielden me thuis. Eigenlijk ben ik een luie huismuis.
Als ik er op uit mag zonder dat de klok dat afdwingt ga ik makkelijker op pad. Vandaag kwam het voornemen naar het strand te gaan er wél van. Op het strand was er ook veel wind, maar geen miezer. Het was vloed, dus veel zee. De wolken werden schitterend verlicht door de zon.
Hondje Woezel genoot met volle teugen en ik van zijn vrolijkheid. Thuis wachtte de warme chocolademelk en kerststol. In mijn wereldje is het vredig.
Be happy, be healthy, be helpful ... Over een week zijn alle feestdagen weer voorbij
Ik wens een ieder die hier leest voor het komende jaar: vrede rond je hart, tevredenheid met wat wél is, vrolijkheid, gezondheid en voorspoed.
Met elkaar maken we het leven, beleven we onze dagelijksheid, delen onze zorgen en vreugden ... met elkaar kunnen we de wereld mooier kleuren ... ben een zon in iemand's bestaan ... of een ster ... straal een lichtje en verwarm en ben dankbaar voor de warmte en de lichtjes van anderen.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... de kortste weg naar een blijer gevoel!
In de laatste dagen van een jaar kijk ik altijd achterom en constateer dat ook 2016 weer 'beter' was dan het vorige. Het komend jaar kan niet méér bijzonder worden dan het afgelopen jaar is geweest.
Ik zag mijn dochter zwanger zijn, verhuizen, trouwen, groeien in haar moederrol, weer aan het werk gaan. Ik werd oma, verhuisde van Zwolle naar Haarlem, was op vakantie in Venetië, genoot van het bezoek van mijn zus uit India, leerde nieuwe mensen kennen en genoot fijne uren met bekende mensen.
Ik veranderde eetgewoonten. De beste investeringen waren de aanschaf van in een slow-juicer, een blender en een abonnement op Netflix.
Ik ga het nieuwe jaar in met een beter gebit, een gezond lijf, minder kilo's en geen groter probleem dan dat de gordijnrailsen niet optimaal schuiven ...
Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen!
Een mens kan maar happy en senang zijn ... met 'ogenschijnlijk' niets bijzonders. De Google advertentie's die door hun medewerker zijn gemaakt en ingesteld leveren werk op ... en vooral een boel extra verkeer naar mijn site ...
Vanmorgen grapte ik tegen mijn zus op skype: nog even en ik mag met een wachtlijst gaan werken .... Op zich is het niet verkeerd om jezelf een paar dagen voorpret te gunnen door een afspraak in het verschiet ... Ik verheug me al een week op het feit dat ik zaterdag weer naar de kapper mag en dat ik familiale Kerstdagen met een nachtmis in de St Bavo op de planning heb staan. Voorpret is óók pret.
Als ik werk neem ik de telefoon natuurlijk niet aan. U kunt mij altijd direct bereiken per mail ... ik antwoord zo snel mogelijk.
Be happy, be healthy, be helpful .. maak plannen én voor ze uit!
Het is fris koud buiten ... merkbaar rond of iets onder het vriespunt. Daarna is het extra lekker warm binnen waar de kachel brandt. Mijn opSaarpas-dag is al een eindje op streek ... de hondjes stoeien met een speeltouw ... Saar ligt te multitasken ...geluiden makend ... haar beentjes strekken naar een liedjeszingend mobiel ... haar mondje kluift op haar handen ... haar ogen kijken naar de Kerstboomlampjes.
Fles drinken terwijl de televisie nieuws brengt is een minder goede combinatie ... zo klein als ze is wordt ze gefascineerd door bewegende televisie beelden. Onderzoek toonde aan dat wij Nederlanders gemiddeld drie uur per dag bewegende beelden bekijken ..., niet meer dan 3 jaar geleden, maar steeds vaker via Netflix en uitzending gemist dan via realtime t.v.. Zo is mijn kijkgedrag al jaren ... met vaak wel meer dan 3 uur per dag ... en mens moet ergens mee zoet zijn.
Be happy, be healthy, be helpful ... kies 'bewust' naar welke bewegende beelden je kijkt ...
Als je pas geboren bent is het de bedoeling dat je je gaat hechten aan de mensen om je heen ... als je dat niet doet is er iets mis met je.
Om te overleven hebben mensen naast voedsel ook menselijke aandacht en warmte nodig. Experimenten met aapjes laten zien dat een warme zachte nep-moeder-aap die géén voedsel geeft de voorkeur heeft boven een draadstaal-nep-moederaap met een flesvoeding. Zelfs planten doen het beter als je aardig tegen ze praat, maar kunnen niet zonder een slokje water.
Wij grote mensen vinden het heerlijk om een glimlach van herkenning te krijgen ... elke keer opnieuw gloeit mijn hart als Saar glimlachend of kraaiend laat merken dat ze ziet dat ik het ben ... oma Noma.
Filosofieen die mij aanspreken leren over onthechting ... veel leed zou je bespaard blijven als je minder gehecht bent ...minder verwachting betekent minder gehecht zijn aan de uitkomst ... en ik ervaar al een poos dat dat zo is. Ik houd van mijn spulletjes en van twee handjes vol mensen maar vind mezelf toch al aardig onthecht. Het gaat vast, zoals met veel dingen, over het vinden van een balans. Aardig om eens over na te denken .
Be happy, be healthy, be helpful ... ben tevreden met wat er wél is!
Wat is het toch jammer dat sommige mensen zichzelf een prima massage-ervaring onthouden omdat het feit dat IK aangekleed mijn werk wil doen het struikelblok is ... Het bloot óp de massagetafel heeft een functie ...het wordt een rommeltje anders met warme olie werkend.
Mijn massages zijn alles behalve afstandelijk ...maar dat weet je pas als je het eens geprobeerd hebt.
Iedereen mag zoeken wat hij/zij hoopt te willen vinden ... iedereen mag van mij aanbieden waar zij zich prettig bij voelt ... en ik mag van mezelf mijn werk met gezellige kleren, lekker warm, aan doen ... al jaren ... Ik denk zelfs dat ik het na al die jaren nog steeds een mooi vak vind omdat ik nooit doe wat ik niet prettige vind. Niet voor geld ... niet voor klandizie ... niet lijdend aan een aangepraat schuldgevoel .
Na jaren tevreden te zijn geweest met mijn advertentie op Marktplaats probeer ik een poosje te adverteren met Google Adwords Express.
Ik moet tenslotte weer een hele nieuwe kring bezoekers zien te vinden ... of eigenlijk zij mij.
Marktplaats verhoogde de tarieven per klik van 1 naar 3 cent .. dat lijkt niet duur veel maar het is wel 200% meer en aan het eind van elke maand merk ik het verschil. Het scheelt een hele massage . Daarmee is MP inmiddels duurder dan Google.
Proberen kan nooit kwaad ... dus ik probeer.
Be happy, be healthy, be helpful ... proberen kan geen kwaad.
Een vriendelijke dame met grote hond liep terug van het hondenveldje en mee naar bij mij in de straat. Ze wilde de inrichting van het buurhuis wel even bekijken. Zij blijkt thuis zangles te geven ... én op woensdagavonden een mee-zingkoortje te hebben. In mijn jonge jaren zong ik een poosje in het schoolkoor ... maar dacht vaak dat ik de valszinger was ... als ik tijdens een herhaling playbackte was de dirigent wél tevreden ... Dus ik stopte met koorzingen en zing nu voor mijn kleinkind en onder de douche. Maar meezingen in een koor ... dat lijkt me wel wat ... goed voor de ademhaling ... goed voor de sociale kontakten ... op het lijstje van voornemens voor het nieuwe jaar ... nu heeft het koor Kerstvakantie .
Be happy, be healthy, be helpful ... staat er al een massage op uw lijste goede voornemens? Misschien wel een 4 handen eind januari?
is de naam van een Netflixserie die ik momenteel kijk. Het is sf ... goed bedacht ... Alle bewoners van het vaste land zijn arm ... 3e werelds arm ... Op je 20ste mag je meedoen aan Het Proces ... om bij gebleken geschiktheid een gezond, voorspoedig, welvarend leven te leiden op Het Eiland ... Echter ... slechts 3% van alle kandidaten mag slagen ... Iedereen wil meedoen ... bereidt zich jarenlang voor ... 97% tevergeefs.
Tot nu toe zie ik meer slechte dan goede kanten van de rivaliserende jonge mensen naar boven komen ... en dat terwijl het doel van Het Eiland vrede en voorspoed is ... Maar een boeiend thema is het zeker ... ik kijk nog even door
Be happy, be healthy, be helpful ... films brengen je in een andere wereld ... eentje waar je weer uit kunt als hij niet bevalt.
Saar is nu 4,5 maand jong en groeide van maat 56 naar maat 62-68 ... Als wij grote mensen zo vergelijkbaar zouden groeien in lengte en kilo's maakte iedereen zich ongerust. Van een baby verwachten we niet anders ... eten, slapen, poepen, geluiden maken, bewegen, onderzoeken, lachen en huilen. Een baby heeft er een volle dagtaak aan en wij omstanders ook.
Vandaag trok ik haar een nieuwe outfit aan ... een grijs t-shirt met een gouden hart ... Tot nu toe droeg ze meestal zachte kleurtjes en in dit t-shirt is ze 'opeens' minder baby. Ook hier maken kleren de vrouw.
Ik ben zo blij met dit mensenkind dat mij laat lachen en tuttelen en koesteren ... mij meeneemt op haar ontdekkingsreis ... en mij een doordeweekse vrije dag geeft.
Be happy, be healthy, be helpful ... kijk en verwonder je ...
.
