Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
31-03-2010
midweeknieuws: maart een maand van 313 km
We zitten momenteel in de moeilijkste periode van de voorbereiding van de marathon nml. rusten en dat is vrij moeilijk want dat rusten geeft een zeer raar gevoel want je komt uit een zeer intense trainingsperiode en je staat voor een zware opdracht. Alles staat in het teken van de marathon (de voeding blijft/wordt toegespitst naar die ene dag, elke minuut van de dag schiet de gedachte aan Rotterdam door het hoofd) maar je moet rusten en dat doet dan de twijfels groeien of je wel goed bezig bent of de voorbereiding wel was hoe ze moest zijn. Het euforische van de harde trainingen maakt plaats voor twijfels ...:wink::wink: De maandag stond er een 'str' op het programma, dinsdag volledige rust en vandaag een 8-tal kilometer met mijn looppartner die mij in de laatste drie maanden door dik en duk gesteund heeft. Onder tussen is de maand maart bijna verleden tijd en kunnen we terugblikken. Maart was een maand met vele tegenstellingen, ups en downs. Het begon met een vrij hard weekend nml. Lier en Oostende-Brugge. De ontgoocheling na dat weekend was enorm, de tijden vielen tegen (alhoewel ik nooit vlugger gelopen had op 25 km) en vooral het opboksen tegen de zeer koude wind had mij moedeloos gemaakt. De week daarop hadden we nieuwe oorden opgezocht en ben ik beginnen trainen in de streek rond Zaffelaere( ja alle psychologische trucs heb ik bovengehaald om te kunnen blijven trainen). Maar weer had ik pech daar die week in maart er een (zeer) koude noordoosten wind blies die het zeer onaangenaam maakte voor te lopen. Kort daarop verbeterde het weer en kwamen we eigenlijk in ideale loopomstandigheden terecht. De kilometers werden flink opgetrokken en verschillende duurlopen van 20+ volgden elkaar op. Hoe goed het weer toen was (al was het maar een korte periode) bewijst het feit dat mensen mij dagelijks vragen:" Zeg, zo gebruind - ben je onder de zonnebank geweest". En ik blijf zeggen, neen het komt allemaal van het Belgisch zonnetje :-8). Toen volgde de halve marathon van Sluis. Een opsteker van formaat en het goede vormpeil kwam naar boven. Een ander bewijs dat ik goed bezig was, was het feit dat mijn loopmaatje (die bijna identiek hetzelfde loop- en voedingsschema volgde) ook zeer goed voor de dag kwam op de wedstrijden die ze liep. De rest van de maand zijn we goed blijven doortrainen. Maart samengevat in cijfers: 313 loopkilometers, 29 loopdagen (waarvan 4 loopdagen met 2 trainingen) en 2 rustdagen. Dit was een maand zonder voorgaande en ja zo een maand zal ook nooit meer volgen want moet eerlijk zijn heb verdomme afgezien:-?. Op de site van het Nieuwsblad is ook nog een mooi artikel verschenen - link: www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLMPO_20100331_003&postcode=9270
Reacties op bericht (6)
02-04-2010
niet geklopt
je hebt me niet geklopt in het totaal deze maand maar toch knap en je zal vliegen in rotterdam nog een enegoede trainingsweek toegewenst
02-04-2010 om 15:48
geschreven door gerry
proficiat
... met je vele kilometers én met je artikel. Enja Rotterdam zal je wel lukken!
02-04-2010 om 07:20
geschreven door Valerie
01-04-2010
BV?
Mooi artikel. Is hier een nieuwe BV in wording? Hopelijk blijf je in je huidige conditie en wordt Rotterdam een fluitje van een cent.
Succes. Eric
01-04-2010 om 00:47
geschreven door Eric
31-03-2010
Leuk artikelke!
Amaai Danny, proficiat ze voor al je doorzettingsvermogen. Vele mogen aan je een voorbeeld nemen. Komt allemaal goed in Rotterdam, je moet er zelf ook in geloven. Je hebt er veel voor gedaan en gelaten, je zal er voor beloond worden.
31-03-2010 om 22:00
geschreven door Petra
1/2 x 2 = 1 marathon
Gezien we de laatste tijd onze loopschema's en routes netjes met elkaar delen, lopen we te Rotterdam eigenlijk elk een halve marathon! Niemand die dit door zal hebben, eens de meet over!!
31-03-2010 om 21:44
geschreven door Chris 't Loopmaatje
mooi!
Wat een mooi artikel Danny ! Zo leer ik je nog een beetje beter kennen ook Ik duim alvast met beide duimen mee voor Rotterdam, maar met zo'n voorbereiding kan dat niet mislukken ;-)
31-03-2010 om 20:43
geschreven door Chris
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
maar toch knap en je zal vliegen in rotterdam nog een enegoede trainingsweek toegewenst
