|
Nochtans dat de zomer op zich laat wachten zijn de loopomstandigheden schitterend. Een voorbeeld: diegene die half maart begonnen zijn met een 'start to run' en daarna verder blijven lopen zijn hebben op 14 weken nog geen 'druppel' regen gehad.
Op de Bareldonk zijn er enkelen die de vruchten plukken van de drie maand dat ze al bezig zijn. Er zijn er enkelen die de maandag '10 km ' liepen die enkele maanden geleden aan het 'puffen' waren als ze vier minuten moesten lopen. En niet enkel diegene die de 10 km lopen voelen de vordering ook diegene die moeizaam de 5 km liepen roepen nu al naar elkaar 'kom we doen dienen toer van 6,4 km'. Wel waarschuwen dat je niet te vlug mag opbouwen ook. Dus een loopavond eens wat verder dan 'dat men gewoon is' maar de volgende loopavond dan weer iets minder. Zo blijf je werken aan je basisconditie en dat is heel belangrijk. Niet enkel naar de conditie is men 'goed bezig' aan de Barledonk maar ook de integratie van de nieuwelingen verloopt heel vlot (en dat is niet zo vanzelfsprekend als je ledenaantal verdubbelt op vrij korte termijn).
Ook op de Veldmeers was het op dinsdag aangenaam loopweer. Een twintigtal liepen richting Kalken (verdeeld over drie snelheden) en voor de meesten was het een trainingsloop voor de midzomernachtrun. Eentje had het wat moeilijk maar de groep waar ze bij liep stimuleerde haar om door te bijten (hier werd nogmaals het voordeel aangetoond van in groep te lopen). De kortere afstand deden de Berlinde Kapel aan en voegden er nog één of meerdere omlopen op de Finse Piste aan toe. Op donderdag wordt nog eens Prullenbos aangedaan.
Gent/Waasmunster
Voor de joggers die deelnemen in Gent volgende zaterdag spreken we af om 19u30 aan de sporthal in Laarne. Er zijn ook verschillende vragen omtrent Waasmunster de week daarop. Ik kan hierover mee geven dat het een zeer mooi parcours is zowel voor de '10 miles' als de 7 km. De16 km mag zelfs als 'pittig' omschreven worden deels verhard en deels onverhard. Ik denk dat we zeker met een 20-tal lopers zullen afzakken volgende zaterdag.
Zondagsloopje
We spreken af aan Kalken Kerk om 10:00 uur
Gezondheidstoestand
De laatste twee weken was het weer wat 'achteruit' gegaan daarom werden eind vorige week enkele (van diverse types) scans uitgevoerd. Vrijdag weet ik hiervan het resultaat en kunnen we naar oplossingen kijken met de neurologe. Op dezelfde dag ook een afspraak met de cardioloog. Dus op het einde van de dag zullen we weten waar we aan toe zijn en vooral wat nu de gepaste 'revalidatie' is voor beide (hart en hersennen) 'ongemakken' optimaal te beperken.Want we zijn nu vijf maand verder en het opitmisme begint zowat plaats te maken voor 'pfffffffffffff.....'
|
