Voor dinsdag zou ik een gedeelte langs de weg laten gaan (de redelijk beveiligde (op de paaltjes na..) omloop langs het Kasteel) en een ander gedeelte op de piste.

De twee groepen die al iets meer kilometers aankunnen lopen richting Kasteel maar ik zou die samen laten lopen (heb vorige donderdag gezien dat dit perfect lukt). Wel in die mate dat de 'marathonlopers' volgen en niet het tempo bepalen. Lopen aan een lagere hartslag is voor iedereen goed en heeft ook zijn nut in een marathonvoorbereiding. De mensen die een 12 km in de benen hebben zouden de omloop 'Kasteel' doen + 3 plaatselijke omlopen + ronde op de finse piste uitlopen (12 km). Voor de lange afstandlopers: idem maar vijf 'plaatselijke' rondes (15,5 km).

De andere groepen blijven op de piste en lopen tussen de 45 minuten en het uur. De 'finse piste' is de ideale omgeving om de grenzen eens wat te verleggen. Daarmee bedoel ik:'Op het moment dat je wilt stoppen toch nog een extra tourken' lopen.

Indien jullie mensen kennen die om allerlei redenen al een tijdje niet geweest zijn wordt het tijd om hen uit hun winterslaap te halen. Dus 'sleur' hen opnieuw mee naar de Veldmeers!!!