Ideale loopomstandigheden deze avond in Uitbergen. Temperaturen van ronde de 15 graden en een briesje. Iederren had ook zijn goed humeur bij vandaag want al tetterend en lachend werd de sessie afgewerkt langs de Scheldedijk. De zon laat zich nog maar enkele dagen zien en de 'beestjes' zijn er al (vooral in bosrijke gebieden). Daarom de tip aan mensen die gevoelig zijn aan insectenbeten: ga bij apotheker achter zalf of spray om je te beschermen.
Na het lopen werd ook nog een klapje gedaan (let wel op om iets bij te hebben dat je direct kan aantrekken want het koelt enorm snel af) en wat je zo tussen een groep vrouwen allemaal te horen krijgt...ik dacht bij mezelf:'Nooit te oud om te leren'...Maar zoals een dokter zijn beroepsgeheim heeft mag een loopcoach ook niet alles vertellen :oops:

Menu van de weekxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Maandag: 10 ml – 1 stp – 10 ml – 1 stp – 12 ml -1 stp tot 35 m

Woensdag :12 ml – 1 stp – 12 ml – 1 stp – 10 ml -1 stp tot 37m

Vergeet niet dat de tweed weeksessie uitzonderlijk op woensdag doorgaat wegens 'hoogdag' op donderdag.