Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
30-11-2007
Eerste trainingsmaand voorbij.
Hallo lezer, mijn eerste trainingsmaand zit erop!Vanaf zondag gaat de afstand een klein beetje omhoog ,van 4,5 km.naar 6 km.Niet dat het veel is maar ik heb dan ook nog 200 dagen de tijd om te bereiken wat ik wil,nietwaar. Rustig verder opbouwen.Ik heb mijn lesje geleerd verleden week.Ik begin het ook plezanter te vinden,al blijft lopen een saaie bedoening,zeker als je steeds alleen loopt. Vanavond weer rustig en ontspannend kunnen lopen met goed loopweer.Weinig wind,beetje regen,maar o zo donker.De Hof van Straetendreef is een privéweggetje die naar een boerderij leidt.Nul komma nul verlichting!Enkel een felle phare op de boerderij dient er als lichtbron.Eens voorbij die boerderij kan je ongeveer 1 km.verder het sportcentrum zien liggen,dat is altijd felverlicht.Alleen,vandaag geen voetbaltraining,dus ook daar donker.Maar ik ben er zonder miserie toch doorgeraakt.Morgen staat mijn fietsrit op programma en zondag 6 km.in Domein Koude Keuken in St.-Andries.Maar daar vertel ik u zondag meer over!Tot de volgende blog! Logboek: afstand:4,5 km.Tijd:-Snelheid:- Medisch rapport:-
Blogger, na elf dagen heb ik vandaag eindelijk weer eens 4,5 km.kunnen lopen.Opnieuw heel ontspannen,zoals eerder deze week aangehaald netjes in het midden van de baan en dat loopt echt beter,al kan het natuurlijk ook voor een stuk mentaal zijn.Gewoon het idee van echt vlak te lopen.Zonder te forceren uitgelopen ,het was dan ook ideaal weer.Geen wind,7-8°C.en droog.Morgen opnieuw 4,5 km.en zondag op naar de 6 km.Tussendoor mijn fietstraining op zaterdag,voor het laatst 60 km.Vanaf december zullen dat er dus 30 worden.Je ziet,ik wil er echt alles aan doen om die marathon binnen te halen.Zelfs mijn geliefde fiets zet ik er voor opzij.Voor een stuk dan toch. Voila,ik ben er vandoor,mijn mok Ovomaltine binnen gaan kappen.Tot morgen! Logboek:afstand 4,5 km.Tijd:-Snelheid:- Medisch rapport:-
Sportievelingen, traditiegetrouw op woensdag geen loopnieuws.Vanavond beetje info gezocht op internet ivm hartslagmeter.Luc,een canicrosser (lopen met hond),uit Pittem vindt dat allemaal overbodig .Xeno,zijn labrador ook trouwens.Sabine,zijn vrouwtje heeft hem er nochtans één gegeven ,hij kan nl.wreed hijgen zonder te lopen...zij is dan ook 18 jaar jonger dan Luc, 't zal daaraan liggen. Maar ik ben 45 jaar,rusteloos van aard,weinig slaapbehoevend en ik wil absoluut geen tik tegen mijn tikker ervaren. Vandaar.Van Dirk,fervent marathonloper uit Torhout en hoofdschuldige van hetgeen waaraan ik begonnen ben,heb ik een folder gekregen met een interessante aanbieding voor een Polar F6.Mijn voorkeur ging eerst uit naar de RS 100 maar de functiemogelijkheden wegen niet op tegen de prijs van de F6.Zaterdag eens gaan kijken naar Decathlon.Bedankt,Dirk. Morgen loop ik dus opnieuw 4,5 km.,net zoals vrijdag trouwens.Rond tien uur zie je het resultaat.Bye! Logboek:rustdag Medisch rapport:-
Dag blogbekijker, 'k ben content dat je er terug bent!Het lopen zonder tijdsopname is bijzonder goed meegevallen!Ik loop zowaar minder nerveus en alles heeft er blijkbaar baat bij.Mijn hartslag direct onder controle,ook mijn looppas zelf iets zuiverder,al zal dat wel liggen aan het feit dat ik geen pijn voelde vandaag.Bij het trappen- lopen in huis voelt mijn linkerbeen toch iets strammer aan.Als je loopt,heb je tijd.Tijd om na te denken hoe blessures te vermijden bvb.Ik loop 's avonds altijd aan de linkerkant van een binnenweggetje.Je kent dat wel, zo'n baantje ,de breedte van één wagen,in asfalt gegoten.Die baantjes,die zijn niet vlak,die zijn bol.Die lopen dus af vanaf het midden ,zowel naar links als naar rechts.Als ik links van de weg loop,dan bevindt mijn linkerbeen zich iets lager dan mijn rechterbeen.Heb ik zo mijn blessure opgelopen?Donderdag zal ik eens in het midden lopen.De afstand voor donderdag zal 4.5 km zijn.Maar eerst lekker uitrusten morgen!See you! Logboek:afstand: 3 km.tijd:-snelheid- Medisch rapport:-
Dag bezoeker, vermits het vandaag mijn rustdag is weet ik eigenlijk geen nieuws te melden. Alle pijn blijft -voorlopig toch- uit ,dus dan kan ik morgen zoals gepland mijn 3 km.lopen,zonder interval. De eerste trainingsmaand zit er bijna op.Gedaan met inlopen.Vanaf volgende week worden de kilometers gevoelig opgetrokken.Maandag en woensdag blijven rustdagen.De dinsdag zal het 6 km.worden,donderdag en vrijdag 4,5 en de zondag 9 km.Wat het fietsen betreft,dat zal ik MOETEN terugbrengen van 60 km.naar 30 km. Eigenlijk is dat nog iets teveel,volgens het runningschema zou ik maximum 1 uurtje mogen losfietsen. Losfietsen wil zeggen zonder druk te zetten op de pedalen.Dan rijdt je geen dertig per uur natuurlijk.Maar de liefde voor de fiets is te groot dus het zal 75 minuten fietsen worden.Maar dat is voor volgende week. Eerst deze week volmaken.En zien dat ik zonder pijn overleef.Tot morgen?Verslag even na tienen! Logboek:rustdag Medisch rapport:-
Dag bezoeker, vandaag na een volle looploze week terug gestart met de looptraining.Om niet opnieuw direct geblesseerd te raken ben ik zeer rustig gestart met intervaltraining.4 minuten lopen,1 minuut stappen,enz.Dit een klein halfuurtje.Het is wel degelijk zo dat lopen in het bos veel comfortabeler is dan op de weg.Jammer dat ik dat enkel op zondag kan doen.De drie andere trainingen worden voorlopig dus verder afgewerkt op de weg. Na mijn rustdag van morgen zal ik dinsdag 3 km.lopen,donderdag en vrijdag 4,5 km.en dan zondag voor het eerst 6 km.Geleidelijk aan terug opbouwen dus.Hopelijk blijf ik nu gespaard van verdere lichamelijke on- gemakken.Tot de volgende! Logboek:intervaltraining 2-3 km.25' snelheid- Medisch rapport:-
Dag running-mate, eindelijk terug mijn sportkledij kunnen aantrekken na een hopeloze week.Het was wel mijn wieleruitrusting. Zoals vorige week ook vandaag rustig lostrappend op een kleine versnelling,teneinde mijn bovenbilspieren wat te sparen voor de looptrainingen.Morgen zondag dus terug een looptraining voorzien,ditmaal in het Beisbroekbos.Ik hoop op die manier het schokken van de benen wat te verminderen.Wat mijn afstand zal zijn zal afhangen van het gevoel dat ik heb eens ik aan het lopen ben.De echte loopparcours in het bos ken ik nog niet maar de afstand van het planetarium tot aan de P van de Diksmuidse Heirweg bedraagt 835 m.Ik zal wel zien hoeveel keer ik het stuk op en af zal lopen.En zoals beloofd zal ik mijn chronometer niet aandoen.Vanaf nu dus enkel nog duurlooptraining zonder snelheidsopmeting.Als alles goed evolueert kan ik mij dan op snelheid beginnen focussen vanaf maart.Maar dat is nog ver weg.Eerst nog het winterseizoen overleven... Groetjes! Logboek:fietstraining ,snelheid:27.1 Medisch rapport:-
Hallo blogbezoeker, ook vandaag geen looptraining.Morgen zaterdag start ik opnieuw met de trainingopbouw, weliswaar met de koersfiets.Ik hoop om dan zondag eindelijk het lopen te kunnen hervatten,na 5 loopvrije dagen. Zaterdag zal ik in Beisbroek een parcours uitstippelen om dan iedere zondag in het bos te gaan lopen,teneinde de schokken ,tijdens het contact met de aardbol, ietwat minder belastend te maken voor mijn onderste ledematen.Ik voel nog steeds een lichte pijn als ik op één been sta.Ik zou zeer gelukkig zijn als alle miserie na het fietsen voorbij zou zijn.Dank je wel om even mijn blog te checken ,graag tot morgen.
Eerst en vooral dit:de pijn is stilaan volledig aan het wegtrekken.Ik 'trekkebeen' niet meer,alleen als ik de trap oploop voel ik nog af en toe een pijnscheut.De gel en de extra rustdagen doen hun werk.Om geen risico te nemen zal ik ook vandaag niet lopen,mss terug vanaf morgen,vrijdag.De reacties op mijn blessure zijn opbeurend en hebben allemaal dezelfde gemeenschappelijke noemer:ik loop te snel.Persoonlijk ben ik het er niet mee eens, maar omdat het door specialisten werd gesuggereerd die reeds ervaring hebben met het lopen van een marathon zal ik hun raad opvolgen.Beloofd!Het eerste wat ik dus zal doen bij aanvang van mijn training is mijn chronometer uitschakelen en gewoon rustig mijn kilometers uitlopen.Eens we februari-maart zijn kan ik dan opnieuw bekijken welke eindtijd er eventueel inzit.Ik hoop nog altijd op een tijd van u. ' ".Dat is een gem.snelheid van /uur. Verdorie,mijn cijfertjes kleven niet aan het scherm...Zo,ik hoop jullie morgen eindelijk weer loopnieuws te kunnen briefen!So long!
Hey sporter, ik heb vandaag geen zin om uit te wijden over mijn blessureleed.Niet alleen om jullie er steeds weer mee te moeten lastig vallen maar ook en vooral omdat ik vandaag bij een ex-klant een verhaal heb gehoord waarbij mijn 'billenpijn' totaal in het niets verdwijnt.De man,nu 72 jaar , is in februari geopereerd van prostaatkanker.De operatie verliep voorspoedig.In april werd hun enige dochter,47,voor de eerste keer geopereerd ter behandeling van baarmoederhalskanker,in mei een tweede keer want het was kwaadaardig en er moest nog wat meer weefsel verwijderd worden.Ze is nu herstellende maar volgt veel lastige behandelingen.Eind juli had haar moeder,69, een trombose. Drie maanden ziekenhuis en nu verlamd aan rechterkant.En ik?Ik ga morgen terug gezond werken en hopelijk pijnvrij gaan lopen.En als het lopen me morgen nog niet lukt,dan vertrek ik toch gewoon vrijdag zeker? Bye!
Bloggelingen, slecht nieuws!!Vandaag stond mijn eerste training van de week gepland,RL van 4,5 km.Sedert gisteren had ik last van een pijnlijke linkerdij.Vandaag beetje trekkebenend de dag doorgekomen.Om 21.00u vertrokken,vol goede moed,maar toch meteen pijnscheuten gevoeld in linkerdij.Gestopt na ong.1 km.! Na een heet bad de pijnplaats ingewreven met gel tegen spierpijn en ontstekingen.Het lastige is dat ik niet weet hoe ik de blessure heb opgelopen.Ik heb tijdens mijn trainingen geen enkele keer een misstap gezet of een kramp gevoeld. De eerste 12 dagen verliepen vlekkeloos.Nu al een dag of acht telkens iets. Heb ik mij teveel geforceerd in het begin en krijg ik nu de rekening gepresenteerd?Moet ik nu stoppen met trainen tot ik niets meer voel?In elk geval zal ik morgen,woensdag dus,gebruik maken van mijn tweede rustdag van de week.Dan zal ik donderdag wel zien hoe het is geëvolueerd.Maar één ding weet ik zeker: ik moet,ik wil en ik zal die marathon lopen!Desnoods kruipen. Zo,hopelijk morgen positiever nieuws!
Dag lezer, blij dat je er (terug) bent.Traditiegetrouw op maandag geen training.Kwestie van mijn lijf en leden wat welgekomen rust te gunnen,na vier sportdagen op rij.Vanaf morgen start dus mijn derde trainingsweek als aanloop naar de marathon.Morgen,dinsdag ,zijn we de 20 ste van de maand,dwz nog 7 maanden verwijderd van de Nacht.Tijd om mijn trainingskilometers een klein beetje op te trekken,van 4,5 naar 6 km.Maar dat is pas voor zondag.Eerst nog wat donkere tochtjes van 4,5 km.lopen deze week,rond de klok van 21.00 u.Het relaas van die eerste training van de week,lees je hier morgen,rond tienen. Tot dan! Logboek:rustdag Medisch rapport:linkerbil doet nu een beetje pijn.Nu nog mijn voeten en 'k heb dan ongeveer alle anatomielessen in één week doorlopen van een laatstejaarsstudent geneeskunde zeker?...
Eerst mijn verslagje van gisteren,zaterdag.Bij mooi herfstweer mijn fietstocht van 60 km. afgewerkt. Heel relaxed gereden,zonder doorduwen ,op een klein verzetje.Voor de kenners:52x19. Gemiddelde snelheid 26.6/u.Ik wilde absoluut niets forceren om eens mezelf te sparen voor de komende loopweek. Zondag dan mijn ondertussen vertrouwde toerke gedaan van 4,5 km.met rustig tempo,zonder noemens- waardige problemen. Voor volgende week staan er 3 trainingen van 4,5 km. op het programma,zaterdag mijn fietstraining van 60 km.en zondag voor de eerste keer 6 km. Bedankt voor het inloggen op deze site en graag tot morgen! Logboek zaterdag: 60 km.fietsen snelheid: 26,6/u. Logboek zondag:afstand 4,5 km.tijd: 23'10"snelheid:11,65/u. Medisch rapport:-
Vandaag een aanvaardbare tijd gelopen,zonder forceren.De kwaaltjes van begin deze week quasi verdwenen.Morgen terug mijn geliefkoosde fiets van de haak halen om twee uurtjes de benen rond te trappen.Zondag dan de laatste looptraining van de week,4,5 km.rond de Varsenaarse velden. Zaterdag bij het fietsen zal ik mij wat proberen in te tomen want ik denk dat mijn slechte dag van dinsdag te wijten is aan mijn fietstraining van verleden week.Zondag ben ik dan ook nog eens voluit gegaan op looptraing en dat heeft zich waarschijnlijk beginnen wreken.Nu ,ik kan er alleen maar uit leren. Zaterdagavond gaan we op vriendenbezoek dus mijn verslag van het weekend lees je zondag wel. Prettig weekend,bloggers! Logboek:afstand:4,5 km.tijd:23'05"snelheid:11.70/u Medisch rapport:-
Hallo, vandaag mijn tweede RL van de week gelopen.Het vlotte een stuk beter dan dinsdag,maar ik had er toch iets meer van verwacht.De pijn in de benen was zo goed als verdwenen en ook mijn bekken zit stilaan terug op zijn plaats denk ik ...Morgen staat een snelle loop (SL) gepland maar ik zal eerst opbouwen via RL naar die tijd van 22'30.Dat is een moyenne van 12/u.Daarna zal ik dan één keer per week opnieuw een SL invoeren.Wat de ademhaling betreft die begint zo stilaan van bij de start goed te zitten.'t Zal nog allemaal goed komen. Sommige mensen doen mij voorstellen via SMS of e-mail.Ik zal ze kort maar goed proberen te beantwoorden hier op mijn blog. Bedankt dat je dit las en tot morgen! Logboek:afstand:4,5 km tijd:23'34" snelheid:11.46/u Medisch rapport:nog wat bekkenpijn,gevoelig verbeterd.
Aan Dirk:Neen ik ga niet naar Lier!Eén marathon ga ik lopen ,EEN, en daarna NOOIT meer! Toch bedankt voor het voorstel!!!Groetjes! Aan Luc:Het spijt me Luc maar gehele onthouding voor de duur van 8 maanden,dat gaat me te ver. Sorry!De groeten,vooral aan Sabke! Aan Rudi:Toch één ernstig voorstel:het is idd.zo dat een loop op zachte grond minder belastend is voor het gestel.Als iemand mij een precieze afstand kan doorgeven van een parcours in Tillegem of Beisbroek,laat maar komen!
Dag blogger, vandaag is mijn tweede rustdag van de week en ik ben er niet kwaad voor! Ik had gisteren geen goed gevoel overgehouden aan mijn slechte tijd en ook fysiek ben ik niet 100%.Mijn benen voelden deze morgen als lood.Na de middag ging dat over maar mijn bekken doet nu pijn.Ik hoop dat alle miserie morgen verdwenen is zodat ik rustig verder kan bouwen aan mijn marathontraining.Voor morgen staat er opnieuw een RL van 4,5 km.op het programma.Streeftijd:onder de 23'.Niet te hard van stapel lopen dus na mijn offday van dinsdag! Wat ik misschien eens zou moeten proberen is wat meer nachtrust te nemen.Na 12.00u. gaan slapen en om 6.45 u. opstaan,gecombineerd met een strak werkschema en nu nog 5 sportdagen per week is mss. wat van het goede teveel.Iemand zei ooit dat je de Tour de France wint in bed. Er zal wel wat van aan zijn.We zullen zien.Benieuwd hoe het morgenavond was?Wel ,kijk dan hier,rond de klok van 22.00u. Logboek:rustdag Medisch rapport:opnieuw zware benen,bekkenpijn.
Dag volgeling, van bij de aanvang van mijn trainingstocht geen goed gevoel in de benen.Daarom zeer traag gestart-al joggend- waardoor ik halverwege reeds 2 minuten achter lag op mijn normale tijd.Verder uitgesloft in een totaaltijd van 24'26".De ademhaling was voor het eerst optimaal,uiteraard vanwege mijn trage snelheid. Morgen volgt mijn tweede rustdag van de week en donderdag staat er weer een RL op het programma. Hopelijk iets minder rustig dan vandaag! Graag tot morgen! Logboek:afstand:4,5 km.tijd:24'26"snelheid:11.05/u. Medisch rapport:"zware" benen.
Hey, wat vandaag een rustige loop moest worden is uitgedraaid op een goeie nieuwe besttijd van 22.05.,zonder echt te forceren.De omstandigheden waren dan ook prima: licht briesje met ideale looptemperatuur(ong.10°C). De komende week wordt mijn schema lichtjes aangepast.De geplande rustdag voor morgen valt weg en wordt opnieuw 'rustige loop'( RL)van 4,5 km.Dinsdag wordt dan rustdag vanwege oudercontact in school van mijn dochter. Wat betreft mijn 'snelle loop' (SL) van vrijdag zou ik toch graag onder die 22' willen gaan. Zo,tot morgen !Ik ga Justineke wat gaan aanmoedigen in haar Masterfinale tegen babe Sharapova. Logboek:afstand:4,5 km.tijd:22'05.snelheid:12.23/u. Medisch rapport:-
Dag blogmens, vandaag mocht ik nog eens mijn koersplunje aantrekken voor mijn wekelijkse fietsrit.Lekker herfstweer met een stevige wind ,nu en dan een regenbui,pas gevallen bladeren en dunne takjes... Sommigen kicken ervan om uren aan de toog te staan,de ene pint met de andere doorspoelend ,anderen beleven er plezier aan om hun favoriete voetbalploeg te zien verliezen,nadat ze overduidelijk de betere waren(Cercle) of,nog erger, ze vinden het plezant als hun slecht presterende ploeg(Club) wint(wat voor een sport is dat eigenlijk?!),wel ik kick ervan om op een sportieve manier de natuurelementen te trotseren.Dat gevoel van afgepeigerd thuis te komen,een heet bad te nemen en de avond ontspannend door te brengen is zalig.Een lichte vorm van masochisme zeker? De fietstraining ging vlot,60 km. aan 28/u. gemiddeld. Morgen zondag terug mijn ondertussen gekend toerke van 4,5 km.al lopend. See you! Logboek:60 km.fietstraining ,gem.snelheid:28/u. Medisch rapport:-
Bloggerkes, mijn derde en laatste donker trainingstochtje zit erop.Morgen mag ik eindelijk weer mijn stalen ros bovenhalen voor mijn wekelijkse fietstocht over Vlaamse wegen.Zondag wordt dan terug een rondje lopen.Ben vanavond vertrokken om 8.55 uur.Waar ik precies één week geleden stond te genieten van een FAN-TAS-TISCH concert van Joss Stone in de Lotto Arena,was ik mij nu in het zweet aan het lopen rond de velden van Varsenare. Alles heeft zijn charme zegt men,maar Joss heeft er toch net iets meer dan die kale akkers!... Ik had mijn 'snelle loop' graag gelopen in 22' ,maar dat viel wat tegen:22'20".Volgende week beter. Wat betreft mijn ademhaling,die wordt elke dag beter,dus ook dat euvel moet tegen volgende week verholpen zijn. Groeten en tot de volgende! Logboek:afstand 4,5 km.tijd:22'20"snelheid:12.09/uur. Medisch rapport:-
Dag blogvrienden, zoals gisteren gemeld is er vandaag geen looptraining voorzien. Het medisch rapport is onbeschreven dus heb ik weinig 'loopnieuws' te vertellen. Ik wil dan ook van de gelegenheid gebruik maken om iedereen die reeds gereageerd heeft op deze blog te bedanken.De aanmoedigingen doen deugd en sterken mij,zeker in deze beginfase, om door te gaan. Het is nl.niet evident om na een lange werkdag nog om 21.00 u.te vertrekken voor een avondloopje. Morgen donderdag doe ik dus weer mijn 4,5 km 'rustige loop'. Hoe het gegaan is hoor je morgen. Tot dan!
vandaag voor het eerst in de avonduren getraind.Ik kan u verzekeren,als ge 's avonds in de Demanlaan in Varsenare loopt,dan is het er donker.Pikkedonker!Gelukkig had ik zondag nog eens mijn parcours afgelopen met extra aandacht voor putten en oneffenheden in het wegdek maar dat valt vrij goed mee.Toch kijk ik reeds uit naar de periode na nieuwjaar,als de dagen terug wat langer gaan worden.Vandaag 4,5 km rustige loop' gelopen in 23' rond.Morgen tweede en laatste rustdag van de week en donderdag opnieuw 'rustige loop'.Vrijdag zelfde parcours met 'snelle loop'. Uiteraard hou ik jullie op de hoogte van mijn verdere loopactiviteiten! Bedankt dat je hier (weer) was en tot schrijfs!
Hey lezer, als je voor de eerste keer hier bent:WELKOM! Als je hier gisteren ook al was :tof dat je terugkeert! Vandaag geen looptraining voorzien.Na mijn inloopperiode van eind vorige week begint vanaf dinsdag dus mijn eigenlijk echte voorbereiding op de Marathon.Als alles volgens schema verloopt zou ik aan de vooravond van 20 juni ongeveer 1140 km. in de benen moeten hebben.Hopelijk blijf ik gespaard van kwetsuren of verkoudheden ed.die mijn voorbereiding in de war kunnen sturen.Ik ben nogal een fanatiek planner,vandaar. Het is de bedoeling dat ik nu tot en met 02 december,vier weken dus,18 km.per week loop,verdeelt over vier loopdagen. Daarnaast fiets ik op zaterdag nog een 60 tal km.Bedoeling is om op 02 december de 4,5 km te lopen in 20 minuten. Enfin,we zien wel. Als ge dinsdagavond rond negen uur in Varsenare een jogger tegenkomt met een felgeel veiligheidsvestje aan,toeter dan een keer,'t zou weleens ik kunnen zijn! Bye!
Hey bezoeker! de reden dat u op deze blog terecht bent gekomen is waarschijnlijk uw interesse voor atletiek,meer bepaald voor de Marathon. Dat is ook de reden waarvoor ik deze blog heb aangemaakt.Hoe meer mensen weet hebben van mijn voornemen om ooit eens een Marathon te lopen,hoe minder ik mij geroepen zal voelen om het op te geven!Vandaar dus. Wat u op deze blog kunt vinden zal dus vnl. met mijn Marathonvoorbereiding te maken hebben,maar ook andere leuke,geestige, grappige voorvalletjes zal ik u zeker niet onthouden! Hoe ik ertoe gekomen ben een Marathon te (willen) lopen? Wel,een mens wordt 45 jaar en begint eens te filosoferen over wat voorbij is en over wat men gemist heeft of had willen doen zonder dat men er daadwerkelijk toe gekomen is.Vandaar dat ik mij op sportief vlak het me altijd beklaagd heb,oa, nooit een Marathon te hebben gelopen,temeer daar ik vroeger meerdere halve marathons heb gelopen.Als je dan nog binnen je vriendenkring een fervent Marathonloper hebt begrijp je dat het elke keer kriebelt als die honderduit vertelt over zijn prestaties. (Ja,Dirk,het is allemaal jouw schuld!) Na een beetje te hebben gesurft op het internet kreeg ik de koorts volledig te pakken en heb besloten om volgend jaar te starten in de Nacht van Vlaanderen.Met de nadruk op starten!Aankomen zal wat anders zijn!Vandaar dus deze blog.Hopelijk moedigen jullie mij via deze weg een beetje aan om door te gaan tot de finish. Via een aangepast trainingsschema ben ik op donderdag 01 november,de dag der doden- als dat maar geen slecht voorteken is!-gestart met mijn eerste 2 trainingskilometers. Zaterdag 03 november liep ik er 3 en vandaag 4,5. Het is de bedoeling om er nu vier keer per week 4,5 te lopen plus op zaterdag nog een fietstraining van 60 km.Over die fiets ga ik het later nog hebben... Ik hou jullie vanaf nu dus verder op de hoogte van mijn voorbereiding. Laat vooral niet na tips,goeie raad enz.te geven! Tot de volgende!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
