Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
14-11-2007
Blij met rustdag
Dag blogger, vandaag is mijn tweede rustdag van de week en ik ben er niet kwaad voor! Ik had gisteren geen goed gevoel overgehouden aan mijn slechte tijd en ook fysiek ben ik niet 100%.Mijn benen voelden deze morgen als lood.Na de middag ging dat over maar mijn bekken doet nu pijn.Ik hoop dat alle miserie morgen verdwenen is zodat ik rustig verder kan bouwen aan mijn marathontraining.Voor morgen staat er opnieuw een RL van 4,5 km.op het programma.Streeftijd:onder de 23'.Niet te hard van stapel lopen dus na mijn offday van dinsdag! Wat ik misschien eens zou moeten proberen is wat meer nachtrust te nemen.Na 12.00u. gaan slapen en om 6.45 u. opstaan,gecombineerd met een strak werkschema en nu nog 5 sportdagen per week is mss. wat van het goede teveel.Iemand zei ooit dat je de Tour de France wint in bed. Er zal wel wat van aan zijn.We zullen zien.Benieuwd hoe het morgenavond was?Wel ,kijk dan hier,rond de klok van 22.00u. Logboek:rustdag Medisch rapport:opnieuw zware benen,bekkenpijn.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
